51 visitors think this article is helpful. 51 votes in total.

Артериальная гипертония у лиц пожилого и старческого возраста.

Средний возраст гипертонии

Средний возраст, годы ,±,. Артериальная гипертония у лиц в возрасте лет и. Измерение артериального давления – простая, но очень информативная манипуляция, доступная всем, независимо от образования. Получение показателей с отклонением от нормы должно стать причиной визита к врачу, который сможет интерпретировать данные, и дать рекомендации, учитывая особенности пациента. Например, чем грозит низкое нижнее давление, причины и лечение патологии дома и в стационаре. В результате измерения артериального давления получают две цифры. Первая и имеющая большее значение – систолическое давление, которое регистрируется в момент выталкивания сердцем крови в аорту, зависит от сократительной способности мышцы сердца. Вторая цифра – диастолическое, оно регистрируется, когда миокард полностью расслаблен, зависит от тонуса сосудистых стенок и количества жидкости в организме. Нормальными для взрослых считаются показатели, близкие к 120/80 мм рт. ст., но при этом у некоторых может быть наследственно обусловленная норма 90/60 (у молодых людей астенической конституции). Также границы нормы АД зависят от возраста и с возрастом сдвигаются в сторону повышения. Если нижнее значение стойко держится ниже 60 мм рт. ст., — это повод для беспокойства и посещения доктора. Разница между показателями систолического и диастолического давления в норме составляет около 40 (30-50) мм рт. В медицине ее принято называть пульсовым давлением. пульсовое давление обычно обусловлено такими факторами: Часто пониженное диастолическое давление наблюдается при беременности. Понижение или повышение этого параметра вне связи с физической нагрузкой может сигнализировать о наличии у пациента серьезных заболеваний как органов сердечно-сосудистой системы, так и другой патологии. Лечение патологии в основном заключается в терапии заболевания, симптомом которого является низкое нижнее давление. Лекарственная помощь при остром состоянии предусматривает применение Препараты вводят медработники, обычно внутривенно, тщательно контролируя уровень повышения АД. Если диастолическая гипотензия преследует пациента длительное время, врачи назначают тонизирующие средства — У пожилых людей снижение диастолического давления указывает на пониженную эластичность сосудов. Как правило, это следствие атеросклеротического их поражения. Растет пульсовое давление, увеличивая опасность ишемического поражения сердечной мышцы, инфаркта миокарда с тяжелыми последствиями. С другой стороны, пониженное АД в диастолу, обедняет мозговое кровообращение, нарушает метаболизм нервных клеток, что приводит к их истощению. Клинически это выражается в виде симптомов старческого слабоумия. Низкое диастолическое давление у беременных нарушает плацентарное кровообращение, в результате чего к плоду поступает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Причем как во время беременности – в виде различных патологий, так и после родов – в виде отставания ребенка в психическом и физическом развитии. Самый опасный период беременности, когда малыш наиболее уязвим при материнской диастолической гипотензии – первый триместр беременности. Поэтому женщине необходимо вовремя встать на учет и получить грамотные рекомендации врача по нормализации артериального давления.

Next

Средний возраст гипертонии

Гипертония в пожилом возрасте является более существенным фактором риска осложнений, чем в молодом возрасте. По статистике, каждый второй житель Земли гипертоник. Те, кто страдает от повышенного артериального давления, нуждаются в лечении гипотензивными препаратами, но иногда оно не приносит ожидаемого результата. В этой ситуации врачи говорят о так называемой вторичной гипертонии, возникшей на почве одной из патологий, о которых мы хотим рассказать сегодня. Это тот случай, когда гипертония считается самостоятельным заболеванием (первичная гипертония). Кроме того, пациенту подбирают диету и режим физических нагрузок, которые позволят постепенно укрепить стенки сосудов. Нарушение работы мочевыводящей системы очень часто становится причиной повышения давления. Это происходит при затрудненном мочеиспускании или тогда, когда почки не справляются со своими функциями. Для гипертонии почечного происхождения характерно образование мягких зон отечности на лице, кистях рук и в нижней части ног. Параллельно наблюдаются боль или жжение при мочеиспускании, учащенные позывы с минимальным выделением жидкости. У мужчин старшего возраста приступы гипертонии могут возникать при обострении простатита. В любом из таких случаев лечение одними только гипотензивными препаратами оказывается малоэффективным. Неправильная работа желез внутренней секреции приводит к нарушениям обмена веществ, которые, в свою очередь, вызывают водно-солевой дисбаланс. У больного изменяется состав крови, усиливается нагрузка на сосуды. Повышение артериального давления возникает при: Любой лекарственный препарат, попадающий в организм, не только создает ожидаемый терапевтический эффект, но и вызывает изменения работы почти всех органов и систем. Некоторые из таких изменений проявляются ухудшением самочувствия. Недаром говорят, что «лекарства одно лечат, а другое калечат». Причиной повышения артериального давления может стать прием нестероидных противовоспалительных средств и лекарств от кашля. Жалобы на приступы гипертонии нередки у людей, принимающих средства для подавления аппетита. Список продуктов, способствующих повышению артериального давления, велик. В него входят не только соленые овощи, рыба и сало, но и пища, насыщенная так называемой скрытой солью: копченые колбасы, некоторые виды сыров, почти все консервы, мясные полуфабрикаты. Очень легко перегрузить организм солью и вызвать застой жидкости, регулярно употребляя чипсы, снеки, сухарики, весьма опасен в этом отношении и фастфуд. Повышение давления провоцируют кофе, пиво, крепкий алкоголь, сладкая газировка, энергетики. Обратный эффект вызывают напитки, имеющие естественный (без добавления синтетических органических кислот) кисловатый вкус: легкое сухое вино, ягодные морсы, чай с лимоном. Причиной повышения артериального давления могут стать неполадки в верхних отделах позвоночника. Шейный остеохондроз или последствия травм спины часто вызывают повышение мышечного тонуса, что, в свою очередь, приводит к спазму сосудов; страдает кровоснабжение мозга и появляются приступы гипертонии. Основную патологию в этом случае легко обнаружить, сделав рентген позвоночника. Обычно это сидячая работа, требующая чрезмерного напряжения мышц шеи и глаз. В такой ситуации давление повышается под вечер и самостоятельно снижается при ночном отдыхе. У пациентов в возрасте старше 40 лет она развивается в 90% случаев. В группе от 30 до 39 лет первичная гипертония диагностируется у 75% больных. Среди гипертоников, не перешагнувших 30-летний рубеж (в том числе среди детей и подростков), пациенты, страдающие первичной гипертонией, почти не встречаются. Согласно нормам, разработанным специалистами Всемирной организации здравоохранения, гипертоником считается человек, давление которого регулярно превышает значения 140/90 мм рт. Впрочем, эти параметры нельзя понимать буквально: особенности каждого организма индивидуальны и показатели «рабочего» (то есть оптимального) давления различаются. В любом случае необходимо быть внимательным к своему здоровью и обращаться к врачу, если давление поднимается внезапно, возникают головокружение, тошнота, неприятная тяжесть в затылке. С такими симптомами шутить нельзя: они могут оказаться признаками стремительно развивающегося нарушения мозгового кровообращения.

Next

Средний возраст гипертонии

У больных артериальной гипертонией аг мужчин молодого и среднего возраста. Об этом разговор с директором ФГУ ГНИЦ профилактической медицины Федерального агентства по высокотехнологичной медицинской помощи Сергеем Бойцовым: - Важнейшим фактором риска стать гипертоником является возраст. В России около 40 миллионов человек страдают от этого заболевания. Мы, конечно, с возрастом не можем совладать, но вот не быть развалиной в сорок -шестьдесят лет — вполне реально. Люди живут и не подозревают, что гипертония подтачивает их здоровье час за часом. Конечно, это не означает, что каждый человек преклонного возраста должен иметь гипертонию, тем не менее, в России гипертония в среднем начинается в 35-40 лет у мужчин и в 40-50 лет у женщин. Другой фактор риска — избыточное потребление соли (в два раза больше чем необходимо). При этом имеется в виду не подкожное ожирение, а накопление жира, в брюшной полости. У лиц среднего возраста гипертония, главным образом, обусловлена именно этим фактором. Опасность заключается в том, что жир в брюшной полости гормонально активен, он провоцирует процессы, которые приводят к повышению артериального давления, развитию атеросклероза, сахарного диабета и, в конечно итоге, инфарктам, инсультам и смерти. Если человек набирается мужества и убирает лишний вес, то гипертония с высокой вероятностью уходит. Кстати ожирение все больше распространяется в сторону молодого возраста, соответственно и гипертония молодеет. Ну и, конечно, курение, это тоже фактор, провоцирующий гипертонию. Читайте также: "Курить запрещается», или как надписи провоцируют курильщиков Артериальное давление есть сила, с которой сердце прогоняет кровь по телу. Первая цифра — систолическое давлениекрови, которое возникает, когда сердце сокращается. Артериальное давление определяется силой и количеством нагнетаемой крови, а также размером и гибкостью сосудов. Нормой для взрослых считаются цифры между 90 и 140. Более низкий уровень показывает диастолическое давление, определяемое между ударами сердца, когда сердце расслабляется, "отдыхает". — Почему высокое артериальное давление называют "молчаливым убийцей"? Гипертония - это хроническое состояние, при котором артериальное давление повышено. Многие люди имеют высокое артериальное давление и не знают об этом. Долгое время такое состояние протекает бессимптомно, но когда артериальное давление достигает критических цифр, поражаются артерии и жизненно важные органы. Не обязательно иметь высокий уровень артериального давления, чтобы оно сработало как фактор риска развития инфаркта или инсульта. Даже умеренно повышенного артериального давления достаточно для развития драматических событий. Дело в том, что гипертония не является прямой причиной инфаркта или инсульта, но в очень большой степени способствует этому. Однако есть такое понятие как "высокое нормальное" давление. Для больных диабетом и хроническими почечными заболеваниями любые цифры выше 130/85 рассматриваются как повышенное артериальное давление. Это зона 130-140 систолического показателя артериального давления. Это нормальное давление для людей, у которых нет дополнительных факторов сердечно-сосудситого риска (ожирение, курение, повышенный уровень холестерина, пожилой возраст) и высокое для тех, у кого они есть. Как только человек достигает возраста 35-40 лет у мужчин и 40-50 лет у женщин, ему необходимо измерять артериальное давление. При первых симптомах — тяжесть, головная боль, чувство жара, особенно в ситуациях, связанных с эмоциональным напряжением, необходимо обратиться к участковому врачу. Безотлагательно обращаться к врачу необходимо при обнаружении выраженного повышения артериального давления, свыше 160. Задача и государства и каждого человека максимально отодвинуть гипертонию. Нужно поддерживать нормальную массу тела, и в первую очередь не иметь увеличенного в размерах живота, есть меньше соли, увеличивать физическую активность, отказаться от курения. Гипертонию можно предупредить, соблюдая эти простые правила. Это совершенно реально в жизни и подтверждено методами доказательной медицины. Если у вас уже есть подтвержденная гипертония, то нужно понимать, что ее, к сожалению, вылечить невозможно. Прием лекарств будет длиться долго, точнее неопределенно долго. Беда гипертоников в том, что нормализация давления провоцирует их на то, чтобы не принимать лекарства, а это принцип сжатой пружины. Снизилось артериальное давление, стало самочувствие лучше, вроде бы можно и не принимать препараты. Это очень большая ошибка, потому, что артериальное давление непременно снова повысится, а это фактор риска развития инфаркта и инсульта. По итогам диагностики на руки выдаются результаты в виде кардиограммы и трехмерного портрета сердца. При отклонениях от нормы он меняется на желтый и красный. После столь быстрого и легкого обследования специалист дает пациенту медицинские рекомендации, если они необходимы. Хороший способ следить за весом — проверять его по таблице "Индекс массы тела" Чтобы подсчитать ваш индекс массы тела разделите ваш вес в килограммах на рост в метрах квадратных. Азия Норма 18,5 — 24,9 18,5 — 22,9 Избыточный вес 25,0 — 29,9 23,0 — 24,9 Ожирение 25,0 Другой способ определения ожирения — измерение окружности талии. Спорт: очень полезное занятие: и приятная альтернатива курению — способен предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стрессовые ситуации, прибавку в весе, а посему помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку. Напомним, что проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы могут москвичи и гости столицы совершенно бесплатно в Павильоне №5 на ВВЦ в рамках оздоровительно-профилактической программы "Проверь свое сердце", организатором которой выступает Общероссийская общественная организация Лига здоровья нации. График проведения акции "Проверь свое сердце"в Павильоне №5 на ВВЦ. Делайте это регулярно, дома, с помощью автоматического аппарата. Окружность талии измеряют в положении стоя, без верхней одежды. Окружность талии у мужчин больше 102 см, а у женщин больше 88 см говорит об ожирении. С помощью врача: Врач порекомендует, расскажет, поможет и поддержит… Есть такие, но лучше, чтобы их рекомендовал и назначил врач. Только за пошедший год в рамках акции прошли диагностику более 8500 человек. Многие препараты, которые снижают артериальное давление, являются также профилактикой сердечных приступов и инсульта. И помните: принимать лекарства надо регулярно, как назначил врач очень важно не только достигнуть, но и удерживать нормальное артериальное давление, для чего приём лекарств должен быть непрерывным немедленно сообщайте вашему лечащему врачу о любых побочных эффектах продолжайте измерять артериальное давление, когда принимаете лекарства Ко всему прочему необходимы некоторые обстоятельства 1. Есть множество способов отказа от курения, какой выбрать? Индивидуально или в группе: Психологическая поддержка — индивидуальная или групповая помогает в отказе от курения. Гипноз: Возможно, помогает, хотя нет убедительных данных. Некоторые лекарственные препараты в виде пластырей ингаляторов и жевательных резинок содержат никотин и призваны частично восполнять его запасы в организме уже бывшего курильщика, чтобы тот не сильно переживал синдром отмены любимых сигарет. Экспресс-диагностика проводится на современном кардиовизоре. Другие лекарства ведут себя как никотин и также призваны снижать тягу к курению. Иглорефлексотерапия, электромагнитные волны, электропунктура — все это хорошо, все работает, помогает преодолеть синдром отмены, а порой, и предупредить его. Постарайтесь обойтись без готовых полуфабрикатов и точек быстрого питания, так называемых "фаст фудов". Все методы хороши, если есть желание и твердая воля к победе! Вместо этого: — При покупке продуктов обращайте внимание на вес продукта, его калорийность и химический состав, содержание белков, жиров, углеводов, указанных на этикетке — Сделайте по возможности свой рацион разнообразным, что будет способствовать большей его сбалансированности. Откажитесь от длительного применения односторонних несбалансированных рационов и диет; вегетарианство возможно только после консультации с врачом. — Измените пропорции продуктов в своей тарелке в сторону увеличения рыбы, овощей и зелени, цельнозерновых продуктов и уменьшения жареных гарниров, сладких напитков, соусов и жира. — Нужно ограничить сахар, кондитерские изделия, слойки; сливочное мороженое, пломбир, сладкие газированные напитки — Рекомендуется отказ от колбас, сосисок, копченостей, гамбургеров, хот-догов, паштетов, чипсов и других высокожировых высококалорийных продуктов. — Замените мясо рыбой (2 раза в неделю), птицей, бобовыми (фасоль, чечевица, горох.) Порции мяса или птицы должны быть небольшими (90-100г в готовом виде), а красное мясо (говядину, баранину, свинину) лучше готовить не более 2-3 раз в неделю Предпочтение нужно отдавать нежирным сортам мяса или же при готовке удалять с мяса и с поверхности бульона видимый жир, а с курицы и другой дичи — кожу. — Желательно готовить пищу на пару, отваривать, запекать; нужно уменьшить добавление масел, сахара, поваренной соли. При заправке салатов лучше использовать растительные масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое, соевое до 2столовых ложек в день, а не майонез и сметану — Необходимо выбирать молочные продукты с более низким содержанием жира: молоко, йогурты, кефир до 1-2,5%, творог 0-9%, — Рекомендуется половину хлеба обеспечивать за счет цельнозернового, хлеба грубого помола, ржаного или с отрубями.

Next

Средний возраст гипертонии

Что касается возраста, с которого можно. Я попытаюсь на примере объяснить более доступно изза нарушений, каких органов и систем возникает гипертония. СУТОЧНАЯ ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ У ЗДОРОВЫХ ЛИЦ С ОТЯГОЩЕННЫМ АНАМНЕЗОМ ПО АРТЕРИАЛЬОЙ ГИПЕРТОНИИ Щербакова А. Казанский государственный медицинский университет, кафедра общей врачебной практики, г. Казань, Россия Недостаточная вариабельность АД является независимым фактором риска развития осложнений артериальной гипертонии (АГ) и поражения органов-мишеней. Целью исследования явилось изучение суточной вариабельности САД (систолического артериального давления) у здоровых молодых людей, имеющих отягощенный семейный анамнез по АГ. Под наблюдением находилось 29 здоровых человек (М/Ж=15/9) в возрасте от 18 до 22 лет, средний возраст - 19,17±0,93 лет, . 1 группу составили 16 человек, имеющих отягощенный семейный анамнез по АГ, 2 группу сформировали 14 человек без отягощенного семейного анамнеза по сердечнососудистым заболеваниям. Всем проводилось суточное мониторирование артериального давления.

Next

Средний возраст гипертонии

Что такое гипертония. люди среднего и. Изменения сосудов, проявляющиеся с возрастом. В нашей стране, по разным оценкам, насчитывается от 20 до 50% гипертоников. Вторую половину, которые «в курсе», можно разделить на две части: одна часть гипертоников — время от времени принимает гипотензивные препараты для снижения артериального давления, другая часть – регулярно, т.е. При регулярном повышении артериального давления (гипертонии) происходит кровоизлияние в сетчатку глаза, поражаются артерии, развивается почечная недостаточность, более вязкой становится кровь. Сосуды поражаются атеросклерозом, от этого сердце работает с большой нагрузкой. Причины развития артериальной гипертонии: постоянные стрессы, недосыпание, курение, злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни, избыточный вес, наследственность (особенно по материнской линии) и многое другое. Большинство гипертоников – мужчины, и пожилые и молодые. Меньше нервничать, больше радоваться жизни, чтобы её не потерять. У женщин гипертония развивается часто при наступлении менопаузы, когда снижается выработка половых гормонов, которые обеспечивают защиту сердечно-сосудистой системы. Гипертоникам можно в неделю 60 мл крепких напитков и 200 г сухого вина. Кофе и крепкий чай ограничить до 1 чашки в день или отказаться совсем. Гипертония у пожилых людей разрушает кости — к такому выводу пришли британские медики. Хотя этот вопрос спорный, но на сегодняшний день, у взрослого человека нормальное давление должно составлять 120/80 мм рт.ст. Все, что выше этих показателей, считается превышением нормы. Соль задерживает жидкость в организме и повышает тонус сосудов. Они в течение 3 лет проводили исследования, которые позволили установить связь между повышенным артериальным давлением и остеопорозом. В последнее время медики с особой настороженностью относятся к гипертоникам, у которых уровень давления повышается до 159/99 мм рт.ст. Больше употребляйте фрукты, овощи, крупы, мясо, рыбу, творог и молоко – в них очень мало поваренной соли. У группы женщин, (средний возраст 73 года) регулярно осматривали шейку бедра. Они считают такую гипертонию самой коварной, потому что человек может чувствовать себя нормально и не подозревать, что он в опасности, может случиться мозговой инсульт. В результате оказалось, что у женщин с нормальным давлением возрастное снижение плотности костей происходило со скоростью — 0,34% в год, а с повышенным давлением — 0,60%. Чаще всего гипертонический криз происходит ночью или ранним утром, когда трудно предпринять экстренные меры. «Ответственный» за этот процесс — натрий, который способствует выводу кальция из организма, а ведь именно кальций делает кости менее хрупкими и ломкими. Если у здоровых людей во время сна давление понижается, то у гипертоников оно наоборот повышается. Купите тонометр и измеряйте давление, особенно в неблагоприятные дни (по метеорологии), в которые гипертоники особенно чувствительны. Попробуйте питаться целую неделю, не добавляя соли в пищу, и ваше давление через 7 дней будет 120/80. Не занимайтесь самолечением, регулярно посещайте врача и принимайте постоянно гипотензивные средства, если давление поднимается выше 140/90. Исключить полуфабрикаты, консервы, колбасу, соленую рыбу, так как они содержат много соли. Хорошие результаты даёт массаж «воротниковой» зоны. Массируют затылок, шею, область надплечий, потом лопатки и грудь. Через неделю можно добавлять немного соли в пищу, но не больше половины чайной ложки в день. Массаж лучше проводить утром, как только проснулись, не вставая с постели, поворачиваясь на бок и изгибаясь, чтобы лучше проработать спину в области лопаток. Предусмотренное гипертонической диетой дробное питание исключает полностью чувство голода. Следует учитывать, что в 3-4 кусочках хлеба содержится дневная норма соли, также и в 100 г колбасы. Можно делать самомассаж головы, шеи, грудной клетки и живота, способами поглаживания, растирания и разминания. Массаж головы делают по всей волосистой части снизу вверх подушечками пальцев, 3 раза. На гипертонической диете рекомендуется сидеть 1 день в 10-15 дней. 7.45 – принимают 20 капель настойки чеснока (как готовить рассказывается ниже), и запить её половиной стакана настоя из плодов рябины. Состав щей: горох – 50г, морковь, свежая капуста, свекла, лук репчатый и чеснок – всё по 40г. 14.00 – выпивают 1 стакан отвара из шиповника, добавив к нему 20 капель чесночной настойки. Настой: 1 столовую ложку рябины залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте до охлаждения, затем процедите. Для этого 20г целых плодов шиповника заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на слабом огне в закрытой посуде 10 минут, потом настаивают в течение 1 суток, процеживают. 10.00 – выпивают 1 стакан отвара из плодов боярышника. 11.45 – принимают 20 капель настойки чеснока, а запивают её соком красной свеклы — 0,3 стакана. 16.00 – выпивают 1 стакан сока моркови с 1 чайной ложкой сока чеснока. 18.00 – вегетарианские щи, указанные выше – 0,25-0,5л. 20.00 – выпивают 0,5 стакана сока моркови, растворив в нём сок чеснока — 1 чайную ложку. 22.00 – выпивают 1 стакан компота из сухофруктов (изюма, кураги, инжира), добавив к нему 20 капель настойки чеснока. Настойка чеснока на водке: 1 средняя головка чеснока измельчается, заливается стаканом водки и настаивается в тепле в темном месте 14 дней. Затем отстаивают 1 сутки и аккуратно процеживают через многослойную марлю. Для профилактики и лечения гипертонии, особенно в начальной стадии, нужно больше бывать на свежем воздухе, научиться не расстраиваться по пустякам и обратиться за помощью к лекарственным травам и народным средствам. Народные целители называют сушеницу — «жабья трава». Такое неэстетичное название эта трава получила потому, что с давних времен она применяется, как средство для лечения стенокардии (грудной жабы). Настой сушеницы и чай из неё оказывает влияние на силу и частоту сердечных сокращений, на нормализацию кислородного обмена, расширяет сосуды, обладает гипотензивным свойством. Сушеница содержит витамины: А (в большом количестве), С, группы В; микроэлементы: медь, железо, марганец, алюминий; эфирные масла и смолы. Предупреждение: сушеница противопоказана при гипотонии (низкое давление) и тромбофлебите. При гипертонии рекомендуется принимать настой сушеницы в комплексе с ножными ваннами. ложку заварить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде 30-40 минут и процедить. Для ножных ванн: 150 г травы сушеницы залить 3 литрами кипятка, настоять в закрытой посуде 30 минут. Дать остыть до температуры 37 градусов, погрузить ноги в настой до нижней трети голени на 10-15 минут. Эта трава растет на пустырях, поэтому и получила такое название. Народные целители на протяжении столетий лечили пустырником сердечные недуги. Врачи рекомендуют пустырник в качестве успокаивающего и кардиотонического средства. Настой пустырника успокаивает центральную нервную систему, увеличивает силу и замедляет ритм сердечных сокращений, снижает артериальное давление. Для большей эффективности настоев из лекарственных трав рекомендуется пить их вместе с соками из овощей и фруктов за 30 минут до еды. Предупреждение: пустырник противопоказан при гипотонии и брадикардии. ложку заварить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде 30-40 минут, процедить. Очень эффективен настой из смеси трав: пустырника, сушеницы, цветков боярышника, взятых в равных количествах. Предпочтение отдайте сокам, обладающим мочегонным действием: виноградный, морковный, персиковый, огуречный, тыквенный. Особое место в своем рационе отведите свекольному соку. Сок свеклы способствует расширению кровеносных сосудов, тем самым, снимая риск гипертонического криза, нормализует сон. Принимать сок свеклы по полстакана (не больше) в день, смешивая его с морковным соком в пропорции 1:4, лучше вечером. Если у вас пониженная секреция желудочного сока, то обязательно нужно разбавлять сок водой в пропорции . Откажитесь совсем от черного чая, а перейдите на зеленый чай, который очень полезен при гипертонии. Пить зеленый чай рекомендуется 2-3 раза в день по 1-2 стакана.

Next

Причины и лечение гипертонии в молодом возрасте

Средний возраст гипертонии

Гипертония в молодом возрасте сейчас уже не редкость, а норма. Бывают внутренние факторы развития гипертонии и внешние. В эксперименте, продолжавшемся год, приняли участие 264 пациентов средний возраст которых колебался в районе 58 лет. Этих добровольцев разделили на две контрольные группы. В одной гипертоники общались по Интернету с врачами, получая от них консультации в онлайн режиме. У всех этих больных была диагностирована первая стадия гипертонии — перед исследованием показатели давления отмечались 140 на 90. Для снижения давления они принимали соответствующие препараты. По окончанию исследования у пациентов, консультирующихся со специалистами посредством Всемирной сети, давление стало меньше на 10 мм, когда как в другой группе такой показатель — 6 мм ртутного столба. По результатам эксперимента ученые сделали вывод: советы врачей и мотивирующие видеоролики побуждают людей вести правильный образ жизни, помогающий снизить давление. Но, конечно же, необходимо принимать и понижающие давления средства, например, Гиперстоп.

Next

Артериальная гипертония и пожилой возраст лечение

Средний возраст гипертонии

Артериальная гипертония и пожилой возраст лечение. Больных старше , а особенно старше , лет лечить сложно. Сеченова Научный руководитель: заслуженный деятель науки РФ доктор медицинских наук, профессор ШИЛОВ Александр Михайлович Официальные оппоненты: доктор медицинских наук, профессор доктор медицинских наук, профессор ЯРОШЕНКО Владимир Петрович ОСТРОУМОВА Ольга Дмитриевна Ведущая организация: Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Российский государственный медицинский университет Росздрава». в 14.00 на заседании диссертационного совета Д 215.009.02 при Государственном образовательном учреждении последипломного образования «Государственный институт усовершенствования врачей Минобороны России» (107392, г. Из 678 указанных пациентов было отобрано 97 больных АГ с ожирением для проведения данного исследования и лечения. В России распространенность этой патологии составляет 39,1% у мужчин и 41,1% у женщин [Аметов А. Апробация диссертации Апробация диссертации состоялась 26 августа 2010 г. Объем и структура диссертации Диссертация изложена на 98 страницах машинописного текста и состоит из введения, 5 глав (обзор литературы, описание материала и методов исследования, собственные результаты и их обсуждение), заключения, выводов, практических рекомендаций и списка литературы из 167 источников (82 отечественных и 85 зарубежных авторов). Возраст пациентов колебался от 25 до 60 лет (средний возраст 43,6±8,7 года). С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ГОУ ПД( «Государственный институт усовершенствования врачей Минобороны России». Ученый секретарь диссертационного совета доктор медицинских наук, профессор Бакулин И. Около 20-25% взрослого населения экономически и социальноразвитых стран страдают АГ. Как показало Фрамингемское исследование, на каждые лишние 4,5 кг систолическое артериальное давление повышается на 4,4 мм рт. В 50% случаев АГ у пациентов с ожирением сочетается с «дефицитом магния», оказывающего существенное влияние на метаболизм глюкозы, липидов и реологические параметры крови (ААТр, ЭФПЭ), что диктует необходимость включения препаратов магния (Магнерот 3 г/сут) в комплексную гипотензивную терапию. Сеченова, кафедры госпитальной терапии №1 лечебного факультета МГМСУ. По теме диссертации опубликовано 14 работ, из них 5 - в рецензируемых ВАК РФ научных медицинских журналах. У лиц с ожирением вероятность развития АГ на 50% выше, чем у лиц с нормальной массой тела. У больных с признаками инсулинорезистентности по данным ПТТГ предпочтительно назначение Метфогаммы в качестве дебютного средства из расчета 1,0-2,0 г/сут. Кардиоселективные бета-блокаторы, артериальная гипертония и ожирение в практике врача первичного звена // Леч. Численность людей, страдающих ожирением, прогрессивно увеличивается каждые 10 лет на 10%. У пациентов с выраженным преобладанием активности симпатических отделов нервной системы (гиперсимпатикотонией) в качестве стартовой терапии предпочтительно назначение Моксогаммы из расчета 0,4-0,8 мг/сут. В настоящее время по данным ВОЗ около 30% жителей планеты страдают избыточным весом. У пациентов с артериальной гипертонией и ожирением выделяют целый ряд других патологических процессов, взаимосвязь которых изучается более 20 лет [Корнеева О. Для дифференцированного подхода к выбору дебютного средства у пациентов с АГ и ожирением на этапе первичного обследования необходимо определять преобладание симпатической активности в вегетативной нервной системе по данным ДЦТ. и др., 2008; Рекомендации 2007 года по лечению артериальной гтперонии, 2008]. Основные положения диссертации, выносимые на защиту Патогенез АГ при ожирении носит гетерогенный характер, где ключевыми звеньями являются активация ЦСАС на фоне инсулинорезистентности. Основные факторы риска развития ССЗ, такие, как АГ, ожирение, сахарный диабет и дислипидемия, представляют собой начальный этап в «сердечнососудистом континууме» - непрерывной последовательности патофизиологических событий, приводящих к прогрессирующим повреждениям органов-мишеней, повреждению (ремоделированию) артериальной стенки, сердца и в конечном итоге к клиническим манифестациям сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Увеличение массы жировой ткани сопровождается усилением ее реваскуляризации, а также увеличением объема циркулирующей крови и сердечного выброса, что также принимает участие в формировании артериальной гипертонии [Корнеева О. Такой дифференцированный подход к выбору дебютного антигипертензивного средства позволит наиболее эффективно и безопасно лечить артериальную гипертонию у данного контингента больных. Москва), и в Клинике Института кибернетической медицины. Это объясняется тем, что изменения, наблюдающиеся при ожирении, воздействуют на многие патогенетические механизмы формирования высоких цифр артериального давления (АД). Цель работы: выявить частоту сочетания артериальной гипертонии с ожирением, изучить особенности патогенетических механизмов формирования высоких цифр АД у больных с избыточной массой тела (ИМТ) для оптимизации гипотензивной и метаболической фармакологической терапии. Выявить частоту и степень инсулинорезистености у больных АГ, ассоциированной с ожирением. Оценить роль активности СНС по данным уровней гормонов стресса (Дофамин, Норадреналин, Адреналин) в формировании АГ у больных с избыточной массой тела. Оценить диагностическую ценность двойного динамичного стресс-теста (ДДТ) на катехоламины у пациентов с избыточной массой тела, ассоциированной с артериальной гипертонией для оптимизации фармакотерпии. Выявить частоту встречаемости дефицита магния у пациентов с АГ, ассоциированной с ожирением. На основе выявленных особенностей патогенеза АГ у пациентов с избыточной массой тела (ИМТ25 кг/м2) и наличием дефицита магния сформулировать алгоритм дифференцированной гипотензивной терапии. Провести сравнительное исследование терапевтической эффективности гипотензивных препаратов с центральным действием (Моксонидин), препаратами, снижающими инсулинорезистентность (Метформин) у больных АГ, сочетающейся с избыточной МТ. Оцеиить эффективность препаратов магния (Магнерот 3 г/сут) при коррекции «дефицита магния» на состояние углеводного, липидного обмена и реологические параметры крови (ААТр, ЭФПЭ). Впервые показана ведущая роль активности центральной симпатоадренаповой системы (ЦСАС) (по уровням концентрации Дофамина, Норадреналина, Адреналина) и инсулинорезистентности в формировании высоких цифр АД у больных с избыточной массой тела (ИМТ25 кг/м2), что определяет дифференцированный подход в выборе дебютного антигипертензивного средства у пациентов с АГ и ожирением. Впервые проведено комплексное изучение гормонального (лептин, катехоламииы), гликемического, липидного профилей в сопоставлении с иисулинорезистептностыо и их влияния на патогенез АГ у больных с ИМТ25 кг/м2. Практическая значимость Полученные результаты исследования позволяют определить практические рекомендации по выбору стартовой терапии АГ в зависимости от функционального состояния и активности ЦНС, степени ИР, наличия «дефицита магния» у пациентов с ожирением. Сеченова, используются в лечебном процессе 33 ГКБ (г. Ожирение способствует проявлению и прогрессированию АГ. Среди лиц с избыточной массой тела АГ наблюдается в 5-6 раз чаще, чем у лиц с нормальной массой тела. С другой стороны, изменения, наблюдающиеся при ожирении, в частности развитие инсулинорезистентности (ИР) и компенсаторной гиперинсулинемии (ГИ), а также гиперлептинемия и селективная лептинорезистентность стимулируют активность симпатической нервной системы (СНС), что сопровождается усилением сосудистого тонуса и ростом общего периферического сосудистого сопротивления [Hong Y. Ожирение сопровождается нарушениями липидного профиля плазмы крови, что выражается увеличением уровня свободных жирных кислот, триглицеридов 4 (ТГ), формированием в крови (за счет активации оксидативного процесса) большого числа небольших по размеру липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) (наиболее атерогенных) и снижением количества липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), что суммарно оказывает выраженное атерогенное действие [Перова Н. Важное место в лечении таких больных должны занимать агонисты 1гимидазолиновых рецепторов и бигуаниды, обладающие положительным гипотензивным эффектом, повышающие чувствительность инсулинозависимых тканей (адипоциты, миоциты, гепатоциты) к инсулину [Гиляревскй С. Поэтому изучение этих вопросов остается актуальным, что и побудило к проведению настоящей работы. В задачи медикаментозной терапии пациентов с указанной сочетанной патологией входит необходимость снижения активности симпатической нервной системы, коррекции инсулинорезистентности и дислипидемии. Все вышеизложенное определяет актуальность изучения клинико-патофизиологических проявлений этих ассоциированных патологий в целях определения рациональных путей профилактики и методов лечения. Клиническое значение суточного мониторирования гликемии у больных с нарушением углеводного обмена // Эффект, фармакотер. Для подтверждения диагноза и определения степени алиментарного ожирения всем пациентам проводились антропометрические измерения: определение роста, массы тела. (1985): HOMO IR = гликемия натощак (ммоль/л) * ИРИ (мк ЕД/мл)/22,5. У всех больных, включенных в программу исследования, проводилось исследование минерального состава волос на предмет наличия «дефицита магния», которое в 55 случаях наблюдения сравнивалось с уровнем магния в эритроцитах. Степень ожирения оценивали по формуле Кетле: ИМТ=В/Р2 (кг/м2), где В - вес (кг) и Р -рост (м). Определение индекса HOMO IR обследованных больных проводилось по методу НОМА (//Omeostasis A/odel Assessment), предложенному D. Для оценки степени активности CA С дополнительно к стандартному исследованию биохимических показателей крови (уровень гликемии, гликозилированный НЬА]С, липидный спектр крови) всем отобранным в программу исследования больным до и после лечения проводился ДЦТ на катехоламины (дофамин, норадреналин, адреналин). Диаграмма сочетания АГ в зависимости от ИМТ Результаты обследования и лечения В табл. Суточное моннторирование ЭКГ и АД - система постоянного контроля работы сердца на бифункциональном мониторе «СОЮЗ»-МЭКГ-ДП-НС-01, которая одновременно обеспечивает: полное 24-часовое мониторирование 3 отведений ЭКГ; полное 24-часовое мониторировамние АД; запись и сохранение полученных данных на мультимедийную каргу Допплер-Эхо КГ-исследования. ВКИМ) и функционального состояния магистральных сосудов артериального русла (МЮ) регистрировали у 15 нормотоников (группа сравнения). 2 представлена клиническая характеристика отобранных больных АГ и ожирением (97 пациентов) по подгруппам. 96,8±3,8** 97,7±4,1** 84,7±2,5 По отношению к контрольной группе: *р0,05). В целях изучения структурного и функционального состояния магистральных сосудов у больных АГ нами было проведено исследование ВКИМ дистальных участков общей сонной и бедренной артерий с помощью допплер-УЗ-исследования в В-режиме на аппарате ELEGRA фирмы «Siemens» линейным датчиком 5-10 МГц. AR-2R, - 2R, Сисмоли мю= Н-ПД ВКИМ -AR ПД= САД -ДАД \ Рис. Диаграмма измерения ВКИМ и расчет МЮ 9 В зависимости от исходного уровня активности САС (по результатам ДДТ) и программы лечения для повышения уровня чувствительности к инсулину больные были распределены на две подгруппы: подгруппа А - 41 больной (повышенная активность САС), у которых исходно базовое лечение кардиоселективными Р-блокаторами (Бисогамма 5-10 мг/сутки) было заменено гипотензивным препаратом Моксогамма (Моксонидин) 0,4-0,8 мг/$ут; и подгруппа Б - 56 пациентов (нормальный уровень активности САС), у которых в программу лечения в качестве г ипотензивного препарата была включена Метфогамма (Метформин) 1000-2000 мг/сут. АГ I-III степени, 2-3-й степени риска была выявлена у 573 пациентов, что составило 84,5%. Таблица 2 Показатель Подгруппа А (п=41) Подгруппа А (п=56) Контр, гр. По нашим данным и данным литературы, имеется прямая пропорциональная зависимость частоты развития АГ различной степени и показателя степени риска от величины ИМТ: чем больше ИМТ, тем тяжелее патология ССС. При наличии «дефицита магния» к гипотензивной терапии добавляли препараты магния: после стартового лечения внутривенной инфузией Кормагнезина в дозе 12 г/сут в течение 2 дней с последующим пероральным приемом Магнерота (3 г/сут) в течение 8 недель (рис. МОКСОНИДИН (Моксогамма) Магперот МЕТФОРМИН (Метфогамма) Магперот Рис. (п=15) Возраст, лет 51,9±2,8* 51,03±2,3* 49,4±3,3 Длительность ож., лет 7,1±3,2* 6,1 ±3,2* - Длительность АГ, лет 6,1 ±2,2* 5,4±2,4* - ИМТ, кг/м2 32,8±1,1*** 31,8±1,4*** 24,8±1,1 ОТ/ОБ 0,99±0,05** 0,98±0,03** 0,84±0,04 САД, мм рт. Установлено, что чувствительность тканей к инсулину снижается более чем на 40% при превышении идеального веса на 35-45%. Изменения реологических свойств крови у больных с метаболическим синдромом // РМЖ. В наших исследованиях среди отобранных 97 больных АГ 1-111 степени, с 3-сй степенью риска ИМТ в целом по группе составила 32,2±1,8 кг/м2, превышающий нормативный показатель на 29,9%. Избыточная масса тела сопровождалась ростом концентрации в крови лептииа - гормона гипертрофированных адипоцитов - в целом по группе до 7,93±2,2 Нг/мл с превышением референтных значений на 87,5%. Увеличенный уровень лептина в крови является биологически неизбежным условием активации ЦСАС, что подтверждается ростом гормонов стресса (дофамин, норадреналин, адреналин) в ответ на внешние воздействия. При проведении ДДТ (криосауна 60-120 с) увеличение гормонов стресса более чем на 5% от исходного уровня, свидетельствовующее о повышенной активности САС, было зафиксировано среди 41 (42,3%) из 97 отобранных больных АГ с висцеральным типом ожирения. В свою очередь, ИР (по расчетным данным HOMO-IR) была выявлена практически в 100% наблюдений, и в целом по группе средняя величина HOMO-IR составила 3,3±0,4, что превышало верхнюю границу нормы (2,77) на 19,1% (р0,05). -До лечения -После лечения Натощак 30 мин 60 мин 120 мин Натощак 30 мин 61) мин 120 мин Рис. Диаграмма динамики ИРИ до и после лечения в подгруппах без дефицита и с дефицитом Mg Одновременно в подгруппе исследуемых больных с «дефицитом магния» к концу лечения отмечены статистически достоверные снижения ОХС на 19,7%, ТГ- на 24,8%, с повышением ХС ЛПВП на 21%, что суммарно привело к снижению ИА на 39,5%. В подгруппе без «дефицита магния» на фоне снижения ИР также имела место нормализация липидного спектра крови в сторону антиатерогенности, документируемая снижением ИА только на 15,5% (от 3,7±0,2 до 3,2±0,3; р25 кг/м2), к комплексной гипотензивной терапии в целях более эффективной коррекции ИР и «дефицита магния» необходимо курсовое назначение препаратов магния (Магнерот 3 г/сут) до 1 мес под контролем уровня магния в крови или волосах. СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ 1. Ожирение и артериальная гипертония // Трудный пациент. Метаболический синдром и «дефицит магния»: особенности течения и лечения // Врач. Особенности лечения артериальной гипертонии у больных с метаболическим синдромом // Эффект, фармакотер. Диагностическая значимость двойного динамического теста на катехоламины у больных с психосоматической патологией // Мед. Патофизиологические особенности артериальной гипертонии при ожирении: диагностика и принципы лечения // Леч. Применение моксогаммы в комплексной терапии пациентов с метаболическим синдромом // Антибиот. Тактика лечения дислипидемий при метаболическом синдроме: статины или фибраты? Факторы риска сердечно-сосудистых осложнений у пациентов с избыточной массой тела, сочетающейся с артериальной гипертонией, и их коррекция // РМЖ. Артериальная гипертензия, абдоминальное ожирение, нарушение толерантности к глюкозе - патофизиологические особенности лечения И Врач. Дифференцированная гипотензивная терапия АГ, ассоциированная с ожирением: при повышенной активности САС — агонисты 1г имидазолиновых рецепторов (Моксонидин), при выраженной ИР — бигуаниды (Метформин), способствует более эффективному достижению целевых уровней АД (25 кг/м"), к комплексной гипотензивной терапии в целях более эффективной коррекции ИР и «дефицита магния» необходимо курсовое назначение препаратов магния (Магнерот 3 г/сут) до 1 мес под контролем уровня магния в крови или волосах.1. Артериальная гипертония и ожирение, ассоциированные с инсулинорезистентностью, в 40-50% случаев сопровождаются «дефицитом магния», усугубляющим комплекс метаболических нарушений и реологию крови.6. Гиперсиматикотония, диагностируемая повышенными уровнями стресс-гормонов (дофамин, норадреналин, адреналин), клинически проявляется «Non diper» типом СМАД.5. В 40-50% наблюдений причиной АГ при ожирении является активация центральной симпатоадреналовой системы, через повышение концентрации в крови лептина - гормона гипертрофированных адипоцитов.4. В 50% случаев АГ у пациентов с ожирением сочетается с «дефицитом магния», оказывающего существенное влияние на метаболизм глюкозы, липидов и реологические параметры крови (ААТр, ЭФПЭ), что диктует необходимость включение препаратов магния (Магнерот 3 г/сут) в комплексную гипотензивную терапию. Публикации По теме диссертации опубликовано 14 научных работ, в том числе 5 - в рецензируемых ВАК РФ научных медицинских журналах. Ключевым звеном в формировании высоких цифр АД при ожирении в 100%) случаев является инсулинорезистентность, манифистируемая гиперинсулинемиией, нарушением толеранитности к глюкозе и атерогенной дислипидемией.3. У больных с признаками инсулинорезистентности по данным ПТТГ предпочтительно назначение Метфогаммы в качестве дебютного средства из расчета 1,0-2,0 г/сут. Сеченова, кафедры госпитальной терапии №1 лечебного факультета МГМСУ, диссертация рекомендована к публичной защите. Артериальная гипертония и ожирение — взаимно связанные патологии, сочетающиеся между собой в 90-100% в прямо пропорциональной зависимости от величины ИМТ.2. Кардиоселективные бета-блокаторы при лечении артериальной гипертонии, ассоциированной с сахарным диабетом 2 типа II Трудный пациент. У пациентов с выраженным преобладанием активности симпатических отделов нервной системы (гиперсимпатикотонией) в качестве стартовой терапии предпочтительно назначение Моксогаммы из расчета 0,4-0,8 мг/сут. Для дифференцированного подхода к выбору дебютного средства у пациентов с АГ и ожирением на этапе первичного обследования необходимо определять преобладание симпатической активности в вегетативной нервной системе по данным ДДТ и СМАД. Такой дифференцированный подход к выбору дебютного антигипертензивного средства позволит наиболее эффективно и безопасно лечить артериальную гипертонию у данного контингента больных. Основные положения диссертации, выносимые на защиту Патогенез АГ при ожирении носит гетерогенный характер, где ключевыми звеньями являются активация ЦСАС на фоне инсулинорезистентности. Практическая значимость Полученные результаты исследования позволяют определить практические рекомендации по выбору стартовой терапии АГ в зависимости от функционального состояния и активности ЦНС, степени ИР, наличия «дефицита магния» у пациентов с ожирением. Сеченова, используются в лечебном процессе 33 ГКБ, являющейся клинической базой кафедры, и в клинике Института кибернетической медицины. Впервые проведено комплексное изучение гормонального (лептин, катехоламины), гликемического, липидного профилей в сопоставлении с инсулинорезистентностью и их влиянием на патогенез АГ у больных ИМТ25 кг/м2.3. Оценить эффективность препаратов магния (Магнерот 3 г/сут) при коррекции «дефицита магния» на состояние углеводного, липидного обмена и реологические параметры крови (ААТр, ЭФПЭ). Впервые показана ведущая роль активности центральной симпатоадреналовой системы (САС) (по уровням концентрации Дофамина, Норадреналина, Адреналина), инсулинорезистентности в формировании высоких цифр АД у больных с избыточной массой тела (более 25 кг/м2), что определило дифференцированный подход в выборе дебютного антигипертензивного и гипогликемического средства (Моксонидин, Метформин) у пациентов с АГ и ожирением.2. Провести сравнительное исследование терапевтической эффективности гипотензивных препаратов с центральным действием (Моксонидин), препаратами, снижающими инсулинорезистентность (Метформин) у больных АГ, сочетающейся с ИМТ.7. На основе выявленных особенностей патогенеза АГ у пациентов с избыточной массой тела (более 25 кг/м ) и наличием «дефицита магния» сформулировать алгоритм дифференцированной гипотензивной терапии.6. Лечение пациентов с артериальной гипертонией и сахарным диабетом // Врач. Выявить частоту встречаемости «дефицита магния» у пациентов с АГ, ассоциированной с ожирением.5. Оценить диагностическую ценность двойного динамичного стресс-теста (ДДТ) на катехоламины у пациентов с избыточной массой тела, ассоциированной с АГ, для оптимизации фармакотерпии.4. Оценить роль активности СНС по данным уровней гормонов стресса (Дофамин, Норадреналин, Адреналин) в формировании АГ у больных с избыточной массой тела.3. Цель работы: выявить частоту сочетания артериальной гипертонии с ожирением, изучить особенности патогенетических механизмов формирования высоких цифр АД у больных с избыточной массой тела для оптимизации гипотензивной и метаболической фармакологической терапии. Выявить частоту и степень инсулинорезистености у больных АГ, ассоциированной с ожирением.2. Поэтому изучение этих вопросов остается в настоящее время актуальным, что и побудило к проведению настоящей работы. Важное место в лечении таких больных должны занимать агонисты I] имидазолиновых рецепторов и бигуаниды, обладающие положительным гипотензивным эффектом, повышающим чувствительность инсулинозависимых тканей (адипоциты, миоциты, гепатоциты) к инсулину [12, 52, 71, 82, 100, 122, 123, 124]. Гемодинамические и клинические эффекты фармакологической модуляции синтеза оксида азота в сосудистом эндотелии у больных сахарным диабетом 2 типа и артериальной гипертензией // Рос. В задачи медикаментозной терапии пациентов с указанной сочетанной патологией входит необходимость снижения активности симпатической нервной системы, коррекция инсулинорезистентности и дислипидемии. Все вышеизложенное определяет актуальность изучения клинико-патофизиологических проявлений этих ассоциированных патологий для нахождения рациональных путей профилактики и методов лечения. Повышению АД при ожирении также способствуют нарушения функции почек, в частности снижение натрийуреза (задержка натрия) с облигатной задержкой воды и увеличением ОЦК через активацию РААС [95, 104, 141, 147, 164]. Результаты недавно проведенных исследований свидетельствуют, что инсулинорезис-тентность может длительное время протекать латентно-бессимптомно и, оставаясь недиагносцированной, может сама по себе способствовать развитию ряда патологических изменений со стороны сердечно-сосудистой системы, в том числе развитию АГ [16, 18, 19, 153, 154, 166]. Новые маркеры сердечно-сосудистого риска: роль пульсовой волны. Ожирение: определение, эпидемиология, патофизиология.1.2. Нарастающее число пациентов с инсулинорезистентностью - дебют сахарного диабета 2 типа, напрямую связано с ростом массы тела. Ожирение сопровождается нарушениями липидного профиля плазмы крови, что выражается увеличением уровня свободных жирных кислот, триглициридов (ТГ), формированием в крови (за счет активации оксидативного процесса) большого числа небольших по размеру липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) (наиболее атерогенных) и снижением количества липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), что суммарно оказывает выраженное атерогенное действие [7, 11, 20, 51, 56, 60, 84, 92, 158, 162]. Увеличение массы жировой ткани сопровождается усилением ее реваскуляризации, что сопровождается увеличением объема циркулирующей крови и сердечного выброса, что также принимает участие в формировании АГ. С другой стороны, изменения, наблюдающиеся при ожирении, в частности развитие инсулинорезистентности (ИР) и компенсаторной гиперинсулинемии, а также гиперлептинемия и селективная лептинорезистентность, стимулируют активность симпатической нервной системы, что сопровождается усилением сосудистого тонуса и ростом общего периферического сосудистого сопротивления [15, 38, 65, 72, 78, 89, 132, 165]. Это объясняется тем, что изменения, наблюдающиеся при ожирении, воздействуют на многие патогенетические механизмы формирования высоких цифр артериального давления. Ожирение способствует проявлению и прогрессированию АГ. Среди лиц с избыточной массой тела АГ наблюдается в 5-6 раз чаще, чем у лиц с нормальной массой тела. В настоящее время жировая ткань уже не рассматривается пассивным хранилищем энергетического материала, а представляется как эндокринный орган, вырабатывающий большое число различных биологически активных соединений, количество которых существенно увеличивается при росте массы жировой ткани и оказывает выраженные неблагоприятные (атерогенные, гликозирические) действия на сосудистую стенку [9, 13, 19, 35, 48, 78, 94]. Как показало Фрамингемское исследование, на каждые лишние 4,5 кг систолическое АД повышается на 4,4 мм рт. Результаты исследования последних лет выявили новые биологически активные свойства жировой ткани, что позволило переоценить ее роль в патогенезе развития ССЗ, их осложнений, в том числе и АГ. У лиц с ожирением вероятность развития АГ на 50% выше, чем у лиц с нормальной массой тела. Артериальная гипертония обычно проявляется в сочетании с другими основными метаболическими факторами риска ССЗ, в частности с распространенностью метаболических нарушений в липидном и гликемических спектрах крови, связанных с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни [2, 13, 37, 60, 163]. Если данная тенденция сохранится, то, по подсчетам специалистов, к середине этого столетия все население экономически развитых стран будет болеть ожирением [94, 107, 111, 157]. Основные факторы риска развития ССЗ, такие как АГ, ожирение, сахарный диабет (СД) и дислипидемия, представляют собой начальный этап в «сердечно-сосудистом континууме» — непрерывной последовательности патофизиологических событий, приводящих к прогрессирующим повреждениям органов-мишеней, повреждению (ремоделированию) артериальной стенки, сердца и, в конечном итоге, к клиническим манифистациям ССЗ [4, 58, 61, 104]. По данным ВОЗ, около 30% жителей планеты страдают избыточным весом. Численность людей, страдающих ожирением, прогрессивно увеличивается каждые 10 лет на 10%. У пациентов с АГ и ожирением выделяют целый ряд других патологических процессов, взаимосвязь которых изучается более 20 лет [134, 141, 166]. В России распространенность этой патологии составляет 39,1% у мужчин и 41,1% у женщин [27, 44,45, 48,49, 50, 84, 85, 94, 107, 108]. Около 20-25% взрослого населения экономически социально развитых стран страдают АГ. Плеотропные эффекты микронизированного фенофибрата. ПАТОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ АГ ПРИ ОЖИРЕНИИ.4.1. Клиническая характеристика пациентов, отобранных для обследования и лечения.4.2. Исходные уровни гормонального, липидного и углеводного профилей крови.4.4. Проблема АГ в сочетании с ожирением находится в центре внимания современной медицины в связи с ранней инвалидизацией, повышенным риском развития сердечно-сосудистых осложнений (ССО) и преждевременной смертностью. [1, 2, 9, 13, 17, 19, 21, 25, 27, 29, 33, 35, 40, 43]. РЕЗУЛЬТАТЫ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬНЫХ АГ С ОЖИРЕНИЕМ ИИХ ОБСУЖДЕНИЕ.5.1. Высокая распространенность ожирения, в особенности среди лиц старше 50 лет, явилась фактором роста ССЗ, причем патогенетическая связь ожирения, особенно абдоминально-висцерального типа, прослеживается достаточно четко на протяжении последних десятилетий конца XX и начала XXI столетий. Результаты лечения больных АГ с ожирением в зависимости от программы лечения.5.4. В отдельных странах количество лиц с ожирением стало достигать 20-25% и принимать черты эпидемии. В настоящее время во всем мире отмечена тенденция увеличение числа людей с избыточной массой тела (ИМТ). Актуальность темы Интерес к проблеме артериальной гипертонии (АГ) у больных ожирением обусловлен ассоциированностью (типичных для этих патологических состояний) множества факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Липидные и плейотропные эффекты (научный обзор) //Lancet. Эффективность некоторых кардиоцитопротекторов у больных артериальной гипертонией, осложненной острым ишемическим инсультом // Эффект, фармакотер. Метаболический синдром: патогенез, клиника, диагностика, подходы к лечению // Рус. Применение бетаксолола у женщин с артериальной гипертонией в постменопаузе // Тер. Статины в лечении сердечно-сосудистых заболеваний // Сердце. Современная тактика снижения риска развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний с помощью применения метформина // Леч. Влияние на развитие метаболического синдрома // Профилактика и лечение. Использование СМАД для оценки эффективности антигипертеизивной терапии. Актуальные проблемы оптитмизации и индивидуализации управления сахарным диабетом 2 типа // РМЖ. Динамика гормональных нарушений функционального характера на фоне выраженной регрессии висцеральной жировой ткани при лечении пациентов с ожирением // РМЖ. Артериальная гипертензия при метаболическом синдроме // Рос. Чем лучше осуществить блокаду ренин-ангиотензин-альдостероновой системы // Системн. Эффективность бисопролола и лизиноприла в лечении артериальной гипертонии у молодых мужчин с ожирением: Дис. Влияние различных гиполипидемических препаратов на показатели гемостаза и микроциркуляцию при лечении атеросклероза // Кардиология. Антигипертензивная терапия у больных с артериальной гипертензией с метаболическими факторами риска // Клин, фармакол. Метаболический синдром: терапевтические возможности и перспективы // Consilium medicum. Здоровье населения России и деятельность учреждений здравоохранения в 2002. Синдром «X»: клинико-патогенетичиские проявления и лечение. Артериальная гипертония при сахарном диабете: особенности патогенеза и лечения (обзор) // Тер. Метформин — патогенетический препарат первой линии в лечении сахарного диабета типа 2 // Фарматека. О гиполипидемической терапии при метаболическом синдроме // Сердце. Новое во взглядах на артериальную гипертонию // Леч. Место комбинированной антигипертензивной терапии в современном лечении артериальной гипертонии // Клин, фармакол. Особенности течения артериальной гипепртензии у пациентов с метаболическим синдромом // Кардиоваскул. Патогенетические взаимосвязи артериальной гипертензии и инсулинорезистентности // Рос. Влияние метформина на показатели абдоминального ожирения и инсулинорезистентности у пациентов с метаболическим синдромом // Рос. Метаболический синдром: прогностическое значение и современные подходы к комплексной терапии // Сердце. Оценка активности изофермента цитохрома Р450 ЗА4 (CYP3A4) как реальная возможность персонализации фармакотерапии // Врач. Фармакодинамические эффекты локрена (бетаксолола) при трехмесячном лечении артериальной гипертонии у пожилых больных // Тер. Патогенез и профилактика сосудистых осложнений при метаболическом синдроме и сахарном диабете 2 типа // РМЖ. Ожирение как фактор риска развития сердечнососудистых катастроф // РМЖ. Артериальная гипертония и метаболический синдром // Consilium medicum. Дебаты о целесообразности применения фибратов для первичной и вторичной профилактики сердечно-сосудистых осложнений // Обзоры клинической кардиологии (прилож.

Next

Средний возраст гипертонии

Физиотенз — лекарство от гипертонии, действующим веществом которого является моксонидин. Для современного общества характерна группа заболеваний, которые наиболее распространены. Они не только ухудшают качество жизни, но приводят к инвалидности и развитию серьезных осложнений. Одной из них является гипертония или патология, сопровождающаяся повышенным давлением, которое может наблюдаться в хронической форме, а может совершать скачкообразные подъемы. Должного внимания медики не уделяют 1 степени, ограничиваясь рекомендациями по снижению давления различными методами в домашних условиях. Традиционно принято считать, что гипертония возникает у людей преклонного возраста из-за сужения сосудов и нарушения работы сердечной мышцы. Но факторов, которые провоцируют подъем артериального давления множество. Оценивается также состояние всех органов пациента, которые уже понесли безвозвратный ущерб. Особо контролируется состояние сердца, почек и глаз, которые страдают от скачков давления больше всего. Только при гипертонии 1 степени опасность угнетения функции основных органов за 10 лет составляет примерно 15%. Остальные степени характеризуются значительными патологическими изменениями в органах-мишенях: Риски протекания лишь прогнозируют развитие осложнений, позволяя больному вовремя принять меры, чтобы остановить прогресс заболевания. Для систолического сердечного (верхнего) давления уровень показаний на тонометре должен быть 160–180 мм.рт.ст. Сосудистое диастолическое (нижнее) давление должно быть в пределах 100–110 мм.рт.ст. Для второй степени характерен подъем давления на более длительные периоды, когда оно практически устанавливается высоким и редко снижается. Состояние характеризуется приступами головных болей, часто с потерей ориентации и чувствительности кончиков пальцев, приливами крови к голове, «мелькающими мошками» перед глазами. Состояние больного усугубляется постоянной усталостью, которая приводит к снижению активности, проблемам со сном. Патология нуждается в немедленном лечении, иначе увеличивается риск развития тяжелой 3 степени и соответствующих осложнений. К более размытым симптомам можно отнести: Для диагностирования заболевания необходимо наличие расширенной симптоматики помимо повышенного давления. Затем назначается мониторинг давления, которое больному необходимо измерять дважды в день в течение двух недель. Грамотный подход к лечению позволяет не только купировать подъем давления, но воздействовать на проблему, его вызывающую. Специалист назначает лекарства, которые будут сочетаться друг с другом, не вызывая побочных эффектов и дополнительных осложнений. При лечении гипертонии прекрасно зарекомендовали себя травяные сборы в качестве спиртовых настоек, чаев, отваров. Народные средства от гипертонии 2 степени могут применяться длительно, без ущерба для общего состояния больного. Лечение обычно проводиться: Готовятся и принимаются отвары обычным способом. Людям с диагнозом «гипертония 2 степени» необходимо избегать жирной, пряной, острой пищи, копченостей, солений. Необходимо свести к минимуму употребление соли, а также ограничить себя в сладостях, продуктах фаст-фуда. Употребление напитков, содержащих кофеин и алкоголь, должно быть ограничено. Организм гипертоника также не нуждается в чрезмерном употреблении животных жиров. Основное внимание следует уделить здоровому питанию, включив в рацион, петрушку, орехи, сухофрукты, натуральные соки, чеснок, и другие продукты, которые улучшают кровоток и способствуют укреплению стенок сосудов. В день рекомендуется выпивать не больше 1,5 л воды. Диагноз «гипертония 2 степени» позволяет женщине вынашивать и рожать ребенка, если у нее не наблюдались гипертонические кризы. Беременная должна находиться под наблюдением гинеколога и кардиолога на протяжении всего срока. В случае необходимости ей будут назначены препараты, которые не отобразятся на плоде, но помогут женщине избежать дополнительной негативной симптоматики. Первый триместр беременности обычно характеризуется пониженным давлением, но у женщины с гипертонией может наблюдаться его подъем. Если гипертония сопровождает всю беременность, то на поздних сроках может появиться токсикоз, что окажет негативное влияние на мать и ребенка. Также, кроме тошноты и рвоты могут возникнуть проблемы со зрением из-за глазного давления, усилиться головные боли. У каждого пациента определяется оценка уровня развития осложнений в зависимости от индивидуальных особенностей, проявлений заболевания и патологий, которыми она вызвана. Это делается с целью выявления больных, которые нуждаются в постоянном мониторинге давления. Принято выделять несколько категорий пациентов: Гипертония глаза возникает на фоне осложнений повышенного артериального давления. Чем опасна гипертония у подростков и что делать родителям — ответы тут. Список продуктов, повышающих давление при гипертонии.

Next

Целевые уровни артериального давления при гипертонии у.

Средний возраст гипертонии

Целевые уровни артериального давления при гипертонии у. средний возраст лет. Физиотенз — лекарство от гипертонии, действующим веществом которого является моксонидин. Эти таблетки относятся к группе препаратов центрального действия. Многие больные гипертонией считают, что физиотенз — сосудорасширяющее лекарство, но это не совсем точно. В нашей статье вы узнаете все о том, как принимать физиотенз от давления. Физиотенз может помочь, если у вас гипертония сочетается с избыточным весом (ожирением) или диабетом 2 типа. Но если вы худощавого телосложения, то лучше перейти на другие таблетки, по рекомендации врача. В любом случае, обследуйтесь, чтобы найти причины гипертонии. Нужно тщательно лечиться, а не просто наспех глотать таблетки, лишь бы сбить давление и приглушить другие неприятные симптомы. Официальная инструкция по применению физиотенза — здесь. Однако, это документ, перенасыщенный научными терминами и не понятный для больных гипертонией. В нашей статье ниже вы найдете информацию о таблетках физиотенз и моксонидин в более удобной форме. Прочитайте реальные отзывы пациентов-гипертоников, которые лечатся этим препаратом. Моксонидин — действующее вещество таблеток физиотенз — воздействует на все рецепторы, перечисленные выше. Он комплексно влияет на артериальное давление и обмен веществ. Это важно для больных, у которых гипертония сочетается с избыточным весом (ожирением) или диабетом 2 типа. Агонист — это химическое вещество, которое при взаимодействии с рецептором изменяет его состояние, приводя к биологическому отклику. Обычные агонисты увеличивают отклик рецептора, обратные агонисты наоборот уменьшают его, а антагонисты блокируют действие агонистов. Моксонидин является агонистом имидазолиновых рецепторов. Препарат физиотенз положительно влияет на углеводный обмен в том числе благодаря тому, что увеличивает экспрессию ? Это приводит к улучшению сигнальных путей инсулина в скелетных мышцах и печени. Как физиотенз понижает артериальное давление: Показания к применению лекарства физиотенз — артериальная гипертензия (гипертония). Особенно хорошо эти таблетки подходят больным, у которых гипертонию вызывает метаболический синдром (ожирение) или их состояние отягощено диабетом 2 типа. В подавляющем большинстве случаев физиотенз назначают вместе с другими таблетками от давления, чтобы проводить комбинированное лечение. А если принимать моксонидин без других препаратов от гипертонии, то хорошим оказывается результат менее чем у половины больных. Такой метод дает максимальные шансы, что удастся достигнуть целевых значений артериального давления — 140/90 мм рт. Физиотенз (моксонидин) — агонист имидазолиновых рецепторов третьего поколения, лекарство от гипертонии центрального действия. Является самым популярным препаратом этой группы, как в русскоязычных странах, так и за рубежом. Для нормализации давления эти таблетки принимают десятки тысяч пациентов, и люди пишут отзывы, что они более-менее довольны результатами. Преимущества физиотенза для лечения гипертонии: Тучные больные гипертонией на фоне приема физиотенза слегка худеют, на 1-4 кг в течение 6 месяцев. В инструкции по применению читаем, что начальная дозировка физиотенза в большинстве случаев — 0,2 мг, а максимальная суточная доза — 0,6 мг, и ее делят на два приема. Для пациентов, у которых почечная недостаточность, максимальная разовая доза физиотенза — 0,2 мг, а максимальная суточная доза уменьшается до 0,4 мг. Можно принимать таблетку независимо от приема пищи, т. Это касается больных, у которых скорость клубочковой фильтрации почек 30–60 мл/мин или они уже на диализе. На практике физиотенз обычно назначают в дозировке одна таблетка 0,2 мг в сутки, и еще вместе с какими-то другими лекарствами от гипертонии. Если лекарство от давления помогает плохо, то лучше не повышать дозу, а добавить еще какие-то препараты. Так получается комбинированное действие нескольких препаратов одновременно. Это стандартная рекомендация, которой обычно придерживаются врачи. Поэтому официальную максимальную суточную дозу 0,6 мг моксонидина практически не используют и даже 0,4 мг в сутки назначают редко. В интернете хватает отзывов пациентов, которые жалуются на побочные эффекты физиотенза. Как правило, это все люди, которым врач назначил или они самовольно принимают моксонидин в дозировке 0,4 мг. Посоветуйтесь с врачом насчет перейти на таблетки по 0,2 мг. Физиотенз в дозировке 0,4 мг можно держать в аптечке на случай, если будет гипертонический криз. Тогда его можно принять вместо старого-доброго каптоприла 25 мг. Преимущества физиотенза перед каптоприлом для купирования гипертонических кризов обсуждаются здесь. Таблетки физиотенз выпускаются в разных дозировках и выглядят по-разному: Всасывается около 90% принятой дозы препарата, причем прием пищи не оказывает влияния на усвоение моксонидина. Максимальная концентрация действующего вещества в плазме крови — через 60 минут после приема таблетки. Моксонидин быстро выводится из организма, в течение нескольких часов, но артериальное давление остается пониженным надолго, примерно в течение суток. Этот препарат выводится в основном почками, более чем на 90%. На это следует обратить внимание, если планируется назначить физиотенз пациенту с почечной недостаточностью. Более 90% принятой дозы физиотенза выводится почками. Если почки работают плохо, то выведение замедляется, а максимальная концентрация препарата в крови повышается. Скорость клубочковой фильтрации (клиренс креатинина) 30–60 мл/мин — это умеренное нарушение функции почек. При нем концентрация моксонидина в крови повышается в 2 раза, а выведение замедляется в 1,5 раза, по сравнению с больными гипертонией, у которых функция почек не нарушена. Если почечная недостаточность в продвинутой стадии (клиренс креатинина Ниже описано, как индивидуально подбирать дозировку Физиотенза для больных гипертонией с умеренным поражением почек. Тяжелая почечная недостаточность и гемодиализ — не рекомендуется лечиться этим препаратом. Выраженная печеночная недостаточность — нужно проявлять осторожность, потому что малый опыт применения. Официальных данных о том, что физиотенз (моксонидин) негативно влияет на течение беременности, нет. Также нет отзывов беременных женщин, которые принимали бы эти таблетки от давления. Таких отзывов нет в интернете ни на русском, ни на английском языке. Назначать эти таблетки во время беременности можно, только если ожидаемая польза значительно превышает риск. В инструкции написано, что лекарство проникает в грудное молоко. Поэтому нужно прекратить грудное вскармливание, если женщина принимает физиотенз. Попробуйте магний-В6 и таурин от гипертонии во время беременности. Читайте также статью «Повышенное давление у беременных: лечение таблетками и диетой«. Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. От гипертонии в течении 2-х лет принимал Конкор 5 мг. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают физиотенз и другие «химические» таблетки. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Затем, проконсультировавшись с кардиологом, перешел на Энап (10 мг). Вопрос: какие лекарства наиболее подходящие для пожизненного приема? Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам. Неожиданно обнаружил, что у меня повышенное АД 160/100.

Next

Артериальная гипертензия в молодом возрасте ⋆ Лечение Сердца

Средний возраст гипертонии

Другое дело, что с возрастом появляется больше причин и факторов риска для развития гипертонии включая. начали возникать эпизоды гипотензии, суточная. Коэнзим Q10 — это вещество, которое участвует в выработке энергии, а также является антиоксидантом. Оно помогает от сердечно-сосудистых заболеваний, потому что улучшает выработку энергии в тканях сердечной мышцы, предотвращает формирование тромбов и обеспечивает защиту от разрушительных свободных радикалов. Также это средство принимают для омоложения, повышения энергичности. Коэнзим Q10 по-другому называется убихинон, что переводится как «вездесущий». Его так назвали, потому что это вещество присутствует в каждой клетке. Убихинон вырабатывается в организме человека, но с возрастом его выработка падает даже у здоровых людей. Узнайте, как лечиться от гипертонии, сердечной недостаточности и хронической усталости с помощью этого средства. Прочитайте о кремах для кожи, содержащих коэнзим Q10, которые выпускает индустрия красоты. Коэнзим Q10 — природное вещество, витаминоподобный кофермент. Участвует в реакции окислительного фосфорилирования в дыхательной цепи митохондрий клеток. Оказывает клинически значимое антиоксидантное действие. Сокращает зону повреждения миокарда в условиях ишемии и реперфузии. Препятствует удлинению QT-интервала, улучшает переносимость физической нагрузки. О дозировках коэнзима Q10 для лечения различных заболеваний читайте здесь подробно. Общая рекомендация — принимайте эту добавку по 2 мг на 1 кг массы тела в сутки. Большинство людей хорошо переносят прием коэнзима Q-10. При сердечно-сосудистых заболеваниях можно принимать и больше — 4-6 мг на 1 кг массы тела в сутки. Редкие побочные эффекты — расстройство желудка, потеря аппетита, тошнота, рвота и диарея. Также возможна аллергическая реакция — сыпь на коже. Если возникли побочные эффекты, разделяйте общую суточную дозу на 2-3 приема. Описаны случаи, когда женщины принимали коэнзим Q10, начиная с 20-й недели беременности и до родов, без вреда для плода. Однако недостаточно данных о лечении этим средством во время грудного вскармливания. Поэтому в период беременности и лактации назначать не рекомендуется. Потенцирует (усиливает) фармакологические эффекты кардиотонических и антиангинальных лекарств. Прием этого средства вместе с таблетками от гипертонии может привести к тому, что артериальное давление понизится слишком сильно. Если больной принимает варфарин для разжижения крови, то коэнзим Q10 может уменьшить его эффективность и повысить риск образования тромбов. Коэнзим Q10 открыли в 1970-х годах, а широко использовать начали на Западе с 1990-х годов. Известный в США доктор Стивен Синатра часто повторяет, что без коэнзима Q10 вообще невозможно заниматься кардиологией. Этот врач прославился тем, что совмещает методы официальной и альтернативной медицины в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря такому подходу, его пациенты живут дольше и чувствуют себя лучше. Предполагается, что одной из причин сердечной недостаточности является дефицит коэнзима Q10 в организме. Не удивительно, что эта добавка хорошо помогает больным. Она повышает переносимость физической нагрузки, уменьшает отеки в ногах и легких. Принимайте БАДы в высоких дозах в дополнение к стандартному лечению, но не вместо него. Прием коэнзима Q10 слегка понижает артериальное давление. Все это время нужно терпеливо принимать добавку, не бросать. Она улучшает эффективность стандартных лекарств от гипертонии, которые назначает врач. После инфаркта желательно начать принимать коэнзим Q10 не позже, чем через 3 дня. Это снизит вероятность повторного инфаркта и внезапной смерти. Уменьшится боль в груди, выздоровление пойдет быстрее. Читайте также статью «Профилактика инфаркта и инсульта«. Все действия, описанные в ней, нужно выполнять в дополнение к лечению, которое назначит врач, а не вместо него. Статины — это лекарства, которые понижают уровень «плохого» холестерина. К сожалению, они часто вызывают побочные эффекты — утомляемость, проблемы с памятью. Причина ухудшения самочувствия больных — статины понижают уровень коэнзима Q10 в крови. Читайте здесь подробно, как уменьшить побочные эффекты от этих лекарств или даже убрать их совсем. Если планируется шунтирование или трансплантация сердца, то больному желательно заранее начать принимать коэнзим Q10. Это улучшает прогноз, снижает риск аритмии в период восстановления после операции. Коэнзим Q10 можно начать принимать, а рыбий жир, скорее всего, нужно будет отменить, чтобы уменьшить риск кровотечения. Если вас беспокоит покраснение, воспаление, кровоточивость десен, попробуйте принимать коэнзим Q10 в дополнение к стандартному лечению. Возможно, это ускорит выздоровление, восстановление пораженных тканей. Эффективность кофермента Q10 в лечении заболеваний десен официально не доказана. Нужны более масштабные исследования по этому вопросу. В англоязычных медицинских журналах опубликованы десятки статей о лечебном эффекте коэнзима Q10. В русскоязычных странах врачи только начинают узнавать об этом средстве. Пока еще редко кому из больных врач-кардиолог или терапевт назначает кофермент Q10. Эту добавку принимают, в основном, люди, интересующиеся альтернативной медициной. Com работает, чтобы о ней узнали как можно больше жителей стран СНГ. В 2013 году были представлены результаты масштабного исследования эффективности коэнзима Q10 при застойной сердечной недостаточности. Это исследование под названием Q-SYMBIO началось еще в 2003 году. Все эти люди страдали сердечной недостаточностью III-IV функционального класса. 202 больных в дополнение к стандартному лечению принимали коэнзим Q10 по 100 мг 3 раза в сутки. Они принимали капсулы плацебо, которые выглядели так же, как настоящая добавка. В обеих группах у больных был одинаковый средний возраст (62 года) и другие значимые параметры. Таким образом, исследование было двойное, слепое, плацебо-контролируемое — по самым строгим правилам. За каждым из пациентов врачи наблюдали в течение 2 лет. Тем не менее, оспорить результаты противники не смогли, как ни старались. Официально результаты исследования Q-SYMBIO были опубликованы в номере журнала о сердечной недостаточности Американского колледжа кардиологии (JACC Heart Failure) за декабрь 2014 года. Авторы сделали вывод: длительная терапия коэнзимом Q10 больных, страдающих хронической сердечной недостаточностью, является безопасной, а главное — эффективной. Данные, приведенные выше, относятся только к больным сердечной недостаточностью. Тем не менее, накопилось уже достаточно сведений об эффективности кофермента Q10 также и при других сердечно-сосудистых заболеваниях. Передовые врачи назначают его своим пациентам еще с 1990-х годов. Коэнзим Q10 умеренно понижает артериальное давление, дополняет лекарства, назначенные врачом. Было проведено около 20 испытаний эффективности этой добавки при гипертонии. К сожалению, во всех исследованиях участвовали слишком мало больных. По разным данным, Q10 понижает артериальное давление на 4-17 мм рт. Эта добавка оказывается эффективной для 55-65% больных, страдающих гипертонией. Повышенное кровяное давление создает чрезмерную нагрузку на сердечную мышцу, повышает риск инфаркта и инсульта, а также почечной недостаточности и проблем со зрением. Коэнзим Q10 — не основное средство от этого заболевания, но он все же может быть полезен. Помогает даже пожилым людям, страдающим от изолированной систолической гипертонии, для которых врачам особенно трудно подбирать эффективные лекарства. Статины — это лекарства, которые принимают миллионы людей, чтобы снизить холестерин в крови. К сожалению, эти препараты не только понижают холестерин, но и истощают запасы коэнзима Q10 в организме. Этим объясняется большая часть побочных эффектов, которые вызывают статины. Люди, принимающие эти таблетки, часто жалуются на слабость, утомляемость, боль в мышцах, ухудшение памяти. Были проведены несколько исследований, чтобы выяснить, насколько связан прием статинов с концентрацией кофермента Q10 в крови и тканях. Тем не менее, миллионы людей на Западе принимают БАДы с коэнзимом Q10, чтобы нейтрализовать побочные эффекты статинов. Статины продаются на $29 млрд в год по всему миру, из них $10 млрд в США. Это значительная сумма, и почти всю ее составляет чистая прибыль. Фармацевтические компании щедро делятся полученными деньгами с контролирующими органами и лидерами мнений среди врачей. Поэтому официально частота побочных эффектов статинов считается во много раз более низкой, чем она есть на самом деле. Сказанное выше не означает, что нужно отказываться от приема статинов. Пациентам, у которых высокий сердечно-сосудистый риск, эти препараты понижают риск первого и повторного инфаркта на 35-45%. Таким образом, они продлевают жизнь на несколько лет. Никакие другие лекарства и добавки не могут дать такой же хороший результат. Однако будет разумно принимать коэнзим Q10 по 200 мг в сутки для нейтрализации побочных эффектов. Больные сахарным диабетом испытывают повышенный окислительный стресс, у них часто бывает нарушена выработка энергии в клетках. Поэтому предполагалось, что коэнзим Q10 может значительно им помочь. Однако исследования установили, что это средство ничуть не улучшает контроль сахара в крови и не уменьшает потребность в инсулине. Проводили клинические испытания с участием больных диабетом 1 и 2 типа. Для обеих этих категорий пациентов результат оказался негативным. Показатели сахара в крови натощак и после еды, гликированный гемоглобин, «плохой» и «хороший» холестерин не улучшались. Однако люди, страдающие диабетом, могут принимать коэнзим Q10 для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в дополнение к стандартной терапии. Читайте также: Предполагается, что одна из причин старения — повреждение клеточных структур свободными радикалами. Они наносят вред, если их не успевают нейтрализовать антиоксиданты. Свободные радикалы — побочные продукты реакций выработки энергии (синтеза АТФ) в клеточных митохондриях. Если антиоксидантов недостаточно, то свободные радикалы со временем разрушают митохондрии, и в клетках становится меньше этих «фабрик», обеспечивающих энергией. Коэнзим Q10 участвует в синтезе АТФ и одновременно является антиоксидантом. Уровень этого вещества в тканях с возрастом падает даже у здоровых людей, а тем более, у больных. Ученых давно интересует, может ли прием кофермента Q10, затормозить старение. Исследования на крысах и мышах дали противоречивые результаты. Тем не менее, сотни тысяч людей в западных странах принимают добавки, содержащие Q10, для омоложения. Это средство придает бодрости людям в среднем и пожилом возрасте. Но увеличивает ли оно продолжительность жизни — пока не известно. Кремы для кожи, содержащие коэнзим Q10, рекламируются на каждом шагу. Они точно не могут омолодить 50-летнюю женщину настолько, чтобы она выглядела, как 30-летняя. Косметических средств, дающих такой волшебный эффект, пока еще не существует. Теоретически, Q10 является эффективным омолаживающим средством. Содержание этого вещества в клетках кожи падает с возрастом. В условиях дефицита коэнзима Q10 уменьшается выработка колагена, эластина и других важных веществ. Кожа, оставшаяся без защиты, повреждается из-за воздействия свободных радикалов. Q10 может стимулировать восстановление кожных покровов. Это маленькая молекула, которая легко проникает в клетки кожи. Косметические фирмы стараются все время выводить на рынок новые продукты. Благодаря этому, в магазинах появилось много кремов для кожи, содержащих коэнзим Q10. Однако, нет точной информации, насколько они эффективны. Вероятно, реклама значительно преувеличивает их возможности. В 1999 году в серьезном журнале была опубликована статья, подтверждающая, что нанесение коэнзима Q10 на кожу помогает разглаживать «гусиные лапки» — морщины вокруг глаз. Однако не известно, содержат ли популярные кремы достаточно этого вещества, чтобы добиться реального эффекта. В 2004 году вышла еще одна статья — пищевые добавки, содержащие коэнзим Q10 в дозировке 60 мг в сутки, улучшают состояние кожи не хуже, чем косметические средства. Область кожи вокруг глаз, пораженная морщинами, уменьшалась в среднем на 33%, объем морщин — на 38%, глубина — на 7%. Эффект становился заметным уже через 2 недели приема капсул с коферментом Q10. Однако в исследовании участвовали лишь 8 женщин-добровольцев. Малое количество участниц делает полученный результат не убедительным для специалистов. Женщины знают тысячи косметических средств, которые сначала много обещали в теории, но позже на практике оказались не слишком эффективными. Однако для вашего здоровья, бодрости и долголетия его прием может оказаться действительно полезным. Попробуйте также добавки цинка, чтобы улучшить состояние кожи и ногтей. На рынке представлены десятки добавок и лекарств, действующим веществом которых является коэнзим Q10. Большая часть потребителей хотят выбрать оптимальный вариант по цене и качеству. Также есть люди, которые стремятся принимать самое лучшее средство, несмотря на его завышенную цену. Информация, представленная ниже, поможет вам сделать выбор. Нужно разобраться: Убихинон (также называется убидекаренон) — это форма коэнзима Q10, которая содержится в большинстве добавок, а также в таблетках и каплях Кудесан. В организме человека она превращается в активную форму — убихинол, который оказывает лечебное действие. Почему бы не использовать в лекарствах и добавках сразу убихинол? Однако проблему стабилизации убихинола смогли решить в 2007 году. С тех пор появились добавки, содержащие это средство. на i Herb — скачать подробную инструкцию в формате Word или PDF. Производители утверждают, что убихинол усваивается лучше, чем обычный старый-добрый коэнзим Q10 (убихинон), и обеспечивает более стабильную концентрацию действующего вещества в крови. Особенно рекомендуется убихинол людям старше 40 лет. Предполагается, что с возрастом в организме ухудшается конверсия убихинона в убихинол. Большинство производителей продолжают выпускать добавки, действующим веществом которых является убихинон. Причем потребители весьма довольны этими средствами. Добавки, содержащие убихинол, стоят в 1,5-4 раза дороже, чем те, действующим веществом которых является убихинон. Насколько они лучше помогают — общепринятого мнения насчет этого нет. Com занимается независимым тестированием пищевых добавок. Она берет деньги не с производителей, а с потребителей за доступ к результатам своих тестов. Специалисты, работающие в этой организации, считают, что чудодейственные возможности убихинола по сравнению с убихиноном сильно преувеличены. Возможно, дозировки коэнзима Q10 можно немного снизить, если перейти с убихинона на убихинол, и эффект при этом сохранится. Но такое преимущество не играет роли из-за разницы в цене добавок. Важно, что сохраняется проблема всасывания (усвоения) для убихинола, так же, как и для убихинона. Молекула коэнзима Q10 имеет большой диаметр и поэтому с трудом всасывается в желудочно-кишечном тракте. Если действующее вещество не усваивается, а сразу выводится через кишечник, то толку от приема добавки не будет. Производители стараются повысит усвоение и по-разному решают эту проблему. Как правило, кофермент Q10 в капсулах растворяют в оливковом, соевом или сафлоровом масле, чтобы он лучше усваивался. А фирма Doctor’s Best использует патентованный экстракт черного перца. Какое решение проблемы всасывания коэнзима Q10 является оптимальным — точных данных нет. Иначе большая часть производителей добавок использовали бы его, а не изобретали каждый свое. Хорошие добавки, содержащие кофермент Q10, делают человека бодрее. Этот эффект ощущается через 4-8 недель приема или раньше. Часть потребителей в своих отзывах подтверждают его, а другие пишут, что никакого толку нет. По соотношению позитивных и негативных отзывов можно сделать достоверные выводы о качестве добавки. Оздоравливающий и омолаживающий эффект от коэнзима Q10 будет, если принимать его в дозировке не менее 2 мг на 1 кг массы тела в сутки. При тяжелой сердечной недостаточности — можно и нужно принимать больше. В клинических исследованиях пациентам давали 600-3000 мг этого средства в сутки, и никаких вредных побочных эффектов не было. В русскоязычных странах популярным является лекарство Кудесан, действующее вещество которого — коэнзим Q10. Однако все таблетки и капли Кудесан содержат ничтожные дозы убихинона. Если вы захотите принимать рекомендованную суточную дозу для вашей массы тела, то флакона капель или упаковки таблеток Кудесан хватит всего на несколько дней. Общая рекомендация — принимайте коэнзим Q10 в дозировке 2 мг на 1 кг массы тела в сутки. Ниже описаны дозировки для лечения и профилактики различных заболеваний. Желательно, чтобы еда содержала жиры, даже если на упаковке коэнзима Q10 написано, что он водорастворимый. Если ваша суточная доза превышает 100 мг — разделяйте ее на 2-3 приема. Прочитав статью, вы узнали все, что нужно, о коэнзиме Q10. Молодым здоровым людям вряд ли имеет смысл его принимать. Однако с возрастом уровень этого вещества в тканях уменьшается, а потребность в нем — нет. Официальных клинических исследований влияния кофермента Q10 на продолжительность жизни не было. Однако сотни тысяч людей в среднем и пожилом возрасте принимают его для бодрости и омоложения. Коэнзим Q10 — незаменимое средство при сердечно-сосудистых заболеваниях. Принимайте его в дополнение к лекарствам, которые назначит врач. Также выполняйте шаги, описанные в статье «Профилактика инфаркта и инсульта«. Если доктор утверждает, что кофермент Q10 бесполезен, — значит, он не следит за профессиональными новостями, застрял в 1990-х годах. Решайте сами, стоит ли пользоваться его советами, или поискать другого специалиста. Для нейтрализации побочных эффектов статинов нужно принимать коэнзим Q10 в дозировке минимум 200 мг в сутки. Для улучшения работы сердца желательно принимать убихинон или убихинол вместе с L-карнитином. Автор материала - Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.

Next

Средний возраст гипертонии

Гипертония, которая в молодом возрасте лечится при помощи изменения стиля жизни, в старости может. вторичная гипертензия – возникает как симптом какого. Гипертония относится к наиболее распространенным и опасным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. У пациентов с таким диагнозом артериальное давление стабильно превышает показатели 140/90. В результате пациенты, страдающие от артериальной гипертонии, вынуждены до конца жизни регулярно принимать медикаменты. Артериальная гипертония вызывает множественные нарушения в работе внутренних органов. Постоянное повышенное АД вызывает повреждение сосудов и становится причиной угрожающих жизни патологических состояний: гипертонического криза, сердечной недостаточности, инфаркта, инсульта. Она провоцирует нарушения сердечного ритма, стенокардии у взрослых и детей и развитие заболеваний ИБС. В борьбе с артериальной гипертонией обычно применяются медикаментозные препараты, основанные на химических компонентах. По статистике, гипертонией страдают более 65 % населения Земли в возрасте от 45 лет. Более того, смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы выше, чем от рака. Повышение артериального давления происходит из-за различных факторов — плохой экологии, неправильного режима питания, ожирения. Именно поэтому каждый человек должен внимательно следить за … От повышенного кровяного давления, или гипертонии, страдает более половины населения нашей страны, в основном люди среднего и пожилого возраста. Сердечно-сосудистые заболевания продолжают оставаться одной из главных причин внезапной смерти и потери трудоспособности. Зачастую лечение, которое применяется после инфаркта миокарда или инсульта, не дает положительных результатов. Единственный способ избежать развития опасных для здоровья и жизни патологических состояний — эффективная профилактика. Гипертония относится к числу опасных патологий, существенно осложняющих жизнь человека. Для нее характерно появление отдышки, частых головных болей и других симптомов. Тем, кто страдает от проявления гипертонии, стоит купить Giperolekt. Это лекарство от давления нормализует состояние больного, подавляя все симптомы … Вряд ли кто-нибудь будет оспаривать то, что к наиболее опасным недугам, с которыми сталкивается человечество, относятся патологии, поражающие сердечную мышцу, а также сердечно-сосудистую систему в целом. По утверждению статистических данных на протяжении 2012-ого года именно этот недуг забрал порядка 60-ти … Особенно большим нагрузкам ежедневно подвергаются сосуды. На них негативно влияют неграмотное питание, вредные привычки, стрессы, а также малоактивный образ жизни. Данные причины в сочетании с большим количеством иных …

Next

Средний возраст гипертонии

Распространенность артериальной гипертонии в средней. что у мужчин среднего возраста. Многие придерживаются мнения, что с возрастом у мужчин наступает импотенция, он становится просто не интересен женщине. В настоящее время возраст этого страшного заболевания стал молодеть, и медики уже перестали удивляться при виде молодого парня с такой проблемой. На мужское здоровье влияет множество факторов, но главным считается возраст и неправильный образ жизни. Изучив статистические данные, вы узнаете, что большинство мужского населения начинает страдать от данного заболевания в возрасте старше 50 лет. Ко второй группе по процентному соотношению относятся мужчины от 40 до 50 лет, также есть такая группа мужского населения, которая начинает страдать от импотенции уже в возрасте от 20 до 30 лет. Но бывают такие случаи, когда мужская сила начинает гаснуть только после 60 лет. Такое происходит из-за того, что эластично-коллагенновые волокна с возрастом теряют свои свойства, происходят изменения и эластичность уже не такая как прежде. Также после 40, 50, 60 лет у мужчин начинает меняться степень гибкости белочной оболочки. Из-за уменьшения уровня коллагена происходит венозная утечка, почему и разрушаются гладкомышечные клетки. Поэтому мужчинам в старшем возрасте надо более внимательно относиться к своему мужскому здоровью, чтобы не пополнить ряды импотентов. Он должен уже после 40 лет начинать задумываться, как предотвратить импотенцию и изучить более детально причины этого заболевания. Конечно, не каждого мужчину в 50 или 60 лет это может затронуть, так как у каждого организмы разные и процессы старения у всех протекают по-разному – кто-то уже в 40 лет будет уже выглядеть как 70. В зависимости от того, когда началась проблема с половой жизнью, импотенция бывает первичной либо вторичной. Первичная стадия заболевания характеризуется не наступлением эрекции у молодого человека вообще. Вторая стадия характеризуется, что эрекция была, но со временем исчезла. После того, как вы обратились к специалисту необходимо правильно описать симптомы заболевания, чтобы он смог определиться какая это импотенция и назначить правильное лечение. Четких возрастных граней для импотенции не существует, поэтому не стоит удивляться, что после 40 лет, она может вас застать врасплох. Для того, чтобы установить верный диагноз у мужчин, специалисту достаточно будет услышать хотя бы один симптом от больного. После перечисления всех имеющихся жалоб, доктору будет тяжелее назначить лечение для устранения механизма развития импотенции. Если у вас нет возможности приобрести вышеперечисленные растения, то постарайтесь есть как можно больше продуктов, богатых на витамин Е. Он прекрасно помогает поддерживать мужскую силу на нужном уровне.

Next

Средний возраст гипертонии

Такое заболевание как гипертония особенно. Набор необходимых процедур определяется врачом с учётом особенностей заболевания и возраста больного. Если у вас гипертония и вы хотите ее вылечить, то очень важно выяснить, какая причина приводит к повышению артериального давления. Врачи любят писать диагноз “эссенциальная гипертензия”, т. что у такого-то больного не смогли установить причину… На самом деле, у гипертонии всегда есть причины, одна или сразу несколько. Запомните, что без причины артериальное давление никогда не повышается. Выяснить причину гипертонии очень важно, потому что от этого полностью зависит, какое лечение окажется эффективным, а какое наоборот вредным. Прочитайте до конца эту страницу — и вы будете знать о причинах гипертонии больше, чем “средний” врач. Возможная причина тяжелой гипертонии у мужчин — синдром ночного апноэ. Если вы сильно храпите ночью, а днем у вас часто сонливость — лечитесь от ночного апноэ. Он дорого стоит, но окупается, потому что лечение очень улучшает качество жизни. Нормализуется давление, становится легче похудеть, улучшается потенция. У 80-90% больных гипертония сочетается с умеренным избыточным весом или серьезным ожирением. Метаболический синдром определяют, если у больного есть как минимум три из критериев, которые перечислены ниже: Итак, если у вас гипертония сочетается с избыточным весом, то первым делом нужно провериться на метаболический синдром. Если этот показатель окажется выше 5,7% — у вас метаболический синдром. Если более 6,5% — тогда уже диабет 2 типа, и это более серьезно. Если у человека метаболический синдром, то, скорее всего, у него в крови циркулирует повышенное количество инсулина. Из-за этого диаметр кровеносных сосудов сужается, и еще организм удерживает слишком много воды и натрия. Таким образом, артериальное давление держится хронически повышенным. Это современная медицинская теория, которая объясняет причины гипертонии при метаболическом синдроме. Но нас с вами интересует скорее не теория, а что делать, чтобы привести давление в норму. А метаболический синдром вы сможете взять под контроль. Если причиной вашей гипертонии оказался метаболический синдром — можете себя поздравить. Мы научим вас, как это реально сделать, без “голодных” диет и изнурительных физических тренировок. Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. От гипертонии в течении 2-х лет принимал Конкор 5 мг. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Затем, проконсультировавшись с кардиологом, перешел на Энап (10 мг). Вопрос: какие лекарства наиболее подходящие для пожизненного приема? Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам. Неожиданно обнаружил, что у меня повышенное АД 160/100.

Next

Средний возраст гипертонии

Возраст — частота АГ с возрастом увеличивается;. пол — у мужчин встречается чаще;. Эректильная дисфункция и гипертония Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, порой совсем не похожи друг на друга. Один в 40 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни. Дело в том, что состояние нашего здоровья зависит не от количества прожитых лет, а от степени сохранности организма. Именно этот фактор и определяет биологический возраст человека. Абсолютной системы измерения биологического возраста не существует. Однако в домашних условиях можно пройти ряд тестов, которые показывают, насколько изношен наш организм. Результаты такого мини-исследования дают возможность понять, какой возрастной группе соответствует тело конкретного человека. Если ваш возраст соответствует 20-30 годам, вы сможете положить ладони на пол. Человек 40 лет из такого положения сможет лишь дотянуться до земли кончиками пальцев, а 50 лет – достать руками до середины голеней. Другой способ – подсчет количества наклонов вперед, которые вы сможете сделать в течение минуты. Более 50 движений соответствует возрасту 20 лет; от 35 до 49 раз в минуту наклоняется 30-летний, от 30 до 34 раз – 40-летний, а от 25 до 29 – 50-летний человек. В возрасте старше 60 лет можно сделать не более 24 наклонов в минуту. Для проведения теста придется прибегнуть к услугам помощника. Попросите знакомого взять линейку длиной 50 см, нулевое деление должно «смотреть» в пол. Вам следует поместить руку на 10 см ниже конца линейки, соответствующего нулевой отметке. Помощник должен внезапно отпустить линейку, а вы – поймать ее в момент падения, зажав между большим и указательным пальцами. Скорость реакции измеряется по тем делениям, на которых окажутся ваши пальцы. В данном случае таблица возрастного соответствия выглядит так: Вы должны закрыть глаза и постараться устоять на одной ноге (вторая нога поднята на 10 см от пола). Возрастное соответствие определяется по времени, в течение которого вы смогли сохранять равновесие. Для возраста 20 лет это 30 секунд, 40 лет – 20 секунд, 50 лет – 15 секунд, 60 лет и старше – 10 секунд. У 30-летнего человека оно составляет около 5 секунд. Захватите большим и указательным пальцами участок кожи на тыльной стороне ладони, сожмите на 5 секунд и отпустите. Состояние сосудов, соответствующее 40 годам, позволит коже принять нормальную окраску за 8 секунд. В 50 лет для этого нужно 10, а в 60 лет – 15 секунд. Сохранность легких определяют по расстоянию, с которого человек может задуть горящую свечу. В 20 лет это легко сделать с 1 м, в 40 лет – с 70-80 см, а в 60 лет – с 50-60 см. Биологический возраст устанавливается и по частоте дыхания. Для этого необходимо подсчитать, сколько циклов, состоящих из глубокого вдоха и полного выдоха, вы способны сделать в минуту. Возрастное соответствие таково: Закиньте руки за спину (одну сверху, другую снизу) и сцепите пальцы в замок на уровне лопаток. В 30 лет удается лишь достать пальцы одной руки другой, в 40 лет – сблизить руки на небольшое расстояние. Человеку в возрасте старше 50 лет сложно даже завести обе руки за спину. Попросите помощника нарисовать на листе бумаги табличку, состоящую из пяти строк, по пять клеточек в каждой, и вписать в клеточки числа от 1 до 25, располагая их хаотично. Затем возьмите карандаш и постарайтесь быстро, не отвлекаясь, последовательно прикоснуться к клеткам в порядке возрастания чисел (с 1-й по 25-ю). Если ваш возраст соответствует 20 годам, на это должно уйти не более 35 секунд. 30-летний человек покажет результат от 36 до 40 секунд, 40-летний уложится в 41-50 секунд, 50-летний потратит около 60 секунд. У 20-летнего мужчины данный показатель составляет 6-7 раз в неделю, у 30-летнего – 5-6 раз, у 40-летнего – 3-4 раза. Мужчина в возрасте 50 лет или более способен испытывать и успешно реализовывать половое возбуждение не более 2 раз в неделю. Органы и системы человеческого организма со временем изнашиваются неодинаково, поэтому тесты могут показывать разный биологический возраст. Чтобы узнать окончательный результат, необходимо найти среднее арифметическое измеренных параметров. Скорость изнашивания наших тел связана с множеством факторов. Человек не всегда может избежать сложностей и огорчений, но вполне способен позаботиться о собственном здоровье. В этом случае у него есть шанс до глубокой старости сохранить бодрость тела, ясность ума и высокую трудоспособность.

Next