58 visitors think this article is helpful. 58 votes in total.

Гипертония и баня - можно или нет ходить и париться?

Как летать на самолете с гипертонией

Хороший специалист ответит на все вопросы сколько лет живут с гипертонией, как избежать стресса и можно ли применять народные методы лечения. Можно ли при гипертонии летать на самолете — ответ. Гипертонией страдают более миллиарда жителей Земли – многие не знают ни о своем диагнозе, ни об опасностях, с ним связанных. Ежегодно повышенного кровяное давление уносит жизни 7,5 миллионов человек по всему миру – это около 13% всех смертей. Артериальное давление считается высоким или повышенным, если систолическое кровяное давление равно или превышает 140 мм Hg и/или диастолическое кровяное давление равно или превышает 90 мм Hg. Количество гипертоников в мире в последние годы увеличивается и по прогнозам специалистов будет продолжать расти. Однако стоит помнить, что в большинстве случаев с гипертонией можно бороться. Эксперты Всемирной организации здравоохранения называют ее одной важнейших предотвратимых причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что же вы можете изменить в своем образе жизни и рационе, чтобы попытаться справиться с повышенным кровяным давлением? У людей с избыточным весом кровяное давление нередко повышено, а избавление от лишних килограммов – один из наиболее эффективных способов его снизить. Показано, что потеря 4,5 кг может привести уже к существенным изменениям. Фактором риска является и обхват талии: чем он больше, чем выше вероятность того, что давление окажется повышено. В группу риска попадают мужчины с обхватом талии больше 102 см и женщины, чья талия превышает 89 см в обхвате. Индекс массы тела безнадежно устарел Для того, чтобы снизить ваше давление на 4-9 пунктов, достаточно 30-минутной ежедневной тренировки. Речь не идет об интенсивных занятиях спортом: можно просто гулять каждый вечер, кататься на велосипеде в парке, плавать или бегать трусцой. Спортивные занятия помогут тем, у кого обнаружен высокий риск развития гипертонии – физкультура снизит эту вероятность, понизив давление до нормальных значений. Гипертоникам стоит увеличить потребление калия, который может снижать артериальное давление. Калий содержится в некоторых фруктах и овощах, а кроме существуют витамины и добавки с этим микроэлементом. О том, нужен ли калий и как именно его принимать, лучше посоветоваться с врачом. Даже незначительное его снижение может привести к уменьшению давления на 2-8 пунктов. При приготовлении блюд можно попробовать отказаться от соли вовсе, заменив ее травами и специями. Можно сокращать количество потребляемой соли постепенно – со временем вкус недосоленной еды станет казаться привычным, а давление ожидаемо снизится. Ученые показали, что небольшие количества алкоголя способны снижать кровяное давление, однако его существенные количества приводят к его увеличению. Так что гипертоникам старше 65 лет не стоит пить больше 350 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого алкоголя в день. Тем, кто моложе этого возраста, допустимо увеличить эту дозу алкоголя в два раза. Стоит помнить, что алкогольные напитки снижают эффективность лекарств, предназначенных для снижения давления. Ученые до сих пор спорят, вызывает ли кофе увеличение давления или же никак на него не влияет. Пока они сошлись на том, что кофе действительно может незначительно его повышать. Понять, действительно ли стоит отказаться от кофе, можно, измерив давление спустя 30 минут после употребления напитка. Повышение давления на 5-10 пунктов указывает на то, что кофе действительно влияет на давление – о таком эффекте стоит сказать врачу. Совет может показаться странным и даже невыполнимым для современного человека, который постоянно куда-то спешит. Но все же стоит к нему прислушаться: из-за стресса некоторые люди начинают есть калорийную еду или, например, пить много алкоголя – все это, как уже было сказано выше, ведет к увеличению давления. Лучшим способом станет устранение причины стресса, но можно попробовать поменять свое отношение к тому, что заставляет волноваться. Эксперты советуют хотя бы 10-20 минут в день посвящать расслаблению: молча сидеть и глубоко дышать – такой способ действительно помогает. Не стоит относиться с гипертонии несерьезно – если у вас повышено давление, обратитесь к врачу и проконсультируйтесь, с чем может быть связано ваше состояние. В одних случаях может оказаться достаточно изменить характер питания и начать чуть больше двигаться, в других же потребуется назначение лекарственных препаратов. Купите прибор для измерения давления и регулярно им пользуйтесь: в том случае, если вы будете знать свое нормальное давление, вы сразу обратите внимание на показатели, отличающиеся от нормы.

Next

Как летать на самолете с гипертонией

Как авиа перелеты влияют на Ваше сердце и сосуды. боязнь летать на самолете. что нередко провоцирует повышение давления. Для людей с гипертонией такой процесс может грозить перекрытием вен и капилляров тромбом. Не волнуйтесь, сейчас мы вам расскажем, как подготовится к перелету и что делать в аэропорту. В отличие от других видов транспорта, в самолете весь багаж делят на , который вы сдаете в аэропорту и он летит в багажном отделении. Таким образом, все вещи вам надо разделить на 2 сумки. В ручную кладь лучше не брать тяжелых предметов, т.к. После прохождения досмотра службы безопасности тележек и камеры хранения нет. Обратите внимание, что на багаж и ручную кладь, есть ограничения по весу, габаритам и содержимому (не все вещи можно перевозить воздушным транспортом). Ответ на этот вопрос зависит от длительности перелета. Если же больше, то подберите удобную одежду из натуральных материалов. Подробнее об этом вы можете прочитать в наших статьях «Ручная кладь в самолете» и «Правила перевозки багажа». Поверьте, сидеть в самолете в тесных джинсах шесть и более часов очень неудобно. Если по прилету, вы должны хорошо выглядеть, то возьмите сменную одежду. В туалете самолета можно переодеться и привести себя в порядок. Вне зависимости от длительности перелета, обратите внимание на обувь. Желательно, чтобы она была удобная (не тесная) и без каблуков. Если перелет предполагается зимой, то возьмите с собой теплые носки, сидеть несколько часов в зимних сапогах очень неудобно, лучше их снять и надеть носки. Как мы уже написали выше, не стоит брать на борт самолета тяжелую сумку. Если есть возможность, в ручную кладь возьмите только те вещи, которые могут понадобится вам во время перелета. Например: Если вас укачивает на других видах транспорта, то лучше заранее побеспокоится об этой проблеме. Этот препарат поможет вам избавится от неприятных ощущений во время полета и тошноты. Во время взлета и посадки у многих людей закладывает уши, но в большинстве случаев этого можно избежать. Заранее продумайте, как вы будете добираться до аэропорта. это может быть автобус, маршрутка, такси, электричка (аэроэкспресс). Если вы выбрали автобус или такси имейте в виду пробки. В аэропорт надо прибыть за 2-2,5 часа до вылета и пройти регистрацию. Как правило, регистрация заканчивается за 40 минут до вылета, но на некоторых трансатлантических рейсах — за 1 час. По статистике, каждый 3-ий пассажир в той или иной степени испытывает страх перед полетами. Но если полагаться на статистику, то следует также иметь ввиду, что самолет — самый безопасный транспорт. Количество жертв аварий, связанных с воздушным транспортом почти в 3000 раз меньше, чем на автомобильном транспорте. Если стресс от предстоящего полета сильный, то выпейте и возьмите с собой успокаивающее средство. Ни в коем случае не употребляете алкоголь перед полетом. На короткое время он может и поможет, но в пути, пассажиры употребившие алкоголь чувствую себя гораздо хуже. Перелет – это сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и организм в целом.

Next

Можно ли летать на самолете с тахикардией. Тахикардия. zdorovymbud.ru

Как летать на самолете с гипертонией

Как летать без багажа. его можно спокойно взять с собой в салон. На сей раз. а в самолете. Люди, имеющие повышенное давление или уже страдающие артериальной гипертонией, часто задаются вопросом, совместима ли гипертония и баня и чем это чревато? Сбивают с толка утверждения, непонятно откуда появившиеся, что баня является народным средством лечения гипертонии. Нужно сразу отметить, если заболевший человек сразу обратился к медикам, а не начал самолечение народными средствами, то нужно придерживаться рекомендаций специалистов и отдать приоритеты традиционной медицине. Многочисленные исследования научных медицинских работников в данной области доказали, что мокрый и сухой пар могут по-разному влиять на состояние здоровья гипертоника. Мнения специалистов, терапевтов и кардиологов в вопросе стадии гипертонии и посещения парилки, в принципе, одинаковы. При первой и второй стадии гипертензивной гипертонии банные процедуры не приносят вреда для здоровья, а в некоторых случаях даже желательны, особенно если простуда донимает или суставы болят. Но при этом «начинающие гипертоники» должны принять во внимание систематичность повышения давления, показатели его перед посещением и пульс. При нормальных показателях можно даже попариться «со вкусом», попить чаи из трав, получить релакс, применить гипертонические солевые повязки. Посещение бани может оказать благотворное влияние на общее самочувствие и улучшить состояние сосудов. А для тех, кто перенес инфаркт или инсульт – категорически нельзя! Каждый больной гипертонией знает степень своего заболевания. Врачи утверждают, что при третьей и четвертой стадии гипертензивной гипертонии в баню ходить нельзя! Это нужно принять как должное и не рисковать, увеличивая свои шансы на осложнение, а близким — не добавлять забот и переживаний. Хронически повышенное давление приводит к тому, что страдают в первую очередь сосуды, которые питают мозг, сердце, почки, орган зрения. Они первыми чувствуют изменения, что приводит к инфарктам, инсультам, атеросклерозу, почечной недостаточности, потере зрения. При длительном воздействии горячего воздуха или пара все эти органы первыми работают на повышенных нагрузках и в «самых слабых местах» наступает коллапс, который выражается все теми же инфарктами, инсультами, и пр. Причем это может произойти настолько быстро, что не останется времени «отдышаться». И если при посещении бани у гипертоника начинает идти кровь носом, то нужно радоваться, что она изливается наружу, а не в мозг. Таисия Андреевна 70 лет: Я сама родом из деревни, и долгое время прожила там. Стали мучить головные боли, и часто шла носом кровь. Мой день начинается с таблеток, и ими и заканчивается. Стоит ли принятие бани таких рисков, так уж ли необходимо париться? И не забывать, что о бане при гипертонии отзывы могут быть самыми противоречивыми, здравомыслие должно стоять на первом месте, а если уж поход в баню отменять не хочется, то желательно соблюдать рекомендации. (46 лет): Пока мне не установили диагноз гипертония 3 степени, я посещал русскую баню еженедельно. Открылось сильнейшее кровотечение, лаже скорую вызывали. Дома у нас была своя парная, и каждая суббота – банный день. Раз попробовала со снохой сходить в сауну, но после первого захода потемнело в глазах. А врач запретил, сказал, что может случиться инсульт. Хорошо, что в комнате отдыха было прохладно и форточка открыта. Аж обидно стало, что теперь не могу получить удовольствие от бани. Но врач правильно говорит: «Выбирайте баню и инсульт или ванную и таблетки» До меня потом и до самой дошло, что при таком высоком давлении не стоит ходить в баню. Резюмируя сказанное, можно сделать вывод, в зависимости от сложности заболевания посещение бани гипертониками – допустимое действие, которое нужно применять с умом и осторожностью. Специалистами разработаны и разрабатываются методические рекомендации для посещения бань больными, страдающих повышенным давлением. С одной стороны это можно назвать перестраховкой, а с другой – лучше «предусмотреть, нежели недосмотреть». Гипертоники могут посещать банные процедуры в сауне или русской бане, но только соблюдением мер предосторожности и соблюдением советов лечащего врача.

Next

8 способов справиться с гипертонией без лекарств | Вести.Медицина

Как летать на самолете с гипертонией

Как правильно летать в самолете с. летал на самолете с ребенком до года? мы вот в . Существует множество причин почему беременной женщине может понадобиться путешествовать на самолете во время беременности: бизнес вопросы, отпуск, посещение родственников, поездки на праздники, неотложные дела и многое другое. Важно знать особенности перелетов во время беременности, чтобы обеспечить безопасность и комфорт женщины и ее нерожденного ребенка. У многих авиакомпаний есть специальные правила, запрещающие перелеты беременных женщин самолетом после определенного срока беременности. Женщины должны быть готовы к возникновению разных проблемы, их могут вызвать и авиакомпании, и их собственные тела. Перелет самолетом во время беременности не прост, но с правильной подготовкой, весь процесс может пойти очень гладко.

Next

Собираетесь лететь в самолете с маленькой собачкой? Памятка.

Как летать на самолете с гипертонией

Собаки для нас как дети. Собираетесь лететь в самолете с. Набросьте на клетку. Чаще всего мы отвечаем «да, ведь самолет может упасть, и шансы выжить при этом минимальны». И гораздо реже мы воспринимаем этот вопрос в другом смысле. При некоторых недугах авиаперелеты являют собой прямую угрозу для здоровья. Безопасность полета зависит не только от состояния самолета и профессионализма пилотов. Противопоказания к авиаперелетам: — текущий тромбофлебит; — тромбозы глубоких вен ног; — пневмония; — острые инфекционные заболевания; — обострение бронхиальной астмы; — повышенное внутричерепное давление; — легочная гипертензия; — перенесенный пневмоторакс – скопление газов в полости плевры (должно пройти минимум три недели после выздоровления); — хирургические операции в области грудной клетки (должно пройти минимум три недели после вмешательства); — перенесенный инфаркт или инсульт (временное ограничение определяется в каждом случае индивидуально); — психиатрические заболевания. Нежелательно отправляться в полет с баротравмой уха, с повреждениями среднего или внутреннего уха. Из-за перепадов давления могут возникнуть осложнения вплоть до стойкого нарушения слуха. Во всех этих случаях перед авиаперелетом нужно проконсультироваться с врачом – обсудить возможные риски и принять необходимые меры. Достаточно много споров вызывает тема авиаперелетов при беременности. Нельзя совершать авиаперелеты после 36 недели беременности и в течение недели после родов. Не стоит также отправляться в воздушное путешествие с детьми, которым еще нет месяца. Даже если вы здоровы, авиаперелет может доставить вам определенную дозу неприятных ощущений. С особыми условиями, которые не столь часто наблюдаются в привычных и знакомых наземных ситуациях. При авиаперелетах на человеческий организм действуют: — вынужденная малоподвижность; — перегрузки при взлете и посадке; — иное атмосферное давление; — низкая влажность воздуха в салоне самолета. Любое авиапутешествие – это всегда ограничение подвижности. Чем дольше мы пребываем в сидячей позе, тем сильнее нагрузка на нижнюю часть тела. Кровообращение в ногах замедляется, сосуды сужаются, ноги отекают и болят. Растет риск венозного тромбоза – закупорки вен из-за образования кровяных сгустков. Немалую роль при этом играют и перепады давления в салоне самолета. Как не допустить застоя крови в венах нижних конечностей? Самый простой способ – хоть немного, но передвигаться. Желательно каждые полчаса-час вставать с места и проходить по салону туда-обратно. Можно взять место у прохода, чтобы иметь возможность почаще вставать, вытянуть ноги, сгибать и разгибать их. Полезно сделать пару элементарных физических упражнений. А вот сидеть в кресле, закинув ногу на ногу, не стоит. Нежелательно также долгое время держать ноги согнутыми под острым углом. Лучше, если угол в колене будет составлять 90 градусов или больше. Перегрузки при взлете и посадке доставляют пассажирам немало неприятных ощущений. Тело реагирует на них совершенно определенным образом – напряжением, а иногда и болью в мышцах. Кроме того, при наборе высоты и при снижении неизбежны перепады давления. При этом в уши через евстахиевы трубы попадает дополнительный объем воздуха из носоглотки. Однако при «заложенности» носа «продувание» на взлете и снижении затрудняется, и неприятных ощущений в ушах становится гораздо больше. Кроме того, вместе с воздухом из носоглотки в ухо могут попасть микробы, и тогда недалеко и до отита – воспаления среднего уха. По этой причине не рекомендуется отправляться в полет с такими заболеваниями, как ОРЗ, гайморит или синусит. Давление в салоне самолета примерно равно давлению на высоте 1500 — 2500 метров над уровнем моря. Это основной фактор риска для сердечно-сосудистых больных. При пониженном атмосферном давлении напряжение кислорода (Pa O2) в воздухе салона падает. Критические значения отмечаются уже на высоте более 3000 метров, а при длительных перелетах самолет может набирать высоту до 11000 м. Соответственно, уменьшается поступление кислорода в кровь, а это весьма опасно. Некоторым больным в такой ситуации требуется ингаляция кислорода, но сделать ее на борту крайне затруднительно. Большинство авиакомпаний запрещают брать кислородные подушки на борт, поскольку этот газ является взрывоопасным веществом. Самый приемлемый выход из данного положения – заказать услугу кислородной ингаляции за двое, а лучше за трое суток до полета. Ее уровень обычно составляет примерно 20%, а иногда и меньше, тогда как комфортное для человека значение – 30%. При более низкой влажности начинают высыхать слизистые оболочки глаз и носа, что мы и ощущаем при авиаперелетах во всей полноте. Немало неприятных моментов это доставляет прежде всего тем, кто носит контактные линзы. Врачи-офтальмологи рекомендуют брать в полет капли «искусственная слеза», чтобы периодически орошать слизистую. Это особенно важно в рейсах, длящихся более 4 часов. Альтернативный вариант – отправляться в полет не в линзах, а в очках. Снимать линзы непосредственно в самолете не стоит, так как обстановка в любом транспорте недостаточно гигиенична. Прекрасному полу врачи советуют минимально пользоваться косметикой при длительных перелетах, так как чувствительность глаз повышается, и тушь или тени могут вызвать раздражение. Чтобы восполнить недостаток влаги, в полете рекомендуется пить больше соков или простой негазированной воды. Это касается не только боли, при которой ногу «отрезать хочется», но и терпимых ноющих ощущений. А вот чай, кофе и алкоголь водный баланс организма не восстанавливают. В первую очередь это касается повышенного внутричерепного давления, сердечно-сосудистых патологий, а также проблем с венами нижних конечностей. — если во время полета у вас появляется боль в ушах, идет кровь из носа. Такие симптомы могут быть признаком проблем с сосудами или повышенного внутричерепного давления. Посетить врача следует как можно быстрее после прибытия на землю. В ряде случаев людям с такими синдромами вообще нельзя летать! — если при авиаперелетах у вас начинает болеть сердце или появляется ощущение, что вы сейчас задохнетесь – возможно, у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой. Заказ авиа билетов по любому направлению Вы можете позвонить нам по телефону (495) 988-49-48, (495) 972-40-77. а также заказ билетов принимается через on-line форму заказа авиабилетов на сайте и по E-mail адресу: info@avia77Здравствуйте! Подскажите, при гипертонии возможны полёты на самолёте, если да, то может быть дадите какие-либо советы и рекомендации. Тут вам и снижение качества жизни, и вероятность более чем серьезных инсультпоследствий, и прием далеко не безобидных лекарств химического происхождения. Этот недуг остается самым распространенным на земном шаре: неприятные симптомы повышенного кровяного давления отмечаются примерно у 25 процентов людей. То есть, если доверять беспристрастным данным статистики, каждый четвертый житель земли — гипертоник. Обычно расцвет заболевания отмечается после 35-летнего возраста, однако среди наших пациентов есть и молодые люди, и подростки, и даже дети. Причем количество юных гипертоников тоже достаточно внушительное: до 10 процентов! Рассмотрим факторы, способствующие развитию данного заболевания. Если расположить их в порядке убывания, то на первом месте, к сожалению, окажется наследственная предрасположенность. Далее в качестве возможных причин гипертонии лидирует злоупотребление алкоголем, за которым с небольшим отставанием следует лишний вес; затем с некоторым отрывом – стрессы и гиподинамия. То есть малоподвижный образ жизни играет определенную роль в развитии заболевания. Однако чрезмерные нагрузки способны нанести не меньший вред, чем сидячий образ жизни. Если вы, не имея достаточного уровня подготовки, в среднем или пожилом возрасте решите заняться оздоровительным бегом часа по три в день, то подвергнете себя значительному риску. Если говорить о физических упражнениях, рекомендуемым гипертоникам, то оздоровительный бег подходит не всем. А ведь ходьба ускоренным шагом абсолютно безопасна и оказывает самое благотворное воздействие на организм. Кроме этого, можно назвать езду на велосипеде и плавание. В целом следует выбирать упражнения по аэробике, дающие не чрезмерную, но ровную и ритмичную нагрузку. Также рекомендуется исключить алкоголь, табак, кофеин, ограничить потребление поваренной соли. Кстати, сам по себе полный или частичный отказ от соли может снизить давление на несколько единиц. Однако для многих гипертоников этот шаг связан с серьезными проблемами. Дело в том, что при этом заболевании вкусовые рецепторы подвергаются изменению. В результате человек часто воспринимает даже нормально посоленную пищу как недосоленную. Именно повышенное давление увеличивает риск развития инсульта в 2,5 раза. Тем не менее следует помнить, что недосол, как известно, на столе, а вот пересол может очень заметно сказаться на вашем самочувствии. Кроме того, может начаться энцефалопатия, приводящая к значительному сужению сосудов головного мозга, в результате чего у больного снижается память и возможна лаже частичная потеря интеллекта. К счастью, это состояние — я имею в виду гипертонию — хорошо поддается коррекции, хотя полностью избавиться от него невозможно. В настоящее время в арсенале врачей имеется 5 основных групп препаратов антигипертензивного действия. Лечение таких больных медикаментозными средствами должно проводиться постоянно, а не курсами. Первая группа известна всем: это диуретики, то есть мочегонные. Остальные более сложны: это бетоадреноблокаторы, антагонисты кальция и так далее. Общий принцип лечения: действие препарата должно быть продолжительным, так как колебания давления опасны. И не следует добиваться сразу резкого снижения цифровых показателей: оно должно быть плавным, а не скачкообразным. Что же касается оптимального выбора медикаментозного средства, то здесь необходимо иметь полную информацию о состоянии здоровья пациента в целом, а также и о сопутствующих заболеваниях. Известно, во время беременности почки испытывают двойную нагрузку. Если при этом возникает повышение давления, насколько это рискованно? Даже небольшое повышение давления ухудшает кровоснабжение плода и способно вызвать предэклампсию — состояние, опасное для жизни матери и ребенка. В этом случае требуется немедленная госпитализация. Во время беременности постоянный контроль за давлением необходим. Что касается вопроса, сказывается ли гипертония на общем состоянии сосудов, то можно сказать, что повышенное давление приводит к нарушению нормального состояния сосудистой системы. Гипертрофируется оболочка сосудов, развивается артериосклероз, то есть уменьшается эластичность стенок, появляются бляшки… В конечном счете это может привести к кровоизлиянию в мозг. Большинство гипертоников относится к категории погодозависимых. Реакции на изменение погоды очень индивидуальны: одни предчувствуют ее, другие ощущают перемену лишь после ее наступления, а третьи наиболее остро отзываются на переломный момент… Большинство плохо переносит наступление морозов, но опять же возможны вариации… Гипертонический криз – это резкое повышение давления относительно обычных для данного организма цифр. Криз может выражаться в различных формах, но наиболее часто встречаются церебральная (головная боль, тошнота, рвота) и кардиальная (боли в груди, перебои сердечной деятельности). Чтобы не допустить такого срыва, желательно регулярно следить за давлением, измеряя его не реже 2-3 раз в неделю. Если гипертонический криз все-таки произошел, пациент может сам оказать себе неотложную помощь, положив под язык таблетку капотена, гиметона или коринфара. Следует соблюдать полупостельный режим и в ближайшие день-два показаться врачу. Это препараты быстрого, но непродолжительного действия. Что нового в лечении этого старого недуга появилось за последние десятилетия? В прежние годы врачи были склонны смотреть на таких пациентов с относительно невысокими цифрами сквозь пальцы и заниматься более тяжелыми больными. Однако, по данным нашего института, среди лиц, перенесших микроинсульт, преобладала именно «мягкая» форма гипертонии. Оставленная без должного контроля и лечения, такая форма заболевания способна повлечь за собой не менее серьезные последствия, чем умеренная и даже тяжелая гипертония. Что касается медикаментозных средств, то ушли в прошлое препараты типа резерпина и клофелина, вызывающие кратковременное (4-6 часов) действие. Пока еще сохраняются в медицинской практике адельфан и кристепин, главным образом из-за их сравнительно невысокой цены. Завоевали популярность новые медикаменты, такие, как эналаприл, эднит, ренитек… Они обладают пролонгированным действием, поэтому достаточно приема одной-двух таблеток в сутки. Остановимся на рассмотрении народных средств лечения гипертонии. Известно, что некоторые травы обладают значительным седативным сосудорасширяющим эффектом и помогают снимать неприятные симптомы, сопровождающие гипертонию, улучшая качество жизни больного. Современные же препараты могут обеспечить такой эффект, тем самым не только снимая симптомы, но и улучшая долгосрочный прогноз. Люди существуют с нею десятилетиями, а иногда и всю жизнь. В заключение перечислим ряд «золотых правил гипертоника»: Расстаться с рюмкой, сигаретой, чашкой кофе. Ограничить (а лучше свести к минимуму) потребление поваренной соли. Вести подвижный образ жизни с умеренными нагрузками. Выработать миролюбивое отношение к действительности, не допуская конфликтов, скандальных ситуаций, выяснения отношений. Высокое артериальное давление, как известно — один из основных факторов риска таких тяжелых заболеваний, как инфаркт и инсульт. Отказаться от вредных животных жиров, ограничить потребление жареного и мясных продуктов. Не допускать задержки жидкости в организме, своевременно принимать меры против отеков. Американские врачи предостерегают пожилых людей: если они заметили, что давление начало повышаться, надо безотлагательно принимать меры, чтобы не допустить сердечно-сосудистых патологий, которые наиболее часто проявляются после 65 лет. Причем начинать лечение следует с безлекарственной терапии. Систолическое (верхнее) давление отражает максимальный уровень артериального давления (АД) в период сокращения (систолы) левого желудочка сердца, а диастолическое (нижнее) — его минимальный уровень во время паузы между сокращениями желудочков (диастолы). За норму в медицине условно принято артериальное давление, соответствующее 120/80 мм рт.ст. Если диастолическое (нижнее) давление повышено незначительно (до 90 мм рт.ст.), то говорят об умеренной гипертонии, даже если систолическое (верхнее) давление заметно превышает норму (140-180 мм рт.ст.). Такая форма гипертонии наблюдается примерно у 70% больных. Существуют способы немедикаментозного лечения такого состояния. Если диастолическое давление у вас часто повышается до 90 мм рт.ст. А если вы уже начали принимать лекарства для снижения давления, попробуйте, выполняя эти рекомендации, уменьшить их дозы. Но в любом случае сначала посоветуйтесь со своим лечащим врачом. СЛЕДИТЕ ЗА ВЕСОМ «Хотя далеко не все гипертоники имеют избыточный вес, у тучных людей вероятность заболеть гипертонией в три раза больше», — говорит доктор медицины Норман Каплан из На-учного оздоровительного центра Техасского университета. Ожирением считается превышение нормальной массы тела (с учетом роста и типа телосложения) на 20%. Однако для того, чтобы снизить давление, совсем не обязательно резко сбрасывать вес. Как показали исследования израильских ученых, достаточно расстаться с половиной лишних килограммов. Такого же мнения придерживается доктор Каплан: «Далее при относительно небольших потерях в весе можно наблюдать значительное снижение давления. СОЛИ Связь между высоким давлением и потреблением соленой пищи замечена давно, хотя нельзя считать ее абсолютно доказанной. — Тучным людям любая степень похудения принесет пользу». Одно можно сказать точно: многие гипертоники чувствительны к соли. «Определить, чувствительны ли вы к соли, можно только одним способом: резко сократить потребление соли и проследить, как это будет влиять на давление, — говорит доктор Каплан. — Мы рекомендуем всем гипертоникам сократить применение соли примерно до 5 г в день. Это примерно половина того количества соли, которое обычно употребляется в суточной норме каждого человека. Большинство людей, которые последовали этому совету, не испытали никаких неудобств». КАЛИЙ УМНОЖАЙТЕ НА ТРИ Калий помогает снижать давление — это доказано экспериментально. Накопление калия в организме ведет к усиленному выведению натрия, что свидетельствует о некотором физиологическом антагонизме между этими веществами. Джордж Вебб, профессор биофизики из Медицинского колледжа Университета в Вермонте, считает особенно важным не общее количество калия, а соотношение его с натрием в пище. «Количество калия должно в три раза превышать количество натрия, — говорит доктор Вебб. — Если вы ежедневно получаете 2 г натрия с пищей (это соответствует 5 г поваренной соли), то вам надо позаботиться о том, чтобы в организм поступало не менее 6 г калия». Но как узнать, достаточно ли калия вы получаете с пищей? Одна только низкосолевая диета обеспечит усвоение необходимого количества калия организмом. Вам останется лишь позаботиться о подборе натуральных продуктов, богатых солями калия. «По некоторым данным, примерно на половину гипертоников оказывает благоприятное действие кальций. Это, прежде всего картофель, фасоль, горох, рыба, фрукты. Причем это как раз те люди, которые чувствительны к соли, — говорит доктор медицины Лоуренс Резник из Медицинского центра Корнелла при Нью-Йоркском университете. — Поэтому, если соль вам вредна, то кальций наверняка полезен. Связь между алкоголем и высоким давлением доказана. Увеличьте его содержание в своем рационе за счет потребления молочных продуктов, зелени, капусты». Поэтому все больные гипертонией должны ограничить его употребление. Почему бы не посоветовать гипертоникам совсем отказаться от алкоголя? Только потому, что у тех, кто не злоупотребляет им, давление не выше, чем у тех, кто не пьет вовсе. СТАНЬТЕ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ У вегетарианцев кровяное давление (и диастолическое, и систолическое) на 10-15 мм рт.ст. «Одна-две рюмки натурального вина в день не повысят давления, — считает доктор Каплан. ниже, чем у людей, придерживающихся обычного питания. Наука пока не объяснила этот феномен, но зафиксировала его. «Возможно, все дело в том, что вегетарианцы не курят, не употребляют спиртное и не переедают», — предположил доктор Каплан. НЕ ПОДНИМАЙТЕ ТЯЖЕСТЕЙ «Физические упражнения очень полезны для гипертоников, — говорит доктор медицины Дэвид Сподик, заведующий отделением клинической кардиологии в больнице при Университете в Массачусетсе. ПОПРОБУЙТЕ ЗАНЯТЬСЯ БЕГОМ Хотя многочисленные исследования подтвердили благоприятное действие бега трусцой при повышенном давлении, гипертоникам надо приступать к занятиям с осторожностью. — Избегать следует только изометрических упражнений, например поднятия тяжестей. «Мы рекомендуем начинать с быстрой ходьбы на 300-400 м,- говорит Роберт Кейд, доктор медицины из Медицинского колледжа Университета во Флориде. — Эту дистанцию надо постепенно увеличивать до 1,5 км и только после этого переходить на бег, предварительно посоветовавшись с врачом. Желательно сделать электрокардиограмму под нагрузкой». При беге давление повышается, а после него — снижается. С каждой следующей пробежкой оно будет подниматься все меньше и при регулярных занятиях постепенно стабилизируется. «Совсем не обязательно заниматься именно бегом, — говорит доктор Кейд. Кстати, не менее полезна и ходьба, только надо проходить большие расстояния в быстром темпе. Для начала — 300-400 м за 4 минуты, затем 1-1,5 км за 15 минут»». РЕГУЛЯРНО ИЗМЕРЯЙТЕ ДАВЛЕНИЕ Измерение артериального давления в домашних условиях поможет не только контролировать свое состояние, но и установить, как диета, упражнения и прием лекарств (если он необходим) влияют на давление. Таким способом легко преодолеть и так называемый синдром «белого халата», который испытывают некоторые гипертоники: заходя в кабинет врача, они из-,лишне напрягаются, и давление у них неизбежно подскакивает. Приборы для измерения давления (тонометры) подразделяются на три категории: манометрические (с фонендоскопом), электронные с ручным накачиванием манжеты и электронные с автоматическим накачиванием манжеты. Манометрические требуют некоторой сноровки, но многие врачи считают, что их показания наиболее точны. Электронными пользоваться легче, но надо строго соблюдать некоторые условия, иначе возможны ошибки. Так что выбор тонометра зависит от того, к чему вы лучше приспособитесь. ЧАЩЕ РАДУЙТЕСЬ Исследования в Медицинском центре Корнелла при Нью-Йоркском университете показали, что эмоции по-разному влияют на давление. При проведении круглосуточного тестирования нескольких больных с помощью высокочувствительных приборов было обнаружено, что чувство радости снижает систолическое давление, а беспокойство повышает диастолическое давление. Кроме того, выяснилось, что изменение давления связано с интенсивностью эмоциональных переживаний: чем счастливее человек себя чувствует, тем ниже опускается его систолическое давление. И наоборот, чем больше беспокойства он испытывает, тем выше у него диастолическое даление. Кроме того, было выявлено, что беспокойство, испытанное вне дома, сказывается на давлении больше, чем эти же эмоции, но в привычной обстановке. Вряд ли кого-нибудь удивит, что ссора с супругом или объяснение с начальником может вызвать повышение давления. Из всего этого следует сделать вывод: постарайтесь находить как можно больше поводов для радости, но уж если произошло что-то неприятное, лучше побудьте дома. Удивительно другое: согласно последним исследованиям, всякое интенсивное общение приводит к такому же результату. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ДАВЛЕНИИ СУПРУГА Общеизвестно, что мужья и жены со временем становятся похожими друг на друга. Ученые из Университета в Мэриленде обнаружили, что во время оживленного разговора давление может повышаться на 10-15%, а иногда и больше. У глухонемых, общающихся на языке жестов, был отмечен такой же эффект. Исследователи обнаружили еще более удивительный эффект супружеской жизни: у людей, которые много лет состоят в браке, становится одинаковым давление. По предположению ученых, в основе этого феномена лежит некое «коммуникативное состояние», которое активизирует деятельность сердца. Возможно, это объясняется тем, что супруги переживают одни и те же стрессы, на них воздействуют одинаковые эмоциональные факторы. «Видимо, тесное общение, включающее улаживание семейных конфликтов и переживание схожих эмоций, одинаково влияет на кровяное давление обоих супругов, — предполагает один из исследователей. — Так что, когда врач отмечает, что у вас повысилось давление, попросите его проверить давление и у супруга. Обычно у 60-летних пар разница составляет всего 1-2 мм рт.ст.». ЗАВЕДИТЕ СОБАКУ ИЛИ КОШКУ Синди Вилсон, директор Университета здоровья, провела такой эксперимент. Она измерила давление у 92 студентов колледжа, потом попросила их почитать вслух и снова померила давление: оно повысилось. Тот же самый опыт она проделала до и после общения студентов с дружелюбной собакой. Это подтвердило эффективность зоотерапии, которую некоторые медики используют давно. Другие исследования показали, что больные с сердечной недостаточностью, которые держат домашних животных (в основном собак или кошек), гораздо лучше себя чувствуют, чем те, у кого нет четвероногих питомцев. Итак, что же можно предложить нашему больному из доступных ему физических нагрузок? Если вы сумеете применить лишь некоторые из перечисленных советов, даже частичное выполнение рекомендаций американских врачей наверняка принесет вам большую пользу. Быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, любая физическая нагрузка на воздухе снижают уровень адреналина в крови, избыток которого приводит к сужению сосудов и повышению кровяного давления. И так во всем, что касается организма человека: нужна предварительная разминка, т. Бег трусцой очень полезен, но, как и любой вид физических нагрузок, требует выполнения определенных правил. Начинать бег рекомендуется в два этапа — первый день нужно бежать медленно, в течение 15 минут. Через каждые две тренировки можно увеличивать время пробежки на 5 минут. Продолжайте, пока не сможете легко бегать в течение 40 минут. Первый день – 4 км, второй – 2 км, третий – 1 км, затем сделать перерыв. Такой шестидневный цикл считается оптимальным и неутомительным. Так же рекомендуется надевать хлопчатобумажное нижнее белье и носки. Не рекомендуется бегать на голодный желудок, естественно сразу после еды бегать тоже не стоит. Перед пробежкой рекомендуется съесть легкий салат или фрукты, немного передохнуть и приступать к пробежке. Перед пробежкой необходимо выполнять упражнения для суставов и на растяжение мышц. Специалисты считают, что для женщин полезнее вечерний бег трусцой, это связано с тем, что у женщины количество гормонов, обеспечивающих хорошую физическую деятельность, достигает своего максимума только к концу дня. Половина успеха любого дела состоит в том, что человек, выполняя его, верит в его нужность, необходимость, верит в то, что оно принесет пользу. Эта вера не только дает человеку силы преодолеть самого себя, свою инерцию, нежелание действовать, но и наделяет его дополнительной энергией. В полной мере это относится и к преодолению недуга. Вера дает организму соответствующий настрой, что очень важно. Абсолютные противопоказания для занятий могут возникнуть лишь при артериальном давлении выше 200/110 мм рт. Упражнения на выносливость также противопоказаны в любой форме у больных III стадии, когда имеются необратимые поражения внутренних органов — сердца, почек, печени. Таким действием обладают лишь циклические упражнения, да и то не все. Дело в том, что воздействие упражнений на организм вообще и на артериальное давление в частности зависит от структуры упражнения, особенностей двигательного акта. Влияние на просвет кровеносных сосудов, периферическое сопротивление току крови и артериальное давление зависит от сочетания статического и динамического компонентов. При телеметрической регистрации артериального давления было обнаружено, что чем больше доля статического компонента в упражнении, тем выше «подскок» давления. И наоборот, динамическая работа циклического характера в результате расширения сосудов не приводит к значительному увеличению артериального давления. Резкие «подскоки» давления при выполнении статических и силовых упражнений связаны с натуживанием и задержкой дыхания, которые часто сопровождают эти движения. Так, например, при упражнениях с эспандером артериальное давление повышается примерно до 200 мм рт. при подъеме штанги оно может «подскочить» до 250-300 мм рт. Даже некоторые циклические упражнения, такие, как езда на велосипеде и катание на коньках, могут приводить к нежелательному подъему артериального давления, ибо вызывают напряжение мышц спины и плечевого пояса. Особенно высокий подъем давления отмечен при гребле в результате значительных напряжений больших мышечных групп верхних конечностей, плечевого пояса и спины. Вот почему этот вид спорта не может быть рекомендован больным гипертонией . Вывод: только быстрая ходьба и медленный длительный бег являются наиболее доступными и эффективными видами физической тренировки для больных гипертонией. Все, кто не может бегать, и кому бег противопоказан, могут ходить. Ходьба – самый физиологичный для человека вид физической нагрузки. Пешие одно-двучасовые прогулки на свежем воздухе — прекрасная, менее нагрузочная, альтернатива бегу трусцой. Парки, скверы, лесопосадки, набережные – это те места, где лучше всего совершать пешие прогулки. Гулять лучше не одному, а с кем-то близким: с любимой половинк с родственником, с собакой. Кого бы вы ни выбрали, он обязательно должен быть другом человека. При наличии проблем с сердцем и сосудами возможность своих занятий бегом следует обсудить с кардиологом. При плохом самочувствии (и здесь речь идет не о «я сегодня так устала» и о разбитости после трудового дня) мудро подходите к вопросу необходимости очередной беговой тренировки. Все другие ситуации противопоказывающие бег условны и если тренироваться с умом, то все будет хорошо. Кто-то пугает и говорит-пишет о пагубных для человека последствиях. То есть может произойти гипертонический крих, инсульт, инфаркт миокарда. И самое интересное, что те и другие по-своему правы. И если это человек здоровый, не имеющий отклонений от нормы, то все проходит и заканчивается оптимально. Но если у него есть проблемы в сердечно-сосудистой системе в частности, артериальная гипертензия, то возрастающая психофизическая нагрузка действительно может усугубить общее состояние. То есть с лицами, у которых есть проблемы в сердечно-сосудистой системе, могут произойти осложнения. Статистики, говорящей о таких случаях, к сожалению нет. Естественно, такие случаи реальны, Их не там много, но они все-таки есть. Если у вас существует необходимость в контроле артериального давления, вам следует заботиться о том, чтобы не перевозбуждаться, не подвергать себя сильным стрессам (перемена работы или переезд) и не выполнять интенсивных упражнений. Каждое из этих обстоятельств повысит у вас уровень артериального давления. Очевидно, если у вас уже существует гипертония, дополнительное повышение уровня артериального давления может быть опасным. На практике серьезные проблемы во время половых сношений возникают относительно редко. Но это не значит, что не следует осознавать риск и соответственно к нему относиться. У больного во время полового акта могут произойти сердечный приступ, коллапс или инсульт. Особенно рискуют больные, вступающие во внебрачные связи (из-за чувства вины, которое они при этом могут испытывать). Если это случилось, сразу же обратитесь к своему врачу. Кроме поощрения больных в изменении образа жизни в соответствии с программой контроля уровня артериального давления, посоветую вам следующее: больные должны медленно вставать с кровати или с кресла (изменение положения тела меняет величину артериального давления и может вызвать внезапное головокружение) и стараться принимать теплую, а не горячую ванну, так как погружение в горячую воду может привести к резкому колебанию показателей артериального давления. Артериальное давление — давление внутри кровеносных сосудов, артерий. Благодаря давлению, кровь передвигается по кровеносным сосудам, осуществляя обмен веществ в организме. Артериальное давление (АД) прежде всего, определяется: частотой и силой сердечных сокращении; свойством крови – вязкостью, количеством крови; давлением внутри грудной и брюшной полости; сопротивлением оказываемое стенками сосудов при передвижению крови. При сокращении левого желудочка сердца (систолы), происходит выталкивание крови из сердца в аорту, давление в аорте повышается до 100-140 мм рт ст (систолическое давление ). По мере проталкивания крови в мелкие кровеносные сосуды, давление в аорте падает до 79-80 мм рт ст (диастолическое давление ). Разница между систолическим и диастолическим давлением и есть пульс человека. Давление крови с увеличением расстояния от сердца уменьшается. Поэтому, артериальное давление, измеренное на правой руке человека в пределах 100-130 (верхнее) и 70-80 (нижнее) считается нормой. У людей занимающихся спортом или тяжелой физической работой давление составляет 100-90 на 60-50. Для организма здорового человека, свойственно адаптироваться к изменяющимся внешним условиям. Например, при тяжелой физической работе, АД увеличивается. Как только нагрузка стабилизируется или уменьшается, включается механизм саморегуляции по возвращению АД к нормальным значениям. При нарушении работы механизма саморегуляции наступает или стойкое повышенное АД (гипертония ), или пониженное АД (гипотония ). С этой точки зрения гипертонию следует рассматривать не как самостоятельное заболевания, а как следствие каких-то внутренних или внешних воздействий на человека, например нарушение функций нервной системы, регуляции тонуса сосудов. Гипертония, как заболевание, разделяется на три стадии: I стадия гипертонии — артериальное давление лежит в пределах 160-180 на 95-105 мм.рт.ст. Характеризуется болью и шумом в голове, проходящие во время отдыха. II стадия гипертонии — артериальное давление 180-200 на 105-115 мм рт ст. Симптомы: головокружение, головные и сердечные боли. Появляется угроза гипертонического криза,инсульта, признаки поражения центральной нервной системы, поражения сердца III стадия гипертонии — Артериальное давление 200-230 на 1150-130 мм рт ст. Необратимое изменение в деятельности внутренних органов: сердце — аритмия, стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, мозг — энцелафопатия, инстульты, глазное дно — поражение сетчатки, почки — почечная недостаточность. Прежде всего, на артериальное давление оказывает воздействие атмосферное давление, посредством: изменения давления внутри грудной и брюшной полости; изменения реологических и химических свойств крови – вязкость, насыщеность кислородом. Воздействие на артериальное давление оказывает также и температура воздуха. В основном это сказывается на реологических свойствах крови. В меньшей степени оказывает влияние на артериальное давление влажность воздуха. Существует усредненная зависимость между атмосферным давлением и величиной артериального давления. На графике она выглядит следующим образом: Влияние метеорологических факторов Севера на возникновение инфарктов миокарда и гипертонических кризов Эта таблица отражает среднее изменение артериального давления только в зависимости от атмосферного давления (в реальности, артериальное давление человека есть функция множества различных факторов) Из графика видно что уменьшение атмосферного давления на 5 мм рт ст вызывает увеличение артериального давления на 13 мм рт ст. Исходя из этой зависимости, вы можете рассчитать свой календарь артериального давления. Укажите ваше артериальное давление (норма) и таблица просчитает его изменение по дням. Лучше все врачи советуют не покидать свою климатическую зону. Гипертоникам, особенно тем, кто страдает частыми кризами, очень полезен отдых в лесистой местности. Климат лесов стимулирует кровообращение, улучшает вентиляцию легких, обменные процессы в клетках сердца. Для гипертоников из средней полосы России оптимален отдых либо в санатории своей местности, либо поездка в Европу, если средства позволяют, на курорты Германии, Швейцарии, Австрии, Скандинавии, Венгрии, Чехии, стран Балтии. Увеличивается количество эритроцитов в крови, облегчается терморегуляция, снижается артериальное давление. Тем, у кого проблемы с давлением, полезно будет отдохнуть в здравницах Украины (к примеру, в одесской группе курортов, в Карпатах, Хорватии, где сочетаются морской и степной климат), а также на курортах Северного Кавказа (Кисловодск, Пятигорск). Поговорка про то, что «где родился, там и пригодился», все увереннее опровергается учеными. Они утверждают, что неправильно выбранная для постоянного проживания климатическая зона может сократить жизнь на несколько лет (а иногда и десятилетий! Мы привыкли думать, что место, где жили наши предки – тот же регион страны или, как минимум, та же самая климатическая зона – это и есть самый подходящий для нас и наших детей регион на планете. И все наши системы организма «заточены» на него на генетическом уровне. Отчасти это действительно так: в том случае, если весь ваш род в течение, как минимум, 150 лет жил и развивался в одном и том же регионе, прадеды брали в жены девушек из соседних деревень и городов, и никаких «чужих кровей» не наблюдалось. Но, как говорят климатологи, на территории современной России таких людей не более 12%. Остальные пережили несколько волн миграций (и внутренних, и международных), и поэтому даже не представляют, какой климат могут считать родным и оптимально подходящим. Иногда лучшим путеводителем по географической карте является карта медицинская. Почитайте диагнозы – не только свои, но и своих родителей, а также братьев и сестер. Оптимальный регион для них – Краснодарский край, Астраханская область… Среднерусские и питерские «лёгочники» и «астматики», напротив, должны стремиться в более сухие регионы – юг Центрального Черноземья, Ставрополье. А вот те, кто часто страдает различными дерматитами, нейродермитами, как правило, напротив, нуждаются в более прохладном климате. им хорошо будет житься на берегах Балтики или возле северных озер. Самые отважные климатологи вообще заявляют, что для комфортного проживания большинства людей подходит всего около 35% территории Евразии. На остальных 65% имеются довольно серьезные препятствия – от очевидных (безжизненные горные массивы, вечная мерзлота и пр.) до скрытых – геомагнитные аномалии, непригодный для жизни состав пресной воды, слишком большой годовой перепад температур. Есть регионы (как правило, на Крайнем Севере и на северо-востоке), где без риска для здоровья могут жить только коренные народы. Как же подобрать лучшую климатическую зону лично для себя? К сожалению, более точного метода, чем путешествия, не существует. Причем для того, чтобы понять, подходит ли вам тот или иной климат, необходимо провести в нем не менее двух недель. Внимательно прислушивайтесь к себе и осматривайте свое тело. Первые сигналы о том, что климат вам подходит, подают волосы и ногти: они начинают заметно быстрее расти и выглядят лучше. Еще один важный показатель – качество сна: если на новом месте вы высыпаетесь за меньшее количество часов – это хороший знак. О том, что это место – не ваше, говорят следующие симптомы: нарушение пищеварения, боль в суставах, постоянное чувство подавленности и усталости. Перелеты на самолете далеко не так безопасны для самочувствия, как нам хочется думать. В самолете пассажиры долгое время находятся в сидячем положении, что может привести к тромбозу глубоких вен, представляющему серьезную опасность для здоровья. Даже вполне здоровые люди во время перелета могут испытывать недомогание, а имеющиеся на момент полета острые или хронические заболевания способны серьезно осложнить состояние пассажира. Это в особенности касается длительных (от 4 часов и более) перелетов. Поэтому стоит заранее позаботиться о том, чтобы облегчить свое состояние во время перелетов, приняв соответствующие меры. Риск тромбоэмболии возрастает при наличии таких факторов, как: тромбоз в прошлом, недавние травмы или операции, наличие злокачественных опухолей, нарушения свертываемости крови и пр. Курение, беременность и прием некоторых лекарственных препаратов также способствуют развитию тромбоэмболии. Вне зависимости от того, входите ли вы в группу риска, стоит во время перелета соблюдать несложные рекомендации, уменьшающие вероятность тромбоза. Регулярно (каждые 30-60 минут) необходимо вставать и некоторое время ходить по салону. Также рекомендованы специальные упражнения, не позволяющие крови застаиваться: вращение стоп в разные стороны, сгибание и распрямление ног, круговые вращения ногами. Лучше всего максимально вытянуть ноги, это улучшает ток крови. А вот сидеть с согнутыми ногами и закидывать ногу на ногу не самая лучшая идея. Кроме того, в связи с увеличением вязкости крови происходит увеличение отложения липидов и тромбоцитов на стенках сосудов и, следовательно, увеличивается склероз артерий и сосудов. При наличии серьезных опасений по поводу образования тромбов в сосудах и артериях воспользуйтесь Пульсирующим лазером МЕД-МАГ наручного и носового типа . Во время взлета и посадки возникают перепады лавления, которые неприятны даже совершенно здоровым людям. Что уж говорить о тех, кто страдает от повышенного или пониженного артериального давления. Перегрузки при полете легко могут спровоцировать острый приступ стенокардии или резкое повышение давления. Помимо этого, во время перелета может развиться гипоксия – снижение насыщения крови кислородом, что на фоне имеющихся нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы может иметь более серьезные последствия, чем у здоровых людей, которые, как правило, легко ее переносят. Если ваша сердечно-сосудистая система иногда дает сбои, обязательно на время перелета запаситесь средствами, которые вам рекомендовал врач. Воздух в салоне самолета из-за постоянной работы систем кондиционирования очень сухой. Это может быть некомфортным даже для здоровых пассажиров, а у страдающих астмой, бронхитом и заболеваниями глаз может серьезно ухудшиться состояние. В этих случаях стоит запастись лекарственными средствами на время полета. Даже самый обычный насморк может привести к неприятным последствиям. При взлете и посадке самолета возникает головная боль, заложенность и боль в ушах. По возможности стоит отложить перелет при появлении симптомов респираторного заболевания. Если же это невозможно, постарайтесь обеспечить хорошее носовое дыхание: регулярно прочищайте нос, воспользуйтесь сосудосуживающими каплями (нафазолином, ксимелином и пр.). Существует группа лиц, которым полеты в принципе противопоказаны. К особой группе пассажиров относятся также новорожденные и беременные женщины (срок 36 недель и более). Если у вас есть сомнения, касающиеся перелетов, не поленитесь обратиться к врачу. Ведь незнание, увы, не освобождает от тяжелых последствий для собственного здоровья. Как правило, всегда есть возможность воспользоваться другим видом транспорта. Принцип «тише едешь» именно в вашем случае может оказаться к месту, страхуя вас от гораздо более серьезных неприятностей. Но помните, гипертония в самолете Вам не страшна, если у Вас с собой Пульсирующий лазер МЕД-МАГ наручного и носового типа. который можно использовать в самолете точно так же, как и на земле.

Next

После гинекологической операцииАйболит. Здоровье. Медицина. Жизнь.

Как летать на самолете с гипертонией

Как можно обезопасить перелет для себя советы и рекомендации. Stop varikoze. Чтобы летать на самолете было не страшно. Актуально для пассажиров с тромбозом, гипертонией, другими патологиями сердечно сосудистой системы. Пить достаточное количество воды. С наступлением отпуска многие собираются на отдых в теплые страны, однако предстоящий авиаперелет вызывает немало сомнений. Как перенести авиаперелет с наименьшими нагрузками на организм? Дело не только в страхе, но и в том, как организм выдержит путешествие. При полете давление в самолете соответствует давлению на высоте 2500 метров. С уменьшением атмосферного давления сокращается и объем кислорода на борту самолета. Это является фактором, который может спровоцировать увеличение давление, гипертонический криз и даже сердечный приступ. Содержание статьи: Когда приходит время долгожданного отпуска, большинство отдыхающих приобретают путевки в теплые страны. Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию! Между тем перелет на самолете и длительное нахождение в жарком климате может негативно сказаться на здоровье человека, болеющего гипертонией. Прежде чем летать на самолете, гипертоникам следует как следует подготовиться к полету, чтобы организм смог полноценно выдержать путешествие. Как правило, на высоте давление у большинства пассажиров повышается. И, если при гипертонии можно ощущать боль в грудной клетке, одышку, учащенное сердцебиение, то во время полета симптомы значительно усиливаются. Как же правильно летать на самолете, чтобы нагрузки на организм были минимальными? Чаще всего мы отвечаем «да, ведь самолет может упасть, и шансы выжить при этом минимальны». В герметических салонах современных самолетов имеется система искусственного климата, которая позволяет регулировать температуру, движение и влажность воздуха. И гораздо реже мы воспринимаем этот вопрос в другом смысле. При некоторых недугах авиаперелеты являют собой прямую угрозу для здоровья. Безопасность полета зависит не только от состояния самолета и профессионализма пилотов. Противопоказания к авиаперелетам: — текущий тромбофлебит; — тромбозы глубоких вен ног; — пневмония; — острые инфекционные заболевания; — обострение бронхиальной астмы; — повышенное внутричерепное давление; — легочная гипертензия; — перенесенный пневмоторакс – скопление газов в полости плевры (должно пройти минимум три недели... В современном обществе полеты на самолете давно стали обыденным делом. Особенно актуальны перелеты во время теплого времени года, когда хочется на время отпуска посетить жаркие страны и просто навестить родственников, живущих далеко. Но для некоторых людей, такой вид перемещения может быть крайне опасным. Например, пациенты имеющие такое заболевание, как гипертония, часто задаются вопросом: Можно ли летать на самолете при гипертонии? В данной статье постараемся ответить на поставленный вопрос и выяснить как создать оптимальные для гипертоника условия во время перелета и что нужно знать для того чтобы избежать негативных последствий и осложнений. Содержание: Статьи по теме: Гипертония сопровождается повышением артериального давления человека выше нормы и имеет следующие симптомы: головная боль, которая чаще всего дислоцируется в височной и... Приближается пора отпусков и многие из нас собрались на отдых в теплые страны. С приближением лета, эта тема становится все более актуальной, а у многих мысль о предстоящем авиа перелете вызывает учащенное сердцебиение, потому как некоторые люди испытывают аэрофобию (боязнь летать на самолете) и эти ощущения, а точнее их предвкушение, перекрывает желание отдохнуть вдали от дома. Если Вы «сердечник» или человек, у которого регулярно повышается артериальное давление и частенько щемит сердечко, информация, изложенная в этой статье, поможет Вам перенести перелет с наименьшей нагрузкой на сердце и сосуды. В этой статье речь пойдет о том, как защитить свое сердце и сосуды во время авиа перелета, а также в первые дни пребывания на отдыхе в экзотических странах. Этот вопрос вызывает сомнения у людей, страдающих повышенным давлением. Во время полета давление в салоне самолета приблизительно равно давлению на высоте 2500м над уровнем моря. Многие гипертоники тяжело переносят перелеты, жалуясь на учащение сердечного ритма, одышку и ощущения сдавливания в висках. Отчего возникают подобные недомогания именно во время полета? Как максимально ограничить гипертоника от нагрузки на организм? Салоны пассажирских авиалайнеров оснащены климат-контролем, который регулирует и поддерживает определенный температурный режим, влажность и химический состав воздуха. При взлете и посадке самолета происходит ощутимое изменение давления, которое каждый человек ощущает по-разному. У некоторых начинает болеть голова, ощущается легкое подташнивание, возможна рвота. Такое физическое самочувствие может длиться от 2-х минут до 12-ти часов. Это связано с различиями давления на борту авиалайнера и в среднем ухе человека.... Полет на самолете при аритмии Перенесенный инфаркт миокарда благодаря своевременному и квалифицированному лечению, а также эффективным восстановительным мероприятиям во многих случаях уже не является причиной инвалидности больных. Эти люди могут возвращаться к работе по профессии, ездить на отдых, заниматься любимым делом. Авиаперелеты им также не запрещены, однако не всем и только при соблюдении определенных условий, о которых и пойдет речь. Прежде чем, давать ответ на вопрос о том, можно ли летать на самолете после инфаркта, стоит разобраться, а что же происходит с сердцем и сосудами человека при полетах на большой высоте. С каждым километром, на который поднимается самолет, атмосферное давление в его салоне падает. Также понижается и концентрация кислорода в воздухе. На эти изменения организм реагирует различными компенсаторными механизмами, в том числе учащенным сердцебиением и повышением артериального... Чаще всего мы отвечаем «да, ведь самолет может упасть, и шансы выжить при этом минимальны». И гораздо реже мы воспринимаем этот вопрос в другом смысле. При некоторых недугах авиаперелеты являют собой прямую угрозу для здоровья. Безопасность полета зависит не только от состояния самолета и профессионализма пилотов. Противопоказания к авиаперелетам: - текущий тромбофлебит; - тромбозы глубоких вен ног; - пневмония; - острые инфекционные заболевания; - обострение бронхиальной астмы; - повышенное внутричерепное давление; - легочная гипертензия; - перенесенный пневмоторакс – скопление газов в полости плевры (должно пройти минимум три недели после выздоровления); -... Во время авиаперелетов у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы возрастает риск возникновения осложнений. Теоретические рекомендации для сердечников, тщательно выполняющих предписания своих врачей, можно сформулировать следующим образом. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К АВИАПЕРЕЛЕТАМ: перенесенные в предшествующие две недели инфаркт сердца или операция на сердце, нестабильная стенокардия (грудная жаба), недостаточно компенсированная сердечная недостаточность (отеки), неконтролируемые аритмии сердца (желудочковые или наджелудочковые). ОБЩИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ СЕРДЕЧНИКОВ: лекарства всегда должны быть под рукой; избегайте... Отдых за границей где-то вдалеке от дома зачастую предполагает перелет на самолете. Вот и на отдых в Турцию и в Мармарис жители других стран летят в основном самолетом. Авиаперелет, особенно длительный, является большим стрессом для организма. Поэтому стоит к полету на самолете подготовиться морально и физически заранее. На этот случай врачами подготовлены несколько советов, которые позволят сделать ваш авиаперелет более комфортным. Головокружение в самолете — достаточно распространенное явление. Для того, чтобы устранить это неприятное состояние следует длительное время смотреть на неподвижный предмет. Тошнота, как и головокружение, второй по распространенности неприятный симптом, появляющийся при авиаперелетах. Чтобы избежать тошноты, не стоит лететь на пустой или переполненный желудок. Уже на высоте 3000 метров атмосферное давление начинает падать, снижается концентрация кислорода. Перекусите перед вылетом так, чтобы не испытывать дискомфорта ни от голода, ни от... А если самолет набирает высоту до 11000 метров, то поступление кислорода в кровь вообще становится критически низким. Пора отпусков нередко омрачается проблемами, которые накатывают с совершенно неожиданной стороны. Такие перепады неприятны даже совершенно здоровым людям, что уж говорить о тех, кто нездоров. Кто в зоне риска: люди с проблемами сердца и сосудистыми заболеваниями,особенно гипертоники и кто недавно перенес операцию или инфаркт миокарда. Плохо и то, что пассажиры во время длительных перелетов находятся в сидячем положении, это вызывает застой крови в венах, ведет к тромбозу. А у людей с серьезными проблемами от перепадов давления тромб может вовсе оторваться. Кто в зоне риска: у кого в анамнезе значится тромбообразование. Можно ли летать на самолете с тахикардией Не рекомендуется летать если у вас: тромбофлебит воспаление легких обострение бронхиальной астмы легочная гипертензия была хирургическая операция менее 2-3 недель назад недавние инфаркт или инсульт Также нежелательно отправляться в полет с повреждениями среднего или внутреннего уха. Если вы занимаетесь подв.плаваньем и прошло менее 12 часов до вылета после 1 погружения, а после нескольких - 24 часа. Отдых за границей где-то вдалеке от дома зачастую предполагает перелет на самолете. Вот и на отдых в Турцию и в Мармарис жители других стран летят в основном самолетом. Мы уже писали статьи, связанные с перелетами в Мармарис: Авиаперелет, особенно длительный, является большим стрессом для организма. Поэтому стоит к полету на самолете подготовиться морально и физически заранее. На этот случай врачами подготовлены несколько советов, которые позволят сделать ваш авиаперелет более комфортным. Головокружение в самолете — достаточно распространенное явление. Для того, чтобы устранить это неприятное состояние следует длительное время смотреть на неподвижный предмет. Тошнота, как и головокружение, второй по распространенности неприятный симптом, появляющийся при авиаперелетах. больное сердце: новые правила для кардиологических пациентов Выпущены новые рекомендации по обследованию и ведению пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями перед предстоящим авиаперелетом. Чтобы избежать тошноты, не стоит лететь на пустой или переполненный желудок. Практически любой авиаперелет, причем вне зависимости от того, решили ли вы арендовать самолет или воспользоваться услугами авиакомпании, представляет собой определенный риск для здоровья, связанный со сменой обстановки и может причинить некоторые неудобства даже человеку, который отличается очень хорошим здоровьем. Но они помогают слабо, приходится колоть дибазол-папаверин. Авторы описывают клинический случай: в полет собирается 65-летний мужчина, год назад перенесший ИМ и страдающий стенокардией напряжения, несмотря на установку коронарного стента. Что касается людей, страдающих какими-либо заболеваниями, в особенности, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то здесь следует соблюдать особенную осторожность. Кроме того, у пациента имплантирован пейсмейкер - ввиду синдрома слабости синусового узла. Давайте, в первую очередь рассмотрим случаи, летать в которых полностью противопоказано: Сильное внутричерепное давление Такие заболевания дыхательных путей, как пневмония, обострение бронхиальной астмы, недавно перенесенные операции на грудной клетке, повышенное легочное давление, а также скопление газов в плевральной полости, известное как пневмоторакс Тромбофлебит и тромбозы глубоких вен ног Перенесенный перед полетом инфаркт или инсульт Психиатрические... Согласно действующим в настоящее время рекомендациям, пациентам не разрешается... Консультация врача-кардиолога на тему «Можно лететь на самолете с гипертонией» дается исключительно в справочных целях. У меня пролапс митрального клапана, вегето-сосудистая дистония,артериальная гипертензия.. Прошёл все обследования, и гормоны и щитовидку, почки, мрт головы, всё впорядке! По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. Похожие вопросы Алена Сухорукова (Женщина, 24 года) Доктор, подскажите,пожалуйста, что со мной происходит и как вылечиться. После этого мне делали массажи, вроде все нормально стало.

Next

Медликбез: 10 продуктов, помогающих от гипертонии — Российская газета

Как летать на самолете с гипертонией

Летать в самолете во сне, летать на. потом я увидела свою маму с малышом на руках, как. Как быстрее поправиться и свести к минимуму последствия хирургического вмешательства. Гинекологические операции выполняют лапароскопическим способом — когда делают несколько проколов в животе и полостным — когда приходится рассекать брюшную полость. Второй метод лечения более тяжелый, хотя бы из-за большой кровопотери. После удаления матки Одна из самых объемных полостных операций — удаление матки с придатками. Операцию стараются проводить, рассекая брюшную полость, только тем женщинам, которые не планируют беременность. Поэтому средний возраст таких пациенток, в основном, 43-45 лет. Реабилитационный период длится несколько недель и зависит от того, как питается больная, насколько быстро проходит процесс заживления. Надо включить в рацион мясо — это источник белка, необходимого для заживления раны. И еще в мясе содержится железо, его организм использует для восстановления красных кровяных телец. Готовить блюда лучше из измельченного, хорошо пропаренного мяса, чтобы не было запоров и вспучивания кишечника. Категорически исключаются слизистые супы, кисели, шоколад, крепкие чай, кофе, какао, творог, гранаты и изделия из белой муки — они замедляют моторику кишечника. Можно есть куриный бульон, мясные и рыбные супы на некрепких бульонах, рассыпчатые каши, отварные овощи. Об этой пище забудьте как минимум на месяц, ведь любое натуживание, даже минимальное, нежелательно для заживающей раны. К тому же при этом повышается давление в брюшной полости, это плохо влияет на внутренние швы. После лапароскопической операции Молодым женщинам, планирующим иметь детей, стараются делать щадящие лапароскопические операции. Женщины средних лет, которым удалили матку, попадают в группу риска по нескольким заболеваниям. Таким методом удаляют кисты, миомы, проводят резекцию яичников. В рацион нужно ввести измельченное и хорошо пропаренное мясо, супы на некрепких бульонах, отварные зеленые овощи — брокколи, молодую фасоль. И на первом месте среди них стоит атеросклероз, он начинает развиваться очень быстро. После таких вмешательств тоже нужно придерживаться определенной диеты, хотя восстановительный период длится недолго. После операции рекомендуется питаться без соли минимум 2 недели. наук Если выполнять несложные рекомендации, можно не только сохранить привычный образ жизни, но и в некоторых случаях вернуться на работу. Прежде всего отказаться от животных жиров, жирного мяса, сметаны, сыров, а также куриных яиц и сливочного масла. Все блюда должны быть несолеными, чтобы свести к минимуму задержку жидкости в организме и появление отеков. Как ухаживать за колостомой После операции основное не­удобство человеку с колостомой доставляет невозможность управлять деятельностью своего кишечника, который не в состоянии удерживать каловые массы и газы. Нельзя в течение 2 месяцев есть острую пищу, будь то капля уксуса, горчица или хрен. В течение первых нескольких недель нельзя выпивать больше 1,2 л жидкости, а последующий месяц больше 1,5 л воды.

Next

Можно ли летать на самолете при повышенном давлении | При повышенном давлении | sovetydoktorov.ru

Как летать на самолете с гипертонией

Возможно ли с гипертонией летать на самолете? Кому противопоказано летать на самолете? Как правильно вести себя во время полета? Также нежелательно отправляться в полет с повреждениями среднего или внутреннего уха. Если вы занимаетесь подв.плаваньем и прошло менее 12 часов до вылета после 1 погружения, а после нескольких - 24 часа. В группу риска входят люди, которые страдают тромбофлебитом. При полете на самолете двигаться приходится мало, как следствие - кровь в венах ног застаивается, возникает опасность возникновения и отрывов тромбов, закупоркой тромбами артерий. Дело в том, что давление на борту самолета на высоте понижено, вследствие чего кислорода в кровь поступает меньше, чем обычно. По этой же причине нельзя летать людям с повышенным черепным давлением. Категорически противопоказано летать людям, перенесшим недавно инфаркт, гипертонический криз, инсульт. Во время заболевания пневмонией, бронхитом также летать не рекомендуется. Не рекомендуется летать сразу после перенесенной операции, особенно если имеется операционный шов в области живота или грудной клетки. А если серьезно, то летать не рекомендуют тем, у кого имеются сердечно-сосудистые заболевания, у кого был инфаркт или инсульт, повышенное внутричерепное давление, выраженная патология свертываемости крови. Беременных женщин после 36 недель беременности вообще могут не пустить на борт самолета, так как роды могут начаться во время полета, а это уже опасность, как для самой роженицы, так и для ребенка, потому что могут случиться сложные роды, что-нибудь может пойти не так, а это уже требует наличие врача-специалиста и специального оборудования. Людям с глубоким тромбозом вен ног, заболеваниями дыхательных путей (пневмония, бронхит, астма), психическими нарушениями, беременным после 36 недель летать не рекомендуют. И, конечно же, нельзя летать людям больным инфекционными заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем, так как могут заразить других пассажиров. При перелете на самолетах существует значительный риск возникновения таких осложнений, как гипертонический криз. Объясняется это резкой сменой атмосферного давления во время взлета и посадки. Нельзя летать людям, больным чумой, холерой, геморрагической лихорадкой. Количество кислорода на борту уменьшается с набором высоты, что может вести к значительному ухудшению самочувствия больного. Итак, рассмотрим, как может повлиять перелет на здоровье гипертоника. Даже здоровые люди чувствуют смену давления во время взлета. Данный процесс может сопровождаться головной болью, чувством заложенности в ушах, тошнотой и даже рвотой. На высоте более 3 тысяч метров уровень кислорода значительно падает. При долгих перелетах самолеты могут подниматься на высоту более 10 тысяч метров. Для людей с повышенным давлением это очень опасно, так как уровень кислорода критически мал. Особенно опасны перепады давления для людей, страдающих атеросклерозом, ишемией, стенокардией, а также для пациентов, перенесших инфаркт и инсульт. Для многих людей спасением являются кислородные подушки. Это устройство обеспечивает дополнительную вентиляцию легких в особо критических моментах перелета. Однако следует учитывать и тот факт, что в наше время многие авиакомпании отказались от использования таких приспособлений, так как кислород, используемый в таких подушках, взрывоопасен. Сосуды также подвергаются нагрузке, так как полет подразумевает длительное сидячее положение человека. Особенно страдают вены на ногах, ведь кровообращение затруднено, просветы сосудов могут сужаться, что нередко провоцирует повышение давления. Для людей с гипертонией такой процесс может грозить перекрытием вен и капилляров тромбом. Если полет крайне необходим, советуется обговорить предстоящее путешествие с лечащим врачом. Специалист даст рекомендации, которые помогут избежать осложнений. Существует ряд случаев, когда перелеты строго запрещены. К ним относят: Также врачи не рекомендуют длительные перелеты женщинам во время беременности с наличием гипертонии. Путешествие может спровоцировать осложнения, которые причинят вред, как матери, так и не родившемуся ребенку. Однозначно ответить на вопрос: можно ли летать больному гипертонией на борту самолета? Многое зависит от стадии заболевания и самочувствия самого пациента. Так при последней стадии гипертензии, а также после гипертонических кризов, инсультов или операций, летать категорически нежелательно. В тех же случаях, когда самочувствие больного удовлетворительно и доктор дал одобрение на перелет, такое путешествие вполне возможно. Существуют некоторые правила, которые помогут снизить нагрузку на сердце и сосуды и минимизировать риск осложнений. К ним относят следующие действия: Даже здоровые пациенты во время полета часто испытывают волнение и страх. Для того чтобы успокоится, можно принять настойку валерианы или пустырника. Также для того чтобы избавиться от волнения можно почитать или включить музыку через наушники. Для того чтобы снизить негативное воздействие на сосуды, выполняйте следующие меры: Важно! Соблюдая данные меры предосторожности, вам удастся значительно снизить риск развития осложнений и нежелательных последствий. Итак, гипертония и полеты -вещи вполне совместимые, однако очень важно учитывать противопоказания и рекомендации врачей. Соблюдение правил безопасности значительно снизит угрозу для жизни пациента и поможет перенести перелет легко и без осложнений.

Next

Способов справиться с гипертонией без лекарств Вести.

Как летать на самолете с гипертонией

Гипертонией страдают более миллиарда жителей Земли – многие не знают ни о своем диагнозе, ни об опасностях, с ним связанных. Ежегодно повышенного кровяное давление уносит жизни , миллионов человек по всему миру – это около % всех смертей. Артериальное давление. Стабилизировать артериальное давление помогают не только таблетки, капельницы и настойки, но и положительные эмоции, в том числе путешествия по различным странам. В связи с этим возникает вопрос, можно ли летать на самолете при гипертонии? Но нужно учитывать, что на высоте свыше 3000 метров атмосферное давление значительно снижается, в результате чего у гипертоника может повыситься артериальное давление и даже развиться кислородное голодание. Именно поэтому перед авиаперелетом нужно правильно подготовиться. Выше уже было отмечено, что людям с артериальной гипертензией прибегать к услугам авиации можно. Следует в самолете занять удобную позу, запастись необходимыми лекарственными препаратами, а также разузнать у работников аэропорта, есть ли в самолетах кислородные подушки. Но надо перед авиаперелетом пройти соответствующий инструктаж и по возможности проконсультироваться с лечащим врачом. Безусловно, на высоте свыше 3000 метров атмосферное давление будет значительно падать. Гипертония и скачки давления вызываемые ею - в 89% случаев убивают больного при инфаркте или инсульте! В связи с этим возникает вопрос, в самолете у человека давление повышается или понижается? "Тихий убийца", как ее окрестили кардиологи, ежегодно забирает миллионы жизней. Нормализует давление в первые 6 часов благодаря биофлавоноиду. По мнению кардиологов, артериальное давление может повышаться. Более того, при резистентных формах гипертонии возможно развитие гипертонического криза. Также перелеты могут спровоцировать: Гипертоникам следует по возможности меньше летать на самолете, так как низкое атмосферное давление и кислородное голодание могут спровоцировать множество осложнений. От полетов настоятельно рекомендуется воздержаться беременным женщинам, страдающим от ГБ. Авиаперелеты особенно опасны на поздних сроках беременности (III триместр). Именно поэтому всем без исключения пациентам следует соблюдать ряд правил. При склонности к сердечным приступам, пациенту следует принять перед полетом 70 мг Аспирина и одну таблетку Нитроглицерина. Также перед посадкой в самолет пациенту не стоит забывать о том, что ему нужно принять гипотензивные препараты, предписанные лечащим врачом. Помимо этого, больному следует: Если во время перелета гипертоник чувствует, что давление начинает подниматься, паниковать не стоит. Пациенту просто следует принять внеплановую дозировку гипотензивных препаратов. После перелета пациенту рекомендуется отдохнуть, а также периодически измерять артериальное давление и пульс.

Next

Скачать летать на реактивном самолете игра Скачать бесплатно.

Как летать на самолете с гипертонией

Летать на реактивном самолете игра. Как летать. Совместно с героями, летящими на. Известно, что во время полового акта давление также повышается – это естественные физиологические реакций. У здорового мужчины давление во время полового акта повышается примерно до 150 мм.рт.ст. При этом частота пульса достигает 130 ударов в минуту. Это абсолютно нормальные значения для здорового человека во время полового акта. После полового акта давление приходит в норму достаточно быстро. У женщин давление повышается примерно до 130-140 мм.рт.ст., а пульс может достигать 120 ударов. Гипертония сопровождается повышением давления, однако высокие значения не сохраняются постоянно. Важно помнить, что при повышенном давлении следует учитывать степень отклонения показателей от нормы и собственное самочувствие. Некоторые пациенты считают своим нормальным АД показатели 140-150 мм.рт.ст. В это же время, другие люди чувствуют сильное недомогание при повышении давления до 130 на 90. Врачи же сходятся во мнении, что регулярная половая жизнь при гипертонии не причини вреда здоровью, а наоборот, улучшит самочувствие и укрепит сердечно-сосудистую систему. Гипертонический криз – это опасное состояние, сопровождающееся стремительным повышением артериального давления до высоких и критических значений. При гипертонии регулярная половая активность способствует улучшению функциональности сердечно-сосудистой системы, предотвращает патологические изменения в стенках сосудов и улучшает общий тонус. Именно стрессовые ситуации и психоэмоциональное напряжение часто становятся причиной развития гипертонического криза. При гипертонии не накладывается ограничений по частоте половых актов, однако пациентам следует избегать поз, в которых голова оказывается ниже туловища. В таком положении кровь приливает к головному мозгу, нарушается кровообращение нижних конечностей, что создает повышенную нагрузку на сердечную мышцу. Гипотония также не накладывает ограничений на половую жизнь, однако может стать причиной снижения потенции и нарушения эрекции у мужчин. У женщин при гипотонии также наблюдается снижение либидо. Вследствие недостатка кровообращения в органах таза, половой акт может сопровождаться дискомфортом из-за недостаточной возбудимости половых органов. Это явление обусловлено нарушением сосудистого тонуса и недостатком поступления крови в пещеристое тело. Обычно с такой проблемой обращаются мужчины, которые не принимают препараты, способные понизить давление. Столкнувшись с эректильной дисфункцией, необходимо проконсультироваться с двумя специалистами. Всегда существует риск, что самостоятельно принятый препарат не улучшит потенцию, а спровоцирует гипертонический криз. Понизить давление после приема таких лекарств будет сложно. В первую очередь это касается диуретиков и бета-блокаторов. Особенность фармакологического действия препаратов этой группы сводится к тому, что лекарство не только понижает давление, но и ухудшает потенцию. У женщин прием лекарств этой группы приводит к появлению неприятных ощущений во время полового акта. Для нормализации потенции мужчинам можно порекомендовать изменить рацион. Кроме того, существует ряд народных средств, основанных на применении отваров лекарственных трав. В остальном же следует довериться врачу и не пытаться заниматься самолечением. В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Но российский врач-кардиохирург Ирина Чазова утверждает, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны! Один из многих вылечившихся пациентов - Олег Табаков, рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии...

Next

Как стать пилотом частного самолета Общество РИАМО

Как летать на самолете с гипертонией

Обучение на частного пилота, который летает для себя, а не занимается коммерцией, похоже на обычную автошколу, говорит пилот малой авиации Артем Никитушкин. Читайте также Что делать, если боишься летать на самолете. Чтобы получить права пилота, нужно поступить в. Вы можете подойти ко мне на бесплатную консультацию, где я осмотрю вас. а имеющиеся на момент полета острые или хронические заболевания. Тибетская гормональная гимнастика занимает всего 5 минут в день, делается в постели. Отцу 80 лет у него сильно отекают ноги , обувь не лезет , отеки не спадают , кожа лопается. ИСТОРИЯ, ФИЛОСОФИЯ И СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ ЦИГУН ГЛАВА ПЕРВАЯ. Юрий Викторович Щербатых Психология стресса и методы коррекции Введение. Перелеты на самолете далеко не так безопасны для самочувствия, как нам хочется думать. Во время полета давление в салоне самолета приблизительно равно перенесенный инфаркт миокарда, атеросклероз сосудов и гипертония), может. Летать на самолетах вредно для здоровья – к такому выводу пришли А если имеется лишний вес или ожирение, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания или Это не значит, что нужно вообще отказаться от полетов. 21 Сентября 2015 Светлана, 43, Самара Вопрос: Здравствуйте, когда я заболеваю. Информационной космической диагностикой ИКД определяется рак на любой стадии. Медкруг :: Гипертония :: Полеты на самолете с гипертонией 54271. Подскажите, при гипертонии возможны полёты на самолёте, если да, то может быть дадите какие-либо советы и рекомендации. Произвести надавливание подушечками указательных и средних пальцев обеих рук на точку. Joel про Пирс: Дневник Тернера (Социальная фантастика) А вот и "Дневники", кстати, которые. На исходе xx столетия произошло громадное количество бедствий и катастроф, мир. конечно, хорошо.но считаю надо помогать организму изнутри: очищение и увлажение. как пьяная ощущение, ноги ватные, голову ведёт, т.е. ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ ТЕРРОРИЗМУ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ И ЛИЧНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ ГРАЖДАН. Прочитала Ваше сообщение и очень задумалась над использованием Нова Ринг. Консультация на тему - Можно лететь на самолете с гипертонией - Здравствуйте Антон Владимирович! Сэр Пол Маккартни,музыкант и певец "В непростые моменты моей жизни трансцендентальная. О климате, экологии, районах, ценах на недвижимость и работе. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя. Спасибо за статью, недавно стала заваривать имбирь как чай и пить (2 чайные л. От автора: История синтеза отечественного ноотропного препарата Фенибут. Мы рекомендуем в полете избегать перенапряжения, переедания, чрезмерного место, расположенное у крыла самолета или рядом с иллюминатором. заказала себе aтрибут настройки на ритмы Вселенной «Звездочёт». Тави про Ефиминюк: Тайны Истинного мира (Фэнтези) Прочла я книгу быстро и легко и всего. анемии;; артериальной гипертонии (при систолическом давлении более.

Next

Как летать на самолете во время беременности

Как летать на самолете с гипертонией

Как воздействует перелет на человека с гипертонией что происходит с организмом, влияние воздушного пространства на сосуды. Кому противопоказаны перелеты? На улице лето, и так хочется выйти на солнышко и позагорать. О пользе мягкого летнего загара всем известно, но во время беременности вопрос о пребывании на солнце и купании в ласковом море встает особенно остро. В этой статье мы рассмотрим, можно ли загорать беременным: на солнце, в солярии и разрешено ли купаться. Первое, что нужно запомнить будущим мамочкам, — при беременности не обязательно отказываться от принятия солнечных ванн. В разумных объемах ласковые лучи способны принести не только удовольствие, но и пользу. И все же, несмотря на пользу солнечных лучей для организма мамочки и плода, существуют ограничения. На ранних сроках медики не рекомендуют загорать на солнце, поскольку перегрев и повышение кровяного давления может привести к выкидышу. По этой же причине стоит поберечь себя на поздних сроках. Усиленный загар нередко становится причиной преждевременных родов. В 1 триместр и на поздних сроках нужно либо поберечься и отказаться от загара, либо принимать солнечные ванны в утреннее время до 9 часов утра или в вечерний период после 6 часов. Еще один пикантный вопрос, который часто волнует беременных, в каком купальнике загорать. Можно принимать солнечные ванны с открытым животом, но только при слабом солнце в утренние или вечерние часы. Если вы загораете в открытом купальнике, особенно на ранних сроках и в 3 триместр, отдавайте предпочтение ажурной тени под деревьями. Для пребывания под открытыми солнечными лучами понадобится купальник закрытого типа. Поскольку пляжные процедуры непременно предполагают купание в водоеме, бассейне или море, то беременные опасаются, можно ли загорать и купаться в море и не навредит ли это ребенку. Однозначного ответа на этот вопрос среди медиков нет, но большинство из них склоняется к тому, что купание при беременности нежелательно. Перепад температур вызывает сокращения матки и провоцирует выкидыш. Во время беременности увеличивается количество гормона эстрогена, который ответственный за пигментацию кожи. В результате беременные женщины приобретают загар гораздо быстрее. Загорать и купаться нужно с умом, соблюдая основные правила: В целом, загар при беременности можно охарактеризовать как пребывание в тени в сильную жару только в утренние и вечерние часы. Помните, что избыточный загар может быть опасен для матери и ребенка: В холодное время года, когда нет возможности получать жаркие солнечные лучи, многие женщины предпочитают солярий. Насчет того, полезен ли для беременных моментальный загар, существуют разные мнения. Одни медики утверждают, что процедура совершенно безвредна. Другие опасаются солярия и запрещают своим пациенткам его посещать. Все зависит от того, на каком сроке и как именно женщина принимает загар. На раннем сроке, как и на поздних сроках посещения солярия и прямых солнечных лучей лучше избегать. В первом триместре неправильно рассчитанная доза излучения приводит к выкидышу. В третьем триместре женщине и ребенку угрожают преждевременные роды. Даже если закрывать живот, общее воздействие на организм ультрафиолета в этот момент нежелательно. Оптимальный срок, в который можно посещать солярий, — второй триместр. При этом беременная должна соблюдать ряд правил: Отзывы медиков о спа-процедуре предупреждают: глобальные исследования воздействия искусственного излучения на беременных не проводились, поэтому точно не известно, как действует процедура в солярии на ребенка. Что касается самих беременных, будущие мамочки пока не видят в посещении солярия или принятии солнечных ванн ничего опасного, хотя подтверждают советы врачей: усиленный загар на любом сроке нежелателен. Если подходить к процедуре разумно, можно получить удовольствие, прекрасно выглядеть и не опасаться за здоровье малыша. Если нельзя загорать, скажете вы, то можно хотя бы искупаться в водоеме или море? Врачи отмечают много положительных сторон от купания в период вынашивания малыша: Однако эти преимущества относятся в основном к женщинам из курортных зон, для которых купание привычно. В остальном врачи не советуют беременным, особенно на ранних и поздних сроках, менять климат и ехать в жаркие края. Менее опасно купание в море, но вода в нем холоднее. Если вы твердо решили купаться, придерживайтесь правил: Сильную опасность составляет инфицирование. Дорогие читатели, мы с вами рассмотрели, какие плюсы и минусы имеет загар во время беременности. Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Здравствуйте, уважаемые читатели блога, а также те, кто впервые заглянул сюда. Какое счастье для родителей, когда рождается двойня! Невольно улыбаешься, когда на улице видишь молодую мамочку с огромной коляской. Кстати, феномен как получаются одинаков Оставить комментарий Читать полностью » Добрый день, дорогие родители! У моего сына есть близкий друг, с которым они часто играют вместе, им всегда весело и я ни разу не слышала, чтобы ребята ссорились. Ведь она удивительно ароматная ягода, а земляничное варенье – просто королевское лакомство. Но как только в их компании появляются еще дети, как мальчишка сразу закрывается. Общение с большим количеством детей и людей для него сл Оставить комментарий Читать полностью » Добрый день, уважаемые читатели!

Next

Дополнительная важная информация о гипертонии

Как летать на самолете с гипертонией

Можно ли летать на самолетах с. И не пейте перед полетом или в самолете. чую себя как в. Приближается пора отпусков и многие из нас собрались на отдых в теплые страны. С приближением лета, эта тема становится все более актуальной, а у многих мысль о предстоящем авиа перелете вызывает учащенное сердцебиение, потому как некоторые люди испытывают аэрофобию (боязнь летать на самолете) и эти ощущения, а точнее их предвкушение, перекрывает желание отдохнуть вдали от дома. Если Вы сердечник или человек, у которого регулярно повышается артериальное давление и частенько щемит сердечко, информация, изложенная в этой статье, поможет Вам перенести перелет с наименьшей нагрузкой на сердце и сосуды. В этой статье речь пойдет о том, как защитить свое сердце и сосуды во время авиа перелета, а также в первые дни пребывания на отдыхе в экзотических странах. Во время полета давление в салоне самолета приблизительно равно давлению на высоте 2500м над уровнем моря. При снижении атмосферного давления количество кислорода в салоне самолета падает – это является основным фактором риска для повышения артериального давления, гипертонического криза и развития сердечного приступа. Так или иначе, перепады давления в салоне самолета чувствуют все, но у людей со слабым сердцем перелет может закончиться сердечно-сосудистой катастрофой . Резкое падение атмосферного давления и снижение концентрации кислорода в салоне самолета отмечается уже на высоте 3000м, а при длительных перелетах самолет набирает большую высоту, до 11000м, что резко уменьшает поступление кислорода в кровь – это очень опасно! К сожалению, не во всех самолетах на борту имеются кислородные подушки, потому как многие авиакомпании запрещают брать на борт кислород. Дополнительный кислород, находящийся на борту самолета, является взрывоопасным веществом, особенно если это длительный перелет на большой высоте. Любой, даже самый не долгий перелет – это ограничение подвижности. Чем дольше мы сидим в неподвижном состоянии, тем больше нагрузка на сосуды ног. В это время кровообращение в нижних конечностях замедляется, кровь становится более вязкой, сосуды сужаются, ноги отекают и начинают болеть. И все это на фоне перепадов давления в салоне самолета. В такой ситуации растет риск сосудистого тромбоза (закупорка сосуда кровяным сгустком). Выполняя эти рекомендации, Ваш перелет пройдет спокойно и не станет испытанием для Вашего сердца и сосудов. Зачастую после длительного перелета мы попадаем в жаркие страны и пытаемся как можно быстрее отдаться предлагаемым искушениям. На наш организм вместо отдыха, обрушиваются новые испытания и нагрузка, в три раза превышающая ежедневную. В новом климате свой воздух, своя вода, своя еда и свое время. Все это сбивает привычные биоритмы, по которым живет человек дома. Сердце, сосуды и организм в целом, в такой ситуации может серьезно возмутиться и заставит обратить на себя внимание. Может подняться артериальное давление, появиться головокружение, головная боль, чувство нехватки воздуха, рассеянность, беспричинная раздражительность, нарушение стула и сна. Поэтому первые 2 – 3 дня, нужно провести в режиме привыкания (адаптации). После перелета следует хорошо выспаться, вкусно покушать и отправиться на свежий воздух, осматривать окрестности. При перелете на самолетах существует значительный риск возникновения таких осложнений, как гипертонический криз. Объясняется это резкой сменой атмосферного давления во время взлета и посадки. Вашему организму, пару дней будет вполне достаточно для того, чтобы освоиться и не подвести Вас, а помочь отдохнуть телом и душой! Количество кислорода на борту уменьшается с набором высоты, что может вести к значительному ухудшению самочувствия больного. Итак, рассмотрим, как может повлиять перелет на здоровье гипертоника. Даже здоровые люди чувствуют смену давления во время взлета. Данный процесс может сопровождаться головной болью, чувством заложенности в ушах, тошнотой и даже рвотой. На высоте более 3 тысяч метров уровень кислорода значительно падает. При долгих перелетах самолеты могут подниматься на высоту более 10 тысяч метров. Для людей с повышенным давлением это очень опасно, так как уровень кислорода критически мал. Особенно опасны перепады давления для людей, страдающих атеросклерозом, ишемией, стенокардией, а также для пациентов, перенесших инфаркт и инсульт. Для многих людей спасением являются кислородные подушки. Это устройство обеспечивает дополнительную вентиляцию легких в особо критических моментах перелета. Однако следует учитывать и тот факт, что в наше время многие авиакомпании отказались от использования таких приспособлений, так как кислород, используемый в таких подушках, взрывоопасен. Сосуды также подвергаются нагрузке, так как полет подразумевает длительное сидячее положение человека. Особенно страдают вены на ногах, ведь кровообращение затруднено, просветы сосудов могут сужаться, что нередко провоцирует повышение давления. Для людей с гипертонией такой процесс может грозить перекрытием вен и капилляров тромбом. Если полет крайне необходим, советуется обговорить предстоящее путешествие с лечащим врачом. Специалист даст рекомендации, которые помогут избежать осложнений. Соблюдая данные меры предосторожности, вам удастся значительно снизить риск развития осложнений и нежелательных последствий. Итак, гипертония и полеты -вещи вполне совместимые, однако очень важно учитывать противопоказания и рекомендации врачей. Соблюдение правил безопасности значительно снизит угрозу для жизни пациента и поможет перенести перелет легко и без осложнений.

Next

Можно лететь на самолете с гипертонией Кардиология.

Как летать на самолете с гипертонией

Здравствуйте Антон Владимирович! Очень нужен ваш совет! У мамы сахарный диабет типа, энфизема легких, ИБС, гипертония более лет рабочее давление /, сердечная недостаточность, в году был инфаркт. Можно ли ей лететь на самолете перелет , часа. Собираемся в Болгарию в. Основание для прохождения обследования является неоднократное превышение АД показателей в 140/90 мм рт.ст. Для измерения давления применяются тонометры ― ручные или электрические приборы, дающие значения давления по верхнему (систолическому) при сокращении и нижнему (диастолическому) при расслаблении сердца диапазону. Стойкое превышение нормы приводит к сбою в работе большинства органов и систем за счет сосудистого сообщения с сердцем. Первыми страдают при гипертонии сосуды, сердце, мозг, глаза и почки. При высоком темпе работы сердце увеличивается в размерах, что чревато дисфункцией, развитием ишемии, инфаркта. Сосуды мозга не выдерживают, разрываются, и развивается инсульт. Мигрени, тошнота, головокружение ― первые симптомы приближающегося криза. Но предупредить гипертонию и вылечиться может каждый. Достаточно выполнять рекомендации врача, правильно питаться, вести здоровый образ жизни.

Next

Как летать на самолете людям с больным сердцем и давлением, какие советы? | Знахарь

Как летать на самолете с гипертонией

И всё же, именно маленький срок является одним из первых противопоказаний полётов на самолёте во время беременности. Это обусловлено тем, что при взлёте и посадке организм испытывает резкие перепады. Не газуйте При повышенном давлении рекомендуется диета с низким содержанием жира и холестерина, богатая злаками, фруктами и овощами. Откажитесь от сливочного масла, сметаны, свинины, говядины, от газированных напитков и напитков, содержащих кофеин. Лекарства должен подбирать врач, а подходящее питание можно обеспечить себе самостоятельно. Правильное питание тоже помогает стабилизировать давление. Медикаментозное лечение и диета хорошо дополняют друг друга в борьбе с гипертонией, которая при недостаточном к ней внимании приведет к инфаркту или инсульту. Лучше исключить острые блюда, приправы, соления, консервированные продукты, мучные и кондитерские изделия. Из способов приготовления пищи лучше отдавать предпочтение отвариванию, приготовлению на пару, запеканию. Упор делайте на овощи, рыбу, кисломолочные продукты. Причем важно сделать принцип здорового питания нормой: если вы сегодня замените бутерброд с колбасой овощным салатиком, а завтра снова потянетесь к сырокопченой, такая "диета" не поможет стабилизации давления. Это элементарно Если вы гипертоник, ешьте больше продуктов, богатых калием. Калий позволяет снизить отрицательное влияние на артериальное давление другого минерального элемента - натрия. Помните, что лучшим источником калия являются именно натуральные продукты, а не препараты. Например, отличный продукт в этом отношении - обыкновенный рис. Устраивайте 1-2 раза в неделю рисовый разгрузочный день. Возьмите стакан сухого риса, промойте его несколько раз, залейте водой, оставьте на ночь, а утром сварите без соли. Калий, который содержится в рисе, вытеснит натрий, количество воды в организме уменьшится, а ваше артериальное давление снизится без всяких медикаментов. Калием богаты также многие фрукты (бананы, апельсины, мандарины), сухофрукты (изюм, курага), овощи (особенно картофель, фасоль), морская капуста, кальмары, рыба (треска, хек), овсяная и пшеничная крупа, молоко, йогурт. Другой важный элемент, который полезен для стабилизации давления, - магний, его наличие в организме способствует расширению кровеносных сосудов и укреплению их стенок. К тому же нехватка магния "тянет" за собой вымывание калия и увеличение содержания внутри клеток натрия, что также приводит к повышению давления. В достаточном количестве содержат магний бобовые - фасоль, горох, чечевица. К тому же в них много пищевых волокон, обеспечивающих чувство насыщения и не позволяющих набирать лишний жир. В чем соль Важны при гипертонии витамины С (цветная капуста, черная смородина, шиповник), А (морковь, печень, яичный желток), группы В (отруби, капуста, дрожжи). А вот потребление соли следует ограничить до 2,5 г (чайная ложка без верха) в сутки. Старайтесь не подсаливать пищу, используйте пряности. В крайнем случае применяйте соль с пониженным содержанием натрия. В ней к тому же содержатся необходимые для здоровья ионы калия, магния, йода. Переработанные продукты содержат значительно больше соли, чем натуральные, например, в колбасе и сыре соли в 15 раз больше, чем в натуральном мясе и молоке. В очень небольших же количествах алкоголь способствует расширению артерий сердца и снижению АД. Но при повышенных дозах приема спиртного артериальное давление может существенно повышаться. Кроме того, алкоголь снижает эффективность препаратов, которые больной принимает для лечения артериальной гипертонии. Нормальным артериальным давлением в любом возрасте является 120/80 мм рт. Главный вред от гипертонии в том, что она резко ускоряет развитие атеросклероза, сердечной недостаточности и нарушений ритма сердца. Гипертония является одной из основных причин инфарктов и инсультов в молодом трудоспособном возрасте. 10 продуктов, особенно полезных гипертоникам 1 Творог - источник кальция, калия и магния. Калий укрепляет здоровье сердца, магний способствует расширению сосудов. 2 Тыквенные семечки - это прекрасный источник цинка. По данным ВОЗ, дефицит цинка в организме увеличивает риск инфаркта. 3 Красный болгарский перец - чемпион по содержанию витамина С. У людей, употребляющих много продуктов с витамином С, гипертония развивается реже. Съедайте 2 свежих перца в день, можно добавлять их к салату. 4 Какао богато флавоноидами, улучшающими состояние сосудов и понижающими давление. Можно не пить его ежедневно, достаточно 1-2 стаканов какао в неделю. Это вещество кроме прочих полезных свойств способствует снижению давления. Рекомендуем есть лосось 3 раза в неделю по 150-200 г. Некоторые исследования показали, что добавление овсяной каши в свой рацион помогает регулировать как систолическое, так и диастолическое давление. Зачастую люди, у которых гипертония, страдают вдобавок и диабетом. Чашка овсяной каши с обезжиренным молоком помогает не только контролировать давление, но и препятствует увеличению сахара в крови. Содержит моножиры (хороший холестерин), который не наносит вред здоровью, обладает свойством снижения уровня "плохого" холестерина. Эти орехи содержат большое количество белка, клетчатки, калия, магния и витамина Е. Вдобавок содержит мощные дозы антиоксидантов, препятствующих процессу старения. Также эти орехи полезны для тех, кто собирается похудеть. 9 Темный шоколад содержит антиоксиданты, которые способствуют сердечному здоровью. Как выяснилось в ходе исследования, темный шоколад способен понизить давление на 5 мм. 10 Обезжиренное молоко богато калием, кальцием и витаминами. Ученые рекомендуют всем выпивать по три стакана обезжиренного молока в день.

Next

Гипертония полет на самолете профилактика и лечение.

Как летать на самолете с гипертонией

Можно ли летать на самолете. Можно лететь на самолете с. как жить с гипертонией. : - ; - ; - ; - ; - ; - ; - ; - ( ); - ( ); - ( ); - .

Next

Как летать на самолете с гипертонией

Летать на самолетах вредно для здоровья – к такому выводу пришли западные врачи. И речь идет. А если имеется лишний вес или ожирение, гипертония, сердечнососудистые заболевания или астма, то воздушное путешествие, тем более длительное, опасно вдвойне. Пониженное.

Next

Можно ли летать при атеросклерозе

Как летать на самолете с гипертонией

Как проверить сосуды на. гипертонией на борту. летать на самолете с.

Next