64 visitors think this article is helpful. 64 votes in total.

Дыхательная Гимнастика Скачать Бутейко

Лечение гипертонии по методу бутейко

Метод Бутейко * в лечение. Бутейко Дыхательная гимнастика по методу Бутейко. Гипертония – серьезное заболевание, которое каждый день поражает все больше людей. Сегодня существует множество методов борьбы с артериальной гипертензией. В результате многочисленных исследований и наблюдений профессор разработал свою методику лечения гипертонии и других заболеваний кровеносной системы. Один из них разработан доктором медицинских наук И. В основе метода лежит целый комплекс действий, помогающий больным, пережившим инфаркты и инсульты, навсегда забыть о проблемах с сердцем. Что такое перекись водорода известно практически каждому ребенку. Ей обрабатывают раны и обеззараживают при необходимости кожу. Она незаменима при проведении операций, где используется в качестве антисептика. Да и в народной медицине этому препарату отведено особое место. Лекари советуют применять этот раствор для профилактики опухолей, обеззараживания организма от бактерий и вирусов, а также для лечения воспалительных процессов. Но больше всего интереса перекись водорода вызвала после исследований, проведенных доктором Неумывакиным. На своем опыте и результатах лечения своих пациентов он доказал, что она может быть отличным средством избавления от ряда заболеваний. В результате лабораторных исследований было доказано, что перекись является важным компонентом в организме. При его отсутствии активизируется деятельность вирусов и микроорганизмов, что приводит к серьезным последствиям, и человек заболевает. В итоге роль перекиси водорода настолько велика, что люди просто не могут без нее жить. По словам профессора, количества этого вещества, вырабатываемого организмом недостаточно для полноценной борьбы с различными паразитами. И виной всему повышенная зашлакованность организма. Лечение сводится к тому, что перекись водорода принимают внутрь, в разведенном водой виде. Начинать лучше с одной капли препарата на 50 мл воды, принимая 3 раза в день на голодный желудок. Затем концентрацию раствора нужно постепенно увеличивать — по 1 капле каждую неделю. Когда количество капель достигнет 10, дозировка более не повышается. Курс лечения длится 10 дней, далее повторяется через 3 дня перерыва. Иван Петрович Неумывакин – профессор с 30-летним стажем. Во времена СССР Неумывакин отвечал за здоровье космонавтов и разрабатывал схемы их лечения. Именно благодаря ему на борту космического корабля была открыта первая больница. На основе полученных знаний он открыл оздоровительный центр, помогающий людям с различными заболеваниями.

Next

Здоровье Флибуста

Лечение гипертонии по методу бутейко

Книжное братство. Помощь и контакты; Книжная полка; Блоги; Форумы Когда я слышу, как мой сын читает про древних греческих богов, как они вкушают амброзию, меня передергивает. Я, конечно, в силу своего образования понимаю, что божественная амброзия и та, которая мучает меня и лишает полноценной жизни каждый год с конца июля и до октября, весьма отличны друг от друга, Но все же… Видимо, за те семь лет, что я выдаю гипертрофированную реакцию на внедрение в мои слизистые оболочки глаз, носа, горла пыльцы этой «заразы», моя психика уже прочно провела параллели: амброзия — враг, компромиссы с ним невозможны! И если первые годы я, чихая и поминутно протирая глаза, перебирала всевозможные антигистаминные препараты, на своем организме проверяя все побочные действия и нежелательные осложнения, то последние годы я перешла на альтернативные способы борьбы с аллергией . Не могу сказать, что я победила своего «врага» — амброзию, это было бы неправдой, а врать в своем блоге я не хочу, но все же некоторые способы, испробованные мною приносят облегчение в эту непростую для меня пору максимального и практически повсеместного пыления пыльцы амброзии. Конечно же, один из самых лучших способов бороться с аллергией, это тем, что ее провоцирует. Естественно, это вовремя взятый отпуск и отбытие из насиженных мест далеко на север, где амброзия просто не вызревает, или в сторону моря. Морской воздух даже на побережье Черного моря в Краснодарском крае весьма эффективен. Не могу сказать, что аллергия в Сочи или Туапсе полностью проходит, но ситуация с заложенностью носа, слезоточивостью и соплями безусловно лучше. Что касается побережья Средиземного моря где-нибудь в Турции, то я пробыв 10 дней в Алании не заметила ни одного кустика амброзии, да и мое состояние недвусмысленно сообщало, что там с аллергоситуацией все в порядке. Хотя, когда я планировала туда поездку, Википедия намекала, что климат весьма подходящ в Турции для этого сорняка и он там произрастает. Возможно, дело в политике государства и сильной заинтересованности в потоке туристов из России, но в районе курортных городов амброзия ликвидирована начисто. Уже к концу третьего дня мне становилось намного легче дышать, я уже могла спать по ночам (меньше закладывало нос и сопли не постоянно текли). Сейчас период довольно агрессивного пыления пыльцой у амброзии увеличился, что связано с всеобщим потеплением и повышением концентрации углекислого газа в атмосфере (еще пару десятков лет назад период цветения длился всего с середины августа и до 15-20 сентября, а сейчас же первые признаки аллергии появляются уже в середине июля и заканчиваются серединой октября) и поэтому на длительный побег из родных мест рассчитывать не приходиться, отпусков по два месяца просто не бывает, поэтому я предлагаю , желательно длительное. На пятые сутки глаза практически не чесались, отек уменьшился, ну были сморкания раз в два часа, но это уже, можно сказать, серьезное улучшение. К исходу недели я была практически без надоевших мне симптомов аллергии. Не исключаю, что если бы у меня хватило мужества продолжить голодовку, то и результаты были бы более долговременными. Впрочем, на начало сентября у меня запланирована еще одна попытка взять штурмом свое сезонное недомогание с помощью лечебного голодания. , советуемый в каждой второй статье по интересующей меня весьма остро теме аллергии на амброзию. Но тут стоит проявлять повышенную осторожность, даже если вы с успехом применяли данные средства в период межсезонья, то это не значит, что при обострении вы получите именно тот результат, на который рассчитываете, а именно выздоровление, или хотя бы облегчение симптомов аллергии. Не знаю, что и сказать, поддержать советчиков не могу, я никакой лечебной реакции от его применения не заметила. вроде бы хороши, противовоспалительные и противоаллергические травы, но, тут я, честно говоря, опасаюсь перекрестной аллергии. Вне обострения я прекрасно могу есть арбуз, семечки подсолнечника и продукты из него, типа козинак, халвы, а вот в острый период все вышеперечисленное вызывает у меня усиление симптомов. Если будете пробовать, то начинаете микроскопическими дозами, чтобы вы смогли отследить вашу индивидуальную реакцию. , выдавить сок или высушив, сделать отвар, и пить по 1 капельке в день постепенно наращивая дозу, в течении месяца. Доходить до 15 капель, а потом обратно на снижение. Но тут в моем случае, моя психика отчаянно сопротивляется этому методу и я пока еще не отважилась его попробовать. Во-первых, боюсь сумасшедших осложнений от амброзии, а во-вторых, столкновение с гомеопатией у меня вышло не самое удачное, я об этом уже писала здесь. Надеюсь, что мой опыт в борьбе с аллергией на амброзию помогут вам, дорогие читатели. И, конечно же, очень жду ваших откликов, может кто-то пробовал еще какие нетрадиционные методики лечения аллергии на амброзию, хотелось бы услышать ваше мнение… Мне 46 лет, имею медицинское и психологическое образование, пишу о здоровье потому, что это, в конечном счете, самое главное в жизни. Когда все болит, нет желания ни радоваться, ни чего-то достигать. Верю, что человек для своего оздоровления способен сделать даже невозможное.

Next

Лечение гипертонии по методу бутейко

Что дает обучение методу Бутейко по интернету? На сегодня наш центр уже более лет. (Метод дыхания Бутейко - ВЛГД - теория и практика) Если ты еще не знаком с методом Бутейко, посмотри эти Видео.

Next

Лечение гипертонии по методу бутейко

Когда я слышу, как мой сын читает про древних греческих богов, как они вкушают амброзию. Это в свою очередь приводит в возбуждение нервную систему со всеми вытекающими отсюда вредными последствиями. Защитная реакция от потери углекислого газа в организме приводит к спазмам бронхов и сосудов, к накоплению слизи в организме. В результате нарушается обмен веществ и энергии в организме - основа жизни. Уменьшение углекислого газа в клетках возбуждает их (снижает порог возбудимости). Если нарушен сон, появляются головные боли, раздражительность, плаксивость и т.д. в) применение метода Бутейко в 5-10 раз сокращает стоимость и продолжительность лечения. В результате этого ухудшаются условия перехода кислорода от гемоглобина к тканям, и наступает кислородное голодание всего организма. Изменение внутренней среды клеток из-за вымывания углекислоты разлаживает работу 700 ферментов и 20 витаминов! По признакам ломки можно судить, какие органы и системы организма поражены: 1. В связи с тем, что углекислый газ в 25 раз быстрее вымывается из организма, чем кислород, возникает его дефицит. Сильно мерзнут ноги; а также ряд других симптомов в зависимости от поражения. В дальнейшем в лаборатории Сибирского отделения РАН Бутейко с помощью современной аппаратуры, снимающей показания о состоянии человеческого организма сразу по 24 параметрам, детально изучил функционирование больного и здорового организма. Увеличение глубины дыхания не ведет к увеличению кислорода в клетках нашего организма, а наоборот. Посмотрите таблицу, где с помощью цифр показано, что представляет собой глубокое дыхание. ЧП — частота пульса в минуту; ЧД — частота дыхания в минуту (число вдохов и выдохов % СО2 — процентное содержание углекислого газа в альвеолярном воздухе; АП — автоматическая пауза непроизвольная задержка дыхания после выдоха (самая важная характеристика, так как при этих пауза не происходит потери углекислоты); КП — контрольная пауза: задержка дыхания после среднего выдоха до первой трудности; ВП — волевая пауза: задержка дыхания от первой трудности до предельно: (выходить из нее более частым, но неглубоким дыханием, дыша через слегка зажатый нос); МП — максимальная пауза: сумма КП и ВП. Указанная таблица показывает степень вашего здоровья. Так, если у вас частота пульса равна 60 ударам в минуту, частота дыхания — 8, автоматическая пауза после выдоха — 4, максимальная пауза — 120 секунд, значит, у вас содержание углекислого газа в альвеолах легких равно 6,5% и вы вполне здоровый человек. Если ваши показатели уходят вверх от состояния нормы — вы обладаете более высокими показателями здоровья. Но если они находятся ниже — вы глубоко дышащий человек, и ваше здоровье хуже нормального уровня. В зависимости от того, насколько эти показатели уходят вверх или вниз, вы или сверхвыносливы, или больны. Дыхание здорового человека протекает так: вдох, выдох, автоматическая пауза, которая возникает непроизвольно. Вся методика Бутейко сводится к тому, чтобы вернуть больному, глубоко дышащему человеку, эту автоматическую паузу. Как показала практика, автоматическая пауза восстанавливается после 3 лет регулярных тренировок, причем контролировать ее нужно постоянно — тогда успех обеспечен. Тренировка по данному методу производится так: нужно удобно сесть, спина должна быть прямой, потянуть вверх шею, руки положить свободно на колени, но чтобы они не соприкасались. Теперь необходимо максимально расслабиться, успокоить дыхание и пульс. При расслаблении проконтролируйте расслабление плеч, рук (особенно изгибы руки и кисти), лицо (особенно мышцы вокруг глаз и лоб), ноги (особенно ступни), мышцы грудной клетки, живота и диафрагмы. Если у вас во время занятий сильно напрягается спина, то обопритесь на спинку, но держите спину ровной. Теперь замерьте частоту своего пульса, частоту дыхания и контрольную паузу. задержку дыхания после обычного выдоха, держать до первой трудности. Если вы будете ее передерживать, то получите неправильные исходные данные. Так, если ваша КП равна 15 секундам (норма — 60 секунд), то 60: 15=4, то есть это показывает, что при каждом вдохе вы вдыхаете в четыре раза больше воздуха, чем нужно. Все эти замеры запишите в тетрадь и в дальнейшем по ней будете сверяться о ходе тренировочного процесса. Уменьшению глубины дыхания способствует поднятие глаз вверх (подбородок не поднимать) и слегка надутые губы. Итак, приняв нужное положение, начинайте постепенно уменьшать глубину дыхания, сводя ее на нет. Существует множество инструкций по применению метода ВЛГД, в которых даются различные варианты тренировок. Суть метода - уменьшать глубину дыхания нужно шесть раз в сутки в 0, 4, 8, 12, 16 и 20 часов, причем два цикла — в ночные часы. В каждом цикле — пять попыток, и тренироваться лучше так, чтобы около 5-й минуты вы уже не могли дышать в выбранном режиме. Освоив такой ритм, нужно переходить ко второй степени и стараться еще больше уменьшить глубину дыхания и дышать в новом режиме сначала до 5, а затем до 10 минут. Переходить от одной к другой можно лишь тогда, когда полностью освоишь предыдущий режим и вернуться к прежнему дыханию невозможно. Далее вы уменьшаете глубину дыхания снова в течение 5 минут и делаете КП — это вторая попытка, и так до пяти попыток. Итак, вы в течение 5 минут (а в дальнейшем 10) уменьшали глубину дыхания. Этим ограничивается первый цикл упражнений, который продолжался 5 попыток по 5 минут, плюс время, затраченное на КП; итого время одного занятия будет равным 30 минутам в случае 5-минутной попытки и около часа — в случае 10-минутной. Каждый цикл (занятие) выглядит так: 1-й цикл — 0 часов. Т1 = КП1, (Т1 — это время попытки, равное 5 или 10 минутам, а КП1 — контрольная пауза после нее). Т2 = КП2 ТЗ = КПЗ Т4=КП4 Т5-КП5 Теперь еще раз замерьте ЧП и ЧД. Появление крови с мокротой или слизи из носа и десен. Перед началом ломки легче, чем раньше, происходит задержка дыхания — растет КП. 2-й цикл (тренировку) вы проведете в 4 часа утра, и все повторится снова. Суточные упражнения заканчиваются расчетом средней арифметической из замеренных за сутки 36 КП. Белковые продукты: мясо всех видов, рыба, яйца, молочные продукты, а также цитрусовые и дрожжевой хлеб. Эту цифру также заносят в тетрадь и затем по ним смотрят динамику тренировочного процесса. Накопление углекислого газа в организме идет ступенчатообразно — каждые 5—7 дней (у всех строго индивидуально), когда КП увеличивается на несколько секунд. Критерии правильности проведения тренировки следующие: легкая нехватка воздуха в начале занятия 5-минутной попытки, переходящая в очень сильную («уже не могли дышать в выбранном режиме»); ощущение теплоты с переходом в испарину и даже пот; рост КП от одной попытки к другой, от одного дня к другому. Это и есть ступени дыхания, во время которых оно уменьшается по глубине, а количество углекислого газа в организме возрастает. В самом начале занятий КП может увеличиваться очень медленно или даже стоять на месте. Такие перестройки в организме проявляются в виде очистительных кризисов, по Бутейко ~~ ломки. Во время ломок можно определить пораженные органы и системы. Это значит, что углекислый газ, накопленный во время попытки занятия, тут же используется организмом, а для накопления его в крови еще недостаточно. Чем больше они поражены, тем острее пройдет ломка (очистительный и оздоровительный кризис). Появление болей в пораженных ранее местах (ожоги, порезы, ранения и т.д.). Поэтому не думайте, что вы неправильно поступаете, продолжайте тренировки, и КП начнет потихоньку расти. Жаркая погода, чрезмерное увлечение парной и другими горячими процедурами. Особенно тяжелые ломки на круглых цифрах — их советуется перепрыгивать. Такой программы необходимо придерживаться, пока не дойдете до легкой задержки, равной 60 секундам. Самая тяжелая — первая ломка, последующие будут слабее. После этого можно заниматься 2 раза в день в течение 1 года. Одна ломка может продолжаться от трех до шести недель. Чем раньше начнется первая ломка, тем слабее будут последующие. Занятия проводить часовые: утром после подъема и вечером перед ужином. Чтобы быстрее началась ломка, можно подержать ноги в холодной воде. После этого переходите на одно занятие по часу, которое выполняют перед ужином, а утром только проверяют легкую задержку (КП), которая должна быть не ниже 60 секунд. Во время ломок могут отозваться места, которые давно зажили, например, ожоги, полученные в детстве, места ранений и т.д. Через 0,5-1 год прекращаете занятия (а можно и продолжить) и делаете две вещи: проверяете утром КП, чтобы она была не ниже 60 секунд, выполняете легкие физические упражнения, которые способствовали бы накоплению углекислоты в организме. Все, что имеет много кофеина: кофе, какао, чай, шоколадные конфеты. Антибиотики, спазмолитики и другие подобные лекарства. Помните: без ломок (очистительных, оздоровительных и энергетических кризисов) не будет выздоровления! Если КП по утрам у вас начинает падать, обязательно найдите причину и ликвидируйте ее. Хронические тонзиллиты, холециститы, аппендициты, бронхиты, пневмония. Шестимесячная ломка обязательна, если хорошо идет набор КП. Если КП по-прежнему падает, снова приступайте к занятиям по всем правилам. Преддверия ломки и признаки самой ломки (кризиса): 1. Судороги указывают на недостаток витаминов группы В. Если мерзнут ноги — поражены кровеносные сосуды ног.

Next

Лечение гипертонии по методу бутейко

Информация о продукции и технологиях компаний coral club int. и royal bodycare rbc частично работа по. Комплексы дыхательной гимнастики применяют при стихании острого бронхита, на стадии восстановления. При обструктивном бронхите рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику, улучшающую отхождение мокроты, специальные упражнения, разработанные для детей. Для восстановления дыхательной функции применяются авторские методики, комплексы специально разработанных упражнений. К лучшим методам, подтвержденным практикой, относится гимнастика Стрельниковой, методы Бутейко, Юрия Вилунаса. Гимнастика Стрельниковой для легких помогает при обструктивном, хроническом бронхите в восстановительном периоде. Несколько раз прогнуться в пояснице, приподнимая грудь. Одышку при обструктивном бронхите снимает гимнастика «рыдающего дыхания» по Вилунасу. Вдох должен быть достаточно глубоким, но не через силу. У гимнастики Стрельниковой есть противопоказания, связанные с повышением внутрибрюшного давления при форсированных вдохах. Выполнить подъем таза из положения лежа согнутыми в коленях ногами. Затем нужно сделать длинный выдох со звуком «пф» без напряжения, губы расслаблены, немного приоткрыты. Резкие вдохи противопоказаны при тромбофлебите, травмах мозга, позвоночника, гипертонии, высоком внутриглазном давлении. Вдох при движении таза вверх, выдыхать при опускании таза. Из положения лежа на выдохе сесть, помогая резким взмахом рук, постараться коснуться стоп. При лечении обструктивного бронхита у детей используют комплекс дыхательных упражнений по Бутейко. Причиной заболеваний респираторных органов автор методики считает глубокое дыхание — гипервентиляцию, явление, хорошо известное медицине. Лечебная гимнастика по этому методу простым снижением глубины дыхания позволяет предотвратить приступ одышки при обструктивном бронхите. Автор методики предлагает для лечения заболеваний легких снизить глубину дыхания. Подробно о лечение обструктивного бронхита у взрослых читайте в нашей статье Обструктивный бронхит: лечение у взрослых. Для этого необходимо расслабиться, что автоматически приведет к снижению глубины дыхания. Метод Бутейко позволяет справиться с мокротой, кашлем, учит контролировать дыхание, излечивает заболевания респираторных органов, сердца, положительно влияет на метаболизм в целом. Авторская дыхательная гимнастика по Бутейко используется при бронхите, очень полезна для детей, учит их контролировать свое дыхание, дышать через нос. Автор рекомендует неглубокое дыхание с короткими вдохами и удлиненными выдохами. Дети быстро осваивают упражнения, хорошо воспринимают методику в игровой форме. Метод Вилунаса используется и в профилактических целях, для этого нужно: Таким образом дышат 1 минуту, что составляет один сеанс. Узнайте о лечебном массаже при бронхите в нашей статье Массаж при бронхите. Примером занятий по Бутейко может быть чтение текста. При обструктивном бронхите полезно выполнять упражнения, расслабляющие диафрагму, снимающие напряжение дыхательных мышц. Плавно поднимать на вдохе руки, в верхней точке тянуться за ними, затем, выдыхая, вновь ложиться на спину. Нужно читать текст, не начиная фразу с шумного вдоха, а на протяжении чтения не должно быть видно, что человек дышит. Для этого необходимо тренировать продолжительный выдох. Чтобы удлинить выдох, больной должен сделать обычный вдох, затем выдыхать через опущенную в воду соломинку. Для отхождения мокроты при бронхите выполняют упражнения, улучшающие дренаж бронхов. Стоя, делать вдох на несколько счетов (3-6), выдыхать на большее число счетов (4-7). Для тренировки дыхания ребенок, сделав обычный неглубокий выдох, должен зажать нос пальцами, сомкнуть губы и не дышать, сколько получится, не напрягаясь через силу. Выдох после того, как задержали дыхание, должен быть свободным. Задержка дыхания может составлять 10 с, 15 с, со временем продолжительность задержки естественным образом увеличится. Важно научить ребенка следить за дыханием, дышать через нос. Узнайте о других способах лечения бронхита у детей в нашей статье Симптомы, лечение бронхита у детей до 5 лет. После острого бронхита полезно выполнять упражнения, чтобы окончательно избавиться от кашля, одышки, очистить легкие от остатков слизи в бронхах. Дышать через нос, повторять упражнение 8 раз: Для тренировки дыхательной мускулатуры, увеличения емкости легких детям следует чаще предлагать такие игрушки, как свисток, труба, игры с надуванием шариков, сдуванием воображаемых пылинок. Упражнения дыхательной гимнастики при хроническом бронхите направлены на увеличение длины выдоха, повышение тонуса дыхательных мышц, выведение мокроты. Для избавления от мокроты используются дренажные упражнения, описанные выше. Выполняют также упражнения для улучшения тонуса диафрагмы, тренируют брюшное дыхание. Чтобы улучшить кровообращение в легких, нужно предварительно растереть спину и грудь камфорным маслом. Легким постукиванием по грудине, до чувства мягкого тепла. Не смывать камфорное масло, одеть сверху теплое белье. О растираниях, массаже при хроническом бронхите мы подготовили для вас материал в статье Лечение бронхита народными средствами в домашних условиях. Потребуется резиновый коврик, удобная спортивная одежда. Нельзя заниматься гимнастикой сразу после еды, при плохом самочувствии, повышенной температуре. Дыхательная гимнастика противопоказана при бронхите больным, страдающим гипертонией, заболеваниями сердца, высоким внутричерепным давлением.

Next

Система дыхания по Бутейко

Лечение гипертонии по методу бутейко

Для выполнения упражнений по методу Бутейко необходимо занять удобное положение сидя, выпрямить спину если трудно держать ее прямой, можно опереться на спинку стула, потянуть немного вверх шею, свободно положить руки на колени так, чтобы они не соприкасались. Малахов Исцеление перекисью водорода Введение Несколько лет назад один мой хороший знакомый, который давно уже уехал в Америку, приезжал в Россию. Естественно, обменялись новостями, как у кого складывается жизнь. Надо сказать, что он работает в сфере, далекой от медицины, но всегда интересуется новинками в области оздоровления. По его словам, не сказать, что в Америке совсем не интересуются народной медициной, но по большей части все же предпочтение отдают дипломированным врачам, которые, как правило, прописывают дорогие новейшие лекарства. Центры нетрадиционной медицины можно найти в основном в крупных городах, а он проживал в типичном маленьком провинциальном городке, где, по его словам, и о горчичниках не слышали, считая это чем-то из области средневековой медицины. Я подарил ему несколько своих книг, и уже под конец нашей встречи он спросил меня: «Кстати, а как ты относишься к лечению перекисью водорода? » Скажу честно, посмотрел на него с искренним удивлением. Раны перекисью, конечно обрабатывал, рот полоскал, но чтобы лечиться серьезно? Он сказал, что он читал книгу, автора не помнит, в которой говорилось, что перекись водорода, вводимая внутривенно, может лечить чуть ли не все заболевания. Я попросил его прислать мне если не книгу, то хотя бы какую-нибудь статью на эту тему. Свое обещание он выполнил, так я познакомился с книгой У. Я всегда с большим вниманием отношусь к новым веяниям в деле укрепления здоровья, стараюсь разобраться во всем и, если метод не вызывает у меня больших сомнений, опробовать его самому. Особенно если метод этот, в отличие от многих способов лечения, применяемых современной официальной медициной, недорогой и относительно простой в употреблении. А через год-другой эту книгу опубликовали и на русском языке. Но к этому времени у меня уже был опыт использования перекиси водорода для лечения некоторых заболеваний, но серьезно применение ее я не практиковал. А после публикации книги в нашей стране ко мне стали поступать письма с вопросами от моих постоянных читателей. В это же время в печати стали появляться статьи замечательного серьезного ученого Ивана Павловича Неумывакина, пропагандиста лечения перекисью водорода. И я решил заняться этим вопросом более серьезно, в контексте своей оздоровительной системы. Результатом моего личного опыта использования перекиси водорода в лечении и оздоровлении и стала эта книга. Волшебная перекись Что такое перекись водорода с точки зрения химика Наверное, не найдется среди читателей ни одного человека, который бы хоть раз в жизни не пользовался перекисью водорода, поэтому в ответ на вопрос: «Что собой представляет эта жидкость? », каждый сможет хотя бы описать ее – бесцветная, без запаха, почти как вода. Но мы в основном сталкиваемся с аптечным раствором перекиси водорода в концентрации 3%. Чистую перекись мало кто видел, не было надобности. В быту и в медицинских целях она никогда не используется. Перекись водорода – очень близкая родственница воды, и по своей химической формуле отличается от нее только одним лишним атомом кислорода – Н2О2. Но этот лишний атом придает перекиси свойства, очень сильно отличающие ее от обычной воды. Если посмотреть на структурную формулу перекиси водорода, мы увидим, что два атома кислорода соединены непосредственно друг с другом. Связь эта крайне непрочна, поэтому молекула перекиси неустойчива. Чистая, неразбавленная перекись водорода способна разлагаться на воду и кислород со взрывом. В разбавленных водных растворах она значительно устойчивее. Молекула перекиси водорода не представляет собой линейную последовательность атомов водорода и кислорода. Связи между атомами водорода и кислорода расположены под прямым углом к связи между атомами кислорода, причем в нескольких вариантах. Графически молекулу перекиси можно изобразить так: Такая структура молекулы перекиси водорода обусловливает ее нестабильность, что и используется как в промышленности, так и в медицине. В результате разрыва связей между атомами перекись водорода распадается на воду и кислород. Некоторые соединения металлов (например, меди, железа, марганца) действуют как катализаторы, то есть способствуют быстрейшему разложению перекиси водорода, причем даже в очень малых количествах. Поэтому при хранении перекиси для предотвращения ее распада (что происходит со взрывом) добавляются вещества-стабилизаторы. Как и ближайшая химическая родственница вода, перекись водорода хорошо растворяет многие соли, с водой (а также со спиртом) смешивается в любых соотношениях. Следует отметить, что кислая среда препятствует распаду перекиси водорода, поэтому, опять же, при хранении больших объемов перекиси ее подкисляют серной или фосфорной кислотой (естественно, это касается только промышленного использования перекиси). При нагревании или воздействии света разложение перекиси усиливается, хранить бутылочку с ней (чаще всего сейчас в аптеках перекись продают в прозрачных пластиковых флаконах) желательно в прохладном темном месте. Отличается перекись водорода от воды и по своим физическим свойствам. Ее температура замерзания близка к воде, при 0,5 °С перекись превращается в лед. Причем, в отличие от воды, при этом сжимается, а не расширяется. При замерзании образуются белые кристаллы, и после размораживания перекись не теряет своих свойств. Перекись водорода – очень сильный окислитель, то есть она легко отдает свой лишний (по сравнению с более устойчивым соединением – водой) атом кислорода. Так, если капнуть чистой или высококонцентрированной перекисью на бумагу, опилки или иные горючие вещества, они воспламенятся (напомню, что огонь – это энергия, выделяющаяся при окислении). Именно это свойство – высокая степень окисления – и обусловливает широкое применение перекиси, прежде всего в промышленности. Большая часть производимой ежегодно перекиси (а это более 100 тысяч тонн) используется в химической промышленности и энергетике. Схематически формулу окислительного распада перекиси водорода можно изобразить так: Н2О2 = Н2О О–(на окисление). В щелочной среде формула будет выглядеть так: Н2О2 = О2 2Н (на восстановление). Самым простым способом получения перекиси водорода является воздействие на пероксид бария (Ва О2) разбавленной серной кислотой. В результате образуется перекись и нерастворимая в воде соль, удаляемая путем фильтрования. Но основную массу перекиси получают методом взаимодействия с водой надсерной кислоты (H2S2O8) или некоторых ее солей. Формы выпуска перекиси водорода Если вы придете в аптеку и попросите перекись водорода, вам без лишних вопросов дадут флакон с 3%-ным раствором. Это так называемая аптечная концентрация перекиси, которая и используется в медицине. Для большей стабильности раствора в него добавляют бензоат натрия, соединение, безвредное для человека, поэтому его присутствие в растворе вас не должно смущать. Тем более, что при лечении перекисью она разбавляется водой, что еще более уменьшает долю балласта. В крайне малых количествах в аптечной перекиси могут содержаться соединения свинца и цинка, но их также можно игнорировать. Концентрированный раствор перекиси водорода – пергидроль – содержит до 35% перекиси. Для приготовления лечебных растворов его нужно разбавлять в 10 раз. Хотя в Америке, например, большей популярность пользуется концентрированный раствор перекиси водорода. Такой раствор там проходит тест в Комитете по контролю за продуктами питания и отличается отсутствием примесей, поэтому именно его предпочитают использовать (при соответствующем разведении) американские доктора, применяющие перекись в лечении заболеваний. В аптеке можно приобрести перекись водорода и в сухом виде, в форме таблеток, которые называются гидропирит. Гидропирит содержит около 35% перекиси, и для приготовления 3%-ного раствора необходимо растворить одну таблетку в столовой ложке воды. Еще раз напомню, что перекись водорода нужно хранить в прохладном месте, избегая воздействия света. И обязательно подальше от детей – попадание неразбавленной перекиси на кожу, а тем более на слизистые, может вызвать ожог, а уж тем более опасно, если ребенок глотнет этого средства – ведь по внешнему виду перекись неотличима от воды. Перекись водорода в природе Перекись водорода – это совсем не искусственное соединение, которое можно получить только путем химических реакций в лабораторных условиях. Природа вокруг нас содержит это соединение в значительных количествах. Перекись содержится в дождевой воде и снеге, где она образуется из атмосферного озона, в горном воздухе. Туристы, путешествующие в горах, знают, что лучше пить воду из потоков, в которых вода белая от многочисленных пузырьков кислорода. Но, естественно, никто не догадывается, что во многом этот белый цвет обусловлен наличием в такой воде перекиси водорода, образующейся в воде из-за усиленной ее аэрации. В такой воде количество вредных микробов и паразитов крайне мало, такую воду можно пить без дополнительного кипячения или обработки специальными препаратами. Естественно, это касается тех речушек и ручьев, которые не подверглись сильному загрязнению человеком, в которые не спущены сточные воды какой-нибудь окрестной фабрики – против химического загрязнения солями тяжелых металлов или ядовитыми веществами перекись водорода бессильна. Кстати, простое встряхивание бутылки с водой, а следовательно, насыщение воды кислородом, приводит к образованию некоторого количества перекиси водорода, а следовательно, улучшает чистоту этой воды, ее вкус. Воды источника образуются в результате таяния снегов на большой высоте в горах. Ученые выяснили, что воды источника Лурд во Франции, известного своими удивительными целительными свойствами, содержат значительное количество природной перекиси водорода. На своем пути к земле снег адсорбирует большое количество озона (это трехатомная молекула кислорода, крайне неустойчивая) в верхних слоях атмосферы. Никто специально не занимался другими горными целебными источниками, но скорее всего перекись водорода присутствует и там. Перекись водорода содержится в свежих овощах и фруктах, не подвергнутых кулинарной обработке. Нагревание, кипячение, жарка уничтожают большую часть кислорода, поэтому, хотя приготовленные овощи и содержат некоторые витамины, по сути своей они «мертвы». То же самое касается и свежевыжатых фруктовых соков – они богаты кислородом, этим обусловлена их способность очищать организм и насыщать его жизненными силами. Те соки, которые продаются в магазинах, очень далеки от свежих – как правило, это восстановленные концентраты, иногда искусственно витаминизированные, но с точки зрения кислородного насыщения – абсолютно пустые продукты. Одним из самых прогрессивных методов очистки воды является ее озонирование в сочетании с ультрафиолетовым облучением. При этом в воде образуется пероксид водорода и свободный кислород, что и убивает патогенную микрофлору. Этот способ значительно безопасней убийственного хлорирования воды, в результате которого микробы, конечно, погибают, но вот вода от этого здоровее не становится. Кстати, здесь уместно будет привести выдержку из одного полученного мной письма. Я всегда интересовался нетрадиционными способами оздоровления, поэтому когда познакомился с материалами о лечебном и антимикробном действии перекиси водорода, решил и сам попробовать... Если перекись водорода убивает вредные микробы, почему бы не попробовать использовать ее для обеззараживания воды. Дело в том, что многие годы я занимаюсь туризмом и часто бываю в таких местах, где чистота воды вызывает сомнения. Раньше для обеззараживания воды в крайних случаях использовал марганцовку, но все-таки это какая-никакая химия. Но вот уже несколько лет пользуюсь другим способом. Ношу с собой в походы флакончик с перекисью водорода. Если надо набрать воды, на литровую бутылку воды из открытого источника капаю 10 капель перекиси, потом встряхиваю бутылку и через 10 минут пью. Конечно, совсем грязную мутную воду я не использую, но ведь даже чистая на вид вода из озера содержит миллионы бактерий, а такой способ, как я понял, убивает их. И вот за эти несколько лет у меня не было никаких проблем из-за воды – ни расстройства стула, ни тем более дизентерии». Перекись действительно убивает патогенную вредную микрофлору и микропаразитов в воде. Но при этом она не избавляет воду от соединений ядовитых веществ, которые могут попасть в водоем из-за разрушительной по отношению к природе деятельности человека. Так что в первую очередь убедитесь, что озеро чисто с этой точки зрения, то есть на его берегах нет каких-нибудь предприятий, складов и других подозрительных объектов. А в остальном все правильно, атомарный кислород, образующийся при распаде перекиси, избавляет воду от бактерий, улучшает ее вкус. Использование перекиси водорода в быту и промышленности Естественно, что такое вещество, дешевое и с уникальными окислительными свойствами, находит самое широкое применение. Причем медицина потребляет ничтожные доли всей производимой перекиси водорода. А более половины всего вырабатываемого пероксида водорода расходуется на отбеливание различных материалов. Для этого используют очень разбавленные (0,1 – 1%) водные растворы Н2О2. Перекись водорода имеет важные преимущества по сравнению с другими окислителями. Ее действие значительно мягче, при этом сам отбеливаемый материал не затрагивается. Но, наверное, основное преимущество – безвредность такого отбеливания для окружающей среды. Кислородное отбеливание не дает столь вредных выбросов в атмосферу и не загрязняет так окружающие водоемы как, например, хлорное отбеливание. На наиболее прогрессивных целлюлозных комбинатах, например, уже отказались от использования соединений хлора для отбеливания, и это сразу сократило урон, наносимый окружающей среде. Столь популярные хлорные отбеливатели, конечно, эффективны, но разрушают ткань и небезопасны для здоровья. Сейчас в продаже появились кислородные порошки и жидкости для отбеливания белья, но можно пользоваться и таблетками гидропирита. При этом ткань сохранится дольше, и одежда не будет пахнуть хлором. Со свойством перекиси водорода окислять красители связано и использование ее в парикмахерском искусстве. Именно благодаря гидропириту многие дамы смогли достигнуть заветной мечты – стать блондинкой. И хотя сейчас появилось много всевозможных красителей, перекись водорода остается наиболее дешевым и эффективным средством обесцвечивания волос. Очень концентрированные (80% и выше) водные растворы Н2О2 применяются в качестве источников энергии и самостоятельно (с помощью катализаторов быстрого разложения Н2О2 из 1 л жидкого пероксида водорода можно получить около 5000 л нагретой до 700 °С смеси кислорода с водяным паром), и как окислитель реактивного топлива. Пероксид водорода применяется как окислитель в химических производствах, как исходное сырье для получения пероксидных соединений, при производстве полимеров, при изготовлении некоторых пористых изделий, для искусственного старения вин. Дугласа говорится, что с помощью перекиси водорода можно превращать в полноценные корма для животных бесполезные ныне солому, овощную ботву и другие отходы сельскохозяйственных культур. Для этого достаточно просто замочить этот «мусор» на несколько часов в перекиси водорода. Такое воздействие повышает питательную ценность корма и улучшает переваривание. Перекись водорода пригодится и на даче, и не только как средство из аптечки для обработки ран. Есть сведения, что растения лучше растут, если их поливать слабым раствором перекиси водорода (25 г 3%-ного раствора перекиси на 1 л воды). Этим же раствором можно опрыскивать листья растения для предупреждения заболеваний. Семена растений прорастают лучше и проростки выглядят здоровее, если предварительно замочить их в водном растворе перекиси (25 г 3%-ной перекиси на 0,5 л воды). Такой метод заменяет привычное замачивание в растворе марганцовки. Кстати, ее действие тоже основано на том, что она отдает лишний атом кислорода. Дугласа встретился такой вариант применения 3%-ной перекиси водорода. Дело в том, что возбудителем многих кишечных инфекций являются бактерии, содержащиеся на поверхности рыбы, особенно речной. Сейчас рядом с человеческим жильем трудно найти не загрязненные продуктами его жизнедеятельность водоемы, а в грязной воде создается комфортная обстановка для размножения микроорганизмов, оседающих на чешуе и коже рыбы. Если же рыбу не просто помыть, а обработать ее поверхность раствором перекиси водорода, то риск подхватить кишечную инфекцию снижается во много раз. Думаю, что со временем список немедицинского использования перекиси водорода будет расширяться и, вероятно, когда-нибудь перекись сможет заменить нефть и газ как более безопасный и экологически чистый источник энергии. Кто знает, в конце концов рано или поздно человечество осознает, что такое бездумное природопользование приведет всю Землю в могилу. Даже если бы захотели это выяснить, просто прочитав инструкцию по применению, думаю, мало бы что поняли. Только химик или фармацевт могут разобраться во всех хитросплетениях сложнейших химических названий обычной таблетки от кашля или давления. Каждый медицинский препарат, за очень редким исключением, представляет собой очень сложное соединение, за созданием которого стоят сотни людей, в которое вложены миллионы долларов на исследование действия нового препарата на организм. Фармацевтическая промышленность – это огромный по оборотам бизнес, вся деятельность которого направлена скорее на разработку новых лекарств (а следовательно, на получение большей прибыли), чем на реальное оздоровление людей. В результате современные лекарства становятся все сложнее как по своему составу, так и по своему действию. Стоит почитать инструкцию обычного средства от простуды – спектр его действия чрезвычайно широк, оно и температуру снизит, и от кашля избавит, и от головной боли, и от насморка. Проблема только в том, что вслед за этим идут многочисленные противопоказания и побочные эффекты. Ведь чем сложнее препарат, тем сложнее и его действие на организм, вот и получаем в результате – одно лечим, другое калечим. Природная медицина – лечение травами, например, – во многом лишена недостатков «химической» фармации, но и здесь все не так просто. Даже самая безобидная травка – это целый сложнейший комплекс всевозможных действующих веществ, пусть и природного происхождения. Мне в своей практике приходилось сталкиваться со случаями, когда человек никогда не брал в рот таблеток, лечился одними травами, а в результате тоже губил свое здоровье. Искусству лекаря-травника нужно учиться долго и напряженно, знать, какую траву и в какое время собирать, как готовить настой и когда его пить. Бездумное же употребление травок (а если они еще собраны около дороги) ничуть не лучше, чем глотание таблеток. Читатель может спросить, почему я столько внимания уделяю вопросам лечения лекарствами или травами, если изначально речь шла о перекиси водорода. Дело в том, что мне неоднократно задавался вопрос: «Если перекись водорода такое эффективное средство, к тому же такое простое, почему же ее не используют повсеместно? Проще говоря, доктор, окончивший медицинский университет, вполне может и не знать об этих исследованиях. Но вот в одной статье мне встретился интересный факт. Публикаций же, рассчитанных на широкую публику, практически не появляется. Английские ученые обнаружили, что свободные радикалы (то есть соединения, имеющие один неспаренный электрон и потому стремящиеся «утянуть» этот электрон от окружающих их молекул, в частности молекул, из которых состоят клеточные стенки), которыми пугали и врачей, и пациентов на протяжении многих лет и для борьбы с которыми разрабатывались самые совершенные (и, естественно, далеко не дешевые) препараты-антиоксиданты, на самом деле не столь вредны, а во многих случаях даже жизненно необходимы организму. И какова была реакция представителя фармацевтической промышленности? Он заявил, что все выпускаемые препараты проходят обязательную проверку на эффективность, поэтому абсолютно бесполезными они быть не могут. Ежедневно на разработки новых препаратов крупная компания может тратить до 9 миллионов долларов! И как после этого можно смириться с тем, что кто-то заявляет, что все эти препараты приносят меньше пользы, чем вреда? Как согласиться с тем, что какой-то копеечный препарат, используемый в медицине более ста лет для обработки ран, на самом деле может быть более эффективным, чем супердорогие препараты? Честно говоря, представителей фарминдустрии можно понять – кто захочет отказываться от огромных прибылей? В общении со знакомыми докторами, когда вопрос заходил о перекиси водорода и ее применении для лечения различных заболеваний, основной аргумент, который мне приходилось слышать от противников этого метода, – этого не может быть, потому что этого не может быть никогда. – Ведь перекись водорода – яд, и вообще, она используется в ракетных реакторах для окисления. » Думаю, в этом проявляется некоторая инертность мышления людей, которые во время учебы в институтах привыкли всецело полагаться только на всесильные медикаменты. Самое забавное, что никто из них даже не пытался разобраться и объяснить, почему такое лечение невозможно. Вспомните, что и иглоукалывание, и лечебный массаж долгое время были лишь побочными средствами лечения, дополнениями к дорогостоящей фармакотерапии. Да и сейчас во многом методы натуропатии отданы на откуп клиникам нетрадиционной медицины, а само лечение целительными силами природы вроде как падчерица у официальной медикаментозной медицины. Перекись водорода дешева, доступна, ее количества практически неограниченны. А это значит, что ею можно лечить всех, то есть в этом случае лечение становится доступным практически для любого человека. Естественно, перекись водорода, при всех ее громадных достоинствах, не панацея. И я не призываю отказываться от традиционной медицины. Мне кажется, что разумное сочетание методов и средств, наработанных медициной, альтернативных методик и оздоровительных систем, разработанных многими поколениями целителей, – именно то, что поможет человеку оставаться здоровым. И главное – чтобы сам человек не переставал заботиться о своем здоровье. Но вернусь все же к перекиси водорода, поскольку именно ей посвящена эта книга. И прежде чем перейти собственно к использованию этой «кислородной воды» (это название, встреченное в одной из зарубежных статей, достаточно точно отражает сущность этого соединения), хотелось бы разобраться в ее свойствах. Перекись – источник кислорода При попадании в кровь человека перекись водорода распадается на воду и кислород. И именно в этой реакции кроется секрет лечебного действия перекиси водорода. В результате распада образуется атомарный кислород как промежуточная стадия образования обычного молекулярного кислорода. Дело в том, что атомарный кислород очень активен и используется в первую очередь для окислительно-восстановительных реакций, требующих меньшего расхода энергии, чем для образования молекул кислорода. Хотя все же некоторое количество молекулярного кислорода и образуется, но скорость его образования меньше, чем атомарного. Нарушение этого равновесия приводит к дисбалансу окислительно-восстановительных реакций. Замечено, что активность молекулярного кислорода тем выше, чем меньше активность атомарного. С воздухом мы вдыхаем в основном молекулярный кислород, одноатомную его разновидность организм получает в основном в ходе внутренних химических реакций, непосредственным участником которых является перекись водорода. Насыщение крови кислородом при внутривенном вливании ее (именно этот способ пропагандирует У. Дуглас) – один из важных результатов ее применения в медицине. Реакция распада перекиси в организме происходит при непосредственном участии группы ферментов каталаз. При этом перекись проникает в клеточную оболочку эритроцитов и высвобождает кислород. Кровь становится светлее (перекись вводится в темную венозную кровь, но из-за того, что эритроциты присоединяют кислород, меняется ее цвет). Далее по кровотоку кровь, насыщенная кислородом, переходит в артериальную систему и разносит кислород ко всем тканям и органам, к каждой клеточке организма. Использование инъекций перекиси водорода для насыщения крови кислородом является альтернативой более дорогому и сложному в применении методу – гипербарической оксигенации. Этот метод предполагает вдыхание чистого кислорода в условиях повышенного атмосферного давления. Этот метод давно с успехом используется в медицине. Сначала применяли обыкновенные кислородные подушки, затем появились специальные кислородные палатки. Во время Великой Отечественной войны эти палатки спасли немало жизней при всем своем несовершенстве. В 1956 году голландский хирург Борема в опытах на животных показал возможность их жизни в условиях 100%-ного кислорода при давлении выше атмосферного. После этого гипербарическая оксигенация стала признанным методом лечения заболеваний. В результате насыщения крови кислородом замедляется или прекращается выработка токсинов и ускоряется их выведение из организма, нормализуется обмен веществ, заживают раны, язвы, переломы, ослабляются побочные эффекты лекарственной терапии. Да и где в какой-нибудь больнице в небольшом поселке, где и обычный автоклав работает на последнем издыхании, возьмется дорогая барокамера? И вот тут-то и становится ясно, что насыщение крови кислородом с помощью введения в нее перекиси водорода может стать реальной альтернативой дорогому методу. Как показали многочисленные эксперименты (о которых интересующийся читатель может прочитать в книге У. Дугласа), введение перекиси водорода в кровь приводит к тем же положительным результатам. Итак, используя перекись водорода не только для обработки поверхностных ран или дезинфекции полости рта, но и внутрь, мы насыщаем кровь кислородом. Но почему это так важно, почему вообще насыщение кислородом так необходимо организму? Разве не достаточно того кислорода, что мы вдыхаем с атмосферным воздухом, и чем отличается «внутренний» кислород от получаемого в процессе дыхания? Кислород и свободные радикалы Вот уже долгие годы не утихают споры о том, что такое свободные радикалы для организма – вред или польза. Свободные радикалы – это соединения, содержащие активную форму кислорода. Они обладают очень мощной окислительной способностью и являются побочными продуктами работы дыхательной цепи. К свободным радикалам относят супероксид-радикал (О2–), гидроксил-радикал (ОН·), пергидроксид-радикал (НОО·), а также некоторые другие соединения. Все эти соединения, будучи сильнейшими окислителями, крайне опасны для клетки. Стремясь вернуть себе недостающий электрон, они отнимают его у других молекул, вызывая тем самым цепную реакцию разрушения. В нормальном здоровом организме существует баланс между окислителями и веществами, препятствующими перекисному окислению. Они нейтрализуют агрессивность перекисей, тем самым защищая клетку от гибели. Такое перекисно-радикальное окисление встроенных в мембрану клеток липидов (основных структурных компонентов клеточной оболочки) приводит к нарушению работы мембраны и, как следствие, к разрушению и гибели клетки. Равновесие между процессами распада и сохранения и определяет существование жизни. Одно время ученые возложили на свободные радикалы ответственность за старение организма, эта точка зрения популярна и сегодня. Но опыт показал, что эти препараты зачастую не только малоэффективны, но даже и вредны для здоровья. Ведь человеческий организм не настолько хорошо изучен, чтобы однозначно записывать в список врагов соединения, присутствовавшие в организме на протяжении всей истории существования нашего вида. Во-первых, уничтожают они главным образом (в здоровом организме) не здоровые клетки, а те, чей срок жизни уже прошел, или чуждые нашему организму. Если бы свободные радикалы не были нужны для нормальной работы организма, они бы сошли на нет. Во-вторых, они участвуют в синтезе жизненно важных соединений, например, гидроксид-радикал необходим для образования биологического регулятора простагландина, радикал оксида азота участвует в регуляции сокращения стенок кровеносных сосудов. Проблемой современного человека является то, что из-за неблагоприятной экологической обстановки, образа жизни, противного природе, неумеренного увлечения химическими достижениями цивилизации тонкая грань между плюсом и минусом в перекисно-окислительных реакциях стирается. Внутренняя антиокислительная система постоянно пытается компенсировать негативное действие свободных радикалов, но ей это не удается. Потребляя искусственные антиоксиданты, человек еще больше усугубляет ситуацию. Вот тут на помощь и приходит насыщение крови кислородом с помощью перекиси водорода. При быстром притоке активного кислорода организм начинает активизацию антиокислительных процессов. Может происходить снижение частоты сердечных сокращений и спазм периферических сосудов – так организм пытается защититься от избытка кислорода. Но он все равно окружает клетки, и им приходится защищаться от него, вырабатывая антиоксиданты. Таким образом, искусственно создаваемый стресс значительно увеличивает выработку естественных антиоксидантов, которые нейтрализуют не только кислород, только что поступивший искусственным путем, но и тот, что возник в организме в результате внутренних патологических процессов. Это происходит тогда, когда нарушен баланс перекисно-окислительных реакций. Иное действие оказывает кислород, образующийся в результате распада перекиси водорода, поступившей извне. Физиолог Чарльз Фарр, автор первой серьезной книги о терапевтическом использовании перекиси водорода, назвал действие перекиси водорода на организм «окислительной детоксикацией». При введении перекиси в кровь и образовании активного кислорода последний в первую очередь «набрасывается» на липидные соединения, отложившиеся на стенках кровеносных сосудов. А именно эти холестериновые бляшки являются одной из основных причин многочисленных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если такая бляшка отрывается от стенки, может произойти закупорка сосуда. А это чревато очень серьезными последствиями, и прежде всего инсультом. Внутривенное введение перекиси водорода способно растворить нежелательные бляшки, а в тяжелых случаях кислород, образующийся в крови в результате распада перекиси, может с кровотоком дойти до пораженных участков тканей. Хорошее положительное действие на состояние сосудов оказывает и внутреннее употребление перекиси. Хотелось бы здесь привести отрывок из одного письма, полученного мною.«... Молодость прожила в свое удовольствие, ни о каком здоровом образе жизни и не помышляла. Ела-пила что хотела, курила, могла пойти на работу, поспав только часа три. После медучилища решила сменить деятельность, ушла в коммерцию, благо времена наступили другие. Средства позволяли хорошо питаться (во всяком случае я считала, что это называется хорошо), ни в чем себе не отказывала, особенно любила сладкое, могла торт одна съесть. Один год был очень тяжелым на работе, чуть ли не каждый день стрессы. И вот перед новым годом слегла в больницу с болью в сердце. Может, наследственность „помогла“, у меня оба родителя сердечники. Исследования показали, что стенки сосудов просто усыпаны холестериновыми бляшками. Пришлось ограничить себя в еде, ежедневно пить дорогие лекарства (на себе решила не экономить). Но кардинального улучшения состояния не происходило. И тут на глаза попалась книга о лечении перекисью водорода. Я по природе человек рисковый, и решила – если в Америке так лечат, почему бы и мне не попробовать. Внутривенные инъекции я делать умею, еще не забылось со временем. Теперь являюсь убежденным сторонником лечения перекисью. И это только одно из писем, полученных лично мной, о таких случаях приходилось читать и в газетных статьях, посвященных лечению перекисью. И вот на свой страх и риск, заранее зная реакцию лечащего врача на такой метод лечения, провела себе 30 внутривенных вливаний разбавленной перекиси водорода. Боялась, конечно, но и становиться инвалидом-сердечником в таком возрасте не хотелось. Перекись водорода действительно очищает кровеносные сосуды, но вводить ее внутривенно следует осторожно. Удачный опыт автора письма объясняется тем, что она медик по образованию, поэтому все делала правильно. Рядовому же человеку лучше обратиться к специалисту. Но и обычное питье перекиси водорода оказывает целительное действие на сердечно-сосудистую систему. Всемирно известный кардиолог-трансплантолог Кристиан Бернард говорил, что он сам принимает водный раствор перекиси водорода ежедневно. Кстати, за это заявление, сделанное в 1986 году, доктор подвергся резкой критике со стороны медицинского сообщества. Перекись водорода убивает вредные микробы Перекись водорода, как уже неоспоримо доказано, является одной из основных частей сложной иммунной системы человека. Обнаружено, что материнское молоко содержит значительные количества этого вещества, особенно в первые часы после рождения ребенка. Таким образом, перекись водорода как бы становится одной из первых линий защиты человека. Перекись водорода является главным оружием иммунной системы в борьбе с многочисленными инфекциями. Наверное, здесь нужно коротко познакомить читателя с тем, как работает защитная система нашего организма. Не вдаваясь в подробности функционирования всей иммунной системы, познакомимся с наиболее важными для нас клетками крови – лейкоцитами. Как известно, кроме красных кровяных телец (эритроцитов), основная задача которых – доставка кислорода ко всем органам и тканям организма, в крови присутствуют белые кровяные клетки – лейкоциты. Они крупнее эритроцитов, но содержатся в крови в гораздо меньшем количестве (около 7000 в 1 мл крови). Существует две основные группы лейкоцитов – гранулоциты (зернистые лейкоциты) и агранулоциты (незернистые лейкоциты). Гранулоциты образуются в костном мозге и способны к амебоидному движению. Из всех гранулоцитов непосредственное участие в борьбе с вредными микроорганизмами принимают участие только нейтрофилы (они составляют 70% всех лейкоцитов). Эти клетки обладают способностью проходить между клетками, образующими стенки мелких кровеносных сосудов, и проникать в межклеточное пространство тканей. Такими же свойствами обладают моноциты, относящиеся к агранулоцитам. Моноциты способны поглощать не только бактерии, но и крупные чужеродные частицы. Процесс поглощения и переваривания микробов клетками крови называется фагоцитозом, а нейтрофилы и моноциты соответственно можно назвать фагоцитами. Затем фагоцит обволакивает бактерию или другую частицу, заключая ее внутрь себя. Такой химической атакой бактерия сразу убивается, а затем переваривается фагоцитом с помощью специальных ферментов. Отмечу, что кроме перекиси водорода в «убийстве» участвуют и другие соединения кислорода (супероксиданион О2–, гидроксильный радикал ОН– и атомарный кислород). Логично предположить, что если перекись водорода играет такую важную роль в борьбе с инфекцией, ее введение, внутривенное или пероральное (через рот), также окажется эффективным. А если учесть, что значительная часть их поступает к нам через пищеварительный тракт, то питье раствора перекиси водорода действительно помогает предотвратить многие желудочные (и не только) инфекции. Отмечу также, что в литературе встречаются случаи использования перекиси водорода не только для борьбы с бактериальными инфекциями, но и с паразитарными, например малярией. Возбудитель ее – плазмодий, находящийся на более высокой ступени организации, чем бактерия, но перекись водорода оказалась эффективна и в лечении малярии. Можно представить себе, какое поле открывается для лечения паразитарных инфекций таким простым и недорогим средством. Малярия, конечно, для нас все-таки экзотика, но вот хламидиоз и всевозможные гельминтозы (глистные заболевания) очень распространены. Зашла в гости соседка и рассказала, что лечится перекисью водорода – 10 капель на 2 столовые ложки воды. Перекись водорода помогает и при грибковых заболеваниях, например, лишае и различных формах кандидоза. Я, конечно, сомневалась в таком лечении, но деваться некуда – попробовала такой способ, благо перекись на даче всегда есть. Закончу этот раздел письмом о том, как перекись помогла не только человеку, но и любимому животному.«Здравствуйте. Магазинчик у нас есть, а вот если, не дай Бог, случится что-нибудь со здоровьем, до доктора добираться далеко. И надо же так случиться – то ли морковку плохо помыла, то ли руки, но возникло у меня жестокое кишечное расстройство. И знаете, после первого приема стало легче, а на следующий день и вовсе симптомы пропали. Поговорила с соседкой, она дала мне почитать книгу. Стала я пить перекись – улучшилось общее состояние, голова по вечерам перестала болеть, суставы стали подвижнее. А был еще и такой случай – отравилась моя любимая кошка какой-то гадостью, и было ей очень плохо. В книге я прочитала, что у кошек есть тот фермент, что перекись разлагает, как у человека, и дала ей попить воды с перекисью, только не 10 капель, а 3. Сейчас я живу дома в городе, но продолжаю принимать перекись водорода и хочу сказать, что результат потрясающий. Как лечиться перекисью водорода Внутривенное введение перекиси водорода Как я уже говорил, внутривенное введение перекиси, как это сделала одна из моих корреспонденток, должно проводиться с особой осторожностью. Даже обыкновенное введение более привычных лекарств в вену требует особых мер предосторожности. Не буду говорить о том, что инструмент (шприц или капельница) должен быть стерильный, – это в последние годы, после широкого распространения СПИДа и гепатита С, стало ясно всем. Дуглас, автор книги, принесшей известность лечению перекисью водорода, был убежденным сторонником именно внутривенного введения этого вещества. Основываясь на трудах своих предшественников и коллег, он показал, что при непосредственном поступлении в кровь перекись оказывает поистине волшебное действие не только на кровеносную систему, но и на все органы и ткани. После введения перекиси в венозную кровь она приобретает цвет артериальной, насыщенной кислородом крови. Он также заметил, что введение перекиси в артериальную кровь дает, конечно, еще лучшие результаты, но провести такую манипуляцию непросто даже профессиональному врачу. Так что для желаемых целей вполне достаточно именно внутривенного введения перекиси. Многие противники лечения перекисью водорода, особенно с помощью инъекций, говорили, что при введении перекиси образовавшийся кислород способен вызвать эмболию – закупорку сосудов. Но в кровь вводится не чистая перекись водорода, а ее водный раствор, и пузырьки кислорода отделены друг от друга молекулами воды, и больших пузырей, могущих привести к отрицательным последствиям, просто не образуется. Тем не менее из-за этих пузырьков в месте введения перекиси могут возникнуть болевые ощущения. В этом случае нужно либо уменьшить дозировку, либо вообще прекратить введение лекарства. Идеальным вариантом будет использование системы для перфузионных растворов (капельницы), в лежачем положении и лучше под присмотром врача. Перекись водорода при этом поступает по каплям, можно регулировать скорость ее поступления. Выполнить такую процедуру в одиночку крайне трудно, а в случае непредвиденных обстоятельств не к кому будет обратиться за экстренной помощью. Другой вариант введения перекиси в кровеносную систему – с помощью шприца. Этот способ удобен тем, что его можно провести и самостоятельно, а в случаях, когда требуется экстренная помощь, он просто незаменим. В западной литературе встречается много вариантов дозировки препарата, но, на мой взгляд, оптимальной является схема, разработанная профессором Иваном Павловичем Неумывакиным. Соотношение перекиси водорода (3%-ной) и физраствора, применяемого для растворения перекиси, должно составлять для первой инъекции 0,3 – 0,4 мл первой на 20 мл физраствора. Полученный раствор медленно вводится в вену, сначала 5, затем 10, 15 и 20 мл в течение не менее 2 – 3 минут. Это как бы период адаптации организма к непривычным для него высоким дозам атомарного кислорода. В последующих инъекциях при неизменном количестве физиологического раствора объем перекиси водорода постепенно увеличивается в такой последовательности: 0,6; 0,7; 0,8; 0,9; 1 мл. Со своей стороны хочу сказать, что я никогда сам не проводил внутривенных инъекций и не рекомендую никому этого делать самостоятельно. Дуглас, должен проводиться только врачом в стационаре! Поэтому, несмотря на то что для информации я рассказал об этом способе, не рискуйте своим здоровьем. Ведь даже внутривенное введение безобидной глюкозы требует отличных навыков и медицинского образования. Пероральное употребление перекиси водорода В своей книге У. Дуглас был очень осторожным с рекомендациями по использованию перекиси водорода внутрь. Хотя в других источниках, в том числе и в Интернете, можно найти многочисленные упоминания о том, что питье перекиси водорода оказывает ничуть не худший результат, чем ее внутривенное введение. Я сам, после того как познакомился с лечебными свойствами перекиси водорода, пил ее с водой в разбавленном виде. В нашей стране пропагандистом внутреннего употребления перекиси водорода является И. Одним из аргументов противников питья раствора перекиси водорода является то, что это вещество токсично и агрессивно, а потому может оказать разрушительное действие на стенки пищевода и желудка. Высказывалось даже предположение, что перекись водорода может способствовать развитию рака желудка и двенадцатиперстной кишки. Каких-то серьезных исследований по этому поводу не проводилось, и эти утверждения по большей части были голословными. В 1981 году Департамент по пищевым и лекарственным продуктам США сделал официальное заявление, в котором указал, что имеющихся фактов недостаточно, чтобы признать перекись водорода канцерогенным веществом. Никаких других официальных заявлений по поводу влияния перекиси водорода на возникновение рака не звучало, зато встречаются многочисленные свидетельства того, что перекись водорода способствовала излечению от рака. Медицина в основе своей – достаточно точная наука, то есть в идеале нельзя утверждать о безусловном вреде или пользе какого-то препарата до тех пор, пока не собрано достаточно подтверждающих фактов. И тем не менее в истории с использованием перекиси водорода уважаемые медики нарушают этот канон. На основе одного появившегося в печати факта неблагоприятного действия перекиси развиваются теории о ее вреде, при этом отвергаются сотни и тысячи прямо противоположных свидетельств. Неудачный опыт внутреннего употребления перекиси водорода может быть связан со многими причинами. Во-первых, каждый человек индивидуален и неповторим не только внешне, но и внутри. То, что для одного хорошо, другому может принести вред. Поэтому, приступая к лечению любым новым методом, сначала нужно понаблюдать за своим состоянием, начиная с малых, щадящих доз. Существует незначительный процент людей, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость перекиси водорода. Причем не только при внутреннем употреблении, но и даже при попадании капли слабого раствора перекиси водорода на кожу у них может возникнуть сильное раздражение. Естественно, таким людям лечение перекисью строго противопоказано. Но ведь это не значит, что перекись вредна для всех других. Во-вторых, неудача может быть связана с неправильным употреблением перекиси водорода. Как говорится, на ошибках учатся, но умные люди учатся на ошибках других. Сейчас я смотрю на все с чувством юмора, но сначала мне было не до шуток. Я познакомилась с книгой о лечении перекисью водорода У. Хотела вылечить свой артрит, который не давал мне спокойно жить долгие годы. В дополнение к информации из книги попросила дочку еще поискать сведений о дозировке. И вот, собрав необходимую информацию, решила выпить перекись водорода – 10 капель аптечной перекиси на полстакана воды. Единственное пропустила, и не потому, что этого не было в книге, а потому что читала невнимательно, – пить-то перекись нужно на голодный желудок. Я же первый раз выпила через полчаса после сытного ужина. Когда выпила перекись на голодный желудок (на всякий случай в меньшей концентрации), не только неприятных ощущений не почувствовала, даже наоборот, уже через час прошла головная боль. И потом промучилась всю ночь – тошнота, отрыжка, боль в желудке. Продолжила курс лечения, и теперь, по прошествии полугода, забыла о невыносимых болях в суставах. Но я человек упертый, подумала, что это, скорее всего, первая реакция на непривычное лекарство, и на следующий день повторила свой опыт в то же время. Решила, что либо перекись мне противопоказана, либо вообще все это очередная сенсация сумасшедших целителей. Но тут встретилась со старой подругой, которая с успехом уже второй год лечится перекисью водорода. А могла бы поправиться и раньше, если бы читала внимательнее. Таким образом, женщина признала свою ошибку, чего не любят делать многие деятели медицины. Что касается конкретно этого письма, конечно же, принимать перекись водорода обязательно надо на пустой желудок. В противном случае перекись не просто вступает в реакцию с остатками пищи – происходит настоящий кислородный взрыв. Окисленные вещества, входящие в состав съеденной пищи, и могут стать причиной тех негативных последствий внутреннего приема перекиси водорода, которыми так пугают пациентов убежденные противники этого метода лечения. Не пейте перекись водорода по прошествии менее 1,5 – 2 часов после приема пищи. После приема перекиси водорода внутрь могут появиться неприятные ощущения, особенно после первого раза. И если они причиняют реальное беспокойство, лучше откажитесь от приема или уменьшите дозировку. К такому лечению организм нужно приучать постепенно. Иногда после приема перекиси водорода может появиться слабость, подняться температура. Кислород убивает патогенные микроорганизмы, и происходит интоксикация организма, типичными симптомами которого и являются высокая температура и слабость. Может появиться также сыпь на коже, фурункулы – выходит инфекция. Это состояние должно достаточно быстро пройти, в зависимости от степени поражения организма вредными бактериями и паразитами. Начать с одной капли 3%-ной перекиси на 2 – 3 столовые ложки по 3 раза в день, каждый день увеличивая количество перекиси на 1 каплю, в конце концов доведя на 10-й день до 10 капель на 2 – 3 ложки воды, но общая дневная доза не должна превышать 30 капель перекиси водорода. Какие дозировки выдерживать при употреблении перекиси водорода? Кто-то рекомендует 10 капель на полстакана воды, не больше, в день. Я остановился на 10 каплях на полстакана воды дважды в день, утром перед завтраком и вечером. Есть мнения, что можно пить до 50 капель, разбавленных в воде в соотношении 1:3 в течение дня. Курс составляет 10 дней, потом две недели перерыв и еще 10-дневный курс. Для профилактики и повышения защитных сил организма здоровому человеку можно проводить 10-дневный курс раз в два месяца. Я придерживаюсь точки зрения, что только в воде, веществе химически нейтральном и сродном перекиси водорода, она раскрывает полностью все свои положительные свойства. Хотя в иностранной литературе встречаются рекомендации и по разведению перекиси в свежем соке или молоке. Но эти вещества сложны сами по себе, и поэтому мне трудно сказать, как ведет себя перекись водорода в этих случаях. Многие спрашивают, как соотносится употребление перекиси водорода с приемом других лекарств. Отмечу, что я вообще противник использования многочисленных продуктов фармацевтической промышленности и в своих книгах всегда рекомендую прибегать к целительным силам природы, но если все же такая необходимость есть, то лучше, чтобы время приема между лекарствами и перекисью водорода составляло не менее 1 часа. Иначе действие лекарства может быть изменено за счет сильной окислительной способности перекиси, и результаты его действия окажутся непредсказуемыми. Желательно на время лечения перекисью водорода отказаться от употребления алкоголя, даже легких виноградных вин, и курения. Вообще же, человек, прошедший курс лечения перекисью, обычно чувствует снижение тяги к пагубной привычке табакокурения. Вот, например, выдержка из одного из полученных мною писем.«Перекись водорода я решила принимать внутрь для лечения гипертонии. Нервная работа, неустойчивый режим дня приводили к тому, что по вечерам голова просто раскалывалась, а давление подскакивало до запредельных величин... Уже после 5 дней приема перекиси я отметила заметное улучшение состояния, но самое удивительное – теперь я бросила курить. Причем без особых усилий, хотя до этого перепробовала кучу способов – и жевательные резинки, и пластыри, и иглоукалывание – ничто не помогало, максимум месяц без сигареты, а затем опять рука тянулась к пачке. Но здесь результат достаточно стойкий, не курю уже два года, и самое главное – не хочется курить! Организм сам сказал – не хочу больше вдыхать эту гадость...»Наружное применение перекиси водорода Если с двумя предыдущими способами использования перекиси водорода многие врачи готовы спорить до хрипоты, то наружное применение ее не вызывает таких нареканий. На флаконе с аптечной перекисью так и написано – «для наружного применения». Вот только область применения ее значительно шире, чем это написано на бирке. Конечно, и с этим согласятся самые ярые противники лечения перекисью водорода, она представляет собой идеальное средство для обработки ран. Любой порез или шрам, обработанный перекисью, заживет много быстрее, чем тот, что смазан йодом или зеленкой. Дело тут в том же кислороде, который улучшает регенерацию (восстановление) тканей. Бурная реакция, протекающая на поверхности ранки при нанесении перекиси, – это и есть образование кислорода. Следует только помнить, и это написано в инструкции по применению, что сразу после обработки перекисью нельзя накладывать повязку, рана должна быть хорошо промыта и высушена. Я уже говорил, что перекись – мощный убийца всех патогенных микроорганизмов. Это ее свойство проявляется не только при внутривенном вливании или употреблении. Микробы и грибки поражают и нашу кожу, и их действие в этом случае даже заметнее – можно не обратить внимание на легкое недомогание, но не заметить сыпь на коже или шелушение трудно. В аптеках вам предложат десятки суперсовременных суперэффективных (причем одно лучше другого) средств, помогающих справиться с вашей проблемой. А между тем надежное средство скромно стоит на полочке в вашей домашней аптечке. Смазывайте проявления инфекции на коже 3%-ном раствором перекиси водорода, и вы сами убедитесь в эффективности этого дешевого средства. Я геолог по профессии, работа тяжелая, особенно в полевых условиях, когда приходится зачастую и спать, не снимая обуви. В результате на ногах у меня появился грибок (у меня в армии был грибок, поэтому симптомы я знал хорошо), ступни страшно зудели, ношение обуви превратилось в муку. Произошло это во время экспедиции в глухой тайге, естественно, никаких противогрибковых препаратов с собой не было. Интуитивно решил, что, наверное, перекись водорода должна помочь – как-никак антисептик. Обрабатывал ступни три дня, на четвертый прошел зуд. После экспедиции сходил к дерматологу, проверил – грибка нет. После этого в отпуске заинтересовался перекисью, случайно прочитал в газете заметку, что ее и пить можно. Теперь вот попробовал, для профилактики, так сказать. Я человек в принципе здоровый, но после нескольких дней заметил – стал лучше спать, легче просыпаться, энергии стало больше. Сейчас хочу попробовать уговорить свою сестру, которая страдает от бронхиальной астмы, попробовать лечение перекисью водорода. Бородавки доставляют немало неприятностей, а их удаление подчас не так просто. Или другой вариант – обратиться к какой-нибудь знакомой знахарке. Но достаточно всего лишь нанести несколько раз ватным тампоном на бородавку перекись водорода. Через несколько дней бородавка не только исчезнет, но и ее следов на коже не останется. Аптечная перекись водорода, разведенная водой в соотношении 1:4, может использоваться в качестве растираний и компрессов при мышечных и суставных болях. 10 капель перекиси водорода на стакан воды избавят вас от неприятного запаха изо рта и будут прекрасным профилактическим средством против заболеваний пародонта. 10 капель перекиси на столовую ложку воды применяются при заболеваниях уха (отитах, тугоухости), при насморке, гайморитах. Ванна с перекисью водорода Водолечение – процедура не только чрезвычайно полезная для организма, но и приятная, расслабляющая. В конце трудового дня теплая ванна снимает усталость и возвращает утраченные силы. Ароматические ванны, конечно, приятны особенно, но большего эффекта можно добиться, погрузившись в ванну кислородную. Приведу два рецепта кислородных ванн, один попроще, другой немного посложнее. Простую ванну с перекисью водорода можно приготовить так. Взять 0,5 – 1,5 л аптечной перекиси (5 – 15 стандартных 100-миллилитровых флаконов) и развести ее в теплой воде, которой вы наполнили ванну (30 – 35 °С). Из доступных компонентов можно приготовить и такую кислородную ванну, обладающую большим, чем предыдущая, массажным эффектом. Вам понадобится 100 г пищевой соды, 2,5 г медного купороса (при обращении с ним будьте осторожны, чистый купорос ядовит, избегайте попадания его на кожу и тем более слизистые оболочки) и 200 мл 30%-ной перекиси водорода (пергидроля). Лечебные свойства перекиси водорода В этом разделе мне хотелось бы рассказать известные мне случаи, когда перекись водорода действительно помогала при лечении различных заболеваний. Все это тщательно перемешайте в обычной ванне, которая будет готова к употреблению через 10 минут. Сюда вошли личный опыт, наблюдения, письма моих читателей, некоторые факты из литературы. Все безусловно показывает, что перекись водорода обладает действительно целительными свойствами. Но хотелось бы напомнить, что даже такое эффективное и простое лекарство все равно не принесет вам полного здоровья, если вы будете пренебрегать здоровым образом жизни. Я рассматриваю перекись водорода лишь как часть цельной системы, в которую входят основные целительные силы – сознание, дыхание, питание и движение. Перекись водорода при инфекционных и паразитарных заболеваниях Человек ежедневно окружен миллиардами микроорганизмов, огромное количество их постоянно обитает и внутри человеческого тела. Причин может быть много, и в первую очередь образ жизни – вредные привычки, нерациональное питание, зашлакованность организма. В этом случае всевозможные паразиты, до этого сосуществовавшие с человеком достаточно мирно и ничем себя не проявлявшие, начинают бурно развиваться и приводят к возникновению заболевания. Возникновению заболеваний способствует нарушение иммунитета. Я уже говорил об одной из составляющих иммунной системы человека – клетках крови лейкоцитах. Но кроме них она включает также тимус и костный мозг. В первом образуются Т-лимфоциты, уничтожающие чужеродные клетки. В костном мозге образуются лейкоциты и В-лимфоциты, вырабатывающие антитела. Весь наш организм просто начинен клетками иммунной системы, которые в любой момент готовы атаковать врага – вирусы, бактерий, грибков, паразитов. Также в иммунную систему входит селезенка и лимфатическая система. Кроме иммунной системы в защите организма участвует кожа, секрет сальных желез, слезы, моча. Только тогда, когда вся эта сложная система работает слаженно, организм человека надежно защищен от любых внешних и внутренних атак. Идеально иммунитет здорового человека способен противостоять всему множеству неблагоприятных факторов. Но дело в том, что своим образом жизни, как на личном, так и на общечеловеческом уровне, мы искусственно вызываем иммунодефицит, то есть состояние, когда иммунная система больше не может справляться с возложенными на нее задачами. Сильные, часто повторяющиеся стрессовые ситуации, возникающие под влиянием сильных эмоций, переживаний. Жизнь современного горожанина (в несколько меньшей степени это касается жителей сельской местности) просто переполнена стрессами, от которых он спасается опять же в основном лекарствами. Конечно, легче выпить таблетку (которые по большей части сильно влияют на головной мозг) и успокоиться, чем что-то поменять в своей жизни. В результате уже у молодых людей иммунитет доведен до критического состояния. Зашлакованность организма из-за неправильного питания. Доступность большого количества продуктов избавила большую часть людей от необходимости бороться с голодом, но зато породила огромное количество алиментарных, связанных с неправильным питанием, заболеваний. Большинство людей питается чрезмерно, поглощая значительно большее количество пищи, чем необходимо исходя из здравых соображений. Злоупотребление лекарственной терапией и, главное, антибиотиками оказывает поистине разрушительное действие на организм. ) заболеваний и состояний, которые являются последствиями неумеренного потребления лекарств. А антибиотики подменяют собою иммунную систему, но ни один, даже самый совершенный из них, никогда не сможет и на тысячную долю процента сделать этого. Современная антибиотикотерапия представляет собой «гонку вооружений» с бактериями. Возникают формы заболеваний, устойчивых к самым современным антибиотикам, например, туберкулез, некоторый не излечивается никакими средствами. Поэтому каждый год разрабатывается новая вакцина против гриппа. Огромное количество искусственно созданных химических веществ, окружающих нас, загрязняющих окружающую человека среду. Это не только промышленные загрязнения, выхлопные газы автомобилей, но и бытовая химия, пластики, которые используются дома. Весь этот «коктейль» оказывает иммуноподавляющее действие. Воздействие ионизирующего излучения (мониторы компьютеров, телевизоры), электромагнитных излучений (компьютеры, мобильные телефоны, промышленные агрегаты), проживание в геопатогенных зонах также крайне неблагоприятно сказываются на устойчивости организма к инфекционным заболеваниям. Тяжелые травмы и хирургические вмешательства, особенно когда затрагивают непосредственно органы иммунной системы (селезенку или тимус), оказывают разрушительное действие на иммунитет. После всего вышесказанного понятно, что возникновение инфекционного заболевания – это не просто «попадание» микроба в организм, это результат сложных разрушительных последствий, приводящих к ослаблению передней линии защиты организма – иммунитета. Большей части бактериальных, вирусных, грибковых или паразитарных заболеваний можно избежать, если жить разумно, ежедневно укрепляя свой иммунитет и избегая неблагоприятных факторов. К сожалению, об этом разумном обоснованном совете мы вспоминаем, когда уже поздно и микроорганизмы начали свою разрушительную работу. В этих случаях и начинается хождение по врачам, лечение противомикробными препаратами. Современный рынок антибиотиков поражает воображение, существуют тысячи наименований. Проблемой нашей страны является к тому же бесконтрольная свободная продажа антибиотиков, в результате каждый самостоятельно ставит себе диагноз, самостоятельно покупает «нужный» ему антибиотик, желательно посильнее, и лечится, чаще всего загоняя инфекцию в хроническую форму. Возникает цепная реакция – бактерия не реагирует на более простые противомикробные препараты, требуются еще более сложные антибиотики, колесо фармацевтики раскручивается. Я уже говорил, что перекись водорода, а точнее образующийся в результате ее распада атомарный кислород, губителен для всех микроорганизмов. Так значит, она может вылечивать практически все инфекционные заболевания. И самое главное – никакой резистентности (устойчивости) бактерий к перекиси возникнуть не может в принципе, как нельзя привыкнуть к купанию в концентрированной серной кислоте – как ни закаляйся, она смертельна в любом случае для любого. Почему кислород действует так разрушительно на микроорганизмы, оставляя в покое собственные здоровые клетки нашего тела? Существует несколько точек зрения, одна из которых сводится к следующему. Все патогенные организмы – бактерии, грибки, вирусы, гельминты – возникли тогда, когда содержание кислорода в атмосфере было чрезвычайно мало по сравнению с теперешним уровнем. Поэтому теперь большая их часть может жить и функционировать только в анаэробных (без доступа воздуха) условиях. Обеспечивая приток свободного кислорода, употребляя перекись водорода, мы тем самым уничтожаем их, не оставляя ни малейшего шанса на выживание. Еще раз повторю, что с помощью перекиси водорода можно вылечить любое инфекционное заболевание, как внутреннее, так и наружное. Однако это не значит, что если вы сейчас же, после прочтения книги, сразу откажетесь от лекарственной терапии, прописанной доктором, и начнете пить перекись водорода, то уже на следующий день будете абсолютно здоровы. Придется набраться терпения, пройти длительный курс ежедневного приема перекиси. Да, такого быстрого результата, как сложный антибиотик, перекись сразу не даст. Но зато отдаленный результат ее применения при тяжелых инфекционных заболеваниях, особенно хронических, будет несомненно лучше. После приема перекиси не придется пить дорогостоящие лекарства, призванные восстановить полезную микрофлору кишечника. Не нужно будет лечить побочные заболевания, возникшие в результате приема противомикробных препаратов. Каковы реальные сроки, когда перекись действительно может принести ощутимый результат? Это зависит от многих причин, и однозначно, не зная состояния организма на момент начала лечения, сказать нельзя. Основываясь на опыте, могу сказать, что может потребоваться от нескольких дней в легких случаях (простудные заболевания, кишечные инфекции) до нескольких месяцев в сложных случаях множественных инфекций, сопровождающихся значительным поражением тканей и органов. Приведу несколько выдержек из писем моих читателей. Хотел бы поделиться своим опытом избавления от тяжелого и неприятного заболевания, с которым жил четыре года. Сразу же, как проявились симптомы, обратился в частную клинику, чтобы пройти лечение анонимно. Потом уже понял, что надо было лучше идти в обычный районный диспансер, но тогда подумал, что раз клиника дорогая, то и качество лечения должно быть соответствующее. Я слышал, что этим заболеванием болеет чуть ли не половина населения земли, но решил пройти полный курс. Противохламидийное лечение стоило еще дороже, в конце концов врач заявил, что я здоров. Прошло некоторое время, заболевание никак не проявляло себя. Но весной стала беспричинно подниматься температура, появилась какая-то слабость. Обнаружился опять хламидиоз, и пришлось начать повторный курс лечения. Как оказалось, обычные антибиотики, применяемые для лечения хламидиоза, не действовали, сказалось предыдущее „лечение“. Необходимы были более эффективные дорогостоящие препараты. К этому времени у меня также обнаружился простатит. Случай оказался тяжелый, это признали сами врачи, но просили не терять надежды и продолжать лечение. Честно говоря, у меня уже опустились руки, единственное, что сдерживало, – я еще молодой, и терять свою мужскую силу в таком возрасте не хотелось. Надо сказать, что еще до этого познакомился с книгой У. Дугласа „Целительные силы перекиси водорода“, потом встречал статьи в газетах на эту же тему. Сначала отнесся к этому с иронией, но когда уже устал от антибиотиков, капельниц и уколов, решил попробовать – а вдруг поможет. Принимал по 10 капель перекиси на три столовые ложки воды два раза в день (начал постепенно, с 2 капель, потом 4, 6 и 8). От антибиотиков на время приема перекиси отказался. Первые три дня поднялась температура, но к этому я был готов – значит, лекарство работает, микробы гибнут. К тому же значительно снизилась частота приступов бронхиальной астмы, которой я страдал с детства. И за те полгода, что принимал перекись, ни разу не было ни насморка, ни кашля. Я привел здесь письмо полностью, потому что молодой человек избавился с помощью приема перекиси водорода от одного из самых тяжелых заболеваний – хламидиоза, требующего действительно сложного многоступенчатого лечения антибактериальными препаратами. При этом я еще начал заниматься закаливанием, провел очистку кишечника и печени и теперь чувствую себя здоровым и полным сил! Хламидии поражают не только половую систему, приводя к бесплодию, нарушению потенции, но и глаза, пищеварительную систему, разрушают стенки кровеносных сосудов и могут даже привести к инфаркту. В литературе встречаются сведения о том, что перекись водорода эффективна также и при других венерических заболеваниях – гонорее, сифилисе. Но единственное, о чем хотелось бы предупредить читателей, – в этой области опасно заниматься самодиагностикой, и обращение к врачу обязательно. А уже вместе с доктором посоветуйтесь по поводу приема перекиси водорода. Анна Николаевна из Владивостока пишет: Начал меня мучить нестерпимый кашель, с выделением большого количества мокроты. Врач сказала, что это типично для моего состояния – я диабетик. Мне назначили противогрибковые препараты, витамины, наступило некоторое улучшение состояния. Но у меня оказалась аллергия на то лекарство, которое мне прописали, так что от него пришлось отказаться. Ездила в санаторий, в сосновый лес, стало легче, но все равно кашель продолжался, появилась боль в груди, одышка. В санатории разговорилась с врачом из Находки, который посоветовал мне попить перекись водорода в воде (5 капель на две ложки воды сначала, потом 10 капель два-три раза в день). Параллельно полоскала раствором перекиси рот, натирала больные суставы. С перекисью я знакома, в молодости вылечила язву на ноге промыванием слабым раствором перекиси, но внутрь принимать боялась, поэтому начала с 1 капли, постепенно увеличивая дозу. Поэтому продолжила лечение, начала заниматься дыхательной гимнастикой. Прошло полгода, и врач сказала, что кандидоз мой практически вылечен. К тому же перестали болеть суставы, улучшилось пищеварение, перестало после нагрузки покалывать сердце. Сейчас мне 74 года, но я с удовольствием прохожу каждый день пешком два-три километра». Следует отметить, что перекись водорода эффективна при любых грибковых поражениях, как наружных, так и внутренних. Одна из моих знакомых избавилась от микроспории, промакивая пораженные места 3%-ной перекисью водорода, разведенной водой в два раза, по несколько раз в день. Кожа стала чистая, не осталось никаких следов заболевания. А один из читателей делится таким рецептом: Мы живем в старой „хрущевке“, к тому же на последнем этаже. Ремонт было делать бесполезно, все равно через год переделывать, а на кардинальные улучшения не было денег. Но самое неприятное – по внешним стенам стала расти плесень. Обрабатывали ее медным купоросом, антигрибковыми средствами – все равно появлялась. И у нас из-за этой плесени стали появляться проблемы со здоровьем – кашель, головные боли. Один умный человек посоветовал обработать стены пергидролем, что мы и сделали в два приема. Плесень исчезла, сделали ремонт, в конце концов накопили денег, вызвали мастера и сделали гидроизоляцию. А перекись, правда аптечная, 3%-ная, помогла еще моему племяннику избавиться от грибка на стопе. Теперь вот думаю, а не попробовать ли начать курс лечения перекисью, у меня полипы в кишечнике. Рекомендую начать прием с 1 капли на полстакана воды два раза в день, увеличивая дозу постепенно до 10 капель. Можно пить в день не более 30 капель, то есть вместо двух приемов пейте перекись три раза в день, но обязательно на голодный желудок. Я получил несколько писем от читателей, в которых они писали, что избавились, среди прочего, и от полипов. Кислород является злейшим врагом для гельминтов (паразитических червей). В своей книге «Жизнь без паразитов» (СПб.: Невский проспект, 2003) я подробно рассмотрел все многообразие этих паразитов и их отрицательное воздействие на здоровье человека. В книге я не приводил метода лечения перекисью водорода, так как ко времени ее написания еще собирал фактический материал. Сейчас могу сказать, что перекись водорода эффективно помогает бороться с гельминтами (по-народному, с глистами), особенно с теми, что обосновались в кишечнике. Особенно хорошо помогает комбинация средств народной медицины (лекарственных трав) с приемом перекиси. У меня дома живет целый зверинец – две собаки и кошка. Я всегда старалась проводить своевременную профилактику против глистов, но все равно, видно, недостаточно. У меня стала побаливать печень, появилась сыпь на коже. Врач сказала, что лечение нужно начать незамедлительно, поскольку заболевание это поражает легкие. Я воспользовалась Вашими рекомендациями по антипаразитарному лечению, но в дополнение добавила немного от себя – пила перекись водорода (10 капель на полстакана воды три раза в день). И вы знаете, ощущение, конечно, субъективное, но прямо чувствовала, как эти паразиты умирают. Через две недели проверилась у врача – все нормально. А еще теперь, когда мою собак, в мыльный раствор капаю немного перекиси, чтобы убить всех вредителей. Хорошо, что Марина сразу проверилась на паразитов, но часто бывает, что эти вредители никак не проявляют себя долгое время, продолжая тем временем свою разрушительную работу. Они поглощают те питательные вещества и витамины, которые должны быть предназначены для вашего собственного организма, в результате вы ощущаете слабость, упадок сил, а определить, почему это происходит, не можете. Поэтому я рекомендую проводить регулярную чистку организма от паразитов. Хорошо действуют такие противопаразитарные средства, как семена гвоздики, гранат (мякоть, семена и особенно корка), стручковый красный перец в виде настоя, полынь, чеснок. Принимайте средства, повышающие иммунитет, витамины (лучше в виде свежих фруктов и овощей). Но главное – старайтесь предотвратить попадание паразитов внутрь вашего организма. И здесь тоже может прийти на помощь перекись водорода. Я уже говорил, что рекомендуется мыть перекисью рыбу, чтобы избежать попадания вредной микрофлоры. После работы с землей протирайте руки аптечной перекисью водорода, чтобы уничтожить яйца гельминтов. Особо осторожными следует быть при кулинарной обработке мясных продуктов, ведь именно в мясе, особенно свинине, содержится огромное количество паразитов. После разделки мяса не просто ополосните ножи, кухонную посуду, разделочную доску водой с мылом, но и протрите их перекисью водорода. В заключение в этом разделе хотел бы написать о гепатитах. Дуглас пишет, что эффективность перекиси водорода в лечении любых форм гепатита доказана. Он имел в виду внутривенное введение перекиси, но опыт показал, что питье перекиси водорода оказывает не менее благотворное влияние на лечение гепатитов. Ведь причина этих заболеваний – вирусная инфекция, а вирусы уничтожаются перекисью водорода. Употребление перекиси не только избавляет организм от вирусов, но и очищает кровь от нарушенного обмена веществ (билирубина), восстанавливает функцию клеток печени – гепатоцитов. Во время неудачных родов несколько лет назад я заразилась гепатитом В. Мне сказали, что заболевание это чаще всего полностью излечивается, но я не оказалась среди счастливцев, гепатит перешел в хроническую форму. Периодически происходили обострения, которые сопровождались сильной утомляемостью, раздражительностью, ночами не могла уснуть. Естественно, никакой речи не могло быть о любимых мною продуктах. Я знала, что со временем гепатит может дать осложнения на печень, вплоть до цирроза, и это меня пугало. Перекись водорода я начала принимать по другому поводу, чтобы избавиться от сердечной недостаточности. Общий мой курс длился месяц, потом сделала перерыв и еще месяц попила перекись. С сердцем проблем стало действительно намного меньше, стала без труда выносить физические нагрузки. Но самое интересное – никаких проблем с печенью, сон все это время был прекрасным. Результатам не могла поверить ни я, ни мой лечащий врач. Через месяц сделаю контрольные тесты, но думаю, что наконец-то я вылечилась».... Принимала перекись водорода внутрь, чтобы избавиться от бронхиальной астмы. Выяснилось, что значительные улучшения наступили и в тканях печени (у меня был хронический гепатит В)... Попала в больницу, где разговорилась с соседкой, которая лечилась перекисью водорода и ей это помогло поправиться значительно быстрее. Гепатит протекал в легкой форме, после излечения печень была абсолютно здоровой. Улучшилось общее состояние, к тому же приятным сюрпризом стало избавление от камней в почках... В зарубежных источниках мне попадались сведения, что озонотерапию и перекись водорода используют для нормализации состояния людей, больных СПИДом. Выздоровления не наступает, но исчезают симптомы заболеваний, возникающих на фоне иммунного дефицита. Думаю, что кто-то должен заняться серьезно этой проблемой. Перекись водорода и простудные заболевания уха, носа и горла Не случайно именно в такой последовательности я расположил эти жизненно важные для человека части тела. Мы привыкли связывать простуду прежде всего с насморком, считая нос воротами инфекции. В 1928 году доктор Ричард Симмонс предположил, что вирусы, вызывающие простудные заболевания верхних дыхательных путей, проникают через ухо, а не через нос или рот. Соответственно, залогом здоровья он считал сохранение в чистоте ушей и избегание частого дотрагивания до ушных раковин руками, через которые можно занести инфекцию. Позднее, в 1938 году, немецкие исследователи обнаружили эффективность применения перекиси водорода при лечении простудных заболеваний. По объективным причинам результаты этих исследований оказались неизвестны широкой медицинской общественности. По прошествии нескольких десятков лет американские и британские исследователи вернулись к этим двум отправным точкам в лечении вирусных простудных заболеваний. Эксперименты показали, что если начать лечение перекисью водорода при появлении самых первых симптомов простуды, вероятность быстрого выздоровления составляет 80%. Для этого они предлагают закапывать в каждое ухо по несколько капель 3%-ной перекиси водорода (здесь я согласен с У. Дугласом, который все же рекомендовал разводить перекись в случае закапывания в два раза). При этом начинают образовываться пузырьки кислорода. Примерно через 5 – 10 минут просушите ухо ватной палочкой или мягкой салфеткой и проведите обработку другого уха. Важно провести эту процедуру именно при самых первых симптомах простуды – легком першении в носоглотке, щекотании в ушах. Высока вероятность, что после этого вы уже не вспомните про простуду. Я испробовал этот способ однажды, когда несколько лет назад простыл во время поездки в поезде. К счастью, у проводницы оказалась перекись в аптечке. Закапывание перекиси в нос при любых синуситах (гайморите, воспалении лобных пазух), при ринитах любой природы (вирусных, аллергических) приносит значительное облегчение, а после нескольких процедур вообще избавляет от гнойных масс, скопившихся в пазухах. Дозировка капель с перекисью водорода – по 1 – 2 капли в каждую ноздрю. Перекись водорода (аптечный раствор) разбавить теплой водой в соотношении 1:2. После закапывания из носа начнет выделяться слизь, которую нужно полностью выдуть. Кстати, носовое закапывание перекиси водорода не только избавляет непосредственно от простуды, но и помогает справиться с головной болью, которая часто и бывает вызвана давлением слизи, скопившейся в пазухах. Одна чайная ложка перекиси водорода на полстакана воды является прекрасным антисептическим средством при заболеваниях горла. С помощью орошения раствором перекиси можно избавиться от ларингита, фарингита и ангины. Этим летом я была по путевке на красивейшем озере Селигер. Но с пребыванием мне не повезло сначала – на второй же день простудилась и в результате слегла с ангиной. Остановились мы в маленьком домике вдали от жилья, из лекарств с собой были только аспирин, йод да перекись водорода. Я стала чередовать полоскания – один раз слабым раствором йода, следующий раз перекисью водорода (чтобы невзначай не обжечь слизистую, смешивала ее с водой вполовину). Уже к вечеру следующего дня перестало болеть горло, на следующий день спала температура. Через три дня я была вроде бы здорова, но решила отлежаться еще денек для уверенности. Но вторая часть отпуска прошла великолепно, я в полной мере насладилась красотами этого дивного края. Могу дополнить рекомендацию Марины еще одним рецептом. Чтобы выяснить, что же больше помогло, йод или перекись, потом дома, когда в очередной раз подхватила простуду, полоскала горло только перекисью. Он пришел мне в голову, когда я увидел, как молодой человек на улице спрыскивал горло спреем против ангины. Возьмите маленькую бутылочку с распылителем, в которую налейте раствор перекиси водорода в пропорции 10 капель на полстакана воды. Теперь у вас будет под рукой эффективный спрей для лечения заболеваний горла. Спрей дает дополнительное насыщение раствора кислородом, а несколько меньшая дозировка перекиси рассчитана на то, что раствор будет глотаться, а не выплевываться. Кстати, одна девушка в письме написала, что использует воду с несколькими каплями перекиси водорода (ее дозировка 2 – 3 капли на 100 мл воды) для орошения кожи лица в течение дня из спрея. Эту идею она подсмотрела в гостях, где у хозяев было дорогое импортное средство для тонизирования кожи на основе воды из горного источника. Естественно, при простудных заболеваниях оказывается эффективным и одновременный прием перекиси водорода внутрь. Дополнительное насыщение организма кислородом сказывается на повышении его защитных сил. Кроме того, перекись необходима для синтеза простагландинов – гормоноподобных веществ, регулирующих энергетический обмен в организме. Они принимают участие в борьбе с воспалениями и простудными заболеваниями. Причем после воздействия перекиси водорода состояние сосудов, очищенных от липидных отложений, остается неизменным продолжительное время. Холестериновые бляшки являются одной из главных причин большинства заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но помимо этого сама перекись водорода обладает стимулирующим действием на сердечную мышцу. При употреблении перекиси нормализуется ее тонус и ритм сердечных сокращений. Дуглас сообщает, что имеется много случаев, когда перекись водорода значительно улучшала состояние пациентов после перенесенного инфаркта миокарда. Образующийся в результате распада перекиси водорода кислород спасает больных, перенесших инфаркт, от гипоксии – недостаточного снабжения тканей кислородом. Для нормализации работы сердца сегодня используются различные лекарственные препараты, но они помогают не всегда, кроме того, встречаются случаи индивидуальной непереносимости, и в этих случаях показана эффективность перекиси водорода. В случаях экстренной помощи применяется метод барометрической оксигенации. Но я уже говорил, что аппараты для проведения этой процедуры присутствуют далеко не в каждой больнице, особенно в небольших городах и селах, этот метод имеет свои противопоказания, время воздействия кислородом при повышенном давлении ограничено, иначе в организме начинают развиваться негативные реакции. Замена оксигенации употреблением перекиси водорода позволяет достичь таких же, если не лучших, результатов, при значительно более низкой стоимости и без неприятных последствий для организма. Хотелось бы здесь оговориться и предупредить читателей. Использование перекиси водорода в экстренных случаях, когда стоит вопрос о жизни и смерти, возможно только врачом. Все вышеуказанные результаты были показаны в стационарах, процедуры проводились врачами. В случае приступа инфаркта или при сильных болях в сердце не надо, а точнее категорически запрещено, самостоятельно ставить себе диагноз, отказываться от квалифицированной медицинской помощи и возлагать все надежды на перекись водорода. В таких случаях счет идет на минуты или даже секунды. О благоприятных результатах такого использования перекиси водорода существует также большое количество свидетельств, в том числе и полученных лично мной. Хотелось бы рассказать вам о том, как мне помогло справиться с моими болячками неожиданное для меня и нетрадиционное средство – перекись водорода. Никогда бы не могла подумать, что это дешевое лекарство, которое с детства использовала для обработки ран, может помочь в тяжелых случаях. К пятидесяти годам я „заработала“ целый букет заболеваний, который превратил мою жизнь в сплошную муку. По два раза в год лежала в больнице, всевозможные таблетки и микстуры уже не влезали в шкафчик, предназначенный для домашней аптечки. Особое беспокойство доставляли постоянные приступы кашля, у меня была эмфизема легких с хроническим бронхитом (в молодости работала на цементном производстве). Три года назад перенесла инфаркт миокарда, до этого случались частые приступы стенокардии. Артритом скручивало суставы так, что иногда хотелось кричать от боли. Было жалко своих близких, мужа и детей, которые носились со мной, ухаживали, покупали лекарства. И вот познакомилась с вашими книгами, потом прочитала про лечебные свойства перекиси водорода. Сначала сделала чистку организма по вашим рекомендациям, поголодала немного, как у вас написано. Честно признаюсь, что уже были мысли уйти из жизни, чтобы не мучить ни себя, ни их. Готовила настойки, натирала сосуды, пыталась делать гимнастику, по возможности ходила пешком по километру в день. Затем стала принимать перекись водорода, начала с 1 капли на 3 столовых ложки, потом довела до 10, по три раза в день. Улучшения заметила уже через две недели – одышка стала меньше. Через полтора месяца стали значительно меньше болеть сосуды. Через полгода могла без проблем подниматься на пятый этаж к дочке. Сейчас прошел год, чувствую себя помолодевшей, мой лечащий врач удивляется, как я изменилась. Сильно стараюсь себя не перегружать, сердце все равно еще пошаливает иногда, но зато нормализовалось давление. Наверное, главное – когда у больного у самого не опускаются руки. Сейчас начала выезжать на дачу к сыну, работаю на грядках. Настрой на выздоровление – это основа основ любого лечения. Сейчас нормализовался гемоглобин, давление в норме. Ко всему этому вылечила фиброму яичников, чего не ожидала...»После перенесенного инфаркта задумался о своем здоровье. Как мне сказал врач, инфаркт молодеет, и я тому наглядный пример, попал в реанимацию в 42 года. Можно бесконечно глотать лекарства и жаловаться на жизнь, как делают многие, но до тех пор, пока вы сами не приложите усилия для своего выздоровления, ни один врач, даже самый лучший, ни один целитель, даже самый мудрый, не смогут ничего сделать. Всегда интересовался необычными способами лечения, но никогда не применял на себе. Хорошо, что мой лечащий врач решила поддержать меня и наблюдать за мной. Положительные результаты такого комплексного лечения, которое провела Анна Сергеевна, наглядно показывают, что целительные силы природы и вашего собственного организма способны вернуть вам радость жизни. Вместе с ней мы вели дневник, в который я записывал свои ощущения и показания давления, пульс. О положительном действии дозированного голодания и уринотерапии я уже писал неоднократно в своих книгах, вместе с другими оздоровительными методиками они способны дать большие результаты. Сейчас, по прошествии полугода, результаты стали заметны. Теперь в дополнение к этому употребление перекиси водорода способно еще лучше отразиться на быстрейшем достижении положительного эффекта.... Показатели содержания гемоглобина были значительно ниже нормы, принимала таблетки с железом, колола витамины. А мой доктор собирается заняться более детальным исследованием и писать диссертацию. Из-за слабости и тошноты при смене погоды не могла нормально дойти до магазина. Сергею повезло, нет, конечно, не с инфарктом – такой возраст, действительно, слишком мал для таких серьезных проблем с сердцем, но повезло с врачом, который согласился оказать поддержку. Такое случается редко, надеюсь, что научная работа лечащего врача будет способствовать изменению отношения медицинского сообщества к лечению перекисью водорода. Приведу в заключение еще одну выдержку из письма, в котором одна из моих давних читательниц рассказала о том, как с помощью перекиси водорода смогла вернуться к полноценной жизни. Я прочитала, наверное, все ваши книги, которые могла купить в нашем небольшом поселке. Хочу признаться – читала-то читала, но вот не всегда следовала. Но когда совсем прижало, поняла, что никто кроме меня самой мне не поможет. Начла выполнять ваши рекомендации – проводила голодание, лечилась мочой, занялась гимнастикой. Скажу, что все это привело к поразительным результатам – в своем возрасте, а мне 71 год, почувствовала себя на десять лет моложе. Единственное, что мешало жить, так это варикозное расширение вен. Улучшение после всех процедур наступило, но все равно долго не могла стоять (а у меня свое хозяйство), по ночам просыпалась от болей в ногах. Когда ездила в город к врачу, купила в магазине книгу про целительные силы перекиси водорода американского врача (У. М.), не скажу, что полностью разобралась, но поняла, что средство это может помочь мне. Хотя в книге и писалось, что питье перекиси до конца не изучено, но колоть себя я не рискнула, да и опасно это самой-то делать, но вот пить решила, по 10 капель на полстакана воды по два раза в день. Да еще аптечной перекисью, разведенной в два раза, натирала ноги. Полного чуда не произошло, да я и не надеялась на него, но улучшения заметны. Да и вообще, стала себя чувствовать еще лучше, энергии больше стало. Теперь на покос сама хожу вместе с сыном, думаю завести вторую корову. Пишу вам с надеждой, что вы поделитесь моим опытом с другими читателями. В заключение еще раз напомню вам, уважаемые читатели, что перекись водорода действительно оказывает сильное исцеляющее действие при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, но в экстренных случаях не стоит полагаться на чудо, а в любом случае обратитесь к врачу. А уже затем, когда критическое состояние миновало, займитесь своим здоровьем, причем не полагайтесь только на перекись – при всех своих полезных свойствах это не панацея. Исправьте свою жизнь, используйте другие способы оздоровления. Только в комплексе мер кроется секрет выздоровления. Поэтому употребление перекиси водорода способствует значительному улучшению состояния, а часто и полному излечению заболевания. Причем наилучшего результата можно достичь, сочетая внутренний прием перекиси с наружным ее применением. Покажу это на примере нескольких писем от моих читателей, которые я получил на протяжении нескольких последних лет. В свою очередь хочу рассказать вам о том, как мне помогла обычная аптечная перекись водорода справиться с напастью, которая буквально одолела меня этим летом. Так получилось, что пришлось поменять привычную обстановку, уехать в южный город, чтобы ухаживать за близкой родственницей. У меня никогда на коже не выскакивало никаких прыщей, даже в юности угрей не было, а тут одолел меня фурункулез. Видно, климат не подходит, я никогда раньше на юге не была, но и уехать нельзя. Сходила к врачу, прописали мне наружно мазь Вишневского и уколы ампициллина. Но один фурункул исчезал, в другом месте появлялось два новых. Назначили витамины, более сильный антибиотик, но ничио не помогало. Соседка родственницы, которая всегда в курсе всех новинок народной и нетрадиционной медицины, посоветовала попробовать протирать кожу 3%-ной перекисью. В принципе, я не особо удивилась, ведь это антисептик, но особых результатов не ждала. Но каково было мое удивление, когда через неделю большая часть фурункулов исчезла, а через три недели кожа была чистой, даже рубчиков не осталось. Сейчас пробую пить перекись, как сказала соседка, – по 10 капель на 100 мл воды по два раза в день. Перестала болеть голова, нормализовалось давление – из-за жары постоянно стучало в висках, из дому старалась не выходить. У моей родственницы был инсульт, вот и хотела спросить, можно ли принимать перекись и ей, поможет ли? Ничего удивительного в том, что перекись водорода помогла, в данном случае нет, возбудители фурункулеза – стрептококки и стафилококки – так же уязвимы для перекиси, как и все прочие микроорганизмы. А по поводу лечения родственницы Веры Федоровны я написал ей, что внутреннее употребление раствора перекиси водорода может значительно облегчить ее состояние. Доказано, что перекись водорода улучшает снабжение кислородом клеток головного мозга. Три месяца назад, работая на даче, упал с лестницы. В моем возрасте это не такое легкое состояние, врач назначил кальциевые препараты, обезболивающие. Но по ночам просыпался от боли, а к таблеткам всегда питал нелюбовь. Жена посоветовала прикладывать к копчику салфетку, смоченную перекисью водорода аптечной. А через два месяца сделал рентген, кости практически срослись. Да, еще и внутрь принимал перекись, жена-то это уже полгода делала, а я все смеялся. У меня наступило улучшение состояния предстательной железы (уже несколько лет живу с аденомой), уменьшился утренний кашель (курить бросил только год назад, но по утрам были сильные приступы кашля). Мне уже 19 лет, но угревая сыпь на лице, особенно на лбу, до сих пор не проходила. Покупала все рекламируемые средства, ходила к косметологу, но ничего не помогало. Все говорили – скоро пройдет, но мне-то каково ходить прыщавой, я уже в институте учусь, хочется выглядеть хорошо. Мама решила попробовать перекись водорода для смазывания лица, разбавляла ее в два раза и несколько дней промакивала лицо. Начали это делать в мае, а к сентябрю я пришла на занятия с чистым лицом. Угревая сыпь связана с нарушением работы сальных желез, осложняющимся инфекциооным поражением. Перекись водорода не только чистит поры кожи, удаляя излишки жира, но и убивает бактерии. Достоинством такого метода является то, что после применения перекиси не остается на коже рубцов и оспинок. Я никогда не отличалась нормальным иммунитетом, в детстве часто простывала. После сильной простуды у меня начали сильно болеть суставы, иногда просыпалась среди ночи. Врач поставил диагноз – системная красная волчанка, назначил стероидные препараты, ибупрофен, ангиопротектор, витамины. После прочтения книги о перекиси водорода, в которой говорилось о том, что она показывает себя хорошо в лечении иммунных заболеваний, я решила попробовать этот способ. Хотя в книге в основном говорилось о внутривенном введении, я начала пить перекись с водой, по 10 капель на полстакана воды. Вы знаете, медленно, постепенно, но наступало улучшение. Сначала нормализовалась работа сердца, что показала ЭКГ, исчезли сильные боли в суставах, нормализовался аппетит, сон. Сейчас я продолжаю курс лечения, отказалась от иммунных препаратов, стероидов, для повышения иммунитета стараюсь больше бывать на свежем воздухе, пью настои трав, по утрам обливаюсь прохладной водой. Этой осенью насморк был всего один раз, а раньше буквально не могла ходить без носового платка. Перекись водорода помогает также при ревматоидном полиартрите, при аллергиях, значительно снижая реакции организма на аллергены. Нормализующее действие перекиси водорода при иммунных заболеваниях доказано, многочисленные упоминания об этом можно встретить и в западных, и в отечественных источниках (И. Одна моя знакомая, употребляя перекись водорода, забыла о весеннем насморке и слезоточивости, хотя раньше ходила чуть ли не в повязке – стоило начать цвести деревьям, как заканчивалась ее нормальная жизнь. Наружное употребление перекиси водорода, особенно в сочетании с употреблением ее внутрь, способствует более быстрому сращиванию костей, заживлению вывихов и растяжений. Сочетал согревающие мази с протиранием сустава перекисью водорода. Выздоровление произошло быстрее, чем обычно (это уже не первое мое растяжение). Кстати, смачивание перекисью водорода укусов насекомых (комаров, слепней, мошки) помогает избавиться от мучительного кожного зуда. В моей практике есть случаи, когда наружное употребление перекиси избавляло от проявлений крапивницы. Так что эффективность перекиси водорода при лечении заболеваний кожи у меня не вызывает никаких сомнений. Перекись водорода и здоровье ваших зубов и полости рта Для стоматологов перекись водорода не является новым средством. Ее уже давно с успехом применяют для обработки зубных карманов при заболеваниях десен. Заболевания пародонта (тканей, окружающих зуб, – десны и костной ткани) становятся все более распространенными. Полностью вылечить тяжелую степень пародонтоза практически невозможно. А осложнения, которые может дать пародонтоз, достаточно тяжелые. В зубодесневых карманах образуется мощный очаг инфекции, который может послужить источником заражения других органов, в том числе и сердца. Поражается желудочно-кишечный тракт, возможны гнойные воспаления костей черепа. Так что значительно лучше предупредить заболевание, чем потом тратить много времени и средств на ликвидацию его последствий. Хотя причины, приводящие к заболеваниям пародонта, полностью не выяснены, в их возникновении участвует много факторов – неправильное питание (злоупотребление мягкой пищей, недостаточная нагрузка на зубы), недостаток витаминов, нарушения иммунитета, несоблюдение гигиены полости рта. Как говорится, «уж сколько раз твердили миру», но в нашей стране все равно привыкли обращаться к стоматологу, когда уже поздно. То, что чистить зубы два раза в день необходимо, знают все. Но даже это не дает гарантии того, что вы не столкнетесь с проблемами заболеваний зубов и пародонта. Значительно снизить риск этих заболеваний помогает, – и это доказано, – антисептическая обработка полости рта. В магазинах сейчас продается много недешевых средств для полоскания рта, которые убивают бактерий, в огромном количестве живущих на зубах и деснах. Но ведь мы уже видели, что перекись водорода справляется с микроорганизмами значительно лучше, чем многие из традиционных препаратов. Поэтому полоскание полости рта несколько раз в день водным раствором перекиси водорода снижает вероятность того, что вам придется лечить пародонтоз. Кроме этого, перекись водорода является прекрасным деодорантом, более надежно избавляя от запаха изо рта, чем жевательные резинки, леденцы или дорогие полоскания. Употребление перекиси водорода внутрь нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, а следовательно, укрепляет и зубы, и мягкие ткани, и костную систему. Сочетание же полосканий и питья перекиси водорода может гарантировать прекрасное состояние ваших зубов.; Добрый день. Я интересная молодая женщина, всегда ухаживала за собой и соблюдала все правила гигиены, к стоматологу ходила проверяться по два раза в год. Но одну проблему не могла решить ни я, ни мой врач – постоянный неприятный запах изо рта. Носила постоянно с собой баллончик с ароматизатором, полоскала рот крепкой заваркой, мятой, чистила зубы по четыре раза на дню, но этот запах преследовал меня постоянно. Разговаривая с партнером, старалась не дышать в его сторону. Зубы были здоровы, причину не могли установить (потом выяснилось, что у меня были нарушения в желудке, гастрит с пониженной кислотностью). Попробовала неразведенной, но чуть не сожгла весь рот. Запах отбивался надолго, во рту появилось ощущение свежести, но через час-два снова появлялся. Тогда решила и пить перекись, в той же концентрации. Сначала были неприятные ощущения в желудке, но на третий раз они прошли. Нормализовалось пищеварение, пропала тяжесть после обеда. Но главное – я наконец избавилась от запаха изо рта. Полоскания перекисью продолжаю, и вот уже год не появилось ни одной дырочки, к стоматологу хожу просто для проверки (а раньше обязательно что-нибудь сверлили). Но полоскание перекисью водорода также помогает и при заболеваниях слизистой оболочки полости рта, в частности, при стоматитах, глосситах (заболеваниях языка), хейлитах (поражениях губ). Эти заболевания также часто являются причиной неприятного запаха, но ко всему прочему они доставляют большие неприятности человеку – невозможность нормально поесть, нарушения вкусовой чувствительности. Перекись водорода не только ликвидирует очаги инфекции, но за счет стимулирующего действия кислорода восстанавливает слизистую оболочку.... В довершение всего у меня появился десквамативный глоссит, язык стал выглядеть как горный рельеф. Как сказал врач, причиной стала маленькая царапина от острого края зуба, в которую попала инфекция. Назначили противомикробные препараты, но я незадолго до этого лечил воспаление легких сильным антибиотиком, поэтому не хотел снова давать такую нагрузку на организм. Начал полоскать рот перекисью водорода, 10 мл на полстакана воды. Результата пришлось ждать долго, но через два месяца язык приобрел нормальный вид...»Хотел бы еще сказать, что не нужно доводить себя до заболевания. Ежедневное полоскание перекисью водорода, повышение своего иммунитета, рациональное здоровое питание избавят вас от проблем с зубами. Ученые давно доказали, что инфекционные причины играют большую роль в заболеваниях сердечно-сосудистой системы, и больной зуб может привести к ревматизму. Перекись водорода и лечение рака Ко мне части приходят письма от читателей с вопросом: «Если перекись водорода лечит столько заболеваний, может ли она способствовать излечению рака? Причины возникновения раковых опухолей хоть и изучены достаточно хорошо, но все равно не выяснены до конца. Так же как и не разработаны методы лечения этого тяжелого заболевания, дающие стопроцентную гарантию. Современная медицина использует в лечении рака целый комплекс методов и способов – химиотерапию, радиоактивное облучение, оперативное удаление раковых опухолей. Сказать, что эти методы неэффективны полностью, было бы неправильно, незачем грешить против истины. Такое лечение позволило тысячам людей вернуться к нормальной жизни. Но кому-то такое лечение не помогает, и люди хватаются за каждую соломинку, обращаясь к многочисленным лжецелителям, обещающим полное выздоровление. Ни один настоящий целитель не может обещать в этом случае стопроцентного исцеления, тем более при первом визите. Очень многое зависит от стадии заболевания, его локализации. Для тех же, кто смотрит на перекись водорода как на панацею, одно употребление которой способно вылечить рак, хочу сказать, что этого не произойдет. Но это не значит, что перекись бесполезна при раковых заболеваниях. Наоборот, употребление ее в значительной степени способствует, в сочетании с другими методами, скорейшему выздоровлению. Дуглас в своей книге приводит убедительные доказательства того, как использование перекиси водорода в сочетании с рентгенологическим лечением позволяло достигать поразительных результатов. И причина этого кроется в самой сущности раковой опухоли. Раковые клетки могут существовать только в бескислородной среде. При воздействии кислорода эти клетки гибнут, а в сочетании с традиционным облучением гибель раковых клеток ускоряется. Наиболее простым и дешевым способом доставить кислород к раковым клеткам является использование перекиси водорода. Активный кислород способствует гибели раковых клеток, он для них однозначно смертелен. В этих случаях речь идет о внутривенном использовании перекиси водорода, обязательно под контролем врача, в сочетании с другими методами лечения. Ни в коем случае не стоит браться за самостоятельное лечение. Но вот может ли помочь внутреннее употребление перекиси водорода в лечении онкологических заболеваний? Подчеркну, что ждать чуда не стоит, но облегчить состояние больного питье перекиси водорода может, прежде всего за счет общего оздоровления организма, улучшения свойств крови и насыщенности ее кислородом. Хотелось бы сказать, что перекись водорода эффективна в лечении наружных доброкачественных опухолей. Прикладывая перекисный компресс к опухоли, можно значительно быстрее избавиться от нее, чем при использовании только обычных методов лечения. Перекись водорода и другие заболевания Я подробно рассказал о некоторых группах заболеваний. Но это не значит, что перекись водорода эффективна только в этих случаях. Человеческий организм – сложная система, и нарушение нормальной работы одного органа обязательно приведет к цепной реакции – начинают разлаживаться все остальные системы. Заболела печень – страдают сердце, желудок, кровеносная система. При заболеваниях легких удар наносится по сердечно-сосудистой системе, головному мозгу. Как мы видели, даже больной зуб, вовремя не залеченный, может нанести сильный вред всему организму. Никогда не стоит ставить себе диагноз, основываясь на каком-то одном симптоме. Головная боль может сопровождать не только гипертонию или простуду, но и целую группу других заболеваний. Так что нет ничего опаснее, чем самодиагностика, а тем более назначение себе самому лекарств, особенно антибиотиков. Принимая перекись водорода, вы лечите не какое-то конкретное заболевание. Вы нормализуете свой организм в целом, через кровеносную систему, иммунную систему, 3/4 которой сосредоточено в органах пищеварения. Насыщая свой организм кислородом и уничтожая патогенные микроорганизмы, вы именно посредством этого и вылечиваетесь. То есть, в отличие от большинства лекарственных препаратов, перекись водорода действует на весь организм в целом, благоприятно действуя на все органы и ткани.«С детского возраста у меня была бронхиальная астма. Затем к ней добавился холецистит, камни в почках, эндометриоз. Неумывакин в своих трудах приводят еще более впечатляющие результаты приема перекиси водорода. Именно по поводу последнего я и решила принимать перекись водорода, просто уже надоело, думала, хоть от одного избавлюсь. Люди действительно избавлялись от застарелых хворей, наступало улучшение в состоянии после многолетних проблем со здоровьем. Но через полгода стало ясно, что перекись помогла мне во всех моих болячках – теперь практически не пользуюсь сальбутамолом (раньше приступы были по 6 раз на день), нормализовалась работа желчного пузыря, камни никуда не делись, но уменьшились в размерах. Ответы на некоторые вопросы моих читателей Несмотря на то что это моя первая публикация, посвященная использованию перекиси водорода, вопросами, связанными с ее применением, я интересовался несколько лет. Обследование на эндометриоз показало, что объем пораженной ткани уменьшился, возможно, не потребуется хирургического вмешательства.«Перекись водорода помогла мне избавиться от постоянных головных болей. Я не включал методик применения перекиси водорода в предыдущие мои книги, сразу решив собрать накопленные материалы в отдельное издание. До этого приходилось в день выпивать по несколько видов таблеток, но боли не проходили.«С помощью питья перекиси водорода смогла, наконец, избавиться от хронического нефрита, который получила, работая в молодости кондуктором. Все эти годы я собирал факты о целительных силах перекиси водорода как в литературе, так и из писем моих читателей, которым я очень благодарен за то, что они делились своим опытом. Не имея возможности ответить на вопросы, заданные в их письмах, я решил собрать наиболее распространенные из них в этой книге и ответить здесь. Я не вступаю в переписку, поэтому если у вас появятся вопросы, присылайте свои письма в редакцию, я постараюсь ответить на них в последующих своих книгах. Еще раз подчеркну, что я не даю в этой книге стопроцентной гарантии, что перекись поможет вам, и не призываю вас обязательно использовать ее. Вы сами должны решать этот вопрос и брать ответственность на себя. Организм каждого человека индивидуален, то, что помогло одному, может не помочь другому. Я лишь хотел показать, что простое средство может оказаться эффективным там, где не помогают другие средства, но не обязательно даст скорое и полное излечение. И в своих ответах на ваши вопросы я также не даю полной гарантии того, что перекись водорода окажется эффективной именно в вашем случае. Существуют ли противопоказания при применении перекиси водорода? При соблюдении рекомендуемых дозировок (не более 30 капель 3%-ной перекиси водорода, разбавленной водой, в день) противопоказания к ее использованию практически отсутствуют. Могут встречаться случаи индивидуальной непереносимости этого вещества. Если после приема перекиси вы чувствуете дискомфорт, неприятные ощущения, уменьшите дозировку или откажитесь от использования либо сделайте перерыв. Не проводите самостоятельного внутривенного вливания перекиси водорода без присмотра врача, при воспалениях сосудов. Хотя каких-то фактов, свидетельствующих о том, что употребление перекиси водорода в рекомендуемых количествах и правильном режиме (на голодный желудок) приводило к проблемам с желудком, я бы все же рекомендовал воздержаться от начала внутреннего потребления перекиси водорода при обострениях желудочных заболеваний (язвы, гастрита). Лучше начать лечение, когда период обострения прошел. Начинайте прием с малых доз (1 капли на 50 мл воды), постепенно приучая организм к лекарству. Сахарный инсулинонезависимый диабет хорошо поддается лечению перекисью водорода. Можно с уверенностью сказать, что перекись водорода может оказать благоприятное действие на состояние организма. Хотя полностью отказаться от инсулина, наверное, не удастся, но уровень сахара в крови нормализуется. Если капнуть перекисью водорода на кожу, то появляется белое пятнышко, клетки кожи убиваются. Как же в таком случае использовать перекись для лечения не то что наружных, но и внутренних заболеваний? Действительно, перекись водорода, будучи сильным окислителем, окисляет и клетки кожи. Поэтому и рекомендуется обрабатывать кожу и слизистые перекисью, растворенной водой (в соотношении 1:1 для наружного применения, для полосканий). В некоторых случаях (обработка ран, язв) эффективна именно 3%-ная перекись. Что же касается питья перекиси, то никто и никогда не призывал пить перекись в чистом виде. Все авторы рекомендуют обязательно разводить ее водой (10 капель на 3 столовые ложки или полстакана воды). Нерастворенная перекись может вызвать ожог слизистой оболочки желудка. Этот вопрос встречается в разных вариантах часто, с вариацией срока, в течение которого употреблялась перекись. Как я уже говорил, организм каждого человека индивидуален, и степень запущенности заболеваний разная. Поэтому для каждого человека продолжительность приема для достижения результата будет разной. Если заболевание хроническое, до появления первых улучшений может пройти достаточно длительное время. Организму приходится прикладывать значительно больше усилий, чтобы вернуться к своему естественному состоянию. Только уверившись в том, что вы действительно хотите попробовать этот способ, можно приступать к лечению. Неумывакин советует также провести очистку организма, в этом я полностью с ним согласен. Таких же случаев, когда употребление перекиси водорода не приносило абсолютно никаких результатов, по крайней мере мне не встречалось. Негативный настрой сразу же скажется и на эффективности лечения, и на вашем восприятии его результатов. Я также считаю, что лечение перекисью водорода должно проходить в комплексе с другими оздоровительными процедурами, о которых я расскажу в последнем разделе этой книги. Бывают случаи, когда невозможно сразу отказаться от приема лекарств. Что же касается других методов лечения, сочетание перекиси водорода с ними может усилить целительный эффект. Хорошо сочетается дозированное голодание, чередующееся с приемом перекиси водорода, уринотерапией. Хорошие результаты дает совместное лечение перекисью водорода с обработкой крови ультрафиолетом (о чем говорит И. Соблюдение здорового образа жизни, обращение ко всем целительным силам организма многократно увеличит эффективность лечения перекисью водорода. Следует помнить, что, несмотря на все чудесные целительные свойства перекиси, сама по себе она не принесет вам здоровья, если вы сами не будете стремиться к здоровью. Долгие годы изучая оздоровительные силы природы, я пришел к выводу, что достижение здоровья не может быть обусловлено какой-то одной, даже самой мощной, оздоровительной методикой. В оздоровлении нет простых путей, нет панацей и чудодейственных средств, способных с одного раза привести вас к абсолютному здоровью. Только используя все оздоровительные силы природы и собственного организма, вы можете действительно достичь здоровья. Об этом я и хотел поговорить в последнем разделе книги. А употребление перекиси водорода будет еще одним помощником на этом вашем пути. Человеческий организм является частью окружающей среды, с которым он обменивается информацией, энергией и веществами. Главные связи организма осуществляются через сознание, дыхание, пищеварение, кожу, иммунитет и мускульное напряжение. Поток обмена должен быть оптимальным, обеспечивать все жизненные проявления организма. Если этого не происходит, ни одно самое совершенное лекарство не сможет помочь вам достичь здоровья. И наивно возлагать надежды на то, что без достижения равновесия с окружающей средой, с Космосом, только употребляя, например, перекись водорода, вы сможете вылечиться и сделать свой организм полностью здоровым. Еще раз повторю, целительные силы перекиси водорода велики, но и они не помогут вам без восстановления силы и гармонии нормальных информационных, энергетических и вещественных потоков между организмом и окружающей средой. Я определяю здоровье как состояние, когда осуществляется нормальный, гармоничный информационный, энергетический и вещественный обмен между человеком и природой. В этом случае резервные силы организмы велики и позволяют ему избежать неприятностей с организмом. У такого человека преобладает постоянно хорошее настроение, отсутствуют сильные отрицательные переживания, навязчивые мысли, не ощущается постоянная усталость. В минуту здоровый человек делает пять-семь дыхательных циклов (один цикл – это вдох, выдох и паузы между ними). Насыщаясь небольшим количеством натуральной пищи, он тем не менее постоянно ощущает легкое чувство голода, пищеварительный тракт работает без проблем. Кожа чистая, красивая, не имеет неприятного запаха. Здоровая иммунная система подразумевает устойчивость к различного рода заболеваниям, быстрое заживление ран, ушибов, ожогов. Можно бесконечно винить экологию, темп жизни, плохую медицину, непродуманную государственную политику, материальное положение. И, наконец, здоровый человек имеет эластичные, выносливые, сильные мышцы. Но вся разгадка по большей части кроется в нежелании самого человека быть здоровым! Вы знаете, что в первую очередь тонет тот человек, который потерял волю к жизни, не хочет бороться. Вспомните известную, набившую оскомину детскую историю про двух лягушек, одна из которых утонула в сливках, а другая в конце концов взбила масло и смогла-таки выбраться из крынки. Встав на путь оздоровления, надо быть готовым к тому, что это мероприятие не однократное, это неторопливая, регулярная, вдумчивая работа на протяжении всей вашей жизни. Заниматься оздоровлением нужно комплексно и гармонично, используя все целительные силы организма одновременно. Нельзя улучшить сознание или дыхание, оставив «за бортом» иммунитет или мускульные усилия. Нельзя лечиться перекисью водорода, наплевав при этом на физические упражнения и нормализацию пищеварения. Одним из важных условий оздоровления я считаю очищение организма. Неумывакиным, который также считал, что очищение необходимо, прежде чем приступать к лечению перекисью водорода. Это гарантирует полноценное восстановление функции питания и удаления отработанного, нормализует иммунную защиту, управление и регулировку всех клеток организма. Кроме того, я считаю, что очищение необходимо вообще для нормализации и гармонизации связей между человеком и Природой. Вступив на путь оздоровления, будьте готовы к неприятным явлениям, которые могут происходить в процессе выполнения оздоровительных процедур. Эти явления я называю кризисами, они являются естественной реакцией организма на очистительную или оздоровительную процедуру. За годы в организме скопилась грязь, которая в результате очищения поступает в кровь, и организм должен ее обезвредить и избавиться от нее. Именно поэтому часто во время проведения очистительных процедур повышается температура, резко слабеет организм, увеличивается потоотделение, отхождение слизи. Начав прием перекиси без предварительной чистки организма, вы почувствуете, как резко зачастую он реагирует на новые, непривычные для него дозы кислорода, и состояние ваше может быть критическим, с высокой температурой, слабостью. После чистки действие перекиси будет более мягким и более эффективным. Очистительные кризисы будут вас сопровождать первые годы (если организм сильно загрязнен) после начала оздоровительной программы. Снизить их частоту и продолжительность помогают регулярность проведения очистительных процедур, соблюдение правил здорового питания, закаливание, физические упражнения. Кроме очистительных кризисов, человека, вставшего на путь оздоровления, могут поджидать на этом непростом пути и оздоровительные кризисы, связанные с тем, что организм будет налаживать правильный ритм функционирования. Самые тяжелые – это нравственные переживания, когда вы осознаете неправильность всей вашей предыдущей жизни, понимаете все совершенные ошибки. Рассказав о тех трудностях, которые могут ждать вас на пути к оздоровлению, я не ставил своей целью запугать вас, но только подготовить, предостеречь, показать, что легкие пути ведут только в сторону, противоположную от здоровья. Но употребление перекиси вне системы никогда не сделает вас здоровыми! Только включив ее в общую систему оздоровления, вы действительно достигнете качественно нового состояния вашего организма, его здоровья. Очищение организма Целью очищения организма прежде всего является очищение соединительной ткани, составляющей 85% всей общей массы человека. Именно через соединительную ткань протекают все жизненные процессы организма – питание, выделение, управление и защита, осуществляется прохождение потоков обмена информацией, энергией и веществом с внешней средой. Проводя очищение, мы удаляем из организма весь мусор – недоокисленные соединения, возникающие от неправильного дыхания, пищеварения и недостатка двигательной активности, всевозможные виды слизи и отложений солей, паразитов. Очищение организма – сложная процедура, проходящая в несколько этапов. Сначала мы готовим организм к очищению, расслабляя его, прогревая, сокращая потребляемую пищу, увеличивая двигательную активность. В первую очередь чистятся «области» выхода пищеварительных отходов – толстый кишечник и печень, затем чистим организм от паразитов и очищаем полевую форму жизни от «следов» ранее перенесенных стрессов, волнений, неправильного мышления. Это главные чистки, остальное лишь дополняет и укрепляет очистительно-оздоровительный эффект главных (чистка почек, крови и лимфы, слизистых оболочек, выведение солей). Готовя организм к чисткам, нужно провести его смягчение. Эта подготовительная процедура (5 – 15 дней до чистки) включает прогревания (ванны или русская баня), расслабления по 20 – 40 минут в день, смазывание тела оливковым маслом по утрам, прием утром натощак топленого сливочного масла (20 – 40 г), активное движение каждый день, изменение качества (избегать тяжелой пищи, предпочитая соки, фрукты, овощи и цельные каши) и количества (снизив дневную норму) пищи. Начинается очищение организма с чистки толстого кишечника, через который осуществляется основной вывод отработанных в организме веществ. Чистится кишечник промыванием жидкостями, особым питанием, голоданием, применением слабительных средств. Для лучшего очищения добавляют поваренную соль, 2 – 3 столовых ложки глицерина или растительного масла. Проводят их после очистительных, с 1 – 2 л воды, в которую добавляют 2 – 3 столовые ложки лимонного сока или яблочного уксуса на 2 л воды. Проводить промывание кишечника нужно через день, общим числом 5 – 20, в зависимости от загрязнения кишечника. Сейчас существует методика колонотерапии, при которой толстый кишечник промывается еще эффективней. Проводить мониторинговое промывание кишечника нужно в хорошо зарекомендовавших себя центрах, где квалифицированный врач сможет оценить степень загрязнения вашего кишечника и выбрать оптимальное количество процедур. Кроме промывания кишечника, нормализации его работы и очищению способствует правильно подобранное питание. Очень хорошо помогают свежевыжатые овощные соки, которые нужно пить до 1 – 2 л в день в течение месяца. Сильным послабляющим действием обладают морковь, свекла, капуста, инжир, виноград, сливы, сухофрукты. Основу вашего питания должны составлять именно овощи и фрукты, старайтесь избегать крахмалистой и жирной пищи. Если употребление свежих овощей вызывает усиленное брожение и вздутие живота, можно перейти на тушеные овощи в горячем и теплом виде с небольшим количеством масла. Использовать для чистки кишечника слабительные средства опасно. Они вызывают сначала сверхактивность, за которой приходит угнетение тонуса толстого кишечника. Вторую важную часть очищения организма составляет чистка его от паразитов. Без этого здоровый образ жизни человека невозможен. Под паразитами я подразумеваю не только гельминтов, которых обычно называют этим словом, но всю совокупность существ, питающихся за счет нашего организма. Это и вирусы, и микробы, и простейшие, и многоклеточные организмы (грибы и гельминты). На наличие в организме последних указывают такие симптомы, как постоянные запоры или поносы, газы и вздутия живота, дискомфорт в кишечнике и желудке, боли в суставах и мышцах, аллергические реакции, нервозность, малокровие, нарушения сна, скрежетание зубами, хроническая усталость, нарушения иммунитета. Для того чтобы вывести паразитов из организма, нужно воздействовать на них неблагоприятными для них факторами. Для этого используются средства, обладающие жгучим вкусом, – гвоздика, горчица, имбирь, красный перец, лук, чеснок, хрен. Кроме этого, употребляются вещества с горьким вкусом, который уничтожает паразитов. Непревзойденным целебным растением в этом плане является полынь. Хорошо помогает употребление воды с ионами серебра и меди. И конечно, с учетом того, что мы знаем о перекиси водорода, она также обладает губительными для паразитов свойствами. Но лучших результатов можно достичь, сочетая все эти средства. Утром натощак принимайте по 1 столовой ложке молотой полыни, молотой гвоздики и спиртовой настойки грецкого ореха (три ложки одна за другой), а затем в течение дня на голодный желудок выпейте 10 капель перекиси водорода, разведенных в воде. Для этого предварительно смягчите организм, следуя той же методике, что и при очищении толстого кишечника. За 3 – 4 дня питайтесь в основном растительной пищей и употребляйте свежевыжатые соки. Выполнять процедуру надо за 1 – 3 дня до наступления полнолуния, это идеальное время для очищения печени и желчного пузыря. Потом легко позавтракайте, предварительно выпив сок (1 часть свеклы и 4 – 5 – сок кисловатых яблок). Днем легко пообедайте, и через 1 – 2 часа начинайте прогревать область печени грелкой с горячей водой. Примерно в 7 часов вечера начните саму процедуру очищения. В оливковое масло (1 стакан) добавьте и размешайте 1/2 чайной ложки молотой гвоздики, подогрейте масло. Дозу масла и сока подберите исходя из собственного веса и переносимости масла организмом, в среднем около 200 г масла и столько же сока лимона. Сделайте один-два глотка масла и запейте столькими же глотками лимонного сока. И так несколько раз, пока не выпьете все масло и весь сок. Первая еда после очистительной процедуры должна состоять из 0,5 л морковного или свекольно-яблочного сока. Можно повторить очищение на следующий день, эффекты от такой чистки более сильные. В случае, если вы плохо переносите масло или вас начинает тошнить, подождите, пока не пройдут эти неприятные ощущения, и только тогда повторите глоток. Примерно в 11 часов вечера биоритм печени и желчного пузыря достигает максимума, начинается извержение нечистот и камней. Проводить чистку печени в первое время желательно чаще, в течение первых двух месяцев я рекомендую сделать 3 – 5 чисток, не обращая внимания на лунный цикл. Если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством. Чиститься нужно до тех пор, пока с калом не будет выходить никаких сгустков. Следующим этапом будет очищение коллоидных растворов организма– тканевой жидкости, крови и лимфы. Хотя по силе своего оздоровительного действия эта чистка стоит на первом месте, проводить ее нужно только после очищения толстого кишечника, печени и противопаразитарного лечения. Предварительно перед чисткой в течение 2 – 3 дней смягчите организм с помощью тепловых процедур. Необходимо вызвать сильное послабление (понос) с помощью какого-либо натурального слабительного средства. Понос приводит к обезвоживанию организма, для его предотвращения выпивайте 3 – 4 литра жидкости в день, лучше свежевыжатые цитрусовые соки, разбавленные водой. Через три дня после такой чистки съешьте разваренного риса со сливочным маслом, чтобы закрепить пищеварительный тракт. На следующий день утром натощак выпейте стакан раствора (1 ложка глауберовой соли на стакан воды) в теплом или холодном виде. Для людей с конституцией «Желчи» (страдающих язвой желудка, гастритом с повышенной кислотностью) вместо цитрусовых соков нужно использовать морковный. После этого начинается мощное поступление жидкости с растворенными в ней шлаками и токсинами в просвет кишечника и выведение ее наружу. Помимо очищения физической среды организма требуется не в меньшей степени чистка полевой формы жизни, удаления «следов» отрицательных эмоций. Для восстановления потерянной жидкости пейте смесь цитрусовых соков и воды (начинайте пить через 30 минут после принятия раствора соли). Я не буду здесь раскрывать методику этого очищения, но любой желающий может познакомиться с ней в моих книгах, посвященных основам здоровья. Общее время очищения коллоидных жидкостей занимает от 7 до 10 часов, поэтому всю процедуру лучше начинать в 5 – 7 утра. Таким образом, очистив организм, вы можете переходить к его оздоровлению с использованием целительных внутренних сил, оздоровлению, которое должно стать вашим образом жизни на всю оставшуюся жизнь. Эти целительные силы включают в себя сознание, дыхание, питание, кожу, иммунитет, мышечное усилие. В этой книге, основная задача которой – познакомить с целительными силами перекиси водорода, я не буду подробно останавливаться на всех этих силах, коротко рассказав лишь о некоторых важных моментах моей оздоровительной системы. Целительная сила – дыхание Дыхание составляет основу основ жизнедеятельности человеческого организма. Если без воды и пищи человек может проводить дни, то после остановки дыхания человек погибает через несколько минут. Дыхание – сложный процесс, который нельзя описать простой формулой – вдыхаем кислород, выдыхаем углекислый газ. Процесс дыхания включает в себя три ступени: внешнее дыхание, транспортировка газов кровью и тканевое дыхание. Внешнее дыхание осуществляется через нос, носоглотку, трахею, бронхи, легкие и легочные альвеолы. Дыхательные движения осуществляются диафрагмой и межреберными мышцами. В зависимости от того, какие мышцы задействованы во время дыхания, различают четыре типа дыхания: нижнее, среднее, верхнее и смешанное. При первом типе в дыхательных движениях участвует только диафрагма, грудная клетка остается без изменений. При этом вентилируются нижняя часть легких и немного средняя. При среднем дыхании участвуют межреберные мышцы, грудная клетка расширяется в стороны и несколько поднимается вверх, диафрагма при этом слегка поднимается. В верхнем дыхании участвуют только ключицы и плечи, которые поднимаются вверх. В зависимости от степени вентиляции легких различают поверхностное и глубокое дыхание. Грудная клетка неподвижна, диафрагма немного втягивается. При первом используется только дыхательный объем воздуха, при втором используется также дополнительный и резервный объем. Частота дыхания колеблется от 16 – 18 раз при поверхностном дыхании до 4 – 8 раз при глубоком. Бутейко(метод волевой ликвидации глубокого дыхания), разработанный в 1952 г., сводится к тому, чтобы вернуть человеку, дышащему глубоко, естественную, «автоматическую» паузу между вдохом и выдохом. Общие принципы дыхания схожи с методом Бутейко, но упражнения выполняются в маске с присоединенной к ней трубкой. Глубокое и быстрое дыхание вымывает из организма углекислый газ, вызывает сужение бронхов и сосудов, что приводит к кислородному голоданию организма. Дыхание зародышаставит своей целью возвращение к дыханию плода у матери, при котором зародыш непрерывно растет, ничего не теряя. С помощью дыхания можно быстро насытить организм углекислым газом и за счет этого резко выровнять многие жизненные функции. Выполнение дыхания зародыша предполагает вегетарианство. Этот метод способствует отвлечению мыслей, хорошей концентрации ума. Более подробно с этими методиками можно познакомиться в литературе, посвященной основам дыхания, или в моих книгах. Кроме того, для насыщения организма энергией подходят методика Стрельниковой, йоговское дыхание «Сат-нам»и «Бхастрика-пранаяма». Все эти методики требуют определенных навыков, но я рекомендую всем, кто действительно заинтересован в оздоровлении, освоить их. Сейчас в городах, и не только крупных, существуют центры правильного дыхания, использующие эти методики. Не ленитесь и не экономьте на здоровье, найдите такую группу и запишитесь. Под руководством опытного руководителя и в коллективе знакомство с ними будет намного эффективнее, чем по книгам. Правильное выполнение вышеуказанных методик (не нужно выполнять все из них, выберите по одной из каждой группы, ту, которая наиболее удобна вам и приносит наиболее ощутимые результаты) позволит вам достичь значительных успехов в деле общего оздоровления. Целительная сила – питание Не зря говорится, что человек есть то, что он съел. Питание имеет огромное значение для поддержания гармонии между нашим организмом и внешней средой. Вещества, получаемые нами с питанием, необходимы для того, чтобы сформировать физическое тело и поддерживать его в стабильном состоянии. Причем питание может быть таковым как с точки зрения количества потребляемой пищи, так и с точки зрения ее качественного состава. Наши пищевые привычки могут быть как нашими друзьями, так и врагами нашего организма. Разумный человек строит свое питание так, чтобы оно поддерживало здоровье, а не разрушало его. Едой и пищей человек может возвысить себя, а может и унизить, превратив тело в источник страдания. Вопросам питания посвящены многие древние трактаты, особенно большое внимание питанию уделялось в древнеиндийской и китайской системах оздоровления. Общий принцип – питание человека не должно идти вразрез с принципом природосообразности. Современный человек слишком далеко ушел от своей естественной сущности, в том числе и в вопросах питания. Нормализовав питание, можно не просто качественно повысить свой уровень жизни, но и вылечить многие заболевания. Принцип «еда-лекарство» очень важен в системе индивидуального оздоровления. Нормализовав питание, в совокупности с другими оздоровительными силами, человек достигает высшего развития, в котором его тело гармонично связано с великими силами Природы. А если сойти на более земной уровень, правильное питание поможет забыть вам о многих болячках, которые не дают вам спокойно жить. И применяя ту же перекись водорода после того, как вы выбрали путь правильного питания, вы сможете избавиться даже от застарелых хворей.– Никогда не ешьте при ненормальном эмоциональном состоянии – усталости, боли, страхе, гневе и т. Пища, принятая в таких состояниях, не усваивается, бродит, гниет. За столом должен царить мир и покой, а если вы находитесь в неправильном настроении, лучше пропустить прием пищи, чем превращать еду в яд.– Ешьте только тогда, когда проголодаетесь. Настоящее чувство голода появляется только тогда, когда пища прошла все стадии пищеварения и усвоения. Ложное чувство голода, когда есть хочется уже через час-два после предыдущей еды, сигнализирует, что с организмом не все в порядке. Очистительные процедуры помогают избавиться от этих расстройств. Постоянные перекусы перегружают секреторный аппарат, не давая желудку и двенадцатиперстной кишке вырабатывать защитную слизь.– Обязательно согласуйте приемы пищи с биологическими ритмами организма. Вечерняя еда нарушает естественный биоритм организма.– Тщательно пережевывайте пищу, до тех пор, пока она не превратится в жидкую кашу. Это дает хорошую нагрузку зубам, поддержанию нормального кислотно-щелочного баланса, усиливает перистальтику желудочно-кишечного тракта.– Не принимайте слишком холодной и слишком горячей пищи. Пищеварительные ферменты работают нормально только при температуре тела.– Не пейте во время еды. Если во время еды вы запиваете ее любой жидкостью, это разбавляет пищеварительные ферменты, а следовательно, увеличивает время переваривания и ухудшает качество усвоение пищи. Пейте жидкости за 10 – 15 минут до еды или через 2 часа после.– Правильно отдыхайте после еды. Лучше побыть час-полтора в вертикальном положении, чтобы воздушный пузырь в желудке был сверху.– За 1 – 2 часа до приема пищи давайте вашему организму умеренную физическую нагрузку. Это энергетически подзаряжает организм и прогревает его, активизирует выработку пищевых ферментов.– Регулярно проводите чистку толстого кишечника и печени. В этом случае полезные вещества из пищи будут усваиваться наиболее полно. В своем питании нужно придерживаться использования тех продуктов, которые свойственны вашему региону. За многие столетия у людей, проживающих в одной области, выработались привычки к употреблению тех продуктов, которые были доступны именно в этом регионе. Такая пища усваивается наиболее полно и является наиболее полезной. Чужая, необычная пища может быть тяжелой для пищеварительного тракта, привыкание к ней должно идти постепенно. Я являюсь сторонником раздельного питания, то есть избегаю употребления в один прием продуктов, требующих разных пищеварительных ферментов для своего переваривания. Но существует большое разнообразие систем здорового питания, и каждый вправе выбрать для себя ту, которая наиболее подходит его организму. Главное, чтобы еда шла на пользу, вызывала приятные ощущения (не ложное удовольствие от «вкусной» еды, которая по большей части вредная, а истинное наслаждение от здоровой пищи как на уровне эмоций, так и на уровне всего вашего организма). В целом старайтесь избегать мертвой, консервированной пищи, пищи, прошедшей длительную кулинарную обработку. В такой пище содержание витаминов, положительной энергии минимально. Кислород в мертвой пище отсутствует, и его недостаток ощущается на всех уровнях. Именно поэтому перекись водорода поначалу у неподготовленного человека может вызвать сильные реакции – организм, отвыкший от здоровой, живой пищи, просто не способен воспринять сразу большой объем кислорода. В своих книгах по питанию я выбрал все наиболее мудрые рекомендации из многочисленных систем, но это не значит, что они являются истиной в последней инстанции. Если чувствуете объективно сами, а не потому, что это помогло вашим знакомым или кому-то в книге или статье, – берите на вооружение эту систему питания. Полагайтесь только на то, что говорит вам ваш собственный организм, берите ответственность на себя. Целительная сила иммунитета – это способность организма распознавать, уничтожать и выводить из организма генетически чужеродный материал. Таковым являются «чужие» белки, вирусы, бактерии, простейшие, гельминты, чужеродные клетки и видоизмененные клетки самого организма. Иммунитет отвечает за целостность каждого конкретного организма и поддерживает ее до тех пор, пока не исчерпываются его ресурсы. Когда я говорил о перекиси водорода, я уже рассматривал основные структурные элементы этой системы, а также о тех неблагоприятных факторах, которые приводят к нарушению ее работы.– противопаразитарное лечение,– очищение толстого кишечника, печени, крови, лимфы и соединительной ткани,– очищение, оздоровление и укрепление кожи с помощью тепловых процедур,– закаливание (контрастные обливания, купания, бани),– физические упражнения. Укреплению иммунитета помогают многочисленные лекарственные растения. В их употреблении для повышения защитных сил организма правильно дозировать препараты (настойки, настои, вытяжки, отвары), а сами лекарственные растения собирать в правильное время и в правильном месте. Но, наверное, одним из самых сильных средств, стимулирующих иммунную систему, является голодание. Голодание воздействует на всего человека в целом – на его полевую форму и на физическое тело. Голодание тренирует жизненную силу организма и очищает сознание от вредных привычек, угнетающих ее. При отказе от пищи в организме начинается потребление запасенных резервов и второстепенных тканей. Расщепление питательных веществ вызывает сдвиг внутренней среды организма в кислую сторону (ацидоз). Это наиболее важный физиологический механизм, который вызывает включение цепочки других целительных механизмов. В кислой среде активизируются фагоциты и некоторые энзимы, которые избавляют организм от слабой соединительной и патологически измененной ткани. Повышенное расщепление этих тканей стимулирует повышение обмена веществ и повышает пищеварительную способность организма в период восстановительного питания. Во время голодания организм очищается от шлаков, которые включают конечные продукты белкового обмена (мочевина, мочевая кислота), конечные продукты углеводного и жирового обменов, некоторые минеральные вещества (соли кальция, поваренную соль). Также удаляются чужеродные вещества – всевозможные искусственные добавки, используемые в обработке современных продуктов питания (консерванты, красители, разрыхлители и прочее), чужеродные клетки и старые и видоизмененные клетки собственного организма. Голодание способствует нормализации микрофлоры кишечника. Гнилостная микрофлора в результате закисления погибает, но оздоравливается и сохраняется микрофлора кисломолочного брожения. Улучшается синтез микрофлорой кишечника витаминов, аминокислот и других биологически активных веществ. Кроме того, голодание обеспечивает физиологический покой органов, уменьшая нагрузку на них. Это позволяет этим органам восстановить поврежденные структуры и их функции. Во время голодания организм проходит несколько стадий. На первой стадии, стадии «пищевого возбуждения» (2 – 3 дня) человека раздражают любые сигналы пищи (вид, запах, разговоры о еде). Нужно преодолеть все эти неприятности, чтобы голод принес пользу. Эта стадия – мягкий стресс для организма, физиологические изменения позволяют подготовиться к следующей стадии – «нарастающего ацидоза». Она начинается со 2 – 3 дня голодания и заканчивается на 6 – 10 день. С 7 – 9 дня желудочная секреция прекращается полностью. Чувство голода понижается, иногда исчезает полностью. В эту стадию происходит усиленное закисление внутренней среды организма, ферментативный аппарат внутри клеток перестраивается, активизируется расщепление всего, что не свойственно организму. Включаются внутриклеточные механизмы полноценного питания. В это время уничтожается патогенная микрофлора, удаляется значительное количество шлаков. На 6 – 10-е сутки наступает третья стадия, «компенсации» или «адаптации». Внутренняя среда перестает сдвигаться в кислую сторону, системы, ведущие приспособление организма к новым условиям жизни, работают на полную мощь. Резко возрастает иммунная система организма, интенсивно удаляются очаги инфекции, опухоли, патологические ткани. Во второй половине третьей стадии (на 23 – 25 день) закрепляется здоровый генетический аппарат, организм омолаживается. Заканчивается эта стадия появлением усиленного аппетита, язык очищается от налета, появляются пищевые галлюцинации. После этой стадии начинается восстановительный период, человек возвращается к питанию. Голодание считается полным, если оно прошло все стадии до появления аппетита. Восстановительный период после голодания подразумевает постепенное возвращение к внешнему приему пищи, и проходит оно тоже в несколько стадий. Его методика и продолжительность зависят от того, сколько времени заняло само голодание.– 1 – 3 дня – активизирует центральную нервную систему, разгружает пищеварительную систему, очищает от шлаков крови и немного межклеточную жидкость.– 3 – 7 дней – хорошо очищает межклеточную жидкость, закисляет организм, что позволяет избавиться от гноеродных организмов, восстанавливает эпителий желудка и тонкого кишечника.– 7 – 14 суток – полностью очищает и восстанавливает эпителий желудочно-кишечного тракта, частично очищает печень и соединительную ткань, разгружает все клетки организма от шлаков, налаживает работу сердечно-сосудистой системы.– 14 – 21 суток – полностью очищает и обновляет клетки печени и почек, желез внутренней секреции, уничтожает отложения солей, опухоли различного вида, полностью очищает соединительную ткань и кожу.– 21 – 30 суток – уничтожает все виды опухолей, инфекции, выводит все отложения солей, восстанавливает и обновляет клетки мягких тканей организма, омолаживает организм. Подготовка, проведение и выход из голодания – сложный процесс, который каждым должен подбираться индивидуально с учетом предложенных мною рекомендаций, которые я неоднократно повторял в моих книгах. Не буду здесь повторяться, моей задачей в этой книге было заинтересовать вас тем оздоровительным эффектом, который голодание способно оказать на ваш организм. В других своих книгах я подробно рассматриваю и методику голодания, и разбираю ошибки, наиболее часто встречающиеся при его проведении. Правильно проведенное голодание не может принести вреда, но для его проведения существуют противопоказания. Нельзя проводить лечение голоданием женщинам во второй половине беременности, людям с далеко зашедшими формами туберкулеза, злокачественных заболеваний крови и опухолей, при ряде психоневрологических заболеваний в далеко зашедших стадиях, при обширных нагноительных процессах внутренних органов. Во всех других случаях голодание способно принести поразительные результаты. Советую, прежде чем проводить голодание, подробно ознакомиться с его методикой. Я коротко познакомил вас с теми основными целительными силами организма, используя которые вы можете достичь полного оздоровления. Моя оздоровительная система не представляет собой некую застывшую константу, раз и навсегда высеченную на камнях и неизменную во веки веков. Сочетание их использования с применением перекиси водорода может привести к поистине поразительным результатам в деле достижения здоровья. Отслеживая новые направления в медицине и нетрадиционных формах лечения, проверяя их на себе, я постоянно обновляю, дополняю эту систему новыми фактами и методиками. Мой опыт и опыт моих читателей показывает, что целительные силы ее велики и до конца не раскрыты. Я надеюсь, что этот недорогой и простой в применении способ лечения привлечет внимание не только энтузиастов, но и официальной медицины. Со своей стороны хочу заметить, что действительно сильного оздоровительного эффекта применение перекиси водорода может достичь только в системе с другими оздоровительными процедурами. И даю вам совет – не стоит запускать свое здоровье, доводя себя до той стадии, когда рад ухватиться за соломинку, чтобы выжить. Только ежедневным трудом на благо своего собственного здоровья вы можете сделать свою жизнь полноценной и получать от нее удовольствие.

Next

Лечение гипертонии по методу бутейко

Советы профессора Неумывакина по лечению артериальной гипертонии и других сердечно. Вдох такой маленький, что ни грудь, ни живот не колышутся. Длительность реакции, как правило, от нескольких минут до трех недель. Выявляются следующие этапы реакции очищения: соответствуют КП – 10,20,30,40,60 секунд. Чаще всего при этом наблюдается выделения из носа, слюнотечение, жидкий стул, учащенное мочеиспускание, жажда, пот, налет на языке, мокрота. Некоторые люди остаются на КП 10-20 секунд по полгода и более, потому что их организм слишком зашлакован. Вводная часть Объект, позволяющий человеку дышать неглубоко — диафрагма. Правильное дыхание по Бутейко не видно и не слышно, только через нос. Хотя КП во время чистки падает, в среднем она не опускается, ниже исходного уровня на начало занятий. Тяжелым больным необходим контроль (при диабете необходим постоянный лабораторный контроль). Из организма удаляется то, что лежит на поверхности. Бутейко сформулировал суть своего метода как уменьшение глубины дыхания расслаблением диафрагмы. Перед выполнением комплекса и после него осуществляются контрольные измерения МП и пульса, Выполнять комплекс упражнений желательно на пустой желудок. На кануне чистки наблюдается резкий рост КП (иногда на 3-5 секунд), а во время чистки – ее падение, потому что накопленный СО2 во время чистки расходуется на перестройку всех систем организма: кишечника, печени, легких, сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной. Дыхание очень поверхностное, воздух опускается примерно до ключиц, а ниже «стоит» углекислота. Выполняем 12 быстрых максимальных вдохов и выдохов, т.е. ( По уровням) Первый уровень: 1-5 секунд – вдох, 5 секунд – выдох, 5 секунд – пауза. Выполняйте 1 минуту, затем, не прекращая дыхания, выполняются следующие уровни. Четвертый уровень: 4-10 секунд – вдох, 10 секунд – задержка дыхания после вдоха, 10 секунд – выдох, 10 секунд – пауза. Если раньше были неполадки с почками и мочевым пузырем, могут появиться рези. Частично затрагиваются и обменные процессы: обостряется экзема, могут появиться головные боли. Если были гаймориты, фронтиты, был оперирован нос, из носа может выделяться большое количество гноя, пробок, часто с кровью. А чтобы почиститься, нужно постоянно находиться в методе ВЛГД. Вы как будто нюхаете неизвестный вам, возможно, ядовитое вещество. 2,5 секунды – вдох, 2,5 секунды – выдох, в течение 1 минуты. Второй уровень: 2-5 секунд – вдох, 5 секунд – задержка дыхания после вдоха, 5 секунд – выдох, 5 секунд – пауза. Выполняется 2 минуты Третий уровень: 3-7,5 секунды – вдох, 7,5 секунды – задержка дыхания после вдоха, 7,5 секунды – выдох, 5 секунд – пауза. Может быть состояние, как при гриппе: озноб, температура, гнойные выделения из глаз, носа , слабость или ломота во всем теле. Мучит жажда и появляется страшная сухость во рту, носу, носоглотке. У легочных больных при чистке повышается температура до 41 градуса, но она не держится сутками, скачет вверх-вниз. Лучше использовать уксусные обвертывания (только для детей). Печень и сердце массируют только при беге трусцой или прыганьем со скакалкой Острая эмфизема проходит через 1-2 недели. При этом вдох длится 2-3 секунды, выдох 3-4 секунды, а затем пауза 3-4 секунды, объем вдыхаемого воздуха, чем меньше, тем лучше. В течение 7,5 секунды – полный вдох, 7,5 секунды – максимальный выдох, 5 секунд – пауза, удерживая втянутыми мышцы живота . После МВЛ сразу выполняем максимальную паузу (МП) на выдохе, до предела. Мокрота может идти не только у легочных больных, но и у гипертоников. Это отторгается легочная ткань, разрушенная бронхоскопиями и вашим надсадным прежним кашлем. По рентгенологическим данным вы получите положительную динамику в легких. Расшифровка сокращений: Контрольная пауза (КП) — время задержки дыхания после естественного выдоха до появления первого дискомфорта или чувства легкой нехватки воздуха. Снимки следует делать до занятия ВЛГД и потом каждые полгода. Волевая пауза (ВП) — время продолжения паузы от конца КП до вдоха Максимальная пауза (МП)- сумма контрольной и волевой пауз И так приступим к началу занятий упражнениями. Полное дыхание через правую, затем левую половины носа. Если пошла сухая мокрота, надо ставить банки, горчичники, делать массаж, увеличить прием жидкости (горячая подсоленная вода). Сядьте на стул, расслабьтесь, взгляд чуть выше линии глаз. Походить в сауну (сухой пар), если пульс не выше 70 и нет сердечных проявлений. Расслабьте диафрагму (дыхание должно быть мелким) в груди появилось ощущение нехватки воздуха. Если желание вздохнуть усилилось, усильте чуть глубину дыхания. При правильной тренировки обязательно появится сначала тепло потом станет жарко, минут через 5-7 может появиться испарина с любым желанием вздохнуть – боритесь только расслаблением диафрагмы. Если есть, какие-нибудь кожные нарушения обязательно посещайте баню, мылом не пользуйтесь, просто ополаскивайтесь и после бани натирайтесь касторовым маслом. При КП 30 секунд реагирует нервная система, человек плачет без причины, становиться легко возбудимым и раздражительным. После тренировки, выходите из этого состояния, не углубляя дыхания. Гипертоникам и стенокардикам можно начинать ходить в баню только после достижения стабильной КП в пределах 30-40 секунд и пульса не выше 70. Нос не тампонируйте, а подставьте ванночку с водой, положите холодный компресс на переносицу. Промывать нос лекарствами не нужно, можно применять слегка подсоленную воду , втягивая и выпуская ее каждой ноздрей по очереди. Может наступить депрессия, отвращение к занятиям методом ВЛГД. У больных с кожными заболеваниями чистка проявляется в виде зуда, сыпи, которые сами исчезнут без применения мазей и лекарств, но при условии упорных занятий методом ВЛГД. Чистка очень кардинальная: перестраиваются сосуды, обмен веществ, кишечник, почки, рассасываются новообразования, нормализуется давление. После тренировки МП должна быть на 1-2 секунды больше. У больных тиреотоксикозом – рыдания, слезы, у гипертоника давление скачет вверх-вниз. Гипертоник после достижения 40 секунд уже не гипертоник. Расчет уровня СО2 в организме: при паузе 15 секунд углекислота составляет 4-4,5%, при норме 6,5% ваша пауза должна составлять 60 секунд. 7,5 секунды – вдох, начиная с диафрагмального дыхания и заканчивая грудным дыханием; 7,5 секунды – выдох, начиная с верхних отделов легких и заканчивая нижними отделами легких, т.е. Все сердечно-сосудистые патологии исчезают при стабильной КП 42-44 секунды. Из этого следует, что = 4 , то есть вы дышите глубже нормы в 4 раза. Астматик распрощается с астмой на 22-24 секундах КП. Все упражнения выполняются обязательно с дыханием через нос и без шума. Идет перестройка всех эндокринных функций и систем: менструального цикла щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, мочеполовой сферы. Перед выполнением комплекса и после него выполняются контрольные измерения: МП — максимальная пауза, пульс. Рекомендуемый комплекс упражнений Комплекс дыхательных упражнений К. Бутейко, направленный на развитие нужного дыхания, а также на развитие способности человека задерживать дыхание, как на вдохе, так и на выдохе, как в состоянии покоя, так и при физической нагрузке. Работают верхние отделы легких: 5 секунд вдох, 5 секунд выдох, расслабляя мышцы грудной клетки; 5 секунд пауза, не дышите, находитесь в максимальном расслаблении. Обостряется мастопатия, появляются боли и возможны нарушения менструального цикла. Худеют и очень худые, но после очищения приобретают нормальный вес, восстановив недостающие формы, но уже чистыми, здоровыми клетками. Чистится геморрой, могут быть кровотечения и гнойные выделения. У язвенного больного возникают кратковременные боли, рвота, кал со слизью. В норме, для взрослых людей, МП на удовлетворительно — 30 сек., на хорошо — 60 сек., на отлично — 90 сек. При появлении мастопатии не нужно никаких дополнительных воздействий. Все обменные нарушения, полиартриты, остеохондрозы дают на КП 40 секунд дикие боли. Могут быть кишечные колики, схваткообразные боли в животе, также учащается мочеиспускание и появляется расстройство стула. Пульс на удовлетворительно — 70 уд/мин., на хорошо — 60 уд/мин. Не следует торопиться к хирургическим вмешательствам, не надо применять никаких болеутоляющих. Подчищается все, что не подчистилось на прежних этапах очищения. Все упражнения выполняйте обязательно с дыханием через нос и без шума. Бутейко происходит реакция очистки всего организма. Их может быть несколько, а может и вообще не быть ни одной. Сначала выполняется МП на выдохе, затем максимальная задержка на вдохе. Находитесь на поверхностном дыхании от 3 до 10 минут. Бывает, и через несколько десятков минут, и через несколько месяцев занятий. МП сидя 3-10 раз, МП в ходьбе на месте 3-10 раз, МП в беге на месте 3-10 раз, МП во время приседания. Во время такого дыхания будет появляться сначала легкая нехватка воздуха, затем средняя нехватка или даже сильная, свидетельствуя о том, что упражнение выполняется правильно. Постепенно уменьшайте объем вдоха и выдоха – до невидимого дыхания или дыхания на уровне носоглотки. Сидя в удобном положении для максимального расслабления, выполняйте грудное дыхание. Постарайтесь от всех симптомов избавиться усиленной тренировкой методом ВЛГД. Потребность во сне сократится до 4-5 часов в сутки. Здесь рекомендуется спровоцировать реакцию выздоровления каким-либо простудным заболеванием в сочетании с нарушением правил жизни (обычно в питании). В это время может выделяться огромное количество мокроты, очищаются самые глубинные участки легких. Первый приступ удушья – это ларингоспазмы, отек гортани. Иногда во время реакции выздоровления бывает ломка голоса. После реакции выздоровления голос восстанавливается. Переболит сердце, даже если раньше не было жалоб на него. Моча во время чистки кирпично-красная, мутная, с осадком, слизью, зловонная с кровянистыми выделениями, с запахом лекарств. У больных остеохондрозом выходит огромное количество солей, моча у них белая, пенистая. В норме он должен быть розовым, влажным, чистым, без борозд и трещин. Слюна у таких больных очень неприятная, ее следует сплевывать в баночку. Желтый налет – чистится печень, белый – желудочно-кишечный тракт. Когда язык обложен – у больного наблюдается отвращение к пище, ни в коем случае нельзя его заставлять есть. Сидя, выбрав удобное положение для того, чтобы максимально расслабиться, выполнять грудное дыхание, постепенно уменьшая объем вдоха и выдоха до тех пор, пока дыхание не станет невидимым, или не станет дыханием на уровне носоглотки. Надо в это время пить много воды, чтобы вывести все шлаки из организма. Свидетельством того, что упражнение выполняется правильно, может служить нехватка воздуха: в начале упражнения легкая, потом средняя, и в конце сильная. По языку можно сказать, чистка это или простудное заболевание. Не употребляйте сахар, лучше перейти на сухофрукты. На этом поверхностном дыхании нужно удержаться от 3 до 10 минут. Как только язык станет розовым, чистым, влажным это означает реакции выздоровления на данном рубеже. Если чистка идет в виде необузданного кашля, то сделайте отвлекающие водные процедуры – прогревание рук и ног в такой горячей воде, какую только можете терпеть. Виноград и помидоры плохо действуют на больную печень. Если проявляются гнойные конъюнктивиты (гнойные выделения из глаз), то промойте глаза крепким раствором зеленого чая, слегка подсоленным. Во время чистки тщательно следите за состоянием полости рта, постоянно полощите его в настое трав, язык необходимо очищать от налета ложкой. В продолжении темы — пост «Свами Йога Камал о праническом дыхании, регулировании С02 и праническом питании» и комментарии к посту https://yogapower.wordpress.com/2014/04/08/kamal-pranic-breathing/ Еще одна похожая статья о технике дыхания по Бутейко: Давайте попробуем ознакомиться с упражнениями по методу Бутейко, не вникая в дебри медицинских терминов. Как мы знаем, диафрагма — это такая часть тела, которая позволяет человеку дышать неглубоко. Все перечисленные упражнения по методу Бутейко нужно выполнять только дыханием носом и без шума. Если пульс в период чистки больше чем 100 ударов, не хватайтесь за ингалятор. И суть метода Бутейко — это просто уменьшение глубины дыхания при помощи расслабления диафрагмы. Прежде чем приступить к комплексу, а также после того, как комплекс закончен, следует сделать контрольные замеры максимальной паузы и пульса. Конечный этап тренировки дыхания по методу Бутейко, знаменателен очисткой всего организма. Это может случиться как через полчаса, так и через полгода. Лучше помочь себе в течение 1-2 дней приемом того гормонального лекарства, которое помогало вам раньше, — о половины той максимальной дозы, которую вы когда-либо принимали. Согласно методу Бутейко правильное дыханиеможет осуществляться только через нос. Таких реакций может быть как несколько, так и ни одной. Затем, постепенно тренируя дыхание, уйдите от приема гормона. Легким во время перестройки требуется тепло, поэтому не переохлаждайтесь в это время, носите жилет. Вдох должен быть настолько небольшим, что во время этого ни грудь, ни живот не двигаются. Реакции могут быть самые разные, и их описание есть на специальных медицинских сайтах, а мы ставили перед собой цель только ознакомить с методом Бутейко. Не пугайтесь приема гормонального препарата – он уменьшает дыхание, тем и хорош. Дыхание должно быть очень поверхностным, и воздух должен доходить только до уровня ключиц. Вдох должен быть продолжительностью от 2 до 3 секунд, а выдох должен длиться от 3 до 4 секунд. И наконец, последнее: часто здоровые люди хотят воспользоваться методом Бутейко в целях оздоровления. И это наиболее безвредное из всех принимаемых астматиками лекарств. Затем следует пауза, продолжительность которой 3-4 секунды. Но многие специалисты не рекомендуют этого делать, так как метод Бутейко направлен на излечение больных людей, и применять его или нет, решать только Вам. Для облегчения периода чистки следуйте следующему: 1. Ни в коем случае не лежите: сидите или двигайтесь по комнате, но лучше на улице, на свежем воздухе. При этом объем воздуха, который вдыхается должен быть минимальным. В начале выполнять максимальную паузу на выдохе, затем на вдохе, максимально задержав дыхание. Источник Статья о методе Бутейко, с описанием того, как определить степень нарушения дыхания: Метод Бутейко — это метод принудительной ликвидации глубокого дыхания. Не бросайте метод, занимайтесь при слабой степени само удушения релаксационным уменьшением дыхания. Во время чистки принимайте мед, зубной порошок (промытый). Они пройдут транзитом по кишечнику и соберут все яды. Если во время чистки появляются сильные схваткообразные боли в кишечнике или колющие боли в сердце, то нужно помочь себе валидолом и усиленно потренировать дыхание. Добавляйте в пищу 2-3 капли в день раствора йодистого калия. По утверждению Бутейко, это принесет максимальную пользу. Сидя на стуле, расслабляемся, глядя немного выше линии глаз. Метод этот разработан и предложен выдающимся советским ученым в 1960-х годах. Главная задача – не раздышаться, удержаться, не сдавать позиции, отвоеванные у глубокого дыхания. Принимайте горячий душ, сидячую ванну (только бедра в воде), посетите сауну. Не забывайте во время чистки принимать обыкновенную поваренную соль. Эта соль не имеет никакого отношения к отложению «солей» в позвоночнике. Не ешьте насильно, не отвлекайте организм от собственной работы – очищения. Расслабляем диафрагму, начиная дышать настолько мелко, что в груди появляется ощущение нехватки воздуха. В течение 5 секунд выполнять вдох, в течение 5 секунд выполнять выдох, в течение 5 секунд пауза. Проведенные клинические испытания ясно показали, что этот метод может уменьшить симптомы астмы и снизить необходимость в приеме лекарств. Это все при ознобах, если нет температуры и позволяет сердце. В таком состоянии нужно находиться в течение 10-15 минут. Это значит, в минуту должно получиться 4 цикла дыхания. Но этот процесс требует некоторого времени, и конечно регулярных упражнений, которые нужно выполнять постоянно и ежедневно в течение месяцев. В том случае, если появилась потребность вдохнуть немного глубже, нужно немного увеличить глубину дыхания. Если все правильно, то обязательно появится ощущение тепла, потом станет жарко, потом появится желание вдохнуть полной грудью. Нужно выполнить 12 максимально быстрых вдохов и выдохов. Выполнять в течение одной минуты, после чего, не прекращая дыхания, нужно выполнять следующие уровни. В течение 10 секунд выполняется вдох, в течение 10 секунд пауза, в течение 10 секунд выдох, и в течение 10 секунд пауза. В основе метода Бутейко лежат дыхательные упражнения, которые направлены на дыхание носом, и уменьшение глубины этого дыхания, а также на восстановление организма. В этом случае с таким желанием нужно бороться только при помощи расслабления диафрагмы. Затем следует максимальный выдох в течение 7,5 секунды, затем 5 секундная пауза. Это значит, в течение 2,5 секунд выполняем вдох, 2,5 секунды выполняем выдох. После этого сразу нужно выполнить максимальную паузу на выдохе. В течение 7,5 секунд выполняется вдох, затем в течение 7,5 секунд выполнить паузу, после которой в течение 7,5 секунд выполнить выдох, после которого выполнить паузу в течение 5 секунд. Теория Бутейко заключалась в том, что астматики дышат очень глубоко, и их нужно научить дышать менее глубоко, то есть, переучить их дышать обычным способом, а научить дышать, как это принято в некоторых видах йоги. Выход из этого состояния осуществляется без изменения глубины дыхания. Это все делается так, чтобы мышцы живота были втянутыми все время. Как мы знаем, большая часть лекарств дают только временное облегчение. После проведения тренировки пауза между выдохом и вдохом должна быть на 1-2 секунды больше. Но не нужно разделять заблуждение, думая, что используя метод Бутейко нужно совсем отказаться от приема лекарств. Но дозировка должна быть такой, чтобы только не допустить развитие приступа, или стерпеть симптом. В то время, как выдох закончен, заметить положение секундной стрелки, после чего остановить дыхание. Все упражнения выполняются только через нос, и без шума. Но тогда возникает законный вопрос: возможно ли определить степень нарушения дыхания? Это делается при помощи измерения контрольной паузы и пульса. Надо стараться не делать вдоха до тех пор, пока не произойдет как бы толчок диафрагмы. Перед тем, как выполнить упражнение нужно произвести . То есть, 30 секунд это удовлетворительно, 60 секунд это хорошо, и 90 секунд это отлично. Измерения контрольной паузы проводятся в одних и тех же условиях, как правило, после того, как Вы дали себе отдохнуть 10 минут для того, чтобы выровнять дыхание. При этом непроизвольно напрягутся мышцы шеи и живота. Именно в этот момент и нужно посмотреть на секундную стрелку, после чего продолжить дыхание. От длительности паузы зависит и уровень углекислоты в организме. Это значит, что дыхание в 4 раза глубже, чем следует. Причем вдох должен быть не глубже, чем делался перед остановкой дыхания. Расчет прост: при паузе в 60 секунд уровень СО2 — 6,5 %. Показания пульса должны быть: для взрослого человека 70 ударов в минуту — это удовлетворительно, 60 ударов в минуту — это хорошо, и 50 ударов — это отлично. Здесь нужно объединить диафрагмальное и грудное дыхание. Точечный массаж точек носа в момент максимальной паузы. Ведь управлять дыхательными движениями просто опасно. Это касается амплитуды дыхания и длительности вдоха-выдоха и паузы. Теперь ознакомимся с рекомендуемым комплексом упражнений по методу Бутейко. В течение 7,5 секунд делается вдох, который выполняется с диафрагмального дыхания, а заканчивается грудным дыханием, затем следует 7,5 секунды выдох, который начинается с верхних отделов легких, а заканчивается нижними отделами легких, то есть, диафрагмой, затем следует 5-ти секундная пауза. Учтите, что всевозможные дыхательные гимнастики могут повлиять на ухудшение здоровья. Этот комплекс упражнений направлен на развитие нужного дыхания и на то, чтобы развить у человека способность задерживать дыхание в любой его фазе. Метод Бутейко исправляет дыхание в сторону уменьшения только за счет расслабления. На вдохе, на выдохе, в состоянии покоя и при физических нагрузках. Мы только постарались вкратце рассмотреть общие положения. И конечно, эта статья не может служить руководством к каким-то определенным действиям. Источник Контрольная пауза (КП) — время задержки дыхания после естественного выдоха до появления первого дискомфорта или чувства легкой нехватки воздуха. Волевая пауза (ВП) — время продолжения паузы от конца КП до вдоха Максимальная пауза (МП)- сумма контрольной и волевой пауз В комментариях к данному посту были несколько комментариев, автор которых был несогласен с мнением одного из авторов комментариев и не нашел ничего умнее, как перейти на оскорблениям. Автора оскорбительных комментариев я внес в черный список. Подобные неэтичные проявления буду сразу удалять и впредь. Считаю, что всегда возможно выражать свое мнение корректным способом, без личностных оскорблений. По крайне мере в пространстве моего сайта будет так. Здравствуйте, а где видео, там показаны упражнения? А то мне если честно надоели балаболы, занимаюсь цигуном, со здоровьем все отлично, но подобный дыхательный комплекс интересен, пытался смотреть видео, но вместо четких упражнений, какие-то больные и жирные старперы заливают за здоровье. В самом первом ролики кратко дан общий подход к практике — осознание дыхание и принцип расслабления, который помогает дыханию стать тоньше и замедленнее. Два способа выполнения с помощью дыхания(вообще есть еще один, и есть еще один секретный, это с помощью звука) Благодарю за то, что обратили внимание на отсутствие видео. Прогресс идет при увеличении контрольной и максимальной паузы. v=g0bw48Pp RRU — Управление состояниями на примере упражнения ЯН Цигун. v=YR81Oo Pootg — Завершающие, где-то еще есть подготовительные. Насколько я слышал, Бутейко говорил о времеини до 2 минут. Назаров: Eq3YLA_pgcc Xo Tws8q6UA Те же вещи, но с твердой теоретической базой из Чань, так же там и демонстрация сверхспособностей(стальная ложка закрученная спиралью, это теория У Син о влиянии стихий на материю) То что на вскидку вспомнил, было еще по пранойамам, но я сами упражнения знаю, пару делаю каждый день, а видео не знаю где я в реальной жизни учился. Те, кто движется дальше — там уже возникают новые эффекты — остановка дыхания, глубокая медитация и др.интересные проявления. v=YSq UZUJt Tvw — трех часовой семинар посвященный Даоским дыхательным техникам. Да, в сети не просто найти материал который по делу, бывают разговоры и реклама..а не суть. большое количество вокальных дыхательных техник, постановка опоры. Если найдете что то полезное и практичное с вашей точки зрения на эту тему — поделитесь и здесь , пожалуйста.

Next

Дыхательная гимнастика, упражнения при

Лечение гипертонии по методу бутейко

Авторская дыхательная гимнастика по Бутейко используется при бронхите, очень полезна для детей, учит их контролировать свое дыхание, дышать через нос. Дыхательная гимнастика Бутейко, популярная во всем мире, представляет комплекс определенных упражнений, базирующихся на неглубоком поверхностном дыхании. Многочисленные исследования подтвердили пользу такого дыхания, которое не перенасыщает легкие кислородом и не способствует удалению из кровеносного русла большого количества углекислого газа. А ведь доказано, что дефицит последнего является причиной большого количества заболеваний и патологических состояний. Константин Бутейко является автором уникальной дыхательной методики. Он родился в 1923 году и закончил медицинский институт имени Сеченкова в Москве, а после начал заниматься вопросами лечения злокачественной гипертонии. В результате исследований он выявил, что глубокий вдох способствует усилению приступов, а ограниченное дыхание носом помогает улучшить и стабилизировать состояние. Именно это и стало серьезным открытием, из-за которого и появилась дыхательная гимнастика по Бутейко. Данная разработка не была одобрена коллегами-медиками, поэтому с финансовыми вложениями были проблемы. Врач получил помощь от коллег с Новосибирска, где ему была предоставлена лаборатория. В дальнейшем Бутейко приобрел в Европе специальные приборы, которые давали возможность измерить большое количество функций в организме за короткий вдох и выдох. Также некоторые приспособления были разработаны им самим. С патентом на методику у автора были проблемы в течение двадцати лет. Но со временем метод Бутейко стал широко популярным не только у нас в стране, но и за ее пределами. Лечение по методу Бутейко представляет собой специфическую оздоровительную систему, которая направлена на ограничение глубокого дыхания. Автор определяет ее как «методику волевого устранения глубокого дыхания». Эти факторы приводят к нарушениям обменных процессов и тканевого дыхания. Оздоровление по данной системе предполагает выполнение упражнений на основе поверхностного дыхания по Бутейко для повышения концентрации в крови СО2 и снижения потребности в кислороде. В классическом варианте подробные шаги дыхания по Бутейко следующие: При вдохах и выдохах не должно меняться положение движения груди и живота. Дыхание должно быть почти незаметным для окружающих, тихое и поверхностное. При занятиях периодически нужно выполнять тест на максимальное задерживание дыхания. На начальных этапах выполнения упражнений по методу дыхания по Бутейко возможны негативные реакции: Углекислота является важным катализатором химических реакций и средством для нормализации водного баланса. При ее дефиците развиваются спазмы гладких мышц, в частности, сосудов. Возникают серьезные заболевания, все органы хуже снабжаются кровью. Дыхательный центр реагирует лишь на снижение в крови кислорода и заставляет дышать глубже и чаще. В итоге состояние человека лишь усугубляется: Перед тем как применять гимнастику, нужно проконсультироваться с врачом. Даже, разговаривая или читая вслух, вы должны делать вдохи исключительно носом, легко и незаметно. Медицинская статистика гласит, что если перевести ребенка на носовое дыхание, то заболеваемость снижается на 50%. Выполняйте контрольные измерения в начале и конце занятия: измерять нужно пульс, контрольную и максимальную паузу. Кроме того учтите, что заниматься нужно на пустой желудок. Кроме дыхательной гимнастики методика Бутейко включает в себя и такие пункты: Основное упражнение следующее: в течение пяти минут постепенно нужно уменьшать глубину дыхания. При возникновении приступа автор советует эффективное упражнение для его снятия. Сделав небольшую паузу, повторите упражнение снова. Подойдет этот метод дыхания по Бутейко для астматиков. Нужно сесть в «позу кучера», расслабиться и закатить глаза. Посидите так в течение какого-то времени, ощутите себя. В таком состоянии уменьшается дыхание, так как происходит массаж троичного нерва. Возможно, сначала у вас все будет болеть, но со временем можно довести выполнение этого упражнения до 5-6 минут. Вначале при выполнении упражнений вы можете ощутить нехватку воздуха — это нормально и говорит о том, что вы делаете все правильно. Теперь рассмотрим несколько упражнений дыхательной гимнастики по методу Бутейко: Существует и масса других упражнений по Бутейко, предназначенных для разных патологических состояний. Помните о том, что для достижения эффективности нужно не только выполнять упражнения, но и приучить себя дышать поверхностно на постоянной основе. Предлагаем посмотреть видео на тему методики Бутейко.

Next

Лечение гипертонии по методу бутейко

Лечение гипертонии на. обучения методу Бутейко". методом Бутейко или лечить по. По приблизительным подсчетам, от повышенного давления страдает третья часть населения нашей планеты. Даже если гипертония протекает без симптомов, она незаметно разрушает органы, чувствительные к повышению АД, опасна осложнениями и сокращает жизнь на 5-10 лет. В норме оно не должно превышать 89/139 мм ртутного столба. Правильно выбранное лечение гипертонии дает возможность избежать инсультов и инфарктов. Наряду с медикаментозной терапией нередко используют народные методы, которые зарекомендовали себя как эффективные. Таких методов очень много, но не стоит прибегать к ним самостоятельно. Выбирая индийский метод лечения гипертонии йодом, следует посоветоваться с доктором. Сегодня разрабатываются все новые и новые препараты от высокого давления. Но по-прежнему многие люди предпочитают лечиться без таблеток, опасаясь побочных эффектов, которые есть практически у каждого медикаментозного средства. Считается, что при использовании индийского метода лечения гипертонии йодом можно избежать того вреда, который наносят организму лекарства, при этом эффективность такого способа проверена не одним поколением. Йод – один из важнейших компонентов, необходимых организму для правильной работы. Он есть в разных тканях и органах человека, особенно его много в щитовидной железе, надпочечниках, сердце, печени, легких, мышечной ткани и жире. Давление может повыситься из-за нарушений в работе щитовидной железы, связанных с нехваткой йода. Таким образом, йод может в некоторой степени снизить АД, если устранить его дефицит и тем самым нормализовать работу железы. Но если причины артериальной гипертензии в другом, то йод вряд ли сможет повлиять на давление. Кроме того, опасен не только дефицит йода, но и его избыток, поэтому, прежде чем приступать к такому лечению, нужно пройти обследование и выяснить, поможет этот метод или нет. Заключается метод в том, что на тело ежедневно перед сном йодом наносятся линии. Для этого понадобится пузырек раствора йода (5%), купленный в аптеке, и ватные палочки. Каждый день наносят одну линию в определенном месте, согласно схеме. Линии, которые наносят на туловище, проводят на спине, а те, которые на конечностях, обязательно замыкают в кольцо. Считается, что оптимальное для этого время – весна и осень. Лечение проводится ежегодно весной и осенью, но не произвольно, а в конкретные дни. Весной – с 1 марта по 10, затем десятидневный перерыв, и с 21 марта по 30. Осенью – с 1 сентября по 10, перерыв, с 21 сентября по 30. При этом их нужно сочетать с другими немедикаментозными способами понижения давления: соблюдением диеты, коррекцией образа жизни. Если артериальная гипертензия находится на третьей стадии, в органах-мишенях произошли изменения и нарушены их функции, без лекарственных препаратов обойтись невозможно.

Next

Лечение гипертонии по методу бутейко

Перечислим причины гипертонии по распространенности У % больных гипертония сочетается. Доктор Бубновский предлагает свою методику лечения такого заболевания, как гипертония. По его мнению, именно физическая активность может поспособствовать выздоровлению пациентов, страдающих от регулярных скачков артериального давления. Разработанный специалистом комплекс упражнений универсален. Гипертония находится в лидерах среди заболеваний, которые диагностируются у людей чаще всего. Современная медицина предлагает пациентам с таким диагнозом различные способы лечения. Им ничуть не уступает методика, разработанная доктором Бубновским. Лечение заболевания сердечно-сосудистой системы становится более эффективным, если больной регулярно тренирует свое тело, выполняя различные упражнения. Очень важно приучать организм к подобным нагрузкам, так как это делает его более здоровым и выносливым. Доктор Бубновский предлагает выполнять упражнения от гипертонии тем пациентам, у которых нет противопоказаний к подобным тренировкам. Рекомендуется отказаться от комплекса в следующих ситуациях: Перед тем, как приступить к лечению с помощь комплекса Бубновского, требуется подобрать для себя наиболее оптимальный вариант упражнений. Поручить задачу разработки индивидуальной тренировки следует грамотному специалисту, который знаком с данной методикой. Если во время выполнения упражнений гипертоник почувствует ухудшение общего самочувствия, ему придется отказаться от такой терапии. Лучше всего записывать все свои ощущения на протяжении занятия в специальный блокнот. Приступать к упражнениям можно только после разрешения на это врача. К тому же это не даст забыть провести очередную тренировку. Лечебную тренировку нежелательно проводить в обессиленном состоянии. У человека должен быть запас энергии, который он сможет потратить на комплекс упражнений. Постепенно разрешается увеличивать ее, чтобы усилить эффективность лечения. Это можно будет сделать лишь спустя 3 недели тренировок.

Next

Оздоровительная техника дыхания по методу

Лечение гипертонии по методу бутейко

Практика дыхания по методу Бутейко дает очень хорошие положительные результаты в таких ситуациях при регулярных занятиях и обязательно под контролем врача. Ожидать положительного, оздоравливающего эффекта всех систем организма без каких-либо усилий – не стоит. Зачастую получить успешный результат под силу только действительно трудолюбивым людям, которые не останавливаются на достигнутом. Зачастую то, как будет работать ваш организм, во многом зависит от того, как мы дышим: часто, умеренно, захлебываясь или расслабленно. Кстати, большинство из нас даже не обращает внимания на данный показатель. Плюс, разве можно изменить то, что заложено в нас с самого рождения. Считается, что использование разнообразных дыхательных упражнений помогает оздоровить организм и избавиться от некоторых хронических заболеваний. Существует множество направлений и школ, где учат правильно, ритмично дышать. Есть сторонники полного глубокого дыхания, другие доказывают плюсы поверхностного. Каждый метод имеет свои преимущества и недостатки, показания и противопоказания. Так, к примеру, дыша глубоко, мы насыщаем свой организм кислородом, который нам необходим для обменных процессов. В свою очередь такая гимнастика для легких позволяет увеличить их объем. Дыхательная гимнастика по Бутейко и другие методы лечебного дыхания, призывающие к поверхностным вздохам, помогают организму адаптироваться к состоянию небольшой нехватки воздуха. Такие упражнения подготавливают легкие человека к большим нагрузкам. Понять, по какому же методу лучше заниматься в каждом индивидуальном случае, можно лишь сопоставив все результаты применения различных способов на практике. В подобном случае у представительницы прекрасного пола происходит перенасыщение крови кислородом. Нарушение механизма регуляции и восстановления дыхания ведет к дисбалансу обменных процессов. Пытаясь исправить ситуацию, организм подключает защитные механизмы, в результате можно получить целый набор последствий гипервентиляции, от заложенности носа до спазма сосудов. Если длительное время существуют вышеуказанные нарушения, то заболевание может перейти в хроническую форму. Пока механизм регуляции дыхания не нормализует свою работу, о сроках выздоровления сложно что-либо говорить. В данном случае без помощи специалиста не обойтись. За основу своего метода Бутейко берет принцип достаточности. Нормальным считается, когда в дыхательных процессах принимают участие и кислород, и углекислый газ. Их избыток или недостаток может привести к нарушению естественных процессов в организме. При поверхностном дыхании сохраняется нормальный газообмен, так как кровь насыщается всем необходимым. Благодаря дыхательной гимнастике по Бутейко, углекислый газ может полноценно участвовать в процессах обмена веществ, а также поддерживать правильную выработку и функционирование ферментов. Недостаток этого вещества иногда приводит к нарушениям в работе организма, вызывает различные заболевания. Как и в любом другом случае, избыток также не желателен. Кстати, что самое интересно: правдивость постулатов дыхательной гимнастики по Бутейко была доказана на практике. Для того чтобы освоить дыхательные приемы Константина Бутейко, необходимо сначала определить степень своего заболевания. Это можно провести самостоятельно (под присмотром родных или друзей). Но, конечно же, лучше обратиться за помощью в специализированное учреждение, где пробу сделают на современной аппаратуре. Суть тестирования заключается в том, чтобы выдохнув воздух, задержать дыхание как можно дольше. Если показатели низкие, то вы можете пройти курс обучения по методу великого основателя. Однако существуют ситуации, когда такая дыхательная гимнастика полностью противопоказана. Не стоит увлекаться ею при острых воспалительных процессах, угрозах отрыва тромба, а также, если астматические приступы у представительницы прекрасного пола частые и длительные. Существует большое количество литературы по данному вопросу для самостоятельного изучения. Для каждого заболевания разработаны определенные дыхательные упражнения. При правильном подходе к изучению дыхательной гимнастики, можно обучаться и самостоятельно. Однако начинать путь к излечению лучше со специалистом, который сможет направить ваши усилия в нужное русло. Дисциплинированные занятия с инструктором исключат ухудшение состояния из-за ошибок в упражнениях. Когда мы чувствуем себя хорошо, то совсем не замечаем то, как слаженно работает наш организм. Если по каким-либо причинам происходит гипервентиляция, то осознанная борьба с глубоким дыханием поможет справиться с внушительным списком заболеваний. Заниматься следует регулярно, при этом не менее месяца. И крайне не рекомендуется резко бросать тренировку. Правильно применяя дыхательную гимнастику по методу Бутейко, можно восстановить нарушенные механизмы в организме, которые в свою очередь приведут в норму обменные процессы. Практика показала, что дыхание по Бутейко повышает иммунитет и сопротивляемость к сезонным заболеваниям. Это своего рода профилактика от вирусов и простуды, причем вам не придется тратиться на витамины и лекарства. Наиболее широко этот метод применяется для борьбы с аллергией и бронхиальной астмой. Как было упомянуто выше, дыхательная гимнастика по методу Бутейко предполагает уменьшение глубины дыхания за счет расслабления диафрагмы (до легкого состояния нехватки воздуха). Эти совсем несложные упражнения позволяют излечиться от многих заболеваний, связанных с неправильным образом жизни (курение, езда на транспорте, отсутствие физических нагрузок). Зачастую большинство проблем со здоровьем появляется из-за современного ритма жизни. Ежедневно, сталкиваясь с непредвиденными ситуациями, мы начинаем нервничать, переживать, что, безусловно, ухудшает наше состояние. В поисках крепкого здоровья можно перечитать уйму литературы и посетить большое количество семинаров. Чтобы лучше понять некоторые способы оздоровления, можно испробовать их на себе, так как действенные для одного человека методы другому могут не подойти. Чтобы сдвинуться с мертвой точки, необходимо очень постараться!

Next

Лечение гипертонии по методу бутейко

Тренировка по данному методу производится так нужно удобно сесть, спина должна быть прямой, потянуть вверх шею, руки положить свободно на колени, но чтобы они не соприкасались. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее, — считает врач из Новосибирска Константин Бутейко, разработавший уникальный метод лечения целого ряда распространенных заболеваний с помощью поверхностного дыхания. Сделайте 30 глубоких вдохов за 30 секунд Вы почувствовали слабость, внезапную потливость, головокружение. Просто вы расстроили работу "дыхательного маятника", нарушили баланс кислорода и углекислого газа в организме. В результате вам не стало хватать не кислорода, как мы все привыкли в таких случаях считать, а углекислого газа. Вентилируя легкие, вы, до предела насытив кровь кислородом, одновременно избыточно удалили двуокись углерода из альвеол и легких. Именно на эту закономерность около 30 лет назад обратил внимание врач Константин Бутейко. Возглавляя лабораторию функциональных методов в новосибирском Академгородке, он в ходе многочисленных экспериментов доказал: ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ ВРЕДНО, оно вызывает чрезмерное удаление из организма углекислоты, а это, в свою очередь, ведет к спазмам бронхов и сосудов головного мозга, конечностей, кишечника, желчных путей, сосуды сужаются, а значит, и кислорода к клеткам поступает меньше. В клетках изменяются биохимические реакции, нарушается обмен веществ. Таким образом, хроническое "переедание" кислорода ведет к кислородной недостаточности. Бутейко, — что, когда задыхающийся астматик жадно глотает воздух, то этим он лишь усугубляет свое состояние. Хочется еще больше дышать, легкие работают подобно кузнечным мехам, сердце стучит, как мотор на полных оборотах, а кислорода все больше не хватает. Стоит только задержать дыхание, мгновенно приходит облегчение. Срабатывает защитная реакция: не дожидаясь очередного вдоха, организм реагирует на задержку расширением кровеносных сосудов с тем, чтобы доставить к органам как можно больше крови и обеспечить их максимумом кислорода". Нормальное дыхание, делает вывод ученый, — это не только вдох ради очередной порции кислорода, но и разумная пауза на выдохе, необходимая для экономии углекислого газа, от которого мы спешим избавиться, считая его вредным. Бутейко экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у больных, скажем, бронхиальной астмой, колитом, язвой желудка или перенесших инфаркт, инсульт. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. С помощью настройки дыхания удается поднять на ноги даже хронически больных людей. При этом не требуется ни дефицитных лекарств, ни дорогостоящей аппаратуры. Перед началом лечения по методу Бутейко каждый больной проходит через так называемую глубоко дыхательную пробу, позволяющую на основе косвенных показателей судить о содержании углекислого газа в крови. Тест прост, и любой человек может воспользоваться им. По секундной стрелке задержите дыхание после нормального выдоха насколько сможете, до неприятного ощущения. Если ваша пауза до следующего вдоха не превышает 3—5 секунд, вы тяжело больны. 30 секунд — это еще глубоко дышащий человек, а значит, считает К. Абсолютно здоровый человек может без усилий не дышать в течение 60 секунд. Задержка в 2—3 минуты и более — показатель сверхвыносливости организма. Бутейко предупреждает, что задержка дыхания — это еще не лечение, а лишь средство самоконтроля. Кроме осознания причин своего недуга, желания выздороветь, от больного требуются немалая сила воли и терпение. Суть же самого лечения заключается в постепенном уменьшении глубины дыхания. Первые дни лечения больные буквально обливаются потом, силясь перебороть желание глубоко вздохнуть. Порой подогнать дыхание к норме удается лишь с помощью специальных корсетов. Интересно, что больным не прописывают постельный режим, хотя, с точки зрения традиционной медицины, большинство больных, находящихся в клинике на лечении, инвалиды. На первый прием к врачу их привозят, поскольку сами они передвигаться не могут. Но уже на второй-третий день после начала лечения больные совершают ежедневные прогулки на свежем воздухе, даже в мороз, когда дышать особенно трудно, занимаются гимнастикой, бегом трусцой. Физические нагрузки, активная работа мышц активизируют обмен веществ и в конечном счете, так же, как и поверхностное дыхание, помогают накопить углекислый газ. Еда ограничивается, предпочтение отдается растительной и нежирной пище, обязателен отказ от алкоголя и курения, которые существенно углубляют дыхание. Сон на животе на жесткой постели, дыхание через нос. Метод Бутейко легко и естественно сочетается со всеми общепризнанными рекомендациями по укреплению здоровья, в нем учтены все факторы риска, названные всемирной организацией здравоохранения. Среди других обязательных условий лечения — водные закаливающие процедуры, сауна и аутогенная тренировка, позволяющая сохранить психологическое равновесие. Как оказалось, дыхание очень отзывчиво на наши эмоции. Во время стрессов избыточная вентиляция может привести к настолько сильным спазмам сосудов головного мозга, что человек теряет сознание. Чаще всего, конечно, у здоровых людей реакция на гипервентиляцию более умеренная: учащенное сердцебиение, легкое головокружение, слабость, замедление реакции, ослабление внимания. Основой метода Бутейко являются дыхательные упражнения. Они представляют собой простые дыхательные техники, направленные на стабилизацию дыхательного гомеостаза. В результате выполнения дыхательной гимнастики Бутейко значительно улучшается состояние здоровья, уменьшается выраженность или устраняются наиболее яркие симптомы бронхиальной астмы, прекращается кашель, восстанавливается носовое дыхание, восстанавливается дренажная функция бронхов и отделение мокроты. Благодаря разработанным Бутейко упражнениям возможны снижение объема лекарственного лечения, сокращение продолжительности обострений и их профилактика, формирование у человека, страдающего бронхиальной астмой, способности самостоятельно контролировать приступ удушья на начальном этапе его развития, т. В основе действия дыхательных упражнений лежит довольно простой механизм, который направлен на устранение легочной гипервентиляции и постепенную стабилизацию дыхательного гомеостаза. В результате устранения гипервентиляции и восполнения дефицита углекислоты достигается лечебный эффект. В комплексе дыхательных упражнений можно выделить два основных типа. Первый тип — это упражнения, целью которых является устранение гипервентиляции легких с помощью различных дыхательных техник. Второй тип — упражнения, устраняющие гипервентиляцию с помощью различных дыхательных техник в сочетании с определенной физической нагрузкой, повышающей активность общего обмена веществ. В основе первого типа упражнений лежит механизм постепенного уменьшения «глубины» вдоха. Группа упражнений второго типа позволяет устранить избыточность общей вентиляции легких и повысить скорость обмена веществ, что в свою очередь приводит к тому, что процесс устранения дефицита углекислоты проходит быстрее. Так как дефицит углекислоты в легких вызван не только легочной гипервентиляцией, но в не меньшей степени гиподинамией и снижением активности общего обмена веществ, то наличие физической нагрузки ускоряет процесс нормализации дыхательного гомеостаза. Но применение данной группы упражнений имеет свои ограничения, прежде всего они противопоказаны для пациентов с тяжелой формой бронхиальной астмы. В процессе выполнения гимнастики необходимо контролировать уровень содержания углекислого газа в альвеолах до и после окончания каждого занятия. Сделать это можно с помощью измерения максимальной паузы. Так, если частота пульса у вас равна 60 ударам в минуту, частота дыхания — 8,-то содержание углекислого газа в альвеолах равно 6,5 %, что соответствует норме для здорового человека. Если ваши показатели выше нормы, значит, вы обладаете более высокими показателями здоровья, если ниже — ваше дыхание можно охарактеризовать как глубокое, а состояние вашего здоровья отклоняется от нормы. В конце него следует измерить частоту пульса и частоту дыхания. Для выполнения упражнений по методу Бутейко необходимо занять удобное положение сидя, выпрямить спину (если трудно держать ее прямой, можно опереться на спинку стула), потянуть немного вверх шею, свободно положить руки на колени так, чтобы они не соприкасались. Перед началом занятия измерьте частоту дыхания и среднее время паузы, которую вы делаете после каждого выдоха до появления первого ощущения нехватки воздуха (в методике Бутейко она носит название «контрольная пауза»). Затем снова перейдите к уменьшению глубины дыхания и через 5 мин вновь измерьте контрольную паузу. В течение дня следует проводить шесть циклов — в 0 ч, 4 ч, 8 ч, 12 ч, 16 ч и 20 ч. Дыхательная гимнастика по методу Бутейко начинается с постепенного уменьшения глубины дыхания. С непривычки у людей, впервые знакомящихся с методикой, может возникнуть легкая нехватка воздуха. Исходя из суточных показателей контрольной паузы высчитывают среднее арифметическое контрольной паузы. Эту цифру заносят в тетрадь тренировок, чтобы впоследствии отследить динамику тренировочного прогресса. Свидетельством правильности проведения тренировки будет рост показателей контрольной паузы. Но даже если динамика будет медленной или стоять на месте, это нормальное явление. Иногда, чтобы отметить прогресс, требуются долгие недели тренировок. Шестиразовые занятия можно будет сократить до 2 в день, когда показатели контрольной паузы приблизятся к норме — 60 с. Когда методика будет полностью освоена (а для этого потребуется не меньше года), 1 занятия в день будет достаточно.

Next

Лечение гипертонии по методу бутейко

Введение Волшебная перекись. Что такое перекись водорода с точки зрения химика Вас мучает астма, гипертония и другие серьезные заболевания? Тогда вам просто необходимо узнать о методике известного отечественного ученого Бутейко! И как раз в данной статье рассказываем о его уникальной системе поверхностного лечебного дыхания. От того как человек дышит, зависит его самочувствие и здоровье. Древние понимали это, и поэтому еще тысячи лет назад появились различные дыхательные практики: китайский Ци-гун, индийская Пранаяма, буддистская система Ваджраяна и другие. Среди современных разработок в области правильного дыхания для излечения недугов одним из самых эффективных является метод Бутейко. Константин Павлович Бутейко (1923 – 2003) советский ученый, врач-физиолог, профессор медицины. Он сделал свое открытие в 1952 году, разработав уникальную методику поверхностного дыхания. Эффективность своей методики ее автору пришлось доказывать на практике многие годы, и лишь в 80-х годах Минздрав СССР дал законный статус методу Бутейко. Эффективность своей системы при гипертонии Константин Павлович доказал на себе. Страдая злокачественной формой этого заболевания и наблюдая за тяжелыми больными, он изобрел свой метод волевой ликвидации глубокого дыхания. Согласно учению Бутейко, очень глубокое дыхание является причиной развития многих заболеваний. В человеческих легких происходит обмен кислорода на углекислый газ. Гипервентиляция нарушает этот обмен и не ведет к увеличению кислорода в легких, а вот количество необходимого для полноценной жизни человеческого организма углекислого газа уменьшается. В результате, клетки недополучают кислород провоцируя еще более глубокое дыхание, что ведет к спазмированию бронхов и сосудов. Поэтому Бутейко предложил дышать только носом и ограничить глубокое дыхание. Это позволяет сбалансировать соотношение кислорода и СО2. Дышать нужно спокойно, пребывая в состоянии полного расслабления. Однако не стоит допускать чрезмерного недостатка воздуха. При нем диафрагма расслаблена и не двигаются живот и грудь. Воздух доходит до ключичного отдела, и это напоминает аккуратное нюхание неизвестного вещества. Общая схема Бутейко проста: вдох небольшого объема воздуха длится около 3 секунд, потом выдох в течение 3-4 секунд, а затем — четырехсекундная пауза. Высокую эффективность особенное дыхание Бутейко показало при бронхиальной астме, при эмфиземе легких, аллергии, недугах желудочно-кишечного тракта, заболеваниях центральной нервной системы. Согласно исследованиям, этот способ излечения действенный не только для астматиков. Упражнения успешно применяются для носа, убирая его заложенность. Гимнастика Константина Павловича купирует приступы и другие негативные симптомы серьёзных заболеваний в течение нескольких минут. А постоянная практика дает ощутимые результаты на протяжении месяца и позволяет полностью выздороветь. В интернете вы можете найти множество интересных видео самого Бутейко и его учеников. Удостовериться в эффективности системы великого учёного помогут отзывы благодарных последователей.

Next

Лечение гипертонии по методу бутейко

Тогда дыхательная гимнастика по К. Бутейко. при гипертонии. по методу Бутейко. Для борьбы с гипертонией существует много разных методик. Есть сторонники классической традиционной медицины, предлагающей поддерживающую медикаментозную терапию на протяжении всей жизни. Есть и такие, кто категорически против постоянного приема лекарств, разрушительно действующих на отдельные органы и весь организм в целом. Они предпочитают методы альтернативной медицины, которая предлагает безопасные, мягкие и достаточно эффективные пути лечения грозного заболевания. Традиционная медицина на сегодняшний день имеет официально признанный статус, а значит, последнее и решающее слово в методике лечения гипертонии все равно остается за ней. Официальная наука обладает обширной теоретической базой и богатым практическим опытом. Квалифицированные специалисты используют индивидуальный подход к каждому пациенту, учитывая особенности его организма, предыдущие и текущие заболевания, реакцию на тот или иной препарат.

Next

Метод Бутейко med

Лечение гипертонии по методу бутейко

Результаты были потрясающими положительный эффект после курса лечения бронхиальной астмы, стенокардии и гипертонии, метод Бутейко дал результат у % больных, тогда, как медикаментозное лечение значительных сдвигов не давало. Times Reader 2.0: Daily delivery of The Times - straight to your computer. Sign in to Recommend Next Article in Health (32 of 42) A version of this article appeared in print on November 3, 2009, on page D7 of the New York edition.

Next

Лечение гипертонии по методу Бубновского

Лечение гипертонии по методу бутейко

Лечение гипертонии по методу. Лечение гипертонии по методу доктора Александра. Правильное дыхание является важной мерой профилактики многих заболеваний. По мнению специалистов- это истинный барометр, показывающий в каком состоянии здоровье человека. Бутейко Константин Павлович — врач, физиолог, ученый, который провел много экспериментов по дыханию. Дыхание тесно связано не только со здоровьем, но и с сознанием. После чего он доказательно обосновал, что глубокое дыхание приносит вред для человеческого организма. Все потому что большой объем кислорода вытесняет углекислоту, являющейся важным химическим соединением для организма. По мнению ученого, чем глубже дышит человек, тем серьезнее он болен. Глубокое дыхание способно спровоцировать спазм некоторых органов, особенно это касается сосудов головного мозга. Важно понимать, что если сокращается сосудистая сетка и мышечная ткань, перестает доходить нужное количество кислорода в органы и нарушаются процессы обмена веществ. Бутейко утверждает, что углекислый газ нельзя расходовать напрасно, поэтому нужно уметь правильно дышать. Эксперименты ученого показали, что в крови здоровых людей показатели объема углекислоты намного выше, нежели у больных. Дыхательная гимнастика по методу Бутейко лечит более чем 100 заболеваний. Чтобы приступить к упражнениям по Бутейко, нужно научиться поверхностному дыханию. Нездоровому человеку делать упражнения трудно, нужно запастись терпением. На первых этапах выполнения гимнастики, часто происходит обильное потоотделение В период прохождения лечебного курса обязательно нужно правильно питаться. Рекомендуется спать лежа на животе, дышать через нос. Стараться не доводить себя до стрессового состояния, поскольку нарушается дыхательный ритм. Дыхание по Бутейко воздействует на организм следующим образом: Дыхание по методу Бутейко основывается на последовательном уменьшении продолжительности глубины вдоха и выдоха, но удлиняется пауза задержки дыхания. Заниматься по Бутейко очень удобно, поскольку упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время. Упражнения несложные, поэтому подходят для разного возраста. Перед тем, как начинать выполнять гимнастику, важно уметь делать «контрольную паузу» (сделав выдох, человек должен задержать дыхание, до чувства нехватки кислорода). Детям рекомендуется заниматься с четырехлетнего возраста. Для выполнения дыхательных упражнений, необходимо сесть в удобное положение, но спина чтобы была ровная. Начинается гимнастика с сокращения глубины дыхания, сводя ее на минимум. Такая процедура длиться около 5 мин., после чего измеряется контрольная пауза. На протяжении дня сделать таких шесть циклов с перерывом в 4 часа. Увеличение показателей говорит о правильности выполнения упражнения. Но когда цифры одинаковые, это объясняет медленное действие упражнений. При паузе протяженностью 60 сек., можно гимнастику проделать два раза за день. Полное освоение методики позволяет делать цикл только один раз в день.

Next

Лечение перекисью водорода Народное лечение Азиатский.

Лечение гипертонии по методу бутейко

Лечение перекисью водорода Народное лечение Ведущий передач. Ведущий передачи.

Next

Сода пищевая лечение. Лечение содой отзывы

Лечение гипертонии по методу бутейко

Поддержите дискуссию о лечении пищевой содой рака и оставьте свой положительный или.

Next