95 visitors think this article is helpful. 95 votes in total.

При гипертонии сколько пить воды рекомендации

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

При гипертонии сколько. какой объем чистой воды в день нужно. пить воды при гипертонии. За последнее десятилетие интернет стал неотъемлемой частью жизни для большинства населения. Сегодня любой современный человек хоть раз в день, для общения, работы или просто поиска нужной информации посещает сети всемирной паутины. Безусловно, интернет имеет огромное значение в современном мире и приносит большую пользу человечеству: как неиссякаемый источник информации, доступный способ приобретения навыков и знаний, как незаменимый помощник в работе и бизнесе, как средство проведения и планирования досуга, как место для знакомств и способ поддержания связи. Интернет облегчает выбор и покупку необходимых товаров и услуг, а также позволяет сэкономить на их приобретении… Ну да ладно, перечислять все достоинства и блага сего царства безграничных возможностей я не стану, вы и так их знаете, в этой статье хотелось бы поговорить об одном негативном последствии сопровождающем распространение интернета по миру – об интернет-зависимости. Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и в общем заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети, а также в постоянном присутствии навязчивого желания туда войти. Психологи бьют тревогу и сравнивают феномен интернет-зависимости не иначе как с пристрастием к алкоголю и наркотикам. Проводимые исследования на тему интернет-зависимости показывают, что при длительном и неконтролируемом нахождении в сети происходят изменения в состоянии сознания и в функционировании головного мозга. Постепенно это приводит к потере способности обучаться и глубоко мыслить. Однако нарушение мыслительных процессов и ухудшение памяти - не единственные негативные влияние интернета на человека. Окунаясь с головой в сети всемирной паутины, человек постепенно утрачивает навыки реального общения, что приводит к некой асоциальности. Зачем встречаться с друзьями, когда можно поболтать с ними по Skype, зачем с кем-то договариваться в живую или созваниваться, если можно просто отправить письмо по e-mail, зачем искать и покупать товар в обычных магазинах, когда можно приобрести что угодно, не выходя из дома… То есть описанные ранее как преимущества, все эти удобства при длительном и безальтернативном их использовании превращаются в проблему. Так начинают появляться сложности в общении с новыми людьми, а попадание в незнакомую компанию для интернет-зависимого человека и вовсе становится стрессовой ситуацией. Дальше человек замыкается в себе, что сказывается на работе или учебе, у него появляются проблемы со сном (избавиться от бессонницы без помощи специалиста для него уже не представляется возможным) и приемом пищи. Некоторых нездоровая привязанность к информационным технологиям доводит даже до самоубийства. Кроме психических и мыслительных расстройств интеренет-зависимость опасна и возникновением физических заболеваний. Проводя чудовищно много времени у экранов мониторов, мы портим свое зрение (более подробно об этом можете узнать из статьи – «Ухудшение зрения при работе за компьютером»), у многих появляется тунельный синдром запястья. Интернет зависимость, которая сопровождается сидячим образом жизни, приводит к различным заболеваниям позвоночника и суставов (сколиозу, остеохондрозу, артрозу и т.д.), сердечно-сосудистым патологиям (тахикардии, аритмии, артериальной гипертонии, варикозу нижних конечностей и т.д.) и многим другим заболеваниям. Интернет-зависимость может стать причиной нарушения отношений в семье (между родителями и детьми, а также между супругами). Кому понравится, что ребенок или вторая половинка днюет и ночует возле компьютера? Так ухудшаются отношения между родными и близкими людьми, и даже разрушаются семьи. Интернет-зависимость — проблема современного общества! Надеюсь, я привел достаточно причин для того, чтобы вы хотя бы задумались о своем пристрастии к интернету? Если вы и без того уже давно заметили за собой непреодолимую тягу постоянно находиться в онлайне, вам безусловно пригодятся советы о том, как избавиться от интернет-зависимости. Однако о лечении и профилактике интернет-зависимости следует говорить после ее диагностирования. Поэтому для тех, кто еще пока сомневается, болен он или нет, наш «рассказ» о формах и симптомах этой чумы XXI века. Зависимость от интернета возникает по ряду причин и может выражаться в разнообразных формах. Сегодня психологами и исследователями проблем интернет-зависимости выделяются пять основных видов этой неудержимой тяги к онлайн погружениям. К данной группе риска зависимых от интернета относятся люди, испытывающие проблемы в общении. Отсутствие социальных и коммуникативных навыков погружает их в виртуальный мир, который заменяет им круг друзей. Исследователи, изучающие феномен интернет-зависимости, выяснили что люди, не попадающие в «сети» интернета так же, как и в них попавшие, общаются со знакомыми и друзьями в онлайне (хотя основная их цель нахождения в «паутине» — это поиск информации), но это общение в основном ограничивается лишь поддержанием уже имеющихся контактов. Интернет же зависимые люди стремятся социализироваться за счет новых знакомств. В большей степени это конечно относится к людям подросткового возраста, и не только потому, что они выросли в эпоху интернета. Причина возникновения интернет-зависимость у подростков – это период гормональной перестройки организма, когда для молодежи становится проблематично общаться, завязывать новые знакомства, налаживать контакты с противоположным полом (конечно, это касается не всех, но многих). Общение в интернете предоставляет подросткам возможность существовать в образах своих мечтаний, и не выходя за границы этих образов, осуществлять насколько необходимую и желаемую, настолько и невозможную в реальности коммуникативную активность. Это является основной причиной интернет-зависимости у подростков, а провоцирующим фактором, стимулирующим развитие этой зависимости, выступает анонимность и невозможность проверить, насколько представленная о себе информация действительна. Еще одной причиной появления интернет зависимости, тесно связанной с предыдущей, является невозможность самовыражения. Человек, с трудом высказывающий свои мысли, неспособный отстоять свою точку зрения, испытывающий страх публичных выступлений, боящийся осуждения реального общества, в общем неуверенный в себе человек, в сети может спокойно высказать то, что накипело, не боясь неодобрения и непонимания. Хочется немного забежать вперед и сказать, что медикаментозное лечение интернет-зависимости должно проводиться одновременно с работой над повышением уровня уверенности в себе и развитием навыков общения (у нас на сайте множество статей, которые могут вам в этом помочь). Навязчивый веб-серфинг предполагает неупорядоченный поиск информации, лишенный всякой цели и смысла. Человек блуждает по сайтам, базам данных, одну за другой читает статьи, заметки, комментарии к ним, бесконечно переходит по ссылкам… В итоге это бессмысленное блуждание и непрекращающийся поиск информации приводит к потере продуктивности и информационной перегрузке. Кто-то стремится заполнить пустое место, образовавшееся в его жизни, кто-то просто от скуки. А есть люди, которые пытаются добиться превосходства, не тратя на это больших усилий. Стать первым на соревнованиях по легкой атлетике будет сложно, а вот в игре «Танчики» — вполне даже возможно. Многие игроманы даже тратят реальные деньги, чтоб как-то улучшить своих персонажей (например, в таких РПГ играх как World of Warkraft) и добиться мнимого превосходства. Получая огромное удовольствие, и видя, что достигли 25-го уровня, в то время как их ближайший конкурент не добрался еще и до 22-го, они продолжают играть дни напролет и в процессе этой гонки становятся интернет-зависимыми. Кстати, этот побуждающий фактор интернет-зависимости (стремление стать лучшим, стать первым) может находить выражение не только в онлай-игрушках. Например, в тех же соцсетях, на сайтах и форумах, где пользователи сравниваются по рейтингу (какие-то баллы и уровни за активность, виртуальные деньги, количество друзей и т.д.). Чем больше у тебя балов, тем выше ты располагаешься в рейтинге. Конечно, виртуальное превосходство в отличие от реального не дает полной удовлетворенности, но зато добиться его значительно легче. Вернемся к играм (хотя погоню за рейтингами можно тоже в какой-то степени прировнять к игре). Еще одной причиной, почему интернет зависимость становиться проблемой современного общества по мнению Эрин Хоффман, одного из разработчиков онлайн игр, является прокрастинация. Вот как она объясняет, в чем кроется причина этого пристрастия: . То есть человек постепенно втягивается и становится зомби по причине того, что попросту не хотел делать нелюбимую работу, выполнять свои обязанности, решать сложные вопросы и принимать непростые решения? Но, наверное, главная причина появления данного вида интернет-зависимости кроется в непомерных аппетитах воротил игровой индустрии и в том, что игры сделаны специальным образом, принуждающим вас судорожно играть даже в то время, когда процесс не доставляет вам настоящего удовольствия. Не единичны случаи, когда длительная игра приводила к трагическим последствиям. А в 2011 году американская домохозяйка, увлекшись игрой в ту же Warcraft, забыла про свою трехлетнюю дочку, которая умерла от недоедания и обезвоживания. Вот что говорит еще один из разработчиков онлайн-игр Дэвида Вонг (этот человек, работающий на Microsoft и защитивший диссертацию по особенностям работы человеческого мозг, знает как сделать людей разного возраста интернет-зависимыми): «Всякая зависимость возникает из трех составляющих – активности, времени и поощрения, и есть бесчисленное количество приемов, используя которые, эти три фактора возможно объединить друг с другом для того, чтобы игрок показывал тот образец поведения, который задумал разработчик». Онлайн-казино, которых сегодня в интернете великое множество, заманивая десятки тысяч новых пользователей ежедневно, воссоздают соблазнительный и реалистичный мир традиционных казино. Симптомы интернет-зависимости этого вида, а также ее причины и последствия сродни тем, что и у обычной игромании (игры на деньги). А вот доступность, а соответственно и вовлеченность во много раз превосходит показатели обычных игровых заведений. В недавно опубликованном докладе Американской Ассоциации Психологов, которая была посвящена проблеме интернет зависимости, связанной с азартными играми говорится, что данное пристрастие затягивает людей значительно сильнее, нежели казино или обычные игровые автоматы. Также там было отмечено, что в группу риска попадают в первую очередь подростки, среди них зависимость от игр на деньги в интернете встречается намного чаще. У людей, страдающих этой зависимостью, остается мало времени для обычного общения, так постепенно происходит эмоциональный разрыв в отношениях с реальными людьми — семья, дети, друзья, работа и учеба уходят на задний план. Итогом публикации стал вывод о том, что импотенция молодеет и уже не является проблемой только мужчин среднего и пожилого возраста. Неудивительно, что лечение интернет-зависимости стало частью дохода психологов и психиатров, ведь людей с нездоровой тягой к «всемирной паутине» становится все больше и больше. Зависимостью от интернета страдают как мужчины, так и женщины, как молодые (в большей степени), так и взрослые граждане, и их число с каждым годом только растет. Неспособность самостоятельно избавиться от интернет зависимости приводит не подозревавших о столь негативных последствиях онлайн-жизни пользователей в медицинские учреждения, где их лечат от психических расстройств, ставших проявлением привязанности к интернету, а не от интернет-зависимости, так как диагноза «интернет-зависимость» во всемирной практике пока не существует. Впервые термин «интернет-зависимость» был использован американским психиатром Айвеном Голдбергом в 1994 году. В это понятие Голдберг вкладывал не медицинский смысл, как если бы речь шла о зависимости от наркотиков или алкоголя, а такое поведение, которое сопровождается низким уровнем самоконтроля, стрессом и угрожает вытеснить нормальную жизнь. Термин прижился, хоть был введен психиатром изначально в виде хохмы. Однако, если международное сообщество еще до конца не осознало масштаб бедствия, в некоторых странах интернет-зависимость официально признается заболеванием и ее лечение проводится порой весьма радикальными методами. Так, например, в Китае, где первая клиника для лечения интернет-зависимости появилась еще в 2005 году, пациентам назначают электрошок – устройство, подающее на тело напряжение в тридцать вольт. При обращении в клинику китайские специалисты вначале проводят диагностику на предмет наличия у человека зависимости. Далее назначается медикаментозное лечение, иглотерапия и в обязательном порядке физические нагрузки. В подобных клиниках для пациентов установлен строгий распорядок: в течение 10-15 дней (именно столько в среднем длится лечение) человек встает в шесть утра, занимается спортом, поет хвалебные песни, пьет антидепрессанты и получает разряды электротока. Также в Китае существуют специальные лагеря казарменного типа для подростков менее 18 лет. Все это время зависимые от интернета подростки находятся на территории центров, изучают стройподготовку и также, как и взрослые, лечатся разрядами электричества. Такое лечение интернет зависимости не находит понимание в мире, и даже некоторые местные врачи против применения электрошока, особенно если это касается лечения детей: «Такие методы слишком жестокие и наоборот наносят детям глубокую психологическую травму, тем не менее, они используются повсеместно. Сегодня в Китае существует множество клиник по лечению интернет зависимости. Большая их часть практически никем не контролируется и является не профессиональными Первым в мире центром поддержки интернет-зависимых стал центр, созданный самым известным и авторитетным исследователем в данной области — Кимберли Янг, профессором психологии Питсбургского университета (Брэтфорд), автором переведенной на многие языки книги — «Пойманные в Сеть». Созданный ею в 1995 году Центр (Center for On-Line Addiction — Netaddiction.com) оказывает консультации не только обычным людям, но и корпорациям, образовательным учреждениям и психиатрическим клиникам. В России лечение интернет зависимости тоже проводится, но список клиник, занимающихся реабилитацией таких больных, ограничивается пределами Москвы и Санкт-Петербурга. Потому что большинство зависимых либо себя таковыми не считают, либо пытаются самостоятельно бороться со своим пристрастием. Вот что по этому поводу говорит Константин Блохин, психиатр клиники «Психическое здоровье» — «Сегодня в российских центрах применяют два метода лечения компьютерной зависимости: психотерапия и психофармакотерапия. Если первое подразумевает лечение без медикаментов, то второе – прием психотропных средств (антидепрессанты и противотревожные препараты) и использование капельниц» — говорит Дмитрий Федотов, психиатр клиники СПО Центр. Если в вашем городе нет специализированных медицинских учреждений, занимающихся лечением интернет зависимости (хотя в большинстве случаях поможет и квалифицированный психолог) или же вы просто считаете, что можете сбросить с себя оковы интернет-рабства самостоятельно, вам надо знать с чего начать. Советы о методах избавления от интернет зависимости будут полезны и для профилактики этой нездоровой привязанности. Чтобы начать бороться с интернет зависимостью, прежде всего необходимо признать, что проблема существует и понять, что избавиться от нее вам никто не поможет (уж если вы решили, что к помощи психолога прибегать не будете, рассчитывайте только на себя). Самый эффективный способ борьбы с интернет-зависимостью — вернуться в реальную жизнь и забыть о существовании интернета на несколько дней. Чаще выезжайте на природу, встречайтесь с друзьями, посещайте различные мероприятия, вспомните о давно забытом хобби, начните заниматься спортом, прочтите интересную книгу и т.д. Если сейчас вы вообще не представляете своей жизни без социальных сетей, вам будет трудно сразу от этого отказаться. Вы хотите перестать проводить в онлайн режиме так много времени? Для начала можно сократить время пребывания в них, а дальше, постепенно сворачивая активность, вы сможете свести до минимума свое там присутствие. Что касается людей то и дело проверяющих почту, здесь можно посоветовать установить для ее проверки определенные часы и строго следовать этому расписанию. Бороться с интернет зависимостью, как и со всякой другой зависимостью, некоторые психологи считают бессмысленным занятием. По их мнению, работа с навязчивыми пристрастиями заключается не в борьбе как таковой, а в решении проблем существования — формировании новых связей, новых интересов, в конце концов, в поиске смысла жизни. Говоря о причинах интернет-зависимости, мы выяснили, что часто люди «сбегают» в сеть от какой-то неудовлетворенности и проблем. Поэтому просто ограничить время в интернете будет мало, одновременно бороться надо и с причинами возникновения этих проблем. Если вам не хватает общения, хватит седеть на форумах, ищите его в реальной жизни. Если вы человек застенчивый, начните бороться со своей застенчивостью, запишитесь на курсы ораторского мастерства. Вы используете интернет для работы, но замечаете, что постепенно забываете о делах и переключаетесь на бестолковое времяпровождение? Подсчитайте сколько приблизительно минут или часов вы тратите на что-то важное и необходимое. Каждый день, заходя в интернет, старайтесь уложиться в этот временной отрезок. Это даст вам возможность распределить рабочее время наиболее эффективно. Также в целях продуктивности деятельности и профилактики интернет зависимости рекомендую составлять список сайтов (можно в уме) которые надо посетить и тем нуждающихся в рассмотрении. На многих сайтах советы, повествующие о том, как избавиться от интернет-зависимости содержат, на мой взгляд, довольно-таки странные рекомендации: «». Если вам эти советы подходят и не кажутся странными, то используйте и их. В нелегком процессе избавления от интернет зависимости важна поддержка близких людей. Чем больше семейного общения, которое будет заменять вам избыточное интернет употребление, тем лучше. И не стоит оправдывать свою немощность и неудачные попытки бороться с интернет-зависимостью тем, что все большее количество людей попадают в эти в «сети» и в этом нет ничего страшного. На самом деле интернет несет огромную пользу, а эта статья является лишь предостережением, так что не следует делать выводы, будто Сеть безоговорочно опасна и вредна. Воспитайте в себе культуру интернет пользования, сделайте это царство безграничных возможностей средством для достижения целей и решения, реальных, а не виртуальных задач. Используйте Всемирную сеть для приобретения необходимых и важных навыков (например, для изучения английского языка или для обучения быстрой печати и т.п.) и получения информации имеющей практическое значение.

Next

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Сколько воды нужно пить в день? Специалисты ВОЗвсемирной организации здравоохранения. В последнее время буквально все доктора, профессиональные и не очень СМИ советуют пить по несколько литров воды в день. Что-то есть в этом сомнительное, ведь организмы у всех разные, живем в разных условиях — почему обязательно пить несколько литров? Читателей Medpulse консультирует доктор медицинских наук, профессор Андрей Степанович Акопян. Когда человек пьет много воды, он снижает риск образования камней в почках. При повышенном потреблении жидкости он вполне может избежать заболевания. Для нормальной работы организму необходимо в сутки от полутора до трех литров воды. А если взять за образец специальную формулу, то на вес 73 кг нужно выпивать 2 литра, 700 грамм. Но нужно помнить, что если у человека есть солезависимая гипертония, это когда высокое содержание жидкости в сосудах, то потребление воды нужно ограничить. Если имеется гипертония, связанная со спазмами, то повышенное потребление воды разрешается, потому что она разжижает кровь и снимает спазмы. Все зависит от того какую нагрузку несет человек и чем занимается. Чем больше нагрузка, тем больше нужно жидкости, которая вымывает токсины из организма. Человек выделяет воду не только почками, но и легкими, кишечником, кожей в зависимости от окружающей температуры и физической нагрузки. Правда, в холодное время года кожа и легкие меньше отдают влагу, значит, жидкости можно пить меньше. Читайте также: Не получите аллергию на Новый год Появление кругов под глазами не обязательно связано с повышенным приемом жидкости. Например, отеки под глазами у женщин могут появиться из-за нарушения баланса половых гормонов. Такого рода отеки бывают у трети женщин в разные периоды, и это даже не возрастная проблема. Если отеки связаны с почками, их можно избежать, снизить потребление жидкости и начать применять мочегонные средства. Но нужно обязательно получить консультацию у врача. Для каждой женщины совет будет индивидуален, но одно скажу, существует много причин отеков, но почему — то все всегда сваливают на воду… В вопросе старения человека, первый фактор — насколько клетка наполнена водой. Ранние морщины — показатель обезвоживания организма. Если бы женщины знали это с детства, многим дольше удалось бы сохранить свою привлекательность. Но это не значит, что женщина должна в 50 лет начинать пить воду литрами, от этого уже содержание воды в клетках не увеличиться. Должен быть "пожизненный" уход за кожей снаружи, правильное потребление воды в течение всей жизни и особенно важно, чтобы женщины не поправлялись и не худели. Однако изменения веса не избежать при беременности и после рождения ребенка. Не желательно пить жидкости агрессивно кислотные с большим количеством искусственных красителей, улучшителей и прочих пищевых компонентов неприродного происхождения. Особенно это должно касаться детей, но если ребенок любит такие напитки из-за их вкуса и много пьет, запрещать нельзя. Надо идти на хитрости подменять сладкую газировку, потому что она вредная на негазированный лимонад. Не лениться варить компоты, морсы, устраивать чаепития. Дети очень чувствительны к себе, если ребенок все время хочет пить, значит, ему не хватает жидкости. А детская почка, если ей не хватает жидкости, плохо растет. Из молочных продуктов хорошо бы выпивать больше кефира. В аптеках есть настои почек березы, боярышника, брусничного листа, петрушки… Молоком лучше не увлекаться, потому что не у всех есть белок, переваривающий этот напиток, а его избыточное потребление, может способствовать оседанию кальция в почках. Норма такая: на один стакан молока один литр кефира. Если образовались в почках уратные камни, есть такая категория камней. Если у вас появились камни, врач вам скажет о том, к какой категории они относятся. Так вот, настои трав и повышенное употребление воды не только могут снизить уровень образования уратных камней, но и полностью их растворить, что позволит избежать операции.

Next

Гипертония сколько воды нужно пить в день GIPERTOX

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Зашуганная гипертония сколько воды нужно пить. воды нужно пить в день. гипертонии. Многих людей интересует, сколько воды нужно пить в день. Некоторые хотят знать это для того, чтобы похудеть. Считается, что на диете нужно придерживаться особенного режима питья. Другие слышали о том, что вода помогает очистить организм от различных шлаков. Третьи просто хотят знать правильную цифру, чтобы ей следовать. На самом деле, можно просто назвать определенное количество стаканов воды, которые человеку рекомендуется выпивать в день и закончить статью. С одной стороны это полностью удовлетворит тех третьих, о которых говорилось в предыдущем абзаце. Но ведь еще остаются две группы людей, которым нужно знать больше. Сразу отвечаю для тех, кто интересуется конкретными цифрами. Обычно говорят о том, что человеку нужно выпивать минимум 2-2,5 литра воды в день. Кто-то включает в эту цифру всю выпитую жидкость: и просто воду, и чай, и кофе, и супы. Другие очень активно отстаивают точку зрения, что считать нужно только чистую воду. Потому что все остальные жидкости – это связанная вода. С моей точки зрения последнее мнение очень важно для производителей воды. Поэтому малоудивительно слышать такие заявления от владельцев компаний по производству воды всевозможных видов. Иначе как продать воду с кислородом, с различными минеральными веществами, и даже заряженную каким-то суперспособом. Поэтому у меня дома стоит недорогой мембранный фильтр для воды с минерализатором. Вода в нем очищается до дистиллированного состояния, а потом минерализуется. Пить ее очень приятно, а осадок в чайнике не образуется. Как бы то ни было, и какой бы вид воды Вы ни выбрали, в день придется выпивать довольно много. Легче всего разбить прием воды на большое количество приемов. Например, выпивая за раз 250 мл воды, придется сделать это 8 и более раз. Существует определенный способ расчет количества воды, которое нужно человеку в день. Наш организм состоит из воды на очень большой процент. А это значит, что отработанные вещества (кал) задерживается в организме, вызывая нежелательные для здоровья эффекты. В процессе жизнедеятельности какая-то часть этой воды постоянно расходуется. Чтобы добиться ежедневного и периодичного срабатывания органов выделения, необходимо обеспечить организм нужным количеством жидкости. В любой схеме похудения одно из основных мест отводится употреблению большого количества воды. Поэтому нужно пить воду для пополнения израсходованных запасов. Считается, что снабжая организм большим количеством воды, худеющий человек достигает 2-х целей: меньше хочется есть, и выводится излишек воды из организма. Контролировать недостаток воды в организме крайне просто. Если ее цвет становится желтым, значит организм испытывает дефицит жидкости. В идеале, достаточное количество выпитой воды характеризуется прозрачным цветом мочи. Меньше хочется есть по причине того, что выпитые за раз 250 мл воды ненадолго растягивают стенки желудка. И хотя вода почти сразу же проходит из желудка дальше по пищеварительному тракту, тем не менее полагают, что это может помочь меньше испытывать голод при сильно сниженном рационе. При расширении желудка в мозг идут сигналы, прекращающие чувство голода (еще одним важным сигналом является уровень сахара в крови). Дело в том, что большинство напитков мы употребляем с сахаром. Это могут быть различные газированные напитки, напичканные сахаром или сахарозаменителями. Насчет выведения излишка воды существует предположение, что постоянное снабжение организма водой снимает необходимость делать большие запасы жидкости в теле. В любом случае, при похудении 2-2,5 литра воды в день – это обязательно, какими бы неубедительными ни казались приведенные выше доводы. Но факт остается следующим: (сахар – это продукт с очень высоким гликемическим индексом. Пока обмен веществ (метаболизм) быстрый, это еще проходит. Неужели после этого можно сомневаться, стоит или нет пить много воды за день? Но с возрастом, когда метаболизм неизменно замедляется, чрезмерное употребление быстрых углеводов в большинстве случаев приводит к образованию излишнего веса, ожирению и даже сахарному диабету. Ведь вода содержит 0 калорий, в ней нет ни углеводов, ни жиров. Поэтому, наверное, самым важным эффектом, который оказывает на организм большое количество выпитой воды, является то, что таким образом мы сильно снижаем количество пустых калорий в рационе питания. Если в день Вы обычно выпиваете 3 чашки чая, каждая всего лишь с 2-мя ложками сахара (10 гр.), то это дает целых 120 ккал из быстрых углеводов. Обычная вода нужна нашему организму в достаточных и даже немного избыточных количествах. Это быстрые углеводы почти мгновенно перерабатываются в жиры. Она намного полезнее для здоровья, чем все остальные напитки вместе взятые. Просто потому, что все мы большей частью состоим из простой воды, а не из Кока-Колы, шампанского или пива.

Next

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Какую роль играет вода при гипертонии, нужно ли. Сколько пить воды при. в день, в сутки. Калькулятор расчета воды показывает, сколько пить воды в день. Для расчета используются рекомендации различных стран и ВОЗ, учитываются дополнительные параметры. Заполните вес, возраст, активность и ежедневную норму калорий и вы узнаете, сколько надо пить воды с отображением на графиках. Вы можете выбрать дополнительные параметры и ваш результат будет уточнен с использованием выбранных параметров. Калькулятор расчета воды наглядно показывает, сколько надо пить воды в день. В разных странах установлены свои нормы, но они близки друг к другу. Самое старое правило - 8 стаканов в день или 2 литра воды - на самом деле означало употребление 1 мл воды на 1 потраченную калорию при норме 1900 калорий в 1945 году. При этом следует делать поправку на окружающую температуру, физическую активность, разновидности употребляемой пищи, состояние организма. Однозначно – чистую, без примесей и химических добавок. Вместе с тем существует колоссальная разница даже между кипячёной и сырой водой. Прокипячённая вода теряет большое количество полезных свойств, дистиллированная вода даже не проводит электрический ток. Вода в первоначальном «сыром» виде – богатейший набор микроэлементов, необходимых организму человека и при этом, в зависимости от состава, - весьма неоднозначный помощник. Учёными доказано негативное влияние на здоровье человека воды с повышенной жёсткостью, избыточной минерализацией, низкой кислотностью. Если вы ощущаете сухость во рту - это уже обезвоживание. Для избежания недостатка воды, надо выпивать примерно 1 стакан воды в час. Организм не способен переработать более 1 литра воды в час. Поэтому воду надо пить в течение всего дня, включая вечер. Если вы недавно поели, но опять хотите есть, на самом деле вы хотите пить, просто сигналы организма нами интерпретируются неправильно. Вода - это жидкость со свойствами, делающими её идеальным растворителем, в котором растворяется большинство веществ, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это биологическая среда, в которой выполняется как обмен веществ, так и практически все биофизические и биохимические реакции, обеспечивающие функционирование организма. Вода осуществляет транспортную функцию – переносит питательные вещества, продукты метаболизма, энзимы, антитела, газы. С её помощью из организма выводятся остаточные продукты обмена веществ, осуществляется терморегуляция – отдача тепла через лёгкие и с поверхности кожи в виде испарения пота. Состояние кожи и то зависит от воды – при обезвоживании или потреблении загрязнённой воды кожные покровы становятся менее эластичными, появляются морщины и отшелушивание поверхностных слоёв эпителия. Международный институт спортивной медицины считает, что надо выпивать определенное количество чистой воды, в то время как все остальные включают в эту норму и воду, поступившую из еды и напитков. Но не забывайте, что кофе и алкоголь обезвоживают организм, и их надо компенсировать чистой водой. Соки и лимонады содержат большое количество сахара и с водой приносят ненужные калории.

Next

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

До л воды в день. воды, сколько нужно. пить при гипертонии. : - (, , , , ) - (, , ), ; 2- - (, , ) - : , , , , ( ) - , ( ): , , , , , , , , , , , ( , ) - , , , . , : The Lyon Heart Study: 1990- , Lyon Diet-Heart Study, .

Next

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Калькулятор для расчета ежедневного количества воды, показывает сколько пить воды в сутки. Шиповник при гипертонии используется благодаря его мочегонным свойствам, т. отвод жидкости из организма человека вызывает понижение артериального давления. Но для того чтобы правильно использовать эти плоды, надо знать полезные свойства и противопоказания шиповника. Будут рассмотрены и некоторые рецепты, которые можно применять при высоком давлении или гипертонии. В растении присутствуют следующие компоненты: Семена рекомендуется применять для сужения сосудов. Из плодов растения делают различные отвары и настои, которые устраняют воспалительный процесс, укрепляют стенки кровеносных сосудов. Листья и цветки растения используются для приготовления настоя, помогающего снять боль при некоторых заболеваниях. он способствует сужению сосудов, а это повышает артериальное давление. Если у человека диагностирована гипертония, то для стабилизации давления можно применить отвар шиповника по рекомендации лечащего врача. При артериальной гипертензии для снижения давления надо использовать отвары засушенных плодов шиповника. В первом случае у человека под воздействием растения происходит увеличение свертываемости кровяной плазмы из-за наличия в шиповнике витамина К. Во втором случае использовать шиповниковые отвары и настои нельзя, т. они могут еще более снизить уже пониженное артериальное давление у больного, что может привести к различным осложнениям. Надо знать, что любой настой с применением шиповника негативно влияет на эмаль зубов. Поэтому рекомендуется выпить лекарство, приготовленное из растения, через трубочку, а затем прополоскать ротовую полость. Для снижения повышенного давления можно воспользоваться следующими рецептами: Для понижения повышенного давления при гипертонии можно применить корни шиповника. После этого смесь ставят на огонь, доводят до кипения. Для этого покупают в аптеке корешки растения, берут 1 ст. Снимают сосуд со смесью с плиты, дают немного остыть (15-20 минут), а затем вновь ставят на огонь, доводят до кипения. После этого отвар заливают в термос, настаивают около 3 часов. В НИИ Cердечнo-cocyдиcтых забoлеваний прoвели иccледoвания cвoйcтв известного cредcтва от гипертонии. Полученную настойку надо применять в виде теплого чая на протяжении дня. Чтобы настойка действовала эффективнее, рекомендуется при лечении указанным лекарством на время курса отказаться от употребления в пищу мяса. Еще один рецепт предлагает использование неочищенного лимона с шиповником. измельченных ягод шиповника и клюквы (она должна быть свежей). Средство, понижающее артериальное давление, можно получить и при помощи смеси плодов шиповника с другими растениями. Полученный состав настаивают на протяжении 25-30 минут, а затем фильтруют через 4 слоя марли. Для этого лимон вместе с кожурой измельчают на терке. Все тщательно перемешивают, а затем добавляют 100 мг меда. Можно смешать в равной пропорции плоды боярышника и ягоды шиповника. Принимать лекарство рекомендуется до еды по 1/3 стакана. Для получения настоя потребуется по 2 равные части обоих ингредиентов. Другой рецепт предлагает смешать в равных пропорциях ягоды боярышни и шиповника. Затем к ним добавляют по 1 части черноплодной рябины и клюквы.

Next

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Стало известно, сколько воды нужно выпивать в день. Исследователи из Гарварда сообщили, что им удалось выяснить, сколько воды людям нужно выпивать в день. Неопытные энтузиасты похудения потеют часами в спортзалах, а затем в парилках, вдохновленные показаниями весов, планируют сбросить 15 кг в месяц – и, увы, разочаровываются, потому что килограммы возвращаются очень быстро. За счет обезвоживания можно потерять до 5 кг в день, что хорошо известно сгоняющим вес спортсменам и призывникам, которым нужно по недовесу избежать армии. Понятно, что в состоянии обезвоживания долго существовать нельзя. Дефицит воды может накапливаться постепенно, а последствия могут быть очень тяжелы, вплоть до смертельных исходов, которые происходят особенно часто у профессиональных танцоров. Да нет никаких норм, все зависит от потребностей организма. И неправда, что вода из соков, фруктов и овощей какая-то не такая вода. Так что слушайте в первую очередь свой организм – он самый лучший советчик. Это такая же вода, которая хорошо усваивается организмом.

Next

Сколько пить воды при гипертонии Артериальная гипертензия.

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Сколько пить воды при. выпить за день мл. В. пить воды при гипертонии. В этой публикации решил собрать и обобщить весь материал по народному лечению бессонницы, который публиковал у себя на сайте. Нервы ведь на пределе и не отдыхают должным образом. Мол, синюю таблетку надо обязательно принимать утром, красную днем, а желтую вечером. Когда витамины кончились, начала спать как убитая, и давление нормализовалось, и невралгия прошла. Это состояние, при котором ночью человек не может заснуть, возможен также вариант, когда пробуждения посреди ночи носят частый характер. То есть какое-то событие спровоцировало временное нарушение ритма сна. Бывает, что даже чашка кофе после трех часов дня вызывает стойкую бессонницу ночью. На следующий день мне пожаловались на то, что ночью сон к ним не шел до двух часов. Помимо отсутствия четкого режима сна, при хронической бессоннице может барахлить сердце, дрожать руки. Дал сестре и сказал, что снотворного сильнее этого еще не изобрели, что мне его знакомый привез из Америки. Люди делятся своими наработками, а это, в свою очередь очень всем помогает. Пришли знакомые, а я напоил их хорошим зеленым чаем в 7 вечера. Чаще всего как-то приспосабливается спать урывками. Влияют на это стрессы, постоянные переживания, и даже питание. Да и они уже действовали неэффективно: сон приходил часа на 3-4, и дозы снотворного приходилось все время увеличивать. Я купил в аптеке поливитамины (яркие такие, разных цветов) и пересыпал их в пустую бутылочку с иностранной надписью. Утром ощущение разбитости и опустошенности после них. Само собой постоянный недосып отрицательно сказывается и на дневное состояние таких людей. Муж, конечно, старался все это время быть внимательнее, отзывчивее, да и сейчас старается. Женская жизнь гораздо больше содержит в себе испытаний, стрессов и неприятностей. Только женщина может понять, когда лезут эти навязчивые мысли в голову и не уснуть. Они часто бывают раздражены, утомлены, страдают от потери внимания и памяти. Я начал искать рецепты от бессонницы с травами, натуральными средствами, но было поздно: сестра основательно привыкла к снотворным таблеткам. Я начал читать серьезную литературу по медицине и узнал много интересного. В общем, с недоразумениями они смогли разобраться, а неполадки со здоровьем все равно остались. Вредно держать в себе, накапливая год от года, негативные эмоции: рано или поздно они проявят себя на физическом плане. Женщины вообще склонны создавать проблемы на пустом месте. Не хочу вдаваться в подробности ее семейной жизни, скажу только, что в голове у нее постоянно крутились нелепые мысли по поводу их с мужем отношений. А кроме того, совсем не улучшает отношения с близкими. Нервная система, особенно у женщин, с годами становится более уязвимой. Не сразу мне это удалось, но потом стало просто смешно. Это приводит к бессоннице, мигрени, гипертонии, и невралгии и другим заболеваниям. Но, видно, они не очень-то помогали, потому что их становилось все больше. Все это меня, естественно, насторожило, и я решил выяснить причину. * При бессоннице натереть на терке хрен и приложить к икрам ног компрессом на 15—20 мин перед сном, одновременно выпить рассол соленых огурцов с медом: 1 ст. Моя сестра стала часто болеть, и в доме появились горы лекарств. Для этого 200 г тыквы порезать на кусочки, варить на медленном огне до мягкости, откинуть на сито и остудить, затем добавить мед. * При бессоннице (верной спутнице гипертонии) или беспокойном, тревожном сне принимать на ночь рюмку тыквенного отвара с медом. Медовую воду пить в теплом виде, а кашицу держать на лбу 15-20 мин. Ставить на шесть часов, затем сцеживать и пить в теплом виде по полстакана настоя трижды в день до еды. ложку меда на 1 стакан кипятка) и наложить на лоб свежую кашицу из мелко порезанных свежих или соленых огурцов, ржаного или пшеничного хлеба, кислого молока и глины. Это растение помимо всего прочего еще и от головной боли помогает. * От бессонницы рекомендуется выпить перед сном стакан медовой воды (1 ст. Также советую добавить в подушку против бессонницы донник желтый и белый. Это боярышник, валериана, хвоя, мята, лепестки шиповника или розы, листья черной смородины и вишни. Он брал специальную подушку, которая была набита лекарственными травами. Бороться с мучающей напастью будем усыпляющими травами. Я считаю, что эти травы вместе с медом смягчают мысли и сознание. 1 столовую ложку мелко нарубленных листьев салата заливают стаканом кипятка и настаивают, пока не остынет. Настой сбора: взять по 1 части корня валерианы лекарственной, корня дягиля лекарственного, листьев мяты перечной. Настой сбора: взять 2 части травы пустырника пятилопастного и по 1 части листьев мяты перечной, корня валерианы лекарственной, шишек хмеля обыкновенного. Настой сбора: взять по 1 части корня валерианы лекарственной, травы пустырника пятилопастного, плодов тмина обыкновенного, плодов фенхеля обыкновенного. Пить по 100 мл 3 раза в день, последний прием — за 30 мин до ночного сна. ложку сбора на 200 мл кипятка, настаивать 15—20 мин на плите (не кипятить), затем процедить. Например король Англии Георг третий часто не мог уснуть ночами. И спать будете крепко, глубоко и без кошмарных переживаний. Затем размалывают в кофемолке и заваривают, как растворимый кофе. Настой сбора: взять по 2 части травы кипрея узколистного и плодов боярышника кровано-красного, по 1 части листьев мяты перечной и листьев пустырника. Очень способствует хорошему полноценному сну стаканчик теплого молока с 1 стол. Залить кипятком 2 стол ложки травы пустырника, 2 стол. Но мед помещайте, когда настой уже будет не горячим. Перед сном выпивайте всю банку в течение трех часов до сна. Думаю, что он вам очень понравится и вы не пожалеете, что начали пить его. Еще давайте рассмотрим средства от бессонницы без применения снотворного. Тщательно смешайте травы и одну столовую ложку смеси заварите в стакане кипятка. Корни одуванчика выкапывают весной или осенью, высушивают, обжаривают до золотистого цвета и перемалывают в кофемолке. Сухие корневища ломают и обжаривают до побурения на сухой сковородке. Выжимайте сок и также пейте по стакану за полчаса до сна. Напиток успокаивает нервы, снимает стресс и напряжение. Засыпьте в литровую банку по две столовые ложки всех травок и заваривайте горячей водой. Туда же, в банку немного погодя кладите три столовые ложки меда. Возьмите в соотношении один к одному: сушеницу топяную, вереск, пустырник и валериану. Настой этот замечательно нормализует сон и успокаивает нервную систему. ложки смеси заливаем кипящей водой и томим 20 минут на небольшом газу. Берите два корня сельдерея, одну свеклу и один огурец. Заливать и настаивать 6 часов в темном месте или прикрыв крышкой. Рекомендую в него добавить еще чайную ложечку меда для вкуса и для успокоения тоже хорошо. Купите в аптеке душицу, зверобой, валериану, мяту, пустырник. Причем на вечер желательно оставить самую большую часть. Кушать надо прекращать за два часа до сна как минимум. Затем процедите и выпейте весь настой за один прием. Залейте одну чайную ложку семян укропа стаканом кипятка и настаивайте один час в термосе, затем процедите и выпейте за один прием весь настой. Выжимайте из них сок и пейте по стакану каждый вечер за полчаса до сна. При бессоннице залейте две чайных ложки перемолотых шишек хмеля стаканом кипятка и настаивайте в термосе четыре часа. Движения во время массажа должны быть размеренные, нерезкие, успокаивающие. Капните в ванну 7 капель ароматического масла и полежите в ней минут двадцать перед сном. Применяют поглаживание пальцами в форме грабелек, также применяют растирание таким же образом. Хорошо помогает при бессоннице ванна с добавлением эфирного масла ладана, лаванды, бергамота, мелиссы или иланг-иланга.

Next

Сколько надо пить воды в день? Сколько пить воды, чтобы.

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Сколько надо пить воды в день? Сколько. воды. Сколько нужно пить. л воды, а при. Ни для кого не секрет, что человеческий организм на 60–80 % состоит из воды. Но мало кто из нас задумывался о том, как важно поддерживать водный баланс. Чаще всего мы пьем воду, когда нас начинает мучить жажда, но это не совсем верный подход. » заботится о твоем здоровье, поэтому делится секретами расчета суточной нормы воды. Для этого можно воспользоваться уже готовыми расчетами, нужно всего лишь найти свой вес в левой колонке таблицы. Если в таблице нет твоего точного веса, воспользуйся нашей формулой для вычисления суточной нормы воды. Следовательно, количество выпиваемой тобой жидкости сильно сокращается. На сегодняшний день существует множество приложений, которые будут напоминать тебе о пополнении водного баланса (Water Check, Watermania, Hydro, Water Balance). Загрузи их себе на телефон и ты никогда не забудешь о соблюдении водного режима. Если ты считаешь полезной эту статью, расскажи о том, как поддерживать водный баланс друзьям. А у нас для тебя есть еще много лайфхаков для здорового образа жизни! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Next

Самый простой секрет долголетия

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

В этой статье я открою вам самый простой секрет долголетия. Вы с ним сталкиваетесь каждый день помногу раз! Сегодня вокруг такого, казалось бы, простейшего предмета, как вода, идут многочисленные споры: сколько ее нужно пить в день, вредно или полезно пить до еды, можно ли запивать водой твердую пищу, как строить питьевой режим, например, при избытке веса? Народные целители наперебой рекламируют живую и даже мертвую, магнитную и серебряную воду, предлагая самые невероятные способы очистки и зарядки ее положительной энергией. Иные околомедицинские деятели пугают страшными расстройствами пищеварения при приеме жидкости натощак. На самом деле количество воды в организме взрослого человека изменчиво и составляет от 45 до 60 %, в среднем это 30 – 45 литров. Большая часть воды содержится непосредственно в клетках, чуть меньше – в межклеточном пространстве и сосудистом русле. Именно благодаря воде, создающей жидкие среды, осуществляются практически все реакции в нашем организме – от межклеточного обмена до передачи нервных импульсов. Расчет можно произвести по формуле: 30 – 40 мл на каждый килограмм массы тела. Есть и более сложная формула: 1500 мл 20 мл на каждый последующий килограмм (при массе тела свыше 20 кг). В среднем получается около 2,5 л для человека с массой тела 70 кг. Из таблицы видно, что нам требуется довольно солидное количество свободной жидкости, почти 1,5 л в день. А в жаркую погоду, когда потоотделение усиливается, еще больше. Кстати, если жара донимает нас не снаружи, а изнутри, питье также должно быть обильнее, чем обычно, ведь при увеличении температуры тела свыше 370 С с каждым последующим градусом потребность в воде увеличивается на 10 %. По отношению к воде и другой жидкости население земли можно разделить на три группы: малопьющие, золотая середина и водохлебы. У людей, употребляющих мало жидкости, часто возникают проблемы с почками, запоры, снижен тургор (степень упругости) кожи, от чего она быстрее стареет. Обычно таким пациентам диетологи рекомендуют ставить бутылку с питьевой водой на рабочий стол и делать из нее хотя бы по одному глотку каждый раз, когда она попадается на глаза. С водохлебами задачу надо решать индивидуально: если человек здоров, он спокойно может выпивать 3 литра за день и даже больше. Дело в том, что при сохраненной функции почек, вода должна нормально выводиться из организма, не перегружая работу сосудистого русла. Чтобы обеспечить ее оптимальное выведение достаточно просто уменьшить потребление соли и продуктов, богатых натрием (солений, копченостей, консервов, черного хлеба, продуктов фаст-фуда). Лучше всего готовить пищу совсем без соли и досаливать уже в тарелке, используя ? Одновременно нужно обеспечить достаточное поступление с продуктами калия и кальция, в этом помогут сухофрукты, молочные продукты, груши, яблоки, рыба. На фоне такой диеты нет необходимости ограничивать потребление воды, тем более что дефицит жидкости повышает риск тромбозов, который и так высок у больных гипертонией. Поэтому одного ограничения жидкости недостаточно: необходимо разобраться с причиной возникновения отеков. Еще один спорный вопрос, без которого сегодня не проходит ни одна дискуссия о воде: когда ее можно пить, а когда нельзя. Высказывается мнение, что вода или другая жидкость, принятая натощак, может смыть желудочный сок. А если пить одновременно с твердой пищей, жидкость может разбавить содержимое желудка и затруднить пищеварение. Как же быть с традиционным третьим блюдом, ведь хочется вслед за героем популярного когда-то фильма повторить: «А компот»?! Когда появляются новые теории, чтобы их подтвердить или опровергнуть, надо опираться на несколько вещей. Первое – традиционное питание: в большинстве стран мира практикуется прием напитков до, во время и после еды. Для более серьезной аргументации придется вспомнить анатомию и физиологию пищеварения. Дело в том, что жидкость, принятая натощак, в желудке задерживается недолго, почти сразу она попадает в 12-перстную кишку, стекая по малой кривизне желудка, которую еще называют короткой пищевой дорожкой. С большей частью желудочной стенки жидкость не контактирует, а значит смыть желудочный сок (который, кстати, не плещется в просвете желудка, а равномерно выделяется его слизистой оболочкой в ответ на прием пищи) просто не может. Наконец необходимо учитывать и результаты научных изысканий. В Санкт-Петербурге на кафедре диетологии группа ученых под руководством двух весьма авторитетных в диетологии профессоров провела исследование влияния времени употребления жидкости на скорость и качество пищеварения. Оказалось, что клинически значимых изменений переваривания пищи при питье до, после или во время еды в организме не происходит. Конечно, режим питья любого человека должен быть индивидуальным, в зависимости от состояния организма и конкретных задач, которые мы возлагаем на воду. Для утоления жажды лучше всего подходит обычная или газированная вода, чуть подкисленная лимонным соком, температурой 12 – 16о С. Но если такой или еще более прохладной водой запить жирную пищу, неприятные ощущения и даже боли в животе вам обеспечены. При лечении запоров холодную воду рекомендуют пить натощак, для усиления моторики кишечника. Теплая же вода натощак наоборот замедляет двигательную активность кишечника, что используется в лечении диарейного синдрома. Людям с выраженной недостаточностью секреторной функции желудка стоит пить больше 200 мл жидкости сразу после еды. Тем же, кто мечтает похудеть, обязательно пить воду до еды, в количестве 250 – 350 мл, чтобы избежать переедания. Единственный совет, относительно времени приема жидкости, который применим, пожалуй, ко всем: основной объем питья должен приходиться на первую половину дня. Конечно, это не значит, что вечером вам следует чувствовать себя путником в пустыне Сахара. Но и бесконечно чаевничать у телевизора тоже не стоит – вечером нашему организму, в том числе и мочевыделительной системе, требуется отдых. Кроме того, любители попить на ночь часто расплачиваются отечностью лица по утрам. Сегодня многие уже забыли вкус воды из-под крана, но не от хорошей жизни. Загрязнение природных водоемов, а в большей степени устаревшие очистные установки и изношенные водопроводные трубы сильно ухудшают ее качество. Водопроводная вода то пахнет хлоркой, то приобретает цвет ржавчины, то несет другие неприятные привкусы и ароматы. Для питья и приготовления пищи такая жидкость не подходит. Хорошие фильтры помогают исправить ситуацию, хотя даже фильтрованную воду перед употреблением лучше прокипятить. Другой вариант – покупать питьевую воду в пластиковых бутылках, как поступают сегодня многие. Качество содержимого бутылок вне лабораторных стен проверить сложно. Единственное, что можно посоветовать: не пользуйтесь водой, если в бутылке есть осадок, если вас смущает цвет, вкус или запах. Еще один показатель качества – это состояние посуды после кипячения воды. Если в чайнике или кастрюле остается белесый налет, образуются хлопья или быстро возникает накипь, значит, в воде много неорганических солей, чаще всего, солей кальция. При эпизодическом употреблении такой воды большой беды со здоровьем не случится. Но регулярно пить подобное нельзя, так как это вызовет дисбаланс минералов в организме или приведет к образованию в почках песка, а в дальнейшем и камней. Небольшое количество минеральных солей допустимо и присутствует во всех столовых водах, но сам минеральный состав разный. Поэтому лучше чередовать 2 или 3 марки столовой воды, чтобы избежать однообразия. Со столовыми водами не стоит путать воды лечебно-столовые и лечебные. Первые подходят для каждодневного применения при наличии маловыраженных проблем со здоровьем, вторые стоит рассматривать как лекарственные средства и применять строго по показаниям. Ни в коем случае нельзя при употреблении этих вод ориентироваться только на свой вкус, ведь все они по-разному влияют на обмен веществ, деятельность пищеварительной системы, почек, сердечно-сосудистой системы. Кроме того, для получения максимального эффекта от таких минеральных вод, их нужно пить правильно: в одних случаях подогревать и пить маленькими глотками натощак, в других – выпивать холодную после еды. Поэтому перед тем, как начать употребление лечебных минеральных вод, желательно посоветоваться с врачом, или хотя бы внимательно прочитать этикетку с показаниями, противопоказаниями и особенностями употребления. Кстати, все лечебно-столовые и лечебные воды обязательно газируют, хотя никакой лечебной нагрузки газирование не несет. Просто природную воду невозможно по-другому обеззаразить, не изменив ее состав. Попадая в тонкий кишечник, углекислота блокирует его микроворсинки, нарушая пристеночное пищеварение и всасывание питательных веществ. Влияют газированные напитки и на кишечник, усиливая его моторную функцию, это полезно при запорах, но совершенно ни к чему при регулярном стуле или склонности к диарее. Так что в большинстве случаев из лечебных минеральных вод газ выпускают, просто дав им постоять несколько часов без крышки. Столовые газированные воды можно пить при хорошей переносимости и без предварительной дегазации, но увлекаться ими не стоит.

Next

Сколько воды нужно пить в день, что лучше пить воду или.

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

В сегодняшней статье мы поговорим о том, какая вода наиболее полезна и сколько воды нужно пить в день, а также, что лучше пить — воду или компот, почему воду лучше есть, а не пить, и почему возникает жажда. Они и не подразумевают, что для нормальной жизнедеятельности (всех процессов в организме) необходимо пить воду в чистом виде, а не соки, супы, чаи…. Однако по статистике объём воды, выпиваемой человеком в сутки, гораздо ниже, чем нужно. Дело в том, что большинство людей не задумывались над тем, сколько воды им нужно выпивать. На воду возложено большое количество важных функций организма. Она участвует в снабжении органов и частей тела питательными веществами, микроэлементами а также в выводе продуктов жизнедеятельности, вредных веществ (поступающих в организм из продуктов питания, которые содержат различные консерванты, ароматизаторы, красители, Е…). Вода поддерживает в состоянии работоспособности все системы вплоть до осуществления репродуктивных функций организма начиная от клетки и заканчивая размножением человека как вида.

Next

Сколько нужно пить воды в день? Ученые опровергли самый.

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Сколько пить воды в день? Результаты научногоисследования учёных австралийского. Недостаток влаги в организме вызывает нарушение обмена веществ, плохое пищеварение, в итоге приводит к ожирению. Многие ищут чудодейственные способы, которые за месяц, за неделю, мигом избавят от лишних килограммов. Заметьте, голодать на строгой диете мы можем довольно долго, а вот без жидкости не представляем себе и дня. Сегодня тема нашего разговора: сколько нужно пить воды чтобы похудеть и как это делать правильно. Грамотный подход нужен не только в питании, но и в употреблении жидкостей. К тому же, Н2О – это дворник, выметающий из тела шлаки и отходы. Благодаря этой волшебной составляющей нашего организма пища становится энергией, топливным ресурсом, с помощью которого мы двигаемся. Теперь вы понимаете, как важно обеспечивать себя качественной жидкостью в необходимом объеме. Как показывает практика, даже в повседневной жизни мы пьем воды меньше, чем следует. Нам необходимо вычислить норму выпиваемой воды: Обычное количество выпиваемой жидкости для взрослого среднестатистического человека составляет от полутора до двух с половиной литров в день. Но мы отличаемся друг от друга, поэтому индивидуальная суточная потребность может различаться. Всемирная организация здравоохранения вывела цифру, которая на сегодняшний момент наиболее актуальна – 30 мл на каждый килограмм тела. Если вы весите 100 кг, то рекомендуемый объем в сутки – 3 л. При этом требуется учитывать нагрузки, которые вы испытываете в течение дня. Весь день просидели в офисе в кресле или до обеда мотались на велосипеде? Если время провели активно – прибавьте к трем литрам еще один. Более наглядно стандарты потребления можно представить в таблице. Конечно, с пищей мы тоже получаем определенный процент Н2О, каша, овощи, фрукты содержат ее немало. До 2-3 литров ежедневно выделяется через мочу и пот. Это не значит, что можно бросаться и вливать в себя стаканами всё, что течет. Таким образом, вы только в прямом смысле раздуетесь, а пользы себе не принесете. Рассчитайте по формуле, сколько воды вам необходимо выпивать, чтобы худеть и пейте, придерживаясь получившихся рамок. Существует ещё несколько способов расчета: Соответственно, если вы весите 100 кг и хотели бы уменьшить эту цифру, вам для этого необходимо выпивать от 4 до 5 литров в день. Эти компоненты усиливают расщепление жира и делают напиток более разнообразным и вкусным. Как видите, чтобы избавиться от лишнего жира, необходимо значительно увеличить обычную норму водопотребления. Чтобы не пропускать приемы питья заведите привычку носить бутылочку воды с собой. Увеличивайте потребляемое количество жидкости до рекомендуемой нормы постепенно. Но долго в таком режиме находиться нельзя, поэтому придерживайтесь схемы: две недели худеете – месяц перерыва – снова две недели худеете. Схема приема:, разработанный группой психологов, диетологов и врачей. В течение этого времени вы испытаете переизбыток Н2О и небольшая отечность неизбежна, но затем начнет сгорать жир, отеки пройдут. Курс подходит всем и очень удобен в нашем динамичном ритме жизни. Используйте дистиллированную, артезианскую или кипяченую воду.

Next

Шиповник при гипертонии снижает давление, можно пить, отвар

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Можно ли пить отвар или настойку шиповник при гипертонии. в день по /. пить можно и даже. Да, существует, но диета не предусматривает ограничения в питании. Все что от вас требуется – это пить чистую воду в нужном количестве. Во-первых, у каждого человека разная суточная потребность. Нужно 30-40 миллилитров жидкости на один килограмм веса. Например, если вы весите 50 килограмм, то вам нужно 1,5-2 литра жидкости ежедневно. В основном вся стандартная пища состоит на 60% из воды. Например, ее содержание в рыбе составляет 70%, в мясе около 60%. Около 40% суточной жидкости поступает в организм с пищей. Владея этой информацией, можно определить, сколько в сутки вам нужно выпивать жидкости. При сбалансированном питании и весе 50 килограмм пить стоит в сутки не менее литра воды, а в летний жаркий зной еще и больше. Если у вас имеются заболевания сердца и почек объем жидкости нужно уменьшить. А при лишнем весе диетологи обычно рекомендуют увеличить количество потребляемой воды на 500 миллилитров в день. Чтобы узнать, сколько конкретно вам нужно пить воды, необходимо учитывать сочетаемость потребления воды с пищей. Стакан воды натощак увеличивает обмен веществ и способствует похудению. Благоприятно сказывается на похудении потребление воды за 20 минут до принятия пищи и в перерывах между приемами. Не увлекайтесь попытками заменить полноценный обед едой! Холодная вода замедляет метаболизм, поэтому после плотного обеда нужно пить только теплую жидкость. Помните, что чувство жажды возникает уже после обезвоживания организма. Чтобы поддерживать водный баланс, заведите привычку пить 1-2 стакана воды утром. Вода очищает организм от шлаков и токсинов, регулирует температуру тела, увлажняет кожу и доставляет полезные и питательные вещества к клеткам. И тогда вы сможете поддерживать идеальный баланс жидкости в организме. Что, несомненно, благоприятно скажется на вашем самочувствии и внешнем виде.

Next

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Сколько воды пить при. литра чистой воды в день. при гипертонии. В отличие. Дважды внимательно прочитав статью, я подумала: а почему бы не рискнуть и не полечить солевыми повязками свою щитовидку? Сделала все так, как рекомендовала Горбачева, за исключением того, что накладывала солевую повязку не горячей, а теплой. Делала я вот что: вскипятила 1 л воды и высыпала туда 90 г обычной поваренной соли. Затем взяла хлопчатобумажную ткань, неоднократно поношенную и постиранную, сложила ее в 4 слоя по размеру щитовидки. Эту повязку окунала в теплый солевой раствор и прикладывала к щитовидке. Повязка не должна быть слишком влажной, но и не слишком сухой. Чтобы она быстро не остывала, я слегка прикрывала ее сухим хлопчатобумажным полотенцем. Старалась, чтобы между повязкой и полотенцем оставалось воздушное пространство. А когда повязка все-таки остывала, то я в солевом растворе немного ее подогревала. Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум Про соль и такой метод уже встречалась информация, такой способ может подойти для решения многих проблем. И так с солевой повязкой сидела каждый день по 3-4 часа вечером перед телевизором. В Интернет много чего везде пишут, однако многие просто пишут. Закончив процедуру, повязку хорошенько стирала или заменяла другой. Я нашёл ту которая реально вылечила катаракту, официальный диагноз и официальное подтверждение. Нужно взять 2 небольших мешочка размером 5х5 см, желательно из байковой ткани, чтобы хорошо удерживала воду, и насыпать в каждый мешочек по 3 ч.л. Поместить в эмалированную кружку и прокипятить 2 минуты. Затем эти мешочки достать, дать им остыть (чтобы не получить ожогов) и прикладывать на глаза. Если не поможет за месяц — лечение следует продолжить. Мичурина, 2Семена укропа и вера в исцеление катаракту победили и вернули зрение! Мой рецепт по лечению катаракты был опубликован в газете № 1 от 6 января 2004 г. мне стало приходить очень много писем с разными вопросами. Сверху накрыть полотенцем и полежать 10-15 минут, пока не остынет. Татьяна Федоровна Шафарук20540, Черкасская обл., Катеринопольский р-н, с. Ответить каждому лично я просто не в состоянии и хочу через газету дать ответ на интересующие читателей вопросы. с верхом семян укропа, завязать их, положить в маленькую эмалированную кружечку, залить холодной водой, чтобы покрыло мешочек, и поставить на огонь. Потом семена выбросить, мешочки прополоснуть без мыла и снова засыпать новые семена и залить новой порцией воды. Нужно сшить два мешочка из байковой ткани (чтобы хорошо удерживалась вода). Прокипятить 2 минуты, вынуть на блюдечко, чтобы немного остыло и стекла вода. Я делала так ровно месяц, и катаракта моя ушла бесследно. Тепленьким положить на закрытые глаза, сверху целлофан и полотенце. Диагноз «катаракта» мне поставили в Киеве в глазной клинике. Выписали мне капли глазные и очки и сказали приехать на проверку через полгода. Спрашиваю у доктора, как моя катаракта — лечится или нет? Она мне ответила, что какая была, такая и осталась, только и того, что не прогрессирует. Пролечилась я ровно месяц день в день, не пропуская ни одной процедуры. Поехала в Черкассы на проверку и попросила доктора, чтобы она посмотрела повнимательней, так как в Киеве мне поставили диагноз — катаракта. Приехала домой и думаю, надо полечиться по рецепту Зубицкой Н. Она меня осматривала долго и внимательно и сказала, что никакой катаракты нет. Я не сказала, что лечилась семенами укропа, так как врачи это лечение не признают. Когда я была в Киеве первый раз, то спросила у доктора об этом лечении. А доктор ответила, что ничего не поможет, только наделаю себе ожогов и добавлю проблем. Так что, дорогие читатели «Бабушки», лечитесь укропом и не бойтесь, что навредите себе. С уважением — Татьяна Федоровна Шафарук20540, Черкасская обл., Катеринопольский р-н, с. Мичурина, 2 С газеты «Бабушка» visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум Я вот уже приготовил visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬРеальный рецепт от реального человека, которому врачи после обследования выдали результат - жить пару месяцев. Я часто летаю в Киргизию и познакомился с бабушкой преклонного возраста в хорошей физической форме. У неё были ужасные проблемы со здоровьем, уже плохо передвигалась и не могла обходиться без посторонней помощи. Сын возил её по врачам и лечилась самым передовым, ей становилось всё хуже и хуже. Если же носят полынь, обвязав полотняной тряпицей, то говорят, что в паху умеряется вздутье большое. Она отказалась от лекарств и занялась изучением газеты ЗОЖ. Под изголовьем она усыпленье дает ароматом, если не ведал больной, что полынь у него находилась. Арнольд из Виллановы (1235 - 1311) - врач средневековья из Каталонии. Она мне записала рецепт, который помог ей вернуться к полноценной жизни. 2 части петрушки, 1 часть сельдерея – перемолоть (она это делает в мясорубке)Мёд 1 к 1 перемешать. Знаю конкретный случай когда человек с помощью полыни вылечил онкологичекое заболевание. Цикута - болиголов (ядовитое растение из семейства зонтичных) Нард - название нескольких ароматных растений их семейства валерьяновых, пахучие вещества, которых добываются из их корневищ. Узнал диагноз,вернулся в родной поселок,ежедневно употреблял свежие листья полыни. Уже по внешнему виду человека: угри и прыщи на коже, себорея, грубость кожных покровов, веснушки и другие пятна, ранние морщины, ранняя плешивость, папилломы, трещины на пятках, мацерация кожи на пальцах, отслоение и ломкость ногтей — можно предположить, что ЖКТ его заражён. Правда за это время еще произошло полное переосмысление его жизни. Это могут быть простые или кошачьи лямблии, трихомонады или другие простейшие, а чаще — их букет. Полынь и ее свойства Как бы ее не принять, укрепляется вскоре желудок. Также и черный синяк, что вокруг возникает, обычно впадины глаза сумеет очистить лекарство такое. Обычно ранним признакам поражения организма протозойной инфекцией не уделяется должного внимания потому, что клиника, как правило, не подтвержда-ется лабораторными исследованиями, а без подтверждения диагноза лечить человека как бы не от чего. Лучше, однако, трава, коль отваришь с водой дождевою и перед самым принятьем остудить под небом открытым. Волосы пепел полынный чернит, если тщательно смешан с мазью из воска и средством они умащались нередко. Младенцы же получают её уже при рождении на все слизистые оболочки: глаза, рот, нос, промежность. Очень быстро заражение становится общим уже в 5—8 месячном возрасте, вызывая истощение поджелудочной железы, что нередко приводит впоследствии к сахарному диабету. Гонит он также глистов и смягчает желудок, а если примешь ты этот отвар, непомерную боль успокоишь. Признаки поражения трихомонадой у женщин: бели, воспаление яичников, бо-лезненные месячные с кровотечением, упадком сил, нарушением менструального цикла с последующим развитием фибромы, миомы, фиброзно- кистозной мастопатии; воспаление яичников, мочевого пузыря и почек, а также нарушение климакса. Выпьешь - выводит мочу, облегчению месячных служит. С уксусом тот, кто ее разотрет и затем умастится, может презреть комаров, что и жженой боятся полыни. Взятая вместе с вином, со смертельной сразится цикутой. У мужчин — это импотенция, аденома, цисцистит, песок и камни в почках, в мочевом пузыре. Дай заболевшим желтухой сырую полынь с сельдереем, лечит и печень она, если с гальским мешается нардом. В результате поколение, идущее на смену инфицированным родителям, умрёт на 10–15 лет раньше. Инфекция проявляется также частыми ОРЗ, ангинами, хроническими тонзиллитами, воспалением придаточных пазух носа, полипами, храпливостью во сне. Эта мощная разрушительная сила простейших объясняется их способностью выводить из строя систему саморегуляции организма и его иммунную защиту. Следовательно, организм надо очищать не только от шлаков, завалов, ядов, слизи, камней, песка, но и от простейшей инфекции, именно она нередко приводит к образованию опухолей. При появлении первых признаков заражения необходимо срочно воздержаться от употребления животных белков и жиров: мяса, рыбы, птицы, яиц, молока, а также значительно ограничить потребление соли, сахара, манки, бульонов, конфет, кофе, бродящих продуктов: кваса, пива, водки, хлеба, а также солений, маринадов, чтобы не подпитывать эту инфекцию. Растительный белок необходим: орехи, семечки, грибы, зелень. Принимать полынь перед каждым приёмом пищи (3 раза в день) и на ночь в течение 14 дней (можно до 30 дней), доведя дозу до 1/3 — 1/2 чайной ложки. Можно есть несолёный сыр, кисломолочные продукты, гренки, песоч-ное тесто, слоёное (если оно не вызывает метеоризма) каши, тушёные овощи, фрукты, овощные соки. Полынь горька и ядовита, нужна внимательность при ее приеме. Теперь её можно даже разжевать и подержать во рту, чтобы продезинфицировать дёсны, полость рта. Заготовленная полынь измельчается руками и просеивается через сито. Напар полыни приготавливать в соответствии с пропорцией: 1 стол. Кипятить не более 30 секунд, настоять и после охлаждения использовать. Спринцеваться два раза в день в первую неделю, один раз — во вторую, и так до 30 дней, иногда с одновременным закапыванием в нос и глаза. Профилактические курсы проводить обязательно два раза в год, весной и осенью, хотя бы по 14 — 30 дней. Для того, чтобы она прошла через весь желудочно-кишечный тракт и пролечила все участки. Детям можно рекомендовать цитварную полынь, она без горечи. "Рецепт порекомендовали в онкологическом центре, и тогда он помог за 7 приемов. А моей дочери - уже за 5, шестой раз я настояла сделать на всякий случай. Вот этот рецепт: Натереть на терке 200 г сырой красной свеклы, подогреть (лучше на водяной бане, чтобы не пригорела). Затем налить в свеклу 2 столовые ложки 9%-го уксуса, размешать и накладывать на грудь. Мы делали эту процедуру на ночь, прикладывая очень горячую смесь, но так, чтобы не обжечься. Под утро, когда свекла остывала, мы ее снимали и перевязывали грудь пуховым платком." ( газета "Бабушка" в подборке рецептов мастопатия, рак груди)Рецепт проверен на себе РАДУГА, спасибо за рецепт, но от каких он заболеваний, что им можно вылечить? Радугалариса77, Было уплотнение в молочной железе размером с большую фасолину, за две недели убрала все ( плюс ряды и настойки ядовитых трав)СОФОРА ЯПОНСКАЯ В отличие от софоры толстоплодной и желтоватой, софора японская — довольно высокое дерево (до 25 метров) с густой раскидистой кроной. Родом из Японии и Китая, это деревце, очень напоминающее белую акацию, пробило себе дорогу в сады и парки Крыма, Кавказа, Средней Азии. С лекарственной целью применяются нераспустившиеся бутоны цветков и плоды. Наружно — при ожогах и обморожениях, туберкулёзе кожи, волчанке, гайморите, мастите, трофических язвах, псориазе, грибковых поражениях кожи. Был такой случай, когда софорой мне удалось за две недели вылечить термический ожог глаз, в то время как во врачебной практике на это уходит не менее трёх-четырёх месяцев. Убедился я и в том, что софора бывает незаменимой не только для профилактики, но и при лечении инфаркта миокарда, кровоизлияния в мозг, а также полностью рассасывает кровоподтёки при ушибах, гематомы. Софора японская являлась непременным компонентом в комплексе лечения острых лейкозов. Применял я её настойку и при раке разной локализации, при саркоме. Для настойки использовал плоды: три четверти банки (любой ёмкости) измельчённых стручков и доверхузалить водкой. В некоторых случаях настаивал три месяца, чтобы извлечь из плодов очень ценные, но труднорастворимые вещества. Это прогрессирующая дистрофия сетчатки глаза в области жёлтого пятна. Поддаётся лечению лазером, но и этот рецепт имеет право на существование и относится к результативным. Готовится настойка из расчёта 50 г плодов софоры японской на 0,5 л водки. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды в рюмке воды (в травяном настое). Принимать такую же настойку по чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды, запивая половиной стакана воды на протяжении 3-4 месяцев. Для этого 200 г плодов софоры настоять в 250 мл спирта в течение 20 дней, затем смешать с таким же количеством вазелина и добавить 25 г золы сожжённых стеблей шиповника, хорошенько перемешать. Принимать по 1чайной ложке настойку плодов софоры 2-3 раза в день за полчаса до еды, запивая настоем зверобоя или тысячелистника. Почему говорю в настое — хорошо сочетать лечение с диоскореей кавказской: 10 г корней на стакан воды, кипятить 20 минут на слабом огне, настоять 4 часа, процедить. Принимать по четверти стакана 4 раза в день за 20-30 минут до еды. Кстати, настойку можно прикладывать и на бляшки, закрыть полиэтиленом, зафиксировать, чтобы не проникал воздух. Такое лечение приносит пользу и при ЯЗВЕННОМ КО— ЛИТЕ, ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА.* * *Каких-либо серьёзных противопоказаний не наблюдалось, разве что софору японскую приходится назначать при гипотонии не отдельно, а в комплексе с другими средствами, которые уравновешивали бы её гипотензивное действие. Для этого берется 5 столовых ложек мелкоизмельченных иголок сосны (этого года от весны до весны) 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника 2 столовые ложки луковой шелухи на 0.8 -1 литр воды. Настоять ночь в теплом месте, процедить и принимать в теплом виде вместо воды от 0.5 до 1.5 литра в сутки. По 0.5 лимона на прием 3-4 раза в день за полчаса до еды или спустя 1 час после еды. В этом случае софору можно вливать в настой диоскореи. P/S/Воспоминания детства : мама всегда при ожогах применяла, пузырек на кухне стоял При миопатии, рассеянном склерозе, облитерирующем эндартериите, сердечно-сосудистых заболеваниях, дистонии сосудов головного мозга, контрактурных судорожных состояниях, атрофии глазного нерва, отслоении сетчатки глаза применяется хвоя сосны. Лимон очистить от кожуры, мелко измельчить и залить отваром хвои, выпить залпом, принимать 2 недели, затем месяц перерыв и снова повторить лимоны, и так повторить 3-4 раза, однако хвою принимайте постоянно. Нетрудно подсчитать, что курс лечения длится 4 месяца. Материал врача Елены Александровны Виноградовой: Я рекомендую опробованный мною метод лечения с использованием настойки прополиса: 20 капель настойки добавляют в полстакана горячего молока (если человек не очень хорошо переносит молоко, можно взять всего четверть стакана или даже одну ст. Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний (для чего, собственно, я и рекомендую прополисную настойку) улучшаются общее самочувствие, сон, успокаивается психика.10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬНастойкой прополиса успешно излечиваются острая респираторная вирусная инфекция, бронхит, воспаление легких, туберкулез. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей. Улучшаются общее самочувствие, сон, успокаивается психика. Можно приготовить самому: 5 граммов прополиса на 50 мл 75%-ного спирта (если спирт 96%-ный, достаточно 45 мл). Прополис порезать, положить в спирт и настаивать 10 дней в темном месте, раз в день встряхивая банку. Этого продукта хватит всей вашей семье на несколько лет. Уже после того, как вы умылись, почистили зубы, когда переоделись и расстелили постель. При лечении простудных заболеваний у детей положительный эффект очевиден с первого раза. Приводишь ребенка домой из детсада, видишь: он заболевает. Перед сном даешь ему буквально одну-две капли настойки прополиса с молоком – и наутро нос у ребенка дышит, видно, что за ночь он пролечился. Настойкой прополиса успешно излечиваются острая респираторная вирусная инфекция, бронхит, воспаление легких, туберкулез. Когда я сама использовала это средство для такого класса заболеваний, заметила, что попутно наступило облегчение воспаления желудочно-кишечного тракта. Когда язвы желудка или двенадцатиперстной кишки еще нет, но диагноз «гастрит» или «дуоденит» уже поставлен, что-то ведь надо предпринимать, чтобы не доводить себя до язвы. Надежных лекарств, к тому же не имеющих вредных побочных действий, как вы знаете, не так уж и много. Замечательно, что режим употребления как для простудных, так и для желудочно-кишечных заболеваний один и тот же: несколько капель в горячем молоке на ночь. Кто не страдал панкреатитом, может и не знать, какие это повседневные мучения. Я сама врач, внимательно читаю медицинскую литературу и знаю, что надежных рекомендаций для лечения панкреатита нет. А ферменты, заменяя работу поджелудочной железы, в итоге совсем выводят ее из игры, и она работает все хуже. Так вот настойка прополиса меня спасла…ЗОЖvisitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬМорковь и изюм против камней в почках. Рецепт старого травника Рецепт из газеты "Вестник ЗОЖ"Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2006 год » Вестник ЗОЖ №24 2006 » Личный опыт. Поделюсь рецептом растворения камней в почках, который не встречала на страницах ЗОЖ. Понадобится 500 г моркови и 500 г изюма без косточек. Морковь почистить, нарезать кубиками, изюм промыть и все сложить в эмалированную кастрюлю, залить 1 л воды. Кастрюлю закрыть крышкой, сверху обмотать фольгой, чтобы не было зазора, и поставить в духовку на самый маленький огонь - 30° на 8 часов. Жидкость слить в отдельную посуду, а изюм с морковью отжать через 4 слоя марли. Жмых выбросить, отжатый сок смешать с жидкостью, слитой из кастрюли. Получится темно-коричневый отвар, который надо хранить в холодильнике. Принимать по 100 г 3 раза в день за 30 минут до еды 7-14 дней до полного выхода камней, которые превращаются в песок и выходят незаметно. У родственника был камень размером 10 мм, так он и не заметил, как тот вышел. До начала лечения и после надо сделать УЗИ, дабы убедиться, что камни исчезли. Делать новую порцию лекарства следует через день, чтобы не прерывать лечение. Этот рецепт дал старенький профессор-травник.visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ«В свое время я был в Китае. Учился там в институте традиционной медицины и был свидетелем, что почти всем больным проводится процедура сосания растительного масла. Способ следующий: подсолнечное или арахисовое масло не более 1 ст. ложки сосредотачивается в передней части рта, затем масло сосется, как конфета. Процедура сосания делается легко, свободно, без напряжения 15— 20 минут. Масло сначала густеет, затем становится жидким, как вода, и белым. Если жидкость еще желтая, то процесс сосания не доведен до конца. После сосания необходимо прополоскать рот и выплюнуть жидкость. В ней содержится масса микробов, которые профильтровались через слюнные железы. В выплюнутой жидкости находятся вирусы герпеса (с помощью частотно-резонансной диагностики мы нашли эти вирусы), КОК-САКИ, стафилококки, стрептококки, кандиды, аденовирусы и предположительно вирусы мутагены, вызывающие раковые мутации. Такая очистка является мощной кровоочистительной процедурой. Казалось бы, все, но в последние годы появились данные, что механизм действия сосания растительного масла значительно сложнее. Не случайно оно помогает при стенокардии, где инфекция, казалось бы, ни при чем, при мигренях, головных болях, радикулитах, спастических колитах, запорах, болях в животе и даже при гипертонии. Они провели специальные исследования у неврологических и других больных, и оказалось, что при сосании растительного масла срабатывает механизм возбуждения парасимпатической нервной системы. То же, когда во время еды выделяется желудочный сок, запускается, парасимпатическая система. Этим вопросом заинтересовались московские ученые профессор Е. Поэтому процедура с растительным маслом помогает при всех состояниях, связанных с перевозбуждением парасимпатической нервной системы — стрессах, гипертонии, мигрени, стенокардии, синдроме Рейно и других. - Тайны тибетской медицины Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум Лечение растительным маслом Суть этого метода очень проста и заключается в сосании растительного масла. Сосание масла оказывает успокаивающее и обезболивающее действие даже при раке. Вам нужно просто сосать масло — остальное организм сделает сам. А между тем такое лечение творит чудеса: очищаются все клетки, ткани и органы. Человеческий организм при этом «выбрасывает» из себя весь живой и мертвый балласт, всю вредную микрофлору, отравляющую организм, подтачивающую здоровье человека, приближающую старость, укорачивающую жизнь. Мертвый балласт — это соли, слизи и другое ненужные организму вещества. Ведь человек может жить 140-150 лет, даже больше, а живет — половину положенного, зачастую и того меньше. На вопрос, как долго нужно применять этот способ лечения, можно ответить: судите по результатам, т. до тех пор, пока не появятся бодрость, сила, спокойный сон. После пробуждения у человека не должно ничего болеть, он должен чувствовать себя отдохнувшим, иметь хороший аппетит, бодрое настроение, легкую быструю походку. Даже во время обострения не следует прерывать лечение. Это означает, что начал рассасываться скрытый очаг, который в дальнейшем вызвал бы заболевание; ведь часто, например, паралич поражает неожиданно внешне как будто здорового человека. Масло — продукт питания; процедура сосания масла не может повредить человеку, в противном случае организм, обладая чувством самосохранения, отказался бы от нее. Способ лечения: 1 ст.ложку растительного масла (подсолнечного или арахисового) положите в рот и расположите его за зубами, у кончика языка. Затем сосите масло как конфету или соску 15-20 минут. Процедура сосания проводится, свободно, без напряжения. Сначала масло делается густым, а затем жидким, как вода, после чего жидкость белого как молоко цвета следует выплюнуть. Если же жидкость желтая, то процесс сосания не доведен до конца. После этого ополосните рот и воду обязательно выплюньте, так как она полна микробов и бацилл, лучше вылейте ее в санузел или закопайте ее глубоко в землю. Процедуру можно проводить 1 раз в день, лучше утром, можно два раза — утром натощак и вечером перед сном. Для ускорения лечения сосите масло несколько раз в день. Это лечение не навредит человеку никогда, а пользу принесет обязательно. Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 1998 г., №09 (117)НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ ОТВЕЧАЕТ ПРОФЕССОР ИВАНЧЕНКОvisitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬЦелебный раствор аспирина от шпор, варикоза, остеохондроза. Из газеты "Вестник ЗОЖ", №11(433) 2011 г.10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Получится взвесь, таблетки не полностью растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Ее, кстати, можно снять мочалкой или щеткой для чистки стоп, а затем смазать жирным кремом. Если имеются трещины и натоптыши, то такая процедура тоже будет полезной. Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, боль тоже стихает. Можно натирать больные места при остеохондрозе, там, где происходит отложение солей. После массажа полезно будет сделать этим раствором растирание. Из комментариев: От пяточной шпоры очень хорошо помогает мазь "Пяткошпор" !!! 2 баночки вымазала на свою пятку даже не распаривая ее, как там рекомендуется. Формула гель-крема включает флавокон, антиоксидант, яблочный уксус, масло эму, порополис, кофеин, что обеспечивает: снятие напряжения в стопах, защиту кожи от свободных радикалов. Адрес: Платоновой Надежде Григорьевне, 453118, Башкортостан, Стерлитамак, ул. Способ применения Наносить, массируя, на пятки и стопы 1-2 раза в день. Изготовитель ЗАО "Лаборатория "Эманси", Россия Объем: 15 мл.visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬНезарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум ДРОЖЖИ — ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Состав Деионизированная вода, яблочный уксус, глицерил стеарат, цетеарес-20, цетеарес-12, цетеариловый спирт, цетил пальмитат, экстракт прополиса, масло эму, циклометикон, полиакриламид, С13-14, мочевина, метилпарабен, динатрий, ЭДТУ, смесь токоферолов, флавокон, хлорометилизотиазолинон, метилизотиазолинон. Одним из чудес нашего организма является процесс регенерации. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов. Например, если удалено 70% печени, то через 3-4 недели она может полностью восстановиться. Эпителий кишечника обновляется каждые 5-7 суток, с очень большой скоростью меняется эпидермис кожи и т. Основное условие для успешного протекания регенерации — отсутствие в организме процессов брожения. Как выяснили ученые, брожение в организме вызывается, главным образом, дрожжами. Обыкновенный дрожжевой грибок не выживает в человеческом организме из-за высокой температуры тела. Но благодаря стараниям генетиков в начале 60-х годов был выведен особый вид термоустойчивых дрожжей, прекрасно размножающихся даже при температуре 43-44 градуса. Дрожжи способны не только противостоять натиску фагоцитов, отвечающих за иммунитет, но и убивать их. Размножаясь в организме с огромной скоростью, дрожжевые грибки пожирают полезную микрофлору желудочно-кишечного тракта и являются своеобразным «троянским конем», способствующим проникновению всех патогенных микроорганизмов в клетки пищеварительного тракта, а затем в кровь и в организм в целом. Регулярное употребление продуктов брожения ведет к хронической микропатологии, к понижению сопротивляемости организма, повышению восприимчивости к воздействию ионизирующих излучений, быстрой утомляемости мозга, восприимчивости к воздействию канцерогенов и других экзогенных факторов, разрушающих организм. Кроме того, ученые полагают, что дрожжи нарушают нормальное клеточное размножение, провоцируют хаотичное размножение клеток с образованием опухоли. Профессор Кельнского университета Герман Вольф в течение 37 месяцев выращивал злокачественную опухоль в пробирке с раствором дрожжевого грибка. Размер опухоли утраивался в течение одной недели, но как только из раствора убирали дрожжи — опухоль погибала. Отсюда был сделан вывод, что в экстракте дрожжей содержится вещество, определяющее рост раковых клеток! Во время Первой мировой войны немецкие ученые усердно трудились над проектом «Der kleine Morder» (маленький убийца) по созданию биологического оружия на основе дрожжей. Современные микробиологи твердо убеждены, что именно процессы брожения, проходящие в организме благодаря дрожжам, являются причиной снижения иммунитета и возникновения рака. В связи с нарушенной экологией дрожжи мутируют, создавая неизвестные подвиды, а, значит, на доказательство полезности или вредности каждого из видов требуется не один год, и это обстоятельство затрудняет научные исследования в этой области. Пока врачи советуют воздерживаться от дрожжевой выпечки. Термофильные дрожжи и их негативное влияние на здоровье Итак, повторим: дрожжи-сахаромицеты (термофильные дрожжи), различные расы, которых употребляются в спиртовой промышленности, пивоварении и хлебопечении, в диком состоянии в природе не встречаются, то есть это создание рук человеческих. Они относятся по морфологическим признакам к простейшим сумчатым грибам и микроорганизмам. Сахаромицеты, к несчастью, являются более совершенными, чем тканевые клетки, независимы от температуры, р Н среды, содержания воздуха. Даже при разрушенной лизоцимом слюны оболочки клетки они продолжают жить. Производство пекарских дрожжей основано на размножении их в жидких питательных средах, приготовляемых из мелассы (отходов от производства сахара). Мелассу разбавляют водой, обрабатывают хлорной известью, подкисляют серной кислотой и т.д. Странные методы, надо признать, используются для приготовления пищевого продукта, к тому же, если учесть, что в природе существуют естественные дрожжи, хмелевые, например, солод и т.д. А теперь посмотрим, какую «медвежью услугу» оказывают термофильные дрожжи нашему организму. Достоин внимания опыт французского ученого Этьена Вольфа. Он в течение 37 месяцев культивировал злокачественную опухоль желудка в пробирке с раствором, в котором находился экстракт ферментирующих дрожжей. В это же время в течение 16 месяцев культивировалась в таких же условиях, вне связи с живой тканью, опухоль кишечника. В результате эксперимента выяснилось, что в таком растворе размер опухоли удваивался и утраивался в течении одной недели. Но как только из раствора удалялся экстракт, опухоль погибала. Отсюда был сделан вывод, что в экстракте дрожжей содержится вещество, стимулирующее рост раковых опухолей. Ученые Канады и Англии установили убивающую способность дрожжей. Клетки-килеры, клетки-убийцы дрожжей убивают чувствительные, менее защищенные клетки организма путем выделения в них ядовитых белков малого молекулярного веса. Токсичный белок действует на плазменные мембраны, увеличивая их проницаемость для патогенных микроорганизмов и вирусов. Дрожжи попадают вначале в клетки пищеварительного тракта, а потом уже в кровяное русло. Таким образом, они становятся тем «троянским конем», с помощью которого неприятель попадает в наш организм и способствует подрыву его здоровья. Термофильные дрожжи настолько реактивны и живучи, что при 3-4 кратном использовании их активность только возрастает. Известно, что при выпечке хлеба дрожжи не уничтожаются, а сохраняются в капсулах из клейковины. Попадая в организм, они начинают свою разрушительную деятельность. Сейчас уже хорошо известно специалистам, что при размножении дрожжей формируются аскоспоры, которые, оказываясь в нашем пищеварительном тракте, а затем, попадая в кровеносное русло, разрушают мембраны клеток, способствуя онкологическим заболеваниям. Современный человек употребляет много пищи, но наедается с трудом. Да потому, что спиртовое брожение, осуществляемое дрожжами, без доступа кислорода, является процессом неэкономичным, расточительным с биологической точки зрения, так как из одной молекулы сахара выделяется всего 28 ккал, в то время как при широком доступе кислорода освобождается 674 ккал. Дрожжи размножаются в условиях организма в геометрической прогрессии и позволяют патогенной микрофлоре активно жить и размножаться, угнетая нормальную микрофлору, благодаря которой в кишечнике могут вырабатываться при правильном питании и витамины группы В, и незаменимые аминокислоты. Углова дрожжевые компоненты, попадаюшие в пищу, провоцируют выработку в организме дополнительного этанола. Гринев обращает внимание на то, что в США, Швеции и других странах бездрожжевой хлеб стал обычным явлением и рекомендуется как одно из средств профилактики и лечения онкозаболеваний. Не исключено, что это является одним из факторов, сокращающих человеческую жизнь. Болдырев своими исследованиями подтвердили сообщение Этена Вольфа о том, что дрожжевой хлеб стимулирует рост опухоли. Рассмотрим подробнее, что же происходит в нашем организме, когда в него проникают дрожжи. Развивается ацидоз, которому способствует выделяемый при спиртовом брожении уксусный альдегид и уксусная кислота, являющиеся конечным продуктом превращения спирта. Грубейшим образом нарушается деятельность всех органов пищеварения при брожении, особенно вызванном дрожжами. В период прикармливания ребенка кефиром к этанолу грудного молока добавляется кефирный этанол. Дильмана, доказывающего, что онкоген газ содержит дрожжи, А. Брожение сопровождается гниением, развивается микробная флора, травмируется щеточная кайма, патогенные микроорганизмы с легкостью проникают через стенку кишечника и попадают в ток крови. В пересчете на взрослый мужской эквивалент это равносильно ежесуточному потреблению водки от рюмки до стакана и более. Наша страна оказалась единственной в мире из 212 стран планеты с крупномасштабным кормлением детей слабоалкогольным кефиром. Направленный против здоровья человека союз дрожжей и молочнокислых бактерий приводят организм в конечном итоге к некомпенсированной стадии ацидоза. Замедляется эвакуация токсических масс из организма, образуются газовые карманы, где застаиваются каловые камни. Постепенно они врастают в слизистые и подслизистые слои кишечника. Продолжает нарастать интоксикация продуктами жизнедеятельности бактерий, бактериемия (когда они осеменяют нашу кровь). Секрет органов пищеварения утрачивает защитную функцию и снижает пищеварительную. Недостаточно усваиваются и синтезируются витамины, не усваиваются в должной мере микроэлементы и главнейший из них — кальций, происходит сильная утечка кальция с целью нейтрализации разрушительного действия избыточных кислот, которые появляются в результате аэробного брожения. Использование в пищу дрожжевых продуктов способствует не только канцерогенезу, то есть образованию опухолей, но и запорам, усугубляющим канцерогенную ситуацию, образованию сгустков песка, камней в желчном пузыре, печени, поджелудочной железе; жировой инфильтрации органов или наоборот — дистрофическим явлениям и в конечном итоге ведет к патологическим изменениям важнейших органов. Серьезным сигналом о запущенном ацидозе является увеличение холестерина в крови сверх нормы. Истощение буферной системы крови приводит к тому, что свободные избыточные кислоты травмируют внутреннее покрытие сосудов. Холестерин в виде шпаклевочного материала начинает использоваться для залатывания дефектов. При брожении, которое вызывают термофильные дрожжи, возникают не только негативные физиологические изменения, но даже анатомические. В норме сердце и легкие и нижележащие органы — желудок и печень, а также поджелудочная железа получают мощный массирующий энергетический стимул от диафрагмы, которая является главной дыхательной мышцей, взлетающей до 4-го и 5-го межреберья. При дрожжевом брожении диафрагма не выполняет колебательных движений, занимает вынужденную позицию, сердце располагается горизонтально (в положении относительного покоя), оно часто ротировано (то есть, развернуто относительно своей оси), нижние доли легких сдавлены, все органы пищеварения зажаты чрезвычайно раздутым газами деформированным кишечником, часто желчный пузырь покидает свое ложе, изменяя даже форму. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. Продукты для разжижения крови:- оливковое и льняное масло;- яблочный уксус;- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов! В норме диафрагма, совершая колебательные движения, способствует созданию присасываюшего давления в грудной клетке, которое притягивает кровь от нижних и верхних конечностей и головы на очищение в легкие. В результате человек превращается и плантацию для произрастания вирусов, грибков, бактерий, риккетсий (клещей). Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. );- лимоны;- семечки подсолнуха;- свекла;- какао и шоколад (горький);- рыба и рыбий жир;- томаты, томатный сок;- овсяная каша;- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;- имбирь- гирудин - пиявочный фермент. Когда сотрудники фирмы «Виватон» работали в Институте патологии кровообращения в Новосибирске, то они получили убедительные свидетельства от академика Мешалкина и профессора Литасовой о том, какое негативное опосредованное влияние оказывает дрожжевое брожение на деятельность сердца.visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬИнфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! Жиры рыб способствуют не только разжижению крови, но и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек. Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Врачи советуют есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю. Следите, чтобы в продуктах питания содержался йод (ешьте обязательно, регулярно, морскую капусту: сухую измельчите на кофемолке и 1 раз в день по 1 ч.л., вместо соли с едой.), он уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.3. Принимать 2-3 раза в день по чайной ложке (смешивая с 1/4 стакана теплой воды) натощак. Средство также чистит печень и восстанавливает иммунитет. Ведь может открыться кровотечение, которое будет трудно остановить самостоятельно.visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬОвёс — самый обыкновенный, казалось бы, злак. На самом же деле это самый настоящий кладезь полезных веществ. Продукты, сгущающие кровь:- мясные бульоны;- колбасы;- копчености;- студень;- белый хлеб;- сливки;- чечевица;- шиповник;- черноплодная рябина;- бананы и манго;- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно! Значительно повышают вязкость крови:- курение;- алкоголь;- большое количество соли;- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;5. Поэтому для понижения вязкости крови врачи советуют немолодым пациентам принимать по четверти таблетки аспирина или назначают специализированные средства на его основе. Принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Вот еще рецепты, они менее эффективны, но более доступны.• Купить мускатный орех, перемолоть (или купить уже молотый). сухих цветков горькой полыни и запить 1 стаканом кефира. Именно благодаря богатейшему составу овёс широко используется в народной медицине. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! Но есть средства более простые, доступные и эффективные – это травы. Нужно собрать плоды (семена) конского каштана, разбить их молотком, собрать коричневую кожуру. Залить 100 г молотого ореха 0,5 л водки, настаивать 2-3 недели, отфильтровать. Вам понадобится: свежий корень имбиря (приблизительно 4 см), щепотка корицы (на кончике ножа), 1 ч.л. Залить 0,5 л кипятка, дать настояться, процедить добавить половинку лимона и мед по вкусу. В зернах этого злака содержится клетчатка, необходимые организму белки, аминокислоты: триптофан и лизин. Для разжижения крови в народной медицине используются медуница, пион уклоняющийся, полынь, цикорий, лещина, лабазник (таволга), мелисса, боярышник, красный клевер, диоскорея кавказская, гинкго билоба, кора ивы (предшественник аспирина), донник, акация, шелковица. Пить по 20-30 капель (смешивая с 1/4 стакана теплой воды) 3 раза в день за 30 минут до еды.• Чеснок натереть на терке или пропустить через мясорубку. Богат овёс и эфирными маслами, содержит камедь и витамины: В1, В2, В6, витамин К, каротин и кислоты (щавелевая, эруковая, молоновая). Заполнить измельченным чесноком любую банку на треть объема и доверху залить водкой. В овсе найдены магний и калий, хром и фосфор, марганец, железо, никель, йод, фтор и цинк. Одним словом, овёс — бесценный продукт здорового питания. Настаивать в темном месте две недели, встряхивая раз в 2-3 дня. Сколько получилось чесночной вытяжки -столько же добавить свежевыжатого сока лимона и столько же меда. Хранить в темном прохладном месте (не обязательно в холодильнике). Овёс является отличным средством для выведения шлаков из организма, нормализации веса и улучшения обмена веществ. Кроме того, это незаменимый помощник в лечении заболеваний печени. Овёс помогает выводить из организма вредные вещества. Именно благодаря этому он так полезен при длительном приёме медикаментов и алкоголя. Зерна овса способствуют поддержанию нормального уровня холестерина и сахара в крови, помогают очищению сосудов от атеросклеротических бляшек. Он благоприятно воздействует на нервную систему и жизненную энергию человека. В профилактических целях отвар этого злака готовят так: неочищенные и непротравленные зерна овса необходимо измельчить, используя кофемолку. Хотите иметь крепкие ногти, здоровые волосы и кожу? Овёс — это не только овсяная каша или кисель из овса, который, кстати говоря, совершенно незаслуженно забыт многими хозяйками. Измельченный овёс нужно засыпать в термос и залить кипятком из расчета 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. Полученную смесь настаивать в термосе 12 часов, после чего процедить и пить. Принимать отвар следует по два стакана три раза в день за полчаса до еды или между приемами пищи в течение месяца. Если же речь не о профилактике, и организм уже просит помощи, то на каждый случай есть особый рецепт отвара овса: Очищение печени. В кастрюлю необходимо налить 1,5 литра воды, а в воду опустить серебряный предмет. После того как вода закипела, серебряный предмет необходимо извлечь, а в воду засыпать 150 граммов неочищенного овса, овёс томить на маленьком огне 15 минут, затем настаивать в течение 2 часов, укутав кастрюлю одеялом или толстым полотенцем. Промыть 500 граммов зерен овса холодной водой, и варить их до полуготовности, после чего полученный отвар процедить и добавить мед. Смешать 2 столовые ложки овса с таким же количеством промытого изюма. Томить в духовке под крышкой на слабом жару или варить на очень слабом огне до тех пор, пока не выпарится половина жидкости. Настоявшийся отвар процедить и пить 3 раза в день по пол-литра за 30 минут до еды. Затем отвар процедить и добавить в процеженную жидкость 1 столовую ложку натурального меда. Принимать по 1 столовой ложке несколько раз в день. Стакан неочищенного, тщательно промытого овса нужно залить литром кипяченой воды комнатной температуры. Залитый водой овёс необходимо настоять в течение 12 часов, а затем на маленьком огне довести его до кипения, накрыв посуду плотной крышкой, и томить на слабом огне еще 30 минут. Один стакан овсяной крупы необходимо залить пятью стаканами холодной воды. Полученный отвар настаивать, укутав посуду одеялом, после чего процедить и пить по два стакана три раза в день за 15-20 минут до приема пищи. Полученную смесь следует довести до кипения на небольшом огне, а затем томить эту смесь до тех пор, пока она не приобретет вид жидкого киселя. Полученный отвар необходимо процедить и разбавить двумя стаканами молока. То, что получилось, вновь доведите до кипения, остудите и добавьте 4 чайных ложки меда. Полученный напиток необходимо выпить в течение дня. Один стакан неочищенного овса необходимо промыть, сливая воду 8-10 раз. Затем, влив в овёс два стакана воды, варить его на маленьком огне, пока не выкипит половина жидкости. Добавив в полученный отвар две столовых ложки меда, проварить его еще несколько минут. Средство процедить и пить по три раза в день за 15 минут до еды. Данный рецепт отвара хорошо также использовать при отсутствии аппетита и лечении желудочно-кишечных заболеваний. Для снижения уровня холестерина и сахара в крови, укрепления нервной и сердечно-сосудистой системы. Один стакан овсяных хлопьев залейте литром кипяченой воды, затем на маленьком огне доведите полученную смесь до кипения и томите, пока жидкость не приобретет вид киселя. Полученный отвар процедите, и влейте в него, из расчета один к одному, сок боярышника. Принимать отвар необходимо по 0,5-1 стакану 2-3 раза в день в течение месяца. Лечение гастрита, энтероколита, хронического холецистита. Половину пачки геркулесовой каши следует залить четырьмя литрами кипяченой воды комнатной температуры и оставить настаиваться в течение часа. Отдельно готовим следующую смесь: 1 чайная ложка сахара, 0,5 чайной ложки дрожжей, половина стакана муки, половина стакан воды. Затем соедините настой овса с приготовленной смесью и поставьте то, что получилось, в теплое место на одни сутки. Спустя 24 часа смесь необходимо процедить через сито в эмалированную кастрюлю, которую затем поставить в холодильник. Утром полтора-два стакана смеси необходимо отливать в отдельную посуду и доводить до кипения. В полученный отвар можно добавлять по желанию немного меда и масла. Принимать отвар нужно ежедневно на протяжении трех-шести месяцев. Следует взять один стакан промытых зерен овса, залить литром холодной воды и оставить на ночь. Утром настой необходимо довести до кипения и варить на слабом огне до тех пор, пока овёс не уварится до половины начального объема. После этого отвар нужно процедить и выпить в течение дня маленькими глотками. Три стакана овса (тщательно промытого) необходимо залить тремя литрами воды. Полученную смесь необходимо довести до кипения на слабом огне, а затем на таком же слабом огне кипятить в течение 20 минут. Полученный отвар настаивать в термосе в течение 24 часов. Спустя сутки отвар нужно процедить, добавить в него сто граммов меда и перелить в посуду с плотной крышкой. Как и отвар, он обладает сильнейшими целебными свойствами. Отвар принимают по полстакана до каждого приема пищи, добавляя в него немного свежевыжатого лимонного сока. После того как выпит весь приготовленный эликсир, его готовят еще три раза. Вот несколько основных рецептов: Поддерживаем красоту, здоровье и молодость. Для приготовления данного средства вам понадобятся пять столовых ложек измельченной овсяной крупы, которые нужно залить пятью столовыми ложками холодной воды на ночь. Утром в полученную смесь необходимо добавить столовую ложку меда, столовую ложку сливок и немного измельченных ядер лесного ореха. Для достижения эффекта принимать настой овса следует каждое утро в течение месяца. Овсяные зерна необходимо залить холодной водой из расчета один к десяти. Смесь настаивают в течение суток, а затем принимают по стакану перед едой два-три раза в день. Сто граммов овсяных зерен необходимо залить тремя стаканами воды и настаивать в течение суток, полученный настой необходимо принимать по полстакана перед едой 3-4 раза в день. На три столовых ложки овсяных хлопьев добавьте десять столовых ложек воды и настаивайте смесь в течение 8-12 часов. Полученный настой следует процедить и принимать небольшими порциями в течение дня. Для данного настоя понадобятся не зерна овса, а солома овса. Итак, 30-40 граммов изрезанной соломы овса необходимо залить литром воды и настаивать полученную смесь в течение двух часов. Принимают такой настой по одному стакану 2-3 раза день. Он нормализует состояние организма при отсутствии аппетита, нервных истощениях, оказывает общеукрепляющее действие на организм, полезен после перенесенной простуды или гриппа. Засыпаю 350 гр.овса неочищенного(сама выращиваю), добавляю 4-5 изюминок и 2 ст.ложки сахара и заливаю холодной кипяченной водой. Когда кончается жидкость этот же овес снова заливаю и добавляю сахар. Первую неделю квас не успевал созревать, выпивала буквально на второй день. Приготовление: зеленые части растения нужно пропустить через мясорубку или соковыжималку. Так можно использовать один и тот же овес месяц-полтора. Полученный сок следует принимать по 100 мл 2-3 раза в день до еды в течение 2 недель.visitors can't see pics , please Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум or Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки Зарегистрируйтесь или войдите на форум ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬЯ сейчас делаю квас из овса. Засыпаю 350 гр.овса неочищенного(сама выращиваю), добавляю 4-5 изюминок и 2 ст.ложки сахара и заливаю холодной кипяченной водой. Когда кончается жидкость этот же овес снова заливаю и добавляю сахар. Первую неделю квас не успевал созревать, выпивала буквально на второй день. Так можно использовать один и тот же овес месяц-полтора.

Next

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Семечками по гипертонии. Насыпьте в эмалированную кастрюлю полулитровую банку подсолнечных семечек, неочищенных и хорошо промытых, залейте ,— литрами холодной воды, доведите на медленном огне до кипения и кипятите ровно два часа. Когда тело теряет 11% воды, то без профессиональной медицинской помощи не обойтись, а если цифра достигнет 20%, то летальный исход неизбежен. Но мало кто знает, чем опасен скрытый хронический недостаток воды. По утверждению многих врачей, организм современного человека сильно обезвожен. Здоровые инстинкты игнорируются, тело разучилось распознавать жажду. Нас приучили пить чай, соки, газировку, есть супы и прочие жидкие продукты. Между тем, только чистая вода полностью удовлетворяет потребность организма во влаге. Чтобы понять, как правильно пить воду в течение дня, давайте разберемся, зачем вообще это нужно. Физиологи утверждают, что за сутки организм теряет литр жидкости только через легкие с выдыхаемым воздухом, еще от двух до трех литров выходит с потом и прочими естественными выделениями. Без воды человек не в состоянии прожить более 3-4 дней. Любая диета и даже самый строгий пост предусматривают потребление воды, поэтому всем желающим сбросить лишние килограммы важно знать, как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть. Сразу уточним: любое добавление к воде превращает воду в напиток. Есть напитки, усиливающие обезвоживание организма: чай, кофе, пиво. Все они обладают мочегонным эффектом, поэтому жажду ими утолить невозможно. Соки содержат питательные вещества, требующие переработки и выведения продуктов обмена – на это расходуется вода. То же самое можно сказать о супах и другой жидкой пище. А сладкая газированная вода – это вообще преступление против организма! Так как правильно пить воду в течение дня и какой она должна быть? А как правильно пить воду в течение дня с точки зрения ее температуры? Средняя норма для взрослого человека составляет 2 литра в сутки. При средней степени обезвоживания - желтая, а при тяжелой - оранжевая. Также можно рассчитать ее от массы тела: 30 мл на один килограмм. Постоянным спутником обезвоживания являются хронические запоры. Как правильно пить воду в течение дня - глотками или залпом? Диетологи не рекомендуют выпивать или съедать за один прием больше 350 мл в целом. Потребность в воде будет увеличиваться при физических нагрузках, неправильном питании, отравлении, лихорадке, повышении температуры воздуха. За один раз нужно выпивать один стакан воды, делать это не спеша, небольшими глотками. В жаркое время тело расходует много воды на охлаждение кожи - человек интенсивно потеет. При ожирении, депрессии, раковых заболеваниях рекомендовано повысить разовую порцию до 2 стаканов. Пить медленно, часть воды за это время проходит в кишечник. Итак, нам необходимо выпивать 8-12 стаканов в день. Первый прием обязательно утром: после пробуждения, минимум за полчаса до еды. Ведь во время сна организм обезвоживается, необходимо пополнить запасы жидкости. Общее мнение о том, как правильно пить воду в течение дня: до еды за 30 минут, после еды через 2 - 2,5 часа – обязательно. Это поможет начать и завершить процесс пищеварения и избавит от ложного чувства голода. Если вы ели мясо, то выпить стакан воды нужно через 3,5 - 4 часа. Как пить в перерывах между едой: ориентируйтесь на чувство жажды. Можно через час после еды, перед тренировкой (создать запас воды в организме), за час до сна. Если вы по ночам не бегаете в туалет, выпивать последний стакан можно на ночь. Так вы помешаете пищеварению, разбавите желудочный сок и увеличите объем содержимого в желудке. Это вредно для здоровья, ведь для правильной работы требуется заполнение желудка максимум на 2/3 объема. Почему рекомендуется пить воду на голодный желудок? В этом случае вода быстро проходит в кишечник и усваивается. К тому моменту, как вы приступили к трапезе, она уже выделится в составе пищеварительных соков. Многие диеты содержат рекомендации относительно того, как правильно пить воду в течение дня. Малышева рекомендует следующую схему: Елена Малышева разработала свою диету, основываясь на собственном опыте. Она похудела на 23 кг и придерживается следующего мнения: важнее то, что и сколько вы пьете, чем то, что вы едите. Как правильно пить воду в течение дня по Малышевой, мы узнали. Гастроэнтерологи утверждают, что прием воды за полчаса перед едой позволяет организму усвоить воду и выделить ее с пищеварительными соками. Тем, кто придерживается этого простого правила, легко избежать изжоги, вздутия, гастрита, язвы, грыжи пищеводного отверстия, диафрагмы, рака кишечника и ожирения. Проведенные исследования показали, что у таких людей риск заболеть раком пищеварительных органов снижается на 45%. Меньше вероятность заболеть циститом, раком мочевого пузыря (у тех, кто регулярно пьет воду, менее концентрированная моча), раком молочной железы. Гипертоникам, астматикам, людям, страдающим ишемией сердца, врачи категорически запрещают пить воду сразу после еды. Теперь вы знаете о том, как важно утолять жажду и как правильно пить воду в течение дня. Там он лечил заключенных, а поскольку лекарств практически не было, случайно открыл целебные свойства воды. Высказывание врача, доктора медицины Фирейдона Батмангхелиджа только подтверждает все вышесказанное: "Вода – это самое дешевое лекарство для обезвоженного организма". В 1982 году его статья была опубликована в иранском медицинском журнале, а в 1983 – в научном разделе "Нью-Йорк Таймс". С тех пор написано немало научных трудов, сделан не один десяток открытий и основан целый институт, задачей которого является глубокое изучение данной темы. С начала 1990-х годов доктор Батмангхелидж начал широкую кампанию за просвещение общественности в области хронического обезвоживания организма. Именно оно, по мнению врача, является причиной диспепсии, ревматоидно-артритных и головных болей, стресса и депрессии, гипертонии, повышенного содержания холестерина в крови, избыточного веса, астмы и аллергии. Возможно, механизм обезвоживания лежит в основе развития инсулиннезависимого сахарного диабета. В своих книгах врач также советует, как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть. Помимо утоления жажды, доктор Батмангхелидж рекомендует поддерживать электролитный баланс, следя за потреблением поваренной соли и калия. Если к вечеру отекают ноги – количество соли уменьшить, воды - увеличить. Также важно иметь полноценное витаминное и минеральное питание. Своевременно утоляя жажду, прислушиваясь к своему организму, невозможно навредить здоровью употреблением воды. С осторожностью увеличивать выпиваемые литры нужно при беременности, отеках и проблемах с почками. Тем, кто хочет знать, как правильно пить воду в течение дня для похудения, также нужно иметь в виду, что большинство отеков – от обезвоживания. Зачастую они могут быть вызваны тем, что организм удерживает воду для того, чтобы разбавить соль. В любых проблемных случаях прежде всего ограничивают потребление солей натрия и регулируют потребление калия, при этом продолжая пить воду. Также следует знать, что вода - это самое эффективное и натуральное мочегонное средство. Некоторым людям трудно приучить себя к регулярному употреблению воды. Для этого постоянно носите с собой бутылочку с водой, всегда делайте выбор в пользу воды между чаем или соком, приучите себя пить после посещения туалета. Научитесь слушать свое чувство жажды, удовлетворяйте эту потребность незамедлительно – и вы избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.

Next

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Сколько нужно пить воды и. в день нужно выпивать не. Если при повышенном. Лимфа – бесцветная прозрачная тканевая жидкость, которая выполняет функции естественного очистителя организма, без нее невозможен нормальный обмен веществ. Из тканей тела лимфа собирается в лимфатические капилляры, а из них, по сети лимфатических сосудов, выводится в кровеносную систему. В отличие от циркуляции крови, которую обеспечивают сокращения сердца, движение лимфы от периферии организма к центру осуществляется благодаря сокращениям мышц тела. И если по той или иной причине (например, из-за малоподвижного образа жизни или заболеваний) отток лимфы затруднен, организм начинает в прямом смысле засоряться. Соли, избыток воды, токсины не выводятся из тканей, появляются отеки, вырастает нагрузка на мочевыделительную систему, снижается иммунитет. Регулярное очищение лимфатической системы важно для каждого человека: процедура улучшает функционирование всех систем организма и повышает сопротивляемость инфекциям. Корень солодки богат глицирризином, флавоноидами, фитогормонами, аскорбиновой кислотой, органическими кислотами и эфирными маслами. Возможности препаратов солодки широки, они оказывают противовоспалительное, смягчающее, отхаркивающее и заживляющее действие. Одним из наиболее ценных свойств корня солодки по праву считается очищающее действие на организм. Солодка «разрежает» лимфу и усиливает ее отток, стимулируя выведение накопившихся в органах и тканях токсинов. Сироп корня солодки безопасен, побочные действия (появление отеков) проявляются только при длительном, на протяжении нескольких месяцев, приеме препарата. Нужно помнить, что у солодки есть ряд противопоказаний (период беременности и лактации, цирроз печени, гипертония). Энтеросгель – современный энтеросорбент с мощным детоксикационным действием. Препарат тщательно впитывает в себя и затем выводит из организма токсичные и ядовитые вещества. Применение Энтеросгеля безопасно даже для младенцев, не говоря о взрослых людях: препарат не наносит вреда микрофлоре кишечника, не выводит витамины и минеральные вещества, не всасывается и не вступает в реакцию с желудочным или кишечным содержимым. Оба препарата прекрасно очищают организм, но каждый – в своей определенной области. Если совместить действие солодки и Энтеросгеля, очищающий эффект возрастет многократно, выведенные солодкой из лимфы в кишечник токсины — Энтеросгель соберет и унесет с собой, не давая им обратно попасть в кровь. Для очистки необходим сироп корня солодки, его можно купить готовый или сделать самостоятельно, залив столовую ложку сухих корней солодки стаканом холодной питьевой воды и прокипятив их в течение 30 минут. Нужно выпить 20 мл такого отвара (или стакан теплой воды с 1 ст. готового сиропа) и дать солодке подействовать в течение часа-полутора. Повторяют очистку трижды в день в течение двух недель. Лимфа станет более жидкой и начнет активно вымывать из тканей токсины. Многие люди уже попробовали очищение солодкой и Энтеросгелем, отзывы о процедуре исключительно положительные, часть из которых можно прочитать здесь. Из-за солодки могут вдруг начать слезиться глаза или потечь из носа, чего бояться не нужно: так работает препарат. Некоторые пациенты отмечают определенный дискомфорт во время курса очистки: появление неприятного привкуса во рту, тошноту, слабость, боли в суставах, головокружение. Собрав токсины, лимфа выступает в просвет кишечника, откуда ее нужно поскорее вывести, пока токсины не всосались обратно в кровь. Такие явления абсолютно физиологичны, бояться их не надо. К врачу нужно обратиться, только если во время очищения повторяется рвота или беспокоит стойкая диарея – скорее всего, организм не переносит солодку и процедуру очищения придется прервать, оставив для детоксикации только Энтеросгель. Эффект очистки лимфы солодкой и Энтеросгелем впечатляющий, и проявляется быстро. Кожа выравнивается, становится нежной и молодой, блестят и укрепляются ногти и волосы, исчезают отеки, может даже немного снизиться вес за счет ухода из тканей излишков жидкости и вывода токсичных продуктов обмена веществ. Тщательная детоксикация стимулирует излечение таких заболеваний. Перед началом очистки рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Next

Как правильно пить воду в течение дня

Сколько в день нужно пить воды при гипертонии

Как правильно пить воду и сколько воды нужно пить в день. сколько же всетаки. При этом.

Next