73 visitors think this article is helpful. 73 votes in total.

Консультация кардиолога

Кардиолог лечение гипертонии

Дня назад кардиолог сделала ЭХО КГ и сообщила мне. Врач сказала что, у меня шумы в сердце, но все кардиологические проблемы на фоне анемии, и не какие. Этот недуг повсеместно освещается в средствах СМИ, но несмотря на это, многие люди продолжают верить во множество мифов о гипертонии. В статье мы ознакомим вас с девятью самыми распространенными заблуждениями об этом опасном заболевании. Эта информация поможет не совершать ошибок, которые могут приводить к тяжелым осложнениям, вызванным повышенным артериальным давлением. Нередко гипертониками становятся люди, которым совсем недавно исполнилось 30 лет. Если заболевание протекает бессимптомно или визит к врачу все время откладывается «на потом», то в результате такой человек может прийти к инсульту, а в пенсионном возрасте уже страдать от сердечной недостаточности. Факт о помолодевшей гипертонии подтверждают и статистические данные Всемирной организации здравоохранения. Они указывают, что у каждого третьего жителя планеты старше 18 лет присутствуют опасные показатели артериального давления. Заблуждение о том, что именно представительницы слабого пола страдают от нее реже, вызвано другими причинами. У них это заболевание чаще развивается после наступления менопаузы, а у мужчин – до 45 лет. В России гипертониками являются 22,6% женщин и 23% мужчин. Головные боли появляются лишь у небольшого процента больных, а покраснение глаз и мелькание мушек в глазах наблюдается далеко не у всех и не при каждом скачке артериального давления. Именно поэтому каждый человек должен как минимум 2 раза в год измерять артериальное давление. По данным ВОЗ указывать на развитие гипертонии могут такие показатели, как 140/90 мм рт. ст., и их выявление всегда является поводом для обращения к врачу и проведения обследования. Для больных с сахарным диабетом рамки артериального давления сужаются – они составляют 130/80. Периодические повышения верхнего показателя артериального давления могут выдерживаться здоровым сердцем. Однако после 50 лет такие скачки должны вызывать опасения и требуют дополнительного обследования. Постоянное повышение нижних показателей всегда указывает на наличие проблем для здоровья и должно становиться поводом для обращения к врачу. Риск развития гипертонии зависит от количества больных родственников. Даже если у многих родственников наблюдалась гипертония, то это не означает, что это заболевание неизбежно будет присутствовать и у вас. Риск его появления возрастает при ожирении, неправильном питании, злоупотреблении солью, малоподвижном образе жизни и вредных привычках. Если эти факторы будут устранены, то предотвратить гипертонию возможно. Очень часто дебют заболевания связан с абдоминальным ожирением, сопровождающимся накоплением жира в области талии и живота. У мужчин этот показатель составляет более 102 см, а у женщин – более 88 см. Препараты для поддержания нормального артериального давления должны приниматься регулярно. Пропуск их приема приведет к артериальной гипертензии. Со временем врач может корректировать план лекарственной терапии, но полностью отменять препараты, держащие под контролем артериальное давление, нельзя. Чрезмерная или недостаточная физическая активность при гипертонии одинаково опасны. Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишних килограммов и негативно отражается на состоянии кровеносных сосудов и сердечной мышце. В итоге показатели артериального давления будут только возрастать, а нагрузка на сердце – увеличиваться. Чрезмерная активность и переутомление могут приводить к резким скачкам давления и становиться причиной развития осложнений (например, гипертонических кризов или инсультов). Она должна быть регулярной, легкой и не вызывать появления одышки и других неприятных симптомов. Многие из них могут применяться в качестве дополнения к основному плану медикаментозного лечения, но полностью заменять его они не способны. Дело в том, что они не снижают частоту опасных осложнений гипертонии – инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности. Тогда как исследования лекарств, проведенные на десятках тысяч людей, подтверждают такой защитный эффект медикаментов. При подозрении на гипертонию нужно обратиться к кардиологу. Обязательно назначается ЭКГ и суточное мониторирование АД. Полезно также будет суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру, а в некоторых случаях – и диагностика апноэ сна. Все эти методы есть в современных учреждениях кардиологического профиля. Для исследования сосудов необходима консультация невролога и офтальмолога.

Next

Симптомы и лечение артериальной гипертонии. Гипертонический.

Кардиолог лечение гипертонии

На первой, самой легкой степени гипертонии давление колеблется в пределах, чуть выше нормы. Что такое шейный остеохондроз знают многие, особенно те, кто подолгу работает за письменным столом или компьютером. Боли в шейном отделе позвоночника чаще всего обусловлены ущемлением окончаний корешков спинномозговых нервов или смещением позвонков шейного отдела. Причины остеохондроза шеи могут быть различные: травмы, неправильная осанка, поднятие тяжестей, малоподвижный образ жизни, переохлаждение и переедание, врожденный или приобретенный сколиоз и т.д. В последнее время шейный остеохондроз встречается довольно часто. По своей распространенности он уступает лишь поясничному остеохондрозу. Симптомы и признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника несколько отличаются от проявлений остеохондроза других его отделов. Позвонки в области шеи очень близко прилегают друг к другу. Кроме того, мышцы в области шеи относительно слабо развиты, поэтому при остеохондрозе даже во время незначительной нагрузки на шею происходит смещение позвонков, которое ведет к сдавлению сосудов и нервов. Следует отдельно отметить, согласно исследованиям ученых, шейный остеохондроз оказывается не такой уж редкой причиной болевых ощущений в области сердца — примерно около 10-28% всех случаев болей в сердечной области в той или иной степени связаны с остеохондрозом шеи. Умеренные физнагрузки, в том числе лечебная гимнастика, хорошо влияют на состояние позвоночника при лечении шейного остеохондроза. Физические упражнения способствуют улучшению обмена веществ и восстановлению поврежденных межпозвоночных дисков, улучшают подвижность позвоночника, укрепляют его мышечный каркас. Однако не следует забывать, в остром состоянии заболевания упражнения можно делать только с большой осторожностью. Вот несколько упражнений для больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника: При выполнении всех упражнений необходимо контролировать интенсивность движений, при этом ориентироваться на собственные болевые ощущения. Если появляется боль, то следует сократить количество повторов. Очень важно не запускать и знать как лечить шейный остеохондроз, вовремя обратиться к специалистам, например, к квалифицированному мануальному терапевту, который поможет избавиться от приступов боли, а затем назначит курс мануальной терапии.

Next

Гипертония - высокое давление - "СМ-Клиника" Санкт-Петербург

Кардиолог лечение гипертонии

Кардиология на портале EUROLAB – диагностика и лечение, описание причин и симптомов заболеваний. Гипертония степени. При сокращении сердца (систоле) кровь с силой выбрасывается в кровеносные сосуды и оказывает на их стенки максимальное давление. Затем при расслаблении сердца (диастоле) давление в артериях снижается до определенного предела. Максимальное давление в сосудах — это систолическое давление, минимальное артериальное давление — диастолическое. Выделяют: Существует распространенное заблуждение о том, что больные гипертонией чувствуют, когда у них повышается артериальное давление. К сожалению, многие не знают, что давление у них повышено. Результат измерения обычно выражается дробью, в числителе которой показатель систолического, в знаменателе — цифра диастолического давления. Не измерив давление нельзя сказать, что оно нормальное на том основании, что нигде и ничего не болит. Артериальное давление у здоровых людей подвержено значительным физиологическим колебаниям. Например, головная боль при гипертонии чаще зависит не от нее, а от сопутствующих заболеваний: шейно-грудного радикулита, остеохондроза, невроза. Наиболее низкое артериальное давление определяется утром, натощак, в покое, т.е. При минимальном повышении артериального давления (ниже 160/100) и при отсутствии дополнительных факторов риска для здоровья достаточно на первых порах устранить избыточный вес тела, ограничить прием поваренной соли и алкоголя, отказаться от курения, увеличить двигательную активность. в тех условиях, в которых определяется основной обмен, поэтому такое давление называют основным, или базальным. Нижним пределом нормы считается давление 100/60 мм рт.ст. Очень важно создать спокойный психологический климат дома и на работе, быть оптимистичным и доброжелательным. Кратковременное повышение артериального давления может наблюдаться при большой физической нагрузке, особенно у нетренированных лиц, при психическом возбуждении, употреблении алкоголя, крепкого чая, кофе, при неумеренном курении и сильных болевых приступах. Эти меры целесообразны также при более значительном повышении давления и высоком риске сердечно-сосудистых осложнений, однако в этих случаях уже не обойтись без приема лекарств. В настоящее время экспертами Всемирной организации здравоохранения и Международного общества по изучению гипертонии оптимальным считается давление ниже 120 и 80 мм рт. Группы препаратов, использующиеся для лечения артериальной гипертензии: © ООО «Интеллектуальные медицинские системы», 2012—2018 гг. Информация сайта юридически защищена, копирование преследуется по закону. Сайт не несет ответственность за содержание и достоверность размещенного пользователями на сайте контента, отзывы посетителей сайта. Материалы сайта носят исключительно информационно-ознакомительный характер. Содержание сайта не является заменой профессиональной консультации врача-специалиста, диагностики и/или лечения.

Next

Шарапова Галина Ивановна Диагноз основное заболевание.

Кардиолог лечение гипертонии

В связи с этим рекомендовано оперативное лечение, для чего больная планово поступила в хирургическое отделение Республиканской Больницы. ; Уд. вес ,. Минеральные вещества важны для жизнедеятельности не меньше, чем витамины. Ученые установили, что организм человека — это таблица Менделеева в миниатюре, где присутствуют (правда, в мизерных количествах) даже тяжелые металлы и радиоактивные элементы.

Next

Лечение гипертонии в Ростове-на-Дону

Кардиолог лечение гипертонии

ЛеДа Лечение инсульта и гипертонии, лечение рассеянного склероза – отзывы пациентов. Гипертонический криз — это быстрое и резкое повышение артериального давления до уровня 180/110 мм рт. Если через пять минут давление остаётся таким же высоким, нужно предпринимать меры для немедленного его снижения.

Next

Паническое расстройство, симптомы, причины лечение

Кардиолог лечение гипертонии

Как лечить панические атаки. Приступ ПА что это, чем отличается от панического. Гипертония (артериальная гипертензия) — одна из самых распространенных медицинских проблем. Повышение давления в сосудах организма называют гипертензией (от греческого слова hyper — «сверх» и латинского слова tendere — «натягивать») или гипертонией (от греческих слов hyper и tonus — «повышенное напряжение» ). Таким образом, слова «гипертензия» и «гипертония» являются синонимами. Под артериальной гипертензией (гипертонией) понимают стойкое повышение АД более чем 140/90 мм.рт.ст., зафиксированное в разное время при нескольких измерениях . Причем не обязательно должны быть повышены обе цифры АД одновременно. Для постановки диагноза артериальной гипертензии достаточно стойкого увеличения одного из компонентов АД: либо систолического, либо диастолического. В 5-10% случаев артериальная гипертензия является следствием различных заболеваний и состояний — это так называемая вторичная или симптоматическая артериальная гипертензия. Помимо неблагоприятной наследственности существуют и другие факторы развития артериальной гипертензии. К ним относят избыточное употребление поваренной соли, ожирение, стрессы. Основными причинами вторичной артериальной гипертензии являются двухстороннее (реже — одностороннее) поражение ткани. Заболевания ряда эндокринных желез, таких, как гипофиз, надпочечники и щитовидная железа, также могут повлечь за собой развитие вторичной артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия опасна именно ввиду осложнений, которые нередко могут быть фатальными. Если бы она не вызывала таких осложнений, то сама по себе артериальная гипертензия не вызывала бы такой интерес. Ведь из всех неприятных ощущений, которые свойственны высокому давлению, можно отметить лишь головную боль. Наличие артериальной гипертензии вызывает развитие ряда изменений в организме ее обладателя. При стабильном течении артериальной гипертензии выраженность и обратимость этих изменений находятся в прямой зависимости от длительности заболевания, а также от уровня стойкого повышения АД. Прежде всего, длительно существующая (без соответствующего лечения) артериальная гипертензия приводит к изменению строения и свойств стенки артерий во всем организме. В результате ряда превращений сосудистая стенка теряет свойственную ей эластичность, становясь плотной и ломкой, способствующей кровоизлияниям. В наибольшей степени от стойкого повышения АД страдают артерии почек, головного мозга, глазного дна и конечностей. Таким образом, получается, что артериальная гипертензия сопровождается различными осложнениями и сопутствующими заболеваниями. Среди них: Коварство артериальной гипертензии (гипертонии) заключается еще и в том, что часто она протекает бессимптомно, даже при высоких цифрах артериального давления (АД) самочувствие больного может оставаться хорошим. Это является причиной негативного отношения к врачебным рекомендациям. Но хорошее самочувствие при высоких цифрах артериальной гипертензии (гипертонии) не защищает пациента от грозных осложнений этого заболевания. Каждый больной, страдающий артериальной гипертензией (гипертония), должен понять, что длительное и устойчивое снижение артериального давления улучшает качество жизни и снижает риск развития сосудистых осложнений: на 45% — число инсультов и на 38% — число инфарктов миокарда. В ходе обследования пациентов с артериальной гипертензией необходимо произвести оценку имеющихся факторов риска, выявить сопутствующие клинические состояния и определить степень поражения органов-мишеней. Данный этап работы с пациентом — наиболее принципиальный, так как именно он определяет стратегию лечения. Объем лечения, который следует назначить пациенту, должен соответствовать группе риска, к которой данный пациент относится. Для определения группы риска развития сердечно-сосудистых осложнений используют критерии стратификации риска. В соответствии с данными критериями всех пациентов с артериальной гипертензией можно отнести к одной из четырех групп риска развития сердечно-сосудистых катастроф. Такая дифференциация на группы риска необходима для выбора оптимальной тактики ведения больных с артериальной гипертензией и мерой профилактики дальнейших осложнений. Данные факторы и степень Вашего риска можете определить после консультации у врача-кардиолога.

Next

Лечение гипертонии без лекарств. Сайт о лечении гипертонии.

Кардиолог лечение гипертонии

Если вы добрались до этой страницы, то уже понимаете, что гипертония — это серьезная проблема, и ее надо лечить, даже если пока еще ничего не болит. Лучше всего будет, если вы найдете продвинутого терапевта или кардиолога, который уже знает об эффективности магния и таурина для. Гипертонией болеет как минимум половина взрослых людей в возрасте старше 60 лет. Причем хоть как-то снизить свое артериальное давление пытаются не более 15% из них. Если вы добрались до этой страницы, то уже понимаете, что гипертония — это серьезная проблема, и ее надо лечить, даже если пока еще ничего не болит. Если держать артериальное давление под контролем, то можно подарить себе 10-15 лет жизни, благодаря профилактике инфаркта и инсульта. Это, вероятно, самая важная статья на сайте о лечении гипертонии без лекарств. Вы узнаете о том, что вместо традиционных лекарств от гипертонии можно принимать витамины, минералы и аминокислоты, которые помогут нормализовать кровяное давление и укрепить ваше здоровье. Просто попробуйте описанную методику в течение хотя бы 2-4 недель — и вы убедитесь «на собственной шкуре», что такое лечение гипертонии помогает быстро, эффективно и безопасно. У вас улучшится самочувствие, а измерение артериального давления подтвердит, что оно снизилось до нормальных уровней, и вам больше не угрожают осложнения гипертонии. Лечение гипертонии без лекарств — совершенно безвредно, в отличие традиционных препаратов от гипертонии, которые назначают врачи. Способ лечения от гипертонии, о котором вы сейчас узнаете, имеет «побочные эффекты», но все они полезные. У пациентов не только нормализуется артериальное давление, но и исчезают многие другие симптомы, которые их раньше беспокоили. Подробнее об этом вы узнаете ниже, когда мы обсудим конкретные питательные вещества для лечения гипертонии без лекарств. Чтобы приобрести все описанные здесь вещества, вам нужно будет просто зайти в ближайшую аптеку. Там вы, скорее всего, сможете купить качественные препараты магния и витамина В6, таурина и боярышника, а также рыбий жир. По каждому из этих веществ на Википедии есть статьи, которые подтверждают их эффективность для лечения гипертонии. У 80-90% людей, у которых повышенное артериальное давление, гипертония сочетается с избыточным весом (индекс массы тела 25-29 кг/см2) или серьезным ожирением (индекс массы тела 30 кг/м2 или выше). Это означает, что гипертония и избыточная масса тела являются проявлениями одной и той же проблемы, которая называется метаболический синдром. Вы можете в этой статье узнать подробно, что такое метаболический синдром и как он вызывает повышенное кровяное давление. Еще одной важной причиной гипертонии является хронический дефицит магния в организме. Наша пища намного беднее магнием, чем следовало бы. От гипертонии в течении 2-х лет принимал Конкор 5 мг. У многих людей из-за этого артериальное давление держится хронически повышенным, а также возникают другие проблемы со здоровьем. Но к сожалению, слишком мало людей знают, чем для нас полезен магний, почему опасен его дефицит и как его восполнить. Затем, проконсультировавшись с кардиологом, перешел на Энап (10 мг). Вопрос: какие лекарства наиболее подходящие для пожизненного приема? Нехватка магния в организме может сочетаться с метаболическим синдромом. Также гипертония и другие симптомы дефицита магния часто встречаются у людей худощавого телосложения. Неожиданно обнаружил, что у меня повышенное АД 160/100.

Next

Лечение гипертонии, препараты

Кардиолог лечение гипертонии

Гипертония лечение, препараты, обследование, кардиология. Приступ ПА что это, чем отличается от панического расстройства, симптомы, причины, мифы и как справиться с панической атакой самостоятельно. Сегодня мы подробно разберем что такое панические атаки и паническое расстройство, все основные причины формирующие ПА, симптомы этого расстройства и мифы которые могут вводить вас в заблуждение. В свое время у меня тоже был период жизни длившейся около года, когда на фоне опустошенности, депрессии и сильного стресса случился первый приступ паники. Тогда я не знал что это такое, я просто внезапно испытал ужас сравнимый с тем, как если бы стоя на краю скалы, эта скала обломилась и стала уходить из под ног. Помню, как резко заколотилось сердце, возникла холодная дрожь, и было странное ощущение в голове, мелькнуло - «сейчас упаду в обморок», и ещё пронеслись мысли вроде «а если люди увидят что со мной» и т.п. Потрясывало в ногах, я заметил, что почти перестал их чувствовать (из-за этого у меня потом появился дополнительный страх, что плохо контролирую ноги и могу упасть, и не понимал почему вдруг начинаю слабо их ощущать), а после приступа я почувствовал отвратительную слабость. Через какое-то время это повторилось, потом ещё раз, а примерно через пол года с первого случая, приступы панических атак стали почти регулярными. И я не знаю чем бы все это закончилось если бы мне, как я понял уже потом, не помогла та, непростая жизненная ситуация, которая меня и привела к тяжелой депрессии. Получилось так что, с одной стороны депрессия и постоянные переживания (на тот момент я потерял почти все – сначала любимую женщину, а через какое-то время свой недолгий бизнес и квартиру) измотали мой организм и спровоцировали первый приступ паники, но, в дальнейшем, это ощущение безысходности, как не странно помогло мне с этим справиться. Я тогда не знал, что вообще со мной происходит, я знал только, что у меня почти ничего не осталось из того, что было мне дорого и не представлял, что вообще делать. Итак, вроде как на ровном месте (как мне тогда подумалось) у меня случился первый приступ паники. Не буду растягивать, скажу только, что в дальнейшем справиться с паническими атаками мне помогли отчаяние и интуиция. Когда случился очередной приступ, отчаяние и безвыходность ситуации позволили мне отрешенно посмотреть на свою жизнь и себя. Я помню, как подумал тогда: «Да пошло оно все и такая жизнь к черту», и этим где-то случайно сделал верный шаг, который помог мне избавиться от панических атак навсегда, хотя и не сразу (несколько приступов ещё были чуть позже). И если вас сейчас беспокоят приступы паники, то первое что хочется сразу сказать, что панические атаки не приговор, даже если так случилось, что вы страдаете ими давно. Сейчас я точно знаю, что панические атаки прекрасно и во многих случаях довольно быстро устраняются с помощью знаний и верного подхода. Главное понять суть, увидеть свои ошибки и начать действовать. Многие люди, так же как я, интуитивно справились с паническими атаками без всяких психологических знаний, а многие другие, изучая и применяя нужную информацию. Вообще нужно сказать, что паническими атаками и паническими расстройствами страдают очень много людей, так что не обольщайтесь что вы такие единственные и уникальные. Проводимые исследования, по разным источникам, говорят о цифрах 4-6 % населения мира, причем страдают этим в основном люди больших городов. Полагаю, на это влияет интенсивность и стрессовость их образа жизни, да и у людей мегаполисов хоть и больше возможностей для комфорта, но гораздо больше и поводов для беспокойств и недовольства. А сейчас давайте выясним, чем на самом деле является паническая атака, обычный страх и паническое расстройство. Все это важно знать, чтобы избавиться от вредных убеждений. Многих людей пугают сами понятия такие как «панические атаки», фобии, депрессия, ОКР, Невроз, генерализированное тревожное расстройство, вегетативный криз, и т.п., им кажется, что это какие-то страшные, психические заболевания. И сами слова или мысли об этом, уже заставляют их сильно и чувствовать себя совершенно больными. Именно это я ощущал, когда ещё ничего толом не знал и только начинал разбираться со своими внутренними проблемами. И все эти состояния без патологий проходят вместе с устранением их причин. Итак, что такое ПА (панические атаки), этот термин пришел к нам с запада «panic attack», означающий «панический приступ». Этим приступам в психологии даны и другие определения - «панический невроз» и «тревожные атаки». Поэтому паническую атаку ещё называют «вегетативным кризом». Но очень важно понимать, что, в своей сути, ПА – это тот же , с которым мы все хорошо знакомы, только в максимальном его проявлении. Все испытывали в жизни страх и если вы присмотритесь, то это практически те же телесные симптомы и ощущения, которые вы испытываете при панической атаке. То же самое вы испытали бы, к примеру, встретив в лесу голодного льва. Заколотилось бы сердце, затряслись ноги, на мгновения возник ступор в уме, жар и озноб из-за выступившего пота, и вам захотелось бы со всех ног бежать. При панической атаке организм получает сигнал о «смертельной опасности» и реагирует так же, только угрозы (голодного льва) НЕТ. Однажды я открывал дверь в подъезд, как вдруг, откуда ни возьмись, вылетел кот, да так неожиданно и резко, что у меня екнуло сердце и перехватило дыхание, потому что я внезапно испытал сильный страх. Вероятно вы тоже уже испытывали подобное, когда вас что-то резко пугало, вспомните, что вы тогда испытывали, какие ощущения были? Те же симптомы ускоренного сердцебиения (тахикардия), скачки давления, учащенное или сдавленное дыхание, спазмы желудка, дрожь, озноб, пересыхание в горле, головокружение из-за ускоренного дыхания, мурашки в теле и т.д., вы могли испытывать и при других значимых и волнительных для вас ситуациях – быстрая езда, сдача экзаменов, свадьба, длительные переезды, серьезная ссора, резкий звук и многое другое. То есть, все эти ощущения и симптомы, это естественные физиологические реакции, которые происходят в организме, когда мы переживаем сильные эмоции и, в частности, страх. Только в случае панических атак эти явления проявляются в своем наиболее остром виде. Страх – это базовая эмоция, которая у всех заложена по умолчанию, это эмоция главного, древнего инстинкта самосохранения помогающего нам выжить в момент реальной угрозы. При необходимости эта эмоция активирует наш организм до максимальной готовности, чтобы наиболее эффективно отразить нападение или сбежать от опасности. Не буду здесь повторяться, что, как и почему, я подробно описывал в статьях: «»Почитайте обязательно (если не читали) и лучше даже сейчас, тогда вам будет понятней то, о чем речь пойдет дальше, это поможет увидеть взаимосвязь и глубже разобраться в природе панических атак. Итак, если обычный (нормальный) страх обоснован ситуацией (реальной опасностью, которая есть прямо сейчас (лев в действительности возник перед нами), то паническая атака, это проявление того же страха на пустом месте, без видимой угрозы и внешних причин. На самом деле причины есть, но они внутри человека и он просто не замечает их (но об этом позже). Вы сейчас могли подумать: «Как это нет угрозы, когда я боюсь сойти с ума, могу умереть, потерять контроль, упасть в обморок или что-то ужасное сделать» и т.п., но заметьте важный момент, все эти мысли (страхи) родились у вас уже после первого приступа, и потом, вам уже самим это подумалось, вы придали значение и накрутили себя не понимая откуда и почему все это с вами случилось. Не они причины произошедшего (они даже не несут в себе какого-то смысла), это просто ваше предположение за которое вы зацепились. А теперь вы уже САМИ этими мыслями только усиливаете вашу проблему! Для начала вам важно осознать, что паническая атака это тот же , здоровая реакция организма. Природа не дает ничего просто так, нет ни одной бессмысленной реакции или эмоции, и в вашем случае появление приступа было полностью обосновано. Это очень важный момент, понимание которого поможет справиться с паническими атаками. Теперь рассмотрим, чем панические атаки отличаются от панического расстройства. Здесь все просто, паническая атака, это разовый приступ, то, что случается у людей иногда, но не выливается в регулярные приступы. По некоторым, западным исследованиям, панические атаки, хотя бы 1-2 раза за жизнь происходят у подавляющего числа людей, просто большинство на этом не концентрируются, где-то интуитивно полагая, что это было вызвано стрессом или подумав мол: «Не понял что это было, но прошло и ладно». Но если человек , начинает думать и переживать о случившемся, это приводит его к постоянному беспокойству, что приступ может повториться. И не мудрено, ведь паническая атака в телесном проявлении выглядит очень ужасно и появляются мысли: «Что со мной, а вдруг что-то случится, а если я сойду с ума, умру, упаду в обморок..», человек начинает бояться возвращения панической атаки, и уже только проснувшись думать об этом. А далее, эти мысли уже сами начинают навязчиво лезть в голову и провоцировать тревогу, стресс и новые приступы. Таким образом, со временем, панические атаки могут стать регулярными и вспыхивать почти мгновенно, это и есть паническое расстройство или панический невроз. Кстати, если первичный приступ ПА не возник беспричинно, а был вызван сильным стрессом, напряжением и переутомлением, которые вы испытывали на тот момент (не столь важно сейчас, какие у вас были внешние или внутренние причины стресса), то паническое расстройство, это уже сбой в психики, нарушение защитного механизма (функции здорового страха). Знаете, что мне очень напоминает паническая атака и последующее перетекание её в паническое расстройство? Представьте себе, что у вас отличный компьютер, на котором установлен превосходный антивирус. Компьютер, до поры, замечательно работает, но в какой-то момент, когда было одновременно открыто очень много окон в браузере, он начинает не успевать справляться с массой обрабатываемой информации и дает сбои, антивирус так же работает на пределе. Вы долго не обращаете внимание на «подвисания», продолжаете работать и, в итоге, происходит серьезный сбой из-за перегрузки процессора. Сбой отражается на всем и антивирус, не понимая, что происходит, "кричит" об опасности. Процессор компьютера фиксирует этот "крик", считая его правильным, и автоматически вносит поправку в программу. И теперь этот замечательный антивирус начинает предупреждать, «кричать» об опасности не только по делу, но и без повода, где только можно (хотя вся проблема только в сбое системы и никаких угроз нет). У всех людей переживающих панику есть кое-что общее, не смотря на то, что у всех разные навязчивые страхи, ситуации и у всех есть как схожие, так и уникальные симптомы. Это общее лежит в привычке бояться, переживать и зацикливаться на этом. Причем, боязнь проявляется даже у тех, кто мог бы сказать о себе, что он смелый человек. Дело в том, что страх может настойчиво проявляться у людей в различных вещах, если у одного это страх заболеть чем-то, у другого страх что-то не сделать, не добиться (не успеть), у третьего постоянный страх связан с близкими (дорогими) людьми, а у многих других, это страх: «А что обо мне подумают» и т.д. О причинах появления панических атак и ОКР я уже писал в статье «» (почитайте). Здесь просто скажу, все дело в нашем мышлении и восприятии. Проблема, в первую очередь, идет из головы и вытекающего из этого поведения и нездорового образа жизни. Перечислю все причины и факторы влияющие на появление ПА: Все это в жизненных ситуациях провоцирует плохое самочувствие, негативные эмоции, переживания и внутренние конфликты приводящие к тревоге, стрессу, напряжению и утомлению. Если это происходит длительное время, стресс и напряжение , нервная система постепенно изнашивается и у человека формируется генерализированное тревожное расстройство (хроническая тревога), и психика теперь перестает нормально (спокойно) реагировать даже на простые ситуации и события, она становится очень чувствительной и восприимчивой, а ум крайне беспокойным. На этом фоне, как уже не раз писал, происходит какое-то сильное, стрессовое событие (конфликт с кем-то, расставание с близким человеком, проблема на работе) и совсем расшатанный организм, , может среагировать мощным вегетативным симптомом (панической атакой). При этом возникает серия каких-то ярких, телесных ощущений и реакций: сильное сердцебиение, гипервентилирующее (быстрое) или перехватывающее дыхание, головокружение и т.д. Человек не понимает в этот момент, из-за чего все происходит, вглядывается в появившийся симптом, замечает что он усиливается, ещё больше пугается этого и порочный круг панической атаки замыкается. Он сам, своим незнанием и вниманием запускает ещё больший страх и этот страх способствует тому, что выделяется ещё больше адреналина и стрессовых гормонов, а это приводят к ещё большему усилению этих симптомов. Получается замкнутый круг, начавшийся с сильного стресса и напряжения: Так и протекают панические атаки и момент времени перед приступом.. А далее, человек каждодневно и постоянно начинает сканировать себя на симптомы и ощущения (самозацикливание), находится в ожидании страшного приступа и выпадает из реальной жизни. Теперь, почти все внимание поглощено проблемой, он боится появления паники, а по сути обычной химической реакции организма (выброса адреналина в кровь). Этим сканированием и зацикливанием (своими мыслями) он будоражит и провоцирует новые приступы. У других людей ситуация с панической атакой могла развиваться чуть чуть иначе и ещё более скрыто. Например, если у человека с детства сформировались определенные убеждения и взгляды на жизнь связанные с мнительностью. Мнительность сама по себе предполагает привычку беспокоиться, а это значит, что нервная система у человека уже не ахти и, разумеется, он об этом не догадывается. Жизнь идет нормально, у человека вроде как все хорошо, значимых передряг нет и он нормально себя чувствует, как вдруг, в один прекрасный момент, ему приходит какая-то мысль, связанная с тем, чего он больше всего не хотел бы в жизни. Эта мысль очень пугает и в мгновение ока срабатывает вегетативная нервная система, напомню, страх всегда сопровождается выбросом адреналина. Человек продолжает вниманием зацикливается на этом, чем запускает «порочный круг» (описанный выше), в итоге, может произойти паническая атака. Когда вы уже знаете психические и физиологические аспекты взаимосвязи, разве она здесь не обоснована? Тело просто "говорит" нам, что нужно позаботиться о себе! Все симптомы панической атаки, на первый взгляд выглядят устрашающе и как признаки тяжелого заболевания. На самом деле, и вы уже сами можете начать сознавать, что все они нормальны если учесть вашу, сложившуюся ситуацию. Но все становится гораздо хуже когда человек начинает интерпретировать эти симптомы, как опасные и ненормальные. Я предлагаю вам самим присмотреться к вашим симптомам ещё раз, вы можете заметить явное сходство тех или иных симптомов и телесных ощущений, не важно что сейчас у вас, - паническая атака, навязчивые мысли, сильная тревога или депрессия. Все симптомы при психологических расстройствах переплетаются, очень схожи, по сути, одно и тоже только в разной степени проявления и со своими нюансами. И все они просто относятся к вегетативным реакциям организма. Такие симптомы у себя может периодически обнаруживать, любой, даже самый здоровый человек и все они будут просто следствием возникших, определенных эмоций в той или иной ситуации, будь то или страх. Это все иногда появляется и у меня, например, когда замечаю что я злюсь или беспокоюсь за что-то (кого-то). Можете хоть тысячу раз лазить по форумам про ВСД или о панических атаках, вы всегда найдете то или другое подтверждение своим, предполагаемым «мнимым» заболеваниям. И многие начинают бегать по врачам по малейшему поводу. Такими действиями вы сами убеждаете себя что вы больны, хотя это совсем не так. Страх заставляет вас бежать, вы, паникуя, бежите и не позволяете себе просто мысленно остановиться и задуматься что и почему. По этой причине, человек изначально упускает очень важную вещь которая могла бы ему помочь самостоятельно справиться с паническим расстройством, он концентрируется только на страхе, симптомах и избавлении от панической атаки, уходит в переживания и перестает задумываться о первичном случае приступа паники. Такие вопросы могли бы прояснить ситуацию и подсказать, что это вызвано продолжительным, острым стрессом и утомлением на тот момент, но все что теперь волнует человека, это пугающие мысли, симптомы и страх перед возвращением панической атаки (психическое явление – «страх страха»)А сейчас давайте рассмотрим основные симптомы, которые вы чувствуете при приступах паники. Но и перечисленные выше симптомы и пугающие мысли часто бывают не последними. И если вы замечаете у себя подобные симптомы, не бросайтесь сразу в крайности, вы не какой-то больной на голову или с вами происходит что-то неправильное и непоправимое. И все эти диагнозы (термины) связанные с сердцем и относящиеся к ВСД различного типа (кардиальному, гипотоническому, гипертоническому и т.д.) и симптомы – аритмия, экстрасистолия, перебои работы сердца и покалывающие, ноющие боли, все это имеет одну природу вытекающую из реакций нашего организма на стресс, тревогу и напряжение. Не стоит здесь сразу паниковать, это все нормальные физиологические реакции на адреналин и стрессовые гормоны которые вот таким, неприятным образом влияют на работу сердца. И чаще всего это не имеет никакого отношения к физическим заболеваниям, а вызвано только психологическим фактором. Кстати, выброс адреналина, это реакция, которая спасает нам жизни и, вообще, адреналин повышает сопротивляемость к заболеваниям и иммунитет, его так же вкалывают при остановке сердца. Более того, как это не удивительно, но панические атаки тренируют сердце, ведь сердце, как бы, высоко-духовно мы к нему не относились, если коротко, это мышца (насос) качающий кровь по венам. Западные исследования показали, что у пожилых людей долгое время страдающих паническими атаками, сердце функционирует лучше, чем у сверстников не страдавших ПА. У них могли быть выявлены какие угодно физические проблемы, но только не с сердцем за которое они переживали. Сердце при панических атаках тренируется, как мышцы спортсмена в спортзале при повышенной нагрузке, таким образом получая периодический, положительный стресс (словно , это такая же естественная реакция тела на страх. Напомню, что паническая атака, это в своей сути, все тот же обычный страх, а страх призван мобилизовывать наш организм в момент реальной опасности, только при ПА внешней угрозы нет, но внутренние реакции абсолютно те же. Ускоренное (усиленное) дыхание всегда включается когда мы испытываем страх, это позволяет снабдить организм необходимым количеством кислорода и глюкозы для большей энергии мышц, поэтому и возникает чувство нехватки воздуха (из-за повышения потребности организма в кислороде). Но в таком дыхании и ощущении нет ничего неправильного, оно (обоснованное). Иногда дыхание становится очень поверхностным и его перехватывает, поэтому появляется одышка, сбивчивость и затрудненность, происходит сдавливание в груди, неприятно, но безопасно. Проблема с дыханием (страх за дыхание) возникает именно тогда, когда в момент первого приступа паники человек обращает внимание, предает значение и зацикливается на этом естественном симптоме и, по незнанию, пугается его. А теперь уже сам этот, вторичный страх и мысли об этом, постоянно его тревожат и тем самым запускают вегетативную систему провоцируя новые выбросы адреналина, и этот симптом снова возникает (порочный круговорот). И все это продолжается только потому, что человек продолжает боятся за дыхание, боятся ТЕЛЕСНОГО ОЩУЩЕНИЯ "нехватки воздуха", считает симптом нездоровым, все время вниманием зацикливает себя на дыхании и старается его контролировать. Такое поведение формирует рефлекс (эмоциональную привычку) и дальше все идет на автомате. Пока вкратце скажу, по тихоньку нужно перестать бояться этого ощущения и отпускать контроль за дыханием, этот механизм полностью под контролем мудрого организма, даже если бы вы специально захотели остановить дыхание, сам организм вам этого не позволит! Шанс стать шизофреником у вас точно такой же как и других, не страдающих этим, людей, иначе среди нас давно уже было много таких. Конечно, если плюнуть на свое здоровье, совсем не заниматься своим умом и образом жизни, ни учиться контролировать мыслительные процессы и продолжать верить во все, что только приходит в голову, то любой может свихнуться на этой почве. К счастью наш организм очень мудр и силен, и не смотря на все наши издевательства над собой, целенаправленно справляется со всем этим. Кстати и благодаря паническим атакам тоже, ведь паника не просто острый симптом невроза, а ещё и физиологическая реакция предназначенная выплеснуть, скопившийся внутри, эмоциональный негатив. Это своего рода "клапан" резко выпускающий пар чтобы котел не взорвался. Заметьте, когда в скороварке срабатывает клапан, он тоже создает много мощных реакций и шума. Поэтому, нужно ещё ох как постараться чтобы свихнуться. Кстати, люди с шизофренией не сознают измененности своего состояния, им кажется что все нормально и они не переживают. Если вы обеспокоены тем, что у вас происходит, значит вы не больны. Вообще, страх сойти с ума, который так часто преследует людей при панических атаках, не имеет подтвержденных, научных фактов, нет зафиксированных случаев в мировой практике, где человек из-за панической атаки сходил бы с ума. Скажите, вы сходили с ума ранее, вы падали в обморок или теряли контроль во время предыдущих приступов? Нет, у вас было что угодно – дымка в голове, состояние некоторой нереальности происходящего, явление известное как дереализация или деперсонализация (нереальность окружающего или себя), это схоже, как иногда возникающие при высокой температуре, галлюцинации. Однажды в детстве я заболел ангиной, температура была под 40, я лежал на кровати и мне вдруг почудилось, что дверца шкафа стала отходить и двигаться – глюк. Подобное связано с временным нарушением восприятия из-за определенных химических реакций в мозгу. Мозг, на фоне сильных реакций в теле, иногда дает подобные сбои и это случается у многих здоровых людей и не мало кто из вас, смогут вспомнить подобное в каких-то иных обстоятельствах помимо приступа паники. Кстати, галлюцинации могут быть не только визуальные, но и звуковые. Нужно всегда сознавать простую, но здравую вещь, если мы чего-то боимся, это не значит что все так и есть или будет. Катастрофа в уме не значит катастрофа в реальности. Тем более что, чаще всего, наши страхи не более, чем просто наши же предположения не имеющие никаких твердых или научных оснований. Все эти страхи и мысли порождаются лишь незнанием людей и где-то недоверием к своей интуиции которая могла бы помочь (подсказать). Этому ещё способствует сама Ситуация, ведь она кажется человеку необычной, вроде все в порядке и тут вдруг, из неоткуда, накатывает панический ужас, как если бы голодный лев появился в реальности и тогда страх, со всеми симптомами, стал бы для вас сразу понятен и оправдан. Вас бы тогда не напугало сильное сердцебиение и перехватывающее дыхание, вы бы интуитивно знали почему это у вас происходит. Не удивительно, что во время панических атак, на фоне сильных переживаний у человека не получается владеть своими эмоциями, не получается расслабиться. Тут и формируется почва для появления таких мыслей и страхов – «а если я что-то сделаю с собой, с другими, а вдруг не смогу контролировать свое тело». Действительно контролировать душевное состояние и свои эмоции во время панических атак представляется сложным, особенно если человек собой совсем не занимается, не учится и не применяет нужных методик расслабления и успокоения. Но контролировать себя и свое тело, это способен, так или иначе, каждый человек не смотря на эмоции, и мы все ежедневно это делаем. Поэтому не беспокойтесь, контроль над собой из-за панических атак люди не теряют, они остаются такими же и даже более бдительными, чем в обычном своем состоянии. И согласитесь, что тело не может, само по себе, пойти и что-то там сделать, это зависит от выбора человека. В основном этот страх проявляется у людей, которые настроены всегда и все контролировать. Они во всем стараются контролировать свое поведение, свою жизнь и каждую мелочь - манеры, походку и мимику, они никак не могут позволить себе хоть немного раскрепоститься и стать естественным. Это настолько внутренне напрягает, что человек подсознательно хочет отпустить этот жуткий контроль, хочет удовлетворить свое искреннее желание – открыться и расслабиться, он просто хочет побыть собой. Это и надо позволять себе делать чтобы не копить напряжение. Конечно, речь идет не о тех бредовых мыслях, которые могут посещать и пугать в моменты приступов паники мол, «а если я сделаю вот это и то», это просто и страх, которые нужно учиться спокойно игнорировать. Речь идет о повседневных ситуациях в которых вы боитесь выражать свои искренние эмоции и поведение, то есть, вести себя так, как вам хочется, а не согласно каким-то своим жестким правилам и убеждениям. Чувствуете что хочется искренне посмеяться, не запрещайте себе, даже если какая-то мысль начнет говорить вам что это неправильно –«я не должен так делать иначе обо мне плохо подумают». То есть учиться вести себя понемногу отпуская жесткий контроль, не сковывать себя в искренних порывах сердца. Подавленные чувства, искренние желания и эмоции не куда не уходят и очень сильно отражаются на нервной системе, даже раздражение, если оно пришло по делу, иногда полезно выплеснуть, но этой эмоции не нужно давать большой воли и не стараться выплескивать на людей. Практически у всех людей во время панических атак происходит некоторый отлив крови из мозга потому что основная её часть направляется к мышцам. Это происходит специально, организм таким образом перераспределяет ресурсы (энергию) туда, где она наиболее необходима во время реальной угрозы. Поэтому возникает чувство схожее с падением в обморок. Но если бы мы были склонны падать в обморок в моменты реальных опасностей, то наш, человеческий вид давно бы вымер. Те, кто падает в обморок, это происходит с ними из-за их физиологических особенностей, таким людям и повода особого не надо, любая, даже не очень значимая ситуация, может привести их к обмороку. Если вы до этого в обмороки не падали, значит у вас нет этого своеобразного, защитного механизма и в обморок вы не упадете, хотя головокружение и дымку в голове чувствовать будете. При всем этом, во время панических атак повышается артериальное давление, это влияет на общее состояние организма, в том числе и на мозг, люди склонные к обмороку, как правило имеют пониженное, а не повышенное давление как при ПА. А вот что действительно может происходить при панических атаках, это временное состояние ступора ума, как правило очень кратковременное. И большинство начинают вести себя крайне неосознанно, логика полностью подчиняется древнему инстинкту, ум бежит впереди страха слепо подгоняемый им. по сути это самый злейший симптом (явление) характеризующий паническое расстройство. Если такое есть у вас, значит можно точно сказать что у вас паническое расстройство. Здесь самое важное, что нужно знать, - давно доказано массой проводимых исследований и опытом мировой психологии, панические атаки – не несут в себе прямой угрозы, они БЕЗОПАСНЫ. Да, если долго этим страдать и не заниматься собой, это может, со временем, привести к каким нибудь физическим заболеваниям, но сами по себе, как биологическая реакция, приступы ПА безопасны и даже предусмотрены нашим организмом (явление клапана). На западе в этом вопросе гораздо лучше продвинулись, мы пока отстаем, отсюда столько непонимания и страдания. А ведь было бы хорошо в научных заведениях, хотя бы в основах давать нужные знания. Чтобы, если что, человек имел представление и понимал как быть, а не пускался в отчаяние. Постсоветская психиатрия до сих пор остается наследницей советской карательной и все средства направлены чтобы заглушить проблему, а не решать её. В России положительное уже наметилось, в Беларуссии же я почти вообще не вижу никаких сдвигов. Но не буду отвлекаться, то, почему люди с таким страхом относятся к паническим приступам совершенно естественно, ведь приступ паники действительно на вид очень ужасен и разумеется не хочется его повторения. В своей сути, реакция - «страх страха», «защитное поведение» и полная нетерпимость к чувству страха (как и многим другим неприятным эмоция), это главные причины того, что панические атаки возвращаются. Что такое «защитное поведение», я подробней опишу в следующей статье, где будет рассказано о методиках которые помогут вам эффективней и быстрей справиться с паническими атаками, а сейчас можете почитать об этом в статье "Причины ПА и ОКР". Во время страха и приступа ПА происходит много реакций направленных на мобилизацию тела. При этом происходят процессы перераспределяющие ресурсы, тошнота или позыв в туалет призваны избавить нас от лишнего груза «скинуть мешающий балласт». Во время реальной опасности организму не до переваривания пищи. Представьте себе то, что вас очень достало и вы смотреть уже на это не можете. Это касается не только каких-то внешних явлений, людей или вещей, но и психологических факторов, когда например, отвратительно какое-то состояние (эмоция, чувство). Позыв в туалет, это частое явление при сильном страхе (панической атаке) и нередко приводящее людей к вторичному страху – «туалетная фобия». Это происходит просто потому, что у человека действительно усиливается желание "облегчиться" во время сильной тревоги. Реакция , но человек замечает это, снова присматривается, ощущение усиливается и он, придав этому серьезное значение, начинает бояться этой реакции, и боятся "не сдержаться" (потерять контроль), сам этот страх и усиливает "позыв", а дальше по нарастающей.), лица, плечах, груди и позвоночнике. Об этом я уже не раз писал поэтому не буду повторяться, а вкратце скажу. Нередко, человек так привыкает к напряжению, что даже не замечает как у него постоянно сжаты зубы, напряжены мышцы лица, сжаты кулаки, приподняты плечи, скованы шея и позвоночник. Он может чувствовать боль, но то, что эти участки у него постоянно напряжены, не ощущает. Этот «мышечный панцирь» необходимо устранять специальными методиками (есть на моем блоге или в подробностях ). Отдельным моментом выделю навязчивые состояния (ОКР) и мнительность людей. Мысли, это главный механизм, являющийся спусковым крючком для панических атак и приводящий к паническому расстройству. Какие-то тревожные мысли появляются перед приступами и во время них, одни провоцируют панику, другие усиливают её. Панические атаки очень часто являются причиной появления навязчивых мыслей, но ещё чаще сами навязчивые идеи и какие-то «мысли-убеждения» незаметно приводят к появлению первых приступов паники. С навязчивыми мыслями почти невозможно спорить, в чем-то уговорить или переубедить себя, такие мысли сильны тревогой и чувством неопределенности. И чтобы справиться с ПА работа с мышлением одно из самых важных направлений. В момент когда я впервые справился с панической атакой, уже после, я понял, что мое отчаяние и, возникшая с этим, самоотверженность, помогли мне тогда убрать панику в уме, реакции панической атаки внутри продолжались, я остро чувствовал страх, но перестал паниковать в мыслях. Я не понимал ничего, но уже мысленно не метался, не бежал без памяти словно загнанный зверь. Получилось, что я неосознанно устранил поведение при котором я бегу, а страх бежит за мной следом только усиливаясь. И если вы хотите научиться предотвращать приступы панических атак и уверенней справляться с ними, необходимо учиться устранять панику в уме и включать свою осознанность. Для начала, когда вы чувствуете приближение приступа ПА, просто вспоминайте те знания, которые уже у вас есть, что панические атаки безопасны, они не сводят с ума, жизни не угрожают и контроль вы тоже не потеряете, просто вспоминайте и все, стараясь не вдаваться в дальнейшие споры с подспудно возникающими, тревожными сомнениями. Пугающие мысли все равно будут приходить, всегда что-то такое подумается, ведь ум очень изощрен в своем беспокойстве если вы его уже приучили к этому. А дальше примените техники расслабления с дыханием, помогите дыханию стать глубже, а потом следите чтобы оно не ускорялось. Не старайтесь выкинуть пугающие мысли из головы, это не получится, просто старайтесь не зацикливаться на них и больше наблюдать за всем происходящим. Если вы, будучи совсем в спокойном состоянии, возьмете и специально, минуту, быстро быстро подышите, то заметите как усилится тревога, поэтому релаксационное дыхание и устранение паники в мыслях, это первые шаги в работе с ПА и паническими расстройствами. Подробней о правильном дыхании и об осознанности, помогающей остановить мысленный "шум", читайте в этих статьях: ""Ещё раз о Мнительности. Если говорить, о том, кто больше всего склонен к паническим атакам и, в частности, к паническому расстройству, то это мнительные и тревожные люди, у которых с самого детства формируется привычка бояться и за все переживать. Они во всем склонны видеть опасности, что-то плохое предполагать, накручивать себя и зацикливаться на этом. Такой образ мышления никак не способствует спокойствию и хорошему самочувствию и от подобного нужно постепенно избавляться. Заметьте, практически все страхи (предположения) о панических атаках надуманны самими людьми, это вовсе не заключения специалистов. Благодаря людям и появляются различные мифы о ПА так же как в жизни надумывается множество предрассудков начиная с популярных - "поплевать через левое плечо", "постучать по дереву чтобы ничего не случилось", "вернулся домой - посмотрись в зеркало" и заканчивая частными случаями - "подсчитывание цифр и какие-то ритуалы". Все эти предрассудки строятся на случайностях, придуманы такими же мнительными людьми и не имеют никаких, твердых подтверждений. Все как правило вытекает из определенных совпадений в жизни и не носит характер постоянства. Случайности потому и случайности что иногда происходят, чем укрепляют уверенность тревожных людей в своих предрассудках. Но в природе все просто взаимосвязано и взаимозависимо, то есть относительно и не является чем-то абсолютно последовательным, имеющим смысл и обязательным. Часто дыхание перехватывает и оно сбивается, а бывает, что человек, из-за какого-то страха как бы подзабывает в этот момент о дыхании и что его нужно периодически настраивать, чтобы оно было правильным (но не каждую минуту боясь и зацикливаясь на этом). Поэтому дыхание просто может стать слабым (не глубоким), но оно никогда не остановится полностью только из-за того, что мы что-то не проконтролировали, или даже по нашему желанию. Сам организм не позволит нам этого, он по природе заботится о себе и принудит нас дышать, как бы мы не старались сделать обратное. Сами вспомните, в детстве вы вообще не контролировали дыхание и тем более не могли этого делать во время сна, разве что-то плохое хоть раз происходило? На самом деле, это не более чем ощущение, нет в жизни ничего постоянного, все приходит и уходит. ПА может длиться от нескольких минут до часа, пока происходят всплески адреналина, но потом реакция затихает, надпочечники не могут вырабатывать этот гормон слишком долго (ресурс заканчивается), хотя тревога после приступа ещё будет сохраняться.- паническая атака, это что-то ненормальное и такого не должно у меня быть. Мы выяснили, что приступы ПА обоснованы и это просто яркий симптом (физиологическая реакция на сильный стресс и напряжение), а так же механизм «клапана» для выброса скопившегося, эмоционального негатива. Страх имеет тенденцию разрастаться и цепляется за каждый мали майский повод, и все только из-за постоянной, острой тревоги, стресса и напряжения, которые ослабляют психику и расшатывают нервную систему. На этом фоне у людей появляются множество других страхов, - чаще всего агорафобия, ипохондрия (когда человек начинает навязчиво беспокоиться о своем здоровье и его тревожит даже малейший повод), страх одиночества (или страх оставаться одному, например, в квартире). Страхи водить машину, ездить в лифте, проглатывать пищу и другие. В своей сути, это все вторичные страхи, которые часто сопровождают панические атаки и нарастают словно ком (страх питает сам себя). Страх продолжает разрастаться перетекая с одного на другое, как к примеру, при агорафобии когда человека сначала пугает одно место, потом другое и так, пока он не начинает бояться выйти из дома. То есть, человек каждодневно думает уже не о полноценной жизни, не о своих планах, делах и заветных мечтах, не о близких людях и отношениях, а только пугается и ищет ответы, которые в сути, ничего ему бы не дали и ничего бы не значили даже если бы он их нашел. И могут даже появиться мысли – «а зачем вообще жизнь, а может все это иллюзия, для чего это и то, а какой во всем смысл» и т.д. И каждая, подобная мысль, возникает на фоне тревоги и только поэтому носит характер не обычного любопытства, а очередного страха. Новые симптомы вызывают новые страхи - «а вдруг я болен ещё и этим», «а почему здесь болит», "а если что-то.." и т.п. Добавляется мистика и все это уводит все дальше, в непролазные дебри. В общем круг закрепляется, разрастается и подпитывает сам себя. И это будет продолжаться если вы не поймете, что дело не в отдельных, возникающих страхах, а в вашем плохом состоянии и иррациональном (тревожном) образе мышления. И именно с этим обязательно нужно работать, тогда и начнут отваливаться все абсурдные и малозначимые переживания. Не секрет, что человек переживающий за свое здоровье и напуганный какими-то мыслями или симптомами начинает испытывать подавленность, раздражительность, сильную слабость и депрессивность. Нарушается сон, человек все время в беспокойстве и пытается заснуть продолжая в уме прокручивать тревожные мысли, эти мысли будоражат вегетативную систему и разумеется сон не приходит. У многих даже появляется страх перед сном (у меня такое было). Здесь, самое важное перестать бояться сна, перестать бояться что не заснешь и не выспишься, не важно что с утра на работу. И второе – не принуждать себя спать, если никак не засыпается. Не стоит относится к ночи, как к обязательному времени сна. Бизнесмены порой ночами не спят занимаясь неотложными делами, но потом хорошо высыпаются днем или на вторую-третью ночь. И гораздо лучше сутки-двое не поспать или поспать в промежутки дня, но зато потом выспаться здоровым и крепким сном, чем принуждать себя засыпать и спать поверхностно и беспокойно. От такого сна почти нет толку, он не помогает восстановить организм, а это способствует, что панические атаки чаще возвращаются. В следующей статье разберем конкретные шаги и методики позволяющие предотвращать приступы и самостоятельно справиться с паническими атаками навсегда, подписывайтесь на обновления в форме ниже.

Next

Кардиология Бежина Наталья Васильевна

Кардиолог лечение гипертонии

Бежина Наталья Васильевна Кардиология Врач кардиолог. лечение гипертонии, ишемии. Центр артериальной гипертонии города Самары (или коротко «ЦАГИС») — это наше специализированное кардиологическое отделение, которое занимается диагностикой, лечением и профилактикой артериальной гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также инновационными научными разработками в области кардиологии. Примерно у трети взрослого населения планеты есть стойкое повышение артериального давления. Это артериальная гипертония — бич нашей цивилизации, плата за постоянные стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки. Особое коварство «тихого убийцы» (именно так называют гипертонию) в том, что при всей своей опасности она не сильно досаждает человеку. Скрытно начавшись, она постоянно, день за днем разрушает органы-мишени: сердце, мозг, почки, глаза, сосуды. Человек часто не понимает, почему падает его работоспособность, откуда берется эмоциональная раздражительность, возникает снижение интеллекта, ухудшается зрение. Для борьбы с этим недугом в 1997 году создан наш центр. ЦАГИС — уникальное отделение, единственное в Самаре и Поволжье. Применение высоко­эффективных гипотензивных препаратов и лечебно-диагностических методик стало повседневной работой сотрудников центра. Узнать больше о центре ЦАГИС был открыт в 1997 году для разрешения неблагоприятной ситуации в отношении распространненности гипертонии и обусловленных ей осложнений — инфарктов, инсультов, сердечной и почечной недостаточности. Создание центра при поддержке Самарского государственного медицинского университета и Министерства здравоохранения Самарской области явилось первым этапом системного подхода к профилактике и лечению гипертонии. За время существования в работе ЦАГИСа нашли отражение многие научные и прикладные разработки по диагностике и лечению АГ, апробированы практически все антигипертензивные препараты, проведено более 15 научно-практических конференций и симпозиумов всероссийского значения, а качественное и современное лечение получили несколько тысяч пациентов. Научный проект «Эпидемиология артериальной гипертонии в Самарской области и возможности ее вторичной профилактики» был удостоен Губернской премии в области науки и техники. Сегодня ЦАГИС — это комфортное лечебное отделение, рассчитанное на 50 мест. Наши доктора имеют высокую квалификацию и уникальный опыт диагностики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Мы не только проведем всестороннее обследование, поставим точный диагноз и подберем эффективное лечение, но и доступно расскажем вам о заболевании, дадим рекомендации по дальнейшим действиям и здоровому образу жизни. В отделении есть одно-, двух-, трёх- и четырёхместные палаты. ЦАГИС работает под научным руководством доктора медицинских наук, профессора Н. В каждой палате — вся необходимая мебель, отдельный санузел с туалетом и душевой кабиной, холодильник и телевизор. Одноместные палаты оснащены кондиционером и микроволновой печью. Нравится ли вам комфорт и уединение, или хочется быть в компании — мы предлагаем все удобные варианты. Оно зависит от типа и тяжести заболевания, а также учитываются пожелания пациента. Для нас важно, чтобы пребывание в стационаре не доставляло пациентам отрицательных эмоций, ведь режим отдыха — это важная составляющая успеха лечения. Главная цель лечения гипертонии заключается в максимальном снижении риска сердечно-сосудистых осложнений и смертности. А это зависит не только от артериального давления, но и от коррекции всех выявленных факторов риска. Точная диагностика гипертонии и поражений органов мишеней позволяет бороться с атеросклерозом, метаболическим синдромом, защищать сердце и сосуды. Доктора ЦАГИСа ориентируются в лечении на современные российские и западные стандарты и рекомендации профессиональных ассоциаций (ВНОК, AHA, ESC). Применяется широкий спектр качественных медицинских препаратов и одобренных методик. Используются только официальные медицинские препараты. В отделении доступен широчайший спектр исследований: лабораторные, ультразвуковые, функциональные и рентгеновские, компьютерная и магнитно-резонансная томография, нагрузочные пробы, исследования желудочно-кишечного тракта, лёгких, головного мозга, ангиография. Артериальная гипертония часто приводит и к другим серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям. Иногда гипертония возникает не сама по себе, а как проявление других заболеваний, о которых вы можете и не догадываться. В этом случае применение традиционных схем лечения будет неэффективно. Наши доктора могут определить сторонние причины повышения артериального давления и назначить лечение, которое действительно поможет. Суточный монитринг (СМАД) позволяет определить наличие и суточные ритмы гипертонии, найти оптимальное время приема препаратов, оценить эффективность текущей терапии и скорректировать ее по результатам. К сожалению, только 6% гипертоников лечатся эффективно. Многие принимают серьезные препараты по совету фармацевта или знакомых. Другим назначены устаревшие и неполные схемы лечения. Только в ЦАГИСе гарантирован индивидуальный подход к проблеме каждого пациента. Большие диагностические возможности ДКБ позволяют быстро и точно поставить диагноз. При необходимости для дополнительных консультаций приглашаются специалисты разных профилей — невролог, окулист, психотерапевт, гастроэнтеролог, пульмонолог, эндокринолог и другие. Сегодня существует 6 основных групп, десятки подгрупп, сотни действующих веществ и тысячи коммерческих наименований лекарственных препаратов для лечения гипертонии. Разобраться в этом многообразии — очень сложная задача не только для пациента, но даже для врача. Любое лекарство имеет свои особенности применения, побочные эффекты и подходит далеко не в каждом случае. Поэтому только около 6% гипертоников лечатся эффективно, достигая нормальных цифр давления. Остальные же пьют таблетки по рекомендациям в аптеке или просто по совету друзей и соседей. Стоит ли говорить, что такое лечение не приносит ожидаемого эффекта, а зачастую даже вредит? Гипертония требует тщательного подбора препаратов, исходя из индивидуальных особенностей человека, причин повышенного давления и сопутствующих заболеваний. Этим искусством в полной мере обладают доктора ЦАГИСа — абсолютное большинство наших пациентов живут по нашим рекомендациям с нормальным давлением. Не все случаи гипертонии требуют госпитализации, а в ранней стадии можно обойтись и без приема препаратов. У всех взрослых людей в любом возрасте нормальным является давление в пределах 110-130 и 70-85 мм рт. Давление выше 130 и 85 является повышенным нормальным или предгипертонией. Строение сосудов у всех людей примерно одинаковое, поэтому и нормы по давлению тоже олинаковы. Повышенное давление в любом случае постепенно разру­шает внутреннюю стенку сосудов, приводя к образованию холестериновых бляшек, инфарктам, инсультам и другим осложнениям. Поэтому пройти обследование и начать лечение необходимо даже при хорошей переносимости гипертонии. Такая зависимость действительно есть, но это не значит, что у людей в возрасте не должно быть нормального давления, ведь сосуды изнашиваются! Поддерживать нормальное давление в любом возрасте можно и нужно. Современные препараты от давления, как правило, прекрасно переносятся и не влияют на здоровье в негативном ключе. Наоборот, они улучшают самочувствие и работоспособность. Но как и в любом сложном деле, их подбор требует профессионального и строго индивидуального подхода. Эффективных и безопасных народных средств или биодобавок от давления не существует. Нужно пройти обследование и подобрать оптимальную для вас схему лечения. Сейчас существует множество комбини­рованных препаратов длительного действия с комфортным режимом приема.

Next

Гипертония. Кардиология

Кардиолог лечение гипертонии

Узнайте как помогает лекарство Normalife от гипертонии, где его лучше купить в аптеке или на. The seventh report of the Joint National Committee on prevention, detection, evaluation, and treatment of high blood pressure: The JNC 7 report.

Next

Гипертония степени, симптомы и лечение в Новосибирске.

Кардиолог лечение гипертонии

При этом лишь % мужчин и % женщин, больных гипертонией, лечатся должным образом, удерживая цифры давления в пределах нормы. Чем опасно бездействие при гипертонии? Как снизить риск осложнений? Нужно ли лечить гипертонию белого халата? Об этом мы поговорили с. Ле Да - Лечение инсульта и гипертонии, лечение рассеянного склероза – отзывы пациентов. Совсем недавно я создавала тему, про БАДы, в которой высказывала своё недовольство. Если хотите, брошу фильм о причинах гипертонии с точки зрения физиологии. Советую всем, а особо- мамочкам малышей- с насморком и, если так далеко зашло. Richard_user, Лечение Аотериальной гипертензии(Гипертонии) подразумевает регулярный сосудов), с того момента (как он сам говорит, ещё до начала самой капельницы, при ожидании в Отзывы Санпросвет Все о страховании Бытовая техника Частные объявления Тендеры. Индийский метод лечения гипертонии йодом эффективно работает в марте и сентябре. Внутричерепная гипертензия характеризуется увеличением давления в черепной коробке. В поиск не отправляйте сразу, все темы уже перечитала, хочется свежих отзывов, кто как рожал сам в подобной ситуации, может у кого так было. У меня куму 35 лет, а страдает от гипертонии уже не первый год, обязательно посоветую ему эти препараты. Гломерулонефрит у взрослых и детей: причины возникновения, симптомы и признаки. А если в постоянном напряжении нервная система, то ни уколы, ни капельницы не помогут. Информация о применяемых методах лечения и диагностики различных заболеваний в Китае. Обычно лечится гипертония с помощью таблеток, капельницы крайняя мера. Артериальная гипертония - это, пожалуй, самое распространенное заболевание всей сердечно-сосудистой системы. Мы будем благодарны за Ваш отзыв о «Гипертония — отзывы Vision». Я как то в Сакском центральном военном санатории отдыхал и мне врач говорит: Есть у нас процедура одна, озонотерапия обзывается. Врач мне выписал препарат Актовегин сначала в уколах, а потом. А чтобы в больницу под капельницу не ложиться, лучше пейте слабощелочную воду - коралловую, и добавляейте ферменты и антиоксиданты для лучшей работы воды. В этом блоге я веду активный поиск альтернативных методов лечения суставных заболеваний. Поможет при гипертонии Вашей маме правильно подобранный курс антигипертензивной терапии и в таблетированных формах. Приминаю лечение в уколах и капельнице давно сразу помогало хорошо теперь меньше надо что-то другое. Кончились визиты неотложек, капельницы и медикаменты в немыслимых количествах. Ладно пусть ссылки на отзыв мексидола нет, но хотя бы вкратце о конкретных причинах этого факта. Отзывы о Напиток от гипертонии Giperto Fort - Пью напиток от гипертонии, как альтернативу. Девочки напишите у кого какой опыт беременности при гипертонии 2 степени Ставили капельницы неделю. После обследования, назначали 10 капельниц Милдронат пропить курс панангина курс Магне B6 постоянно пить Микардис. Недавно решила померять давление и тонометр показал 137. в больнице ставили постоянно капельница магнезии,и у меня Желательно не пользоваться услугами первого попавшегося врача, а искать хорошего специалиста по отзывам. уменя вопрос ,я не могу понять, как можно вместе принимать антилипидный чай. Вероятно прием препарата при гипертонии противопоказан категорически. Здравствуйте, я всю жизнь пью кофе , тот же кофеин. Полынь горькая - очень ценное лекарственное растение, его применение эффективно при. О последствиях некомпенсированной гипертонии case все верно сказал. Обращалась к терапевту,нервопатологу, ставили капельницы,уколы,таблетки. Причины гипертонии - их нужно выяснить, если хотите привести свое давление в норму. Пару раз помню капельницу ставили, меряли давление утром и вечером, заранее познакомили с анастезиологом (он мне какие есть хорошие электрические молокоотсосы? Эффект, конечно, весомый - тянуть перестало, да и боль стала меньше. Если развивается инфаркт миокарда, то рекомендуются капельницы при высоком давлении с нитроглицерином. От врачей, применяющих «Мексидол» отзывы о препарате положительные - он нетоксичен, поэтому его трудно передозировать, оказывает мало Я перенесла стресс,депрессию-полгода мучилась. В нашей патронажной службе одной из наиболее часто. Пластырь Трансдермальный Антиоксидантный Лечебно-Профилактический secretum. Пентоксифиллин: описание препарата, действие, показания и противопоказания. С какими особеностями протекали беременость и роды? Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения. Лечение гипертонии лучше всего начинать с небольшой дозы одного препарата и постепенно ее увеличивать до появления хорошего эффекта. Обычно его назначают при гипертонических кризах в виде капельницы. Капилар – биологически активная добавка на основе сибирской лиственницы, обладающая. Больные почки - наиболее частая причина развития гипертонии. Лечилась все эти годы у неврологов, терапевтов как и все, кто отметился здесь, теми же методами( уколы, капельницы) и теми же лекарствами, лежала. Не следует вливать препарат струйно, так как подобный метод Оставить отзыв. Артериальная гипертония (гипертензия) является самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы, в том числе среди людей работоспособного возраста. 1 Китайские пластыри 2 Лечебные китайские пластыри 3 Лечение пластырем 4 Трансдермальный. Панкреатит – это заболевание, которое важно лечить на ранней стадии. Вливается он очень глубоко в мускулы либо внутривенно при помощи капельницы. СПб ГУЗ "Городская больница № 32", Санкт-Петербург клиника осуществляет плановое лечение. ВДЕНЬ 10 ДНЕЙ КАЖДОГО МЕСЯЦА, К, АРДИОМАГНИЛ 75 МГ ВЕЧЕРОМ, СИВАСТАТИН 10 МГ ВЕЧЕРОМ, ПРОПИВАЮ ВИТАМИНЫ В1,6.12 КАПЕЛЬНО -КАПЕЛЬНИЦЫ МЕКСИДОЛ В.мыш.панангин 5 мл 5 капельниц,актовегин 5 мл 5 капельниц,милдронат. Плазмаферез крови, показания, отзывы, все о плазмаферезе. Исследования показывают, что неправильное лечение гипертонии в виде непостоянного приема лекарств, в том числе в виде курсов лечения в больницах (капельниц, сбивания давления) без постоянного приема лекарств вне больницы. Рейтинг работы: 45 Количество отзывов: 4 Количество просмотров: 78 © Nikolay. Пирацетам — давно известный препарат, обладающий ноотропным действием, используется при. Многие из них пили разные препараты, делали инъекции, вводя разного рода препараты, ставили капельницы. Многие обращаются с просьбой подсказать рецепт лечения гипертонии.

Next

Одышка. Причины одышки сердечная, легочная, при анемии.

Кардиолог лечение гипертонии

Одышка. Причины одышки сердечная, легочная, при анемии. Диагностика и лечение причин одышки Артериальной гипертензией называют устойчивое повышение артериального давления (АД) от 140/90 мм рт. При высоком уровне давления и хрупкости сосудов может приводить к кровоизлиянию в конъюнктиву и даже к временной слепоте. При избытке жидкости в организме сердцу становится тяжело прокачивать большой объем, что в итоге ведет к застойным явлениям в легких, проявляющихся отдышкой. При отсутствии лечения гипертонии больных беспокоит головная боль, нарушение сна, шум в ушах, снижение умственной работоспособности. Для данной стадии характерны гипертонические кризы. Среднюю степень от легкой отличает наличие поражения органов-мишеней: гипертрофии левого желудочка, снижение почечного кровотока и клубочковой фильтрации, поражения сосудов. Гипертония составляет около 90 % всех случаев хронического повышения АД. Если удается выявить точную причину повышения АД, перед нами вторичная или симптоматическая артериальная гипертензия, возникающая при: Кроме этого, одной из причин повышенного артериального давления может являться прием определенных лекарственных препаратов, например, кортикостероидов, трициклических антидепрессантов, анаболических стероидов, бронхолитиков, препаратов лития и др. Для артериальной гипертензии наиболее характерно появление болей в затылке и в висках с ощущением биения в них. Обычно двоение в глазах и нарушение зрения (мушки перед глазами) вызвано сужением сосудов сетчатки и зрительного нерва. Показатели АД неустойчивые, после отдыха возможно снижение артериального давления, но заболевание все равно уже имеется. К сожалению, все это приводит к малоэффективному лечению: снижение артериального давления происходит только у 17 % женщин и у менее 6 % мужчин. Головные боли при повышенном давлении связаны в основном с сосудистым спазмом и венозным застоем. Если в коронарных артериях нарушен кровоток, возможно появление болей в сердце. При гипертоническом кризе тошнота и рвота вызваны высоким внутричерепным давлением. Иногда наблюдаются гипертонические кризы, возникают головокружение и носовые кровотечения. Со стороны ЦСН также наблюдаются разные проявления сосудистой недостаточности, возможны транзиторные ишемические атаки и мозговые инсульты. Особенность – рвота во время криза часто не приносит облегчения. Глазное дно остается практически без изменений, функции почек не нарушены. В данном случае артериальное давление более высокое и устойчивое: в состоянии покоя систолическое АД достигает 160-179 мм рт. На глазном дне при отсутствии лечения повышенного давление образуются экссудаты и геморрагии. Тяжелая степень артериальной гипертензии отличается частым возникновением сосудистых катастроф, что обусловлено стабильным повышенным АД и прогрессированием сосудистых поражений. Наблюдаются поражения почек, сердца, глазного дна, мозга. Систолическое артериальное давление поднимается выше 180 мм рт. Однако у некоторых пациентов с гипертонией III степени, несмотря на устойчивое высокое АД, тяжелые сосудистые осложнения не развиваются в течение многих лет. Для выбора адекватного лечения высокого давления необходимо обратиться за консультацией к кардиологу. Врач проводит осмотр, измеряет массу тела, рост, частоту дыхания и сердцебиения, АД и исследует пульс. После этого назначается начальный этап лечения гипертонии, направленный на снижение артериального давления: определяется диетическая и лекарственная терапия, а также лечебно-оздоровительный режим. Для достижения целей лечения необходимо длительное персональное врачебное наблюдение и контроль выполнения пациентом рекомендаций кардиолога. Коррекция терапии проводится врачом в зависимости от переносимости, безопасности и эффективности антигипертензивных препаратов. Немедикаментозные методы Некоторые пациенты, страдающие легкой степенью гипертонии в период ее становления, могут не принимать специальные препараты, действие которых направлено на снижение повышенного АД. Главным методом лечения высокого давления для них является изменение образа жизни, что включает: Лекарственные методы Лекарственная терапия назначается, если нелекарственные методы не оказали эффекта или у пациента высокое АД, и наблюдаются серьезные факторы риска (сахарный диабет, неблагоприятная наследственность, гипертонические кризы, а также поражение органов-мишеней - гипертрофия левого желудочка сердца, поражение почек, атеросклероз коронарных артерий). При легкой степени гипертонии в случае неэффективности немедикаментозных методов в течение 3-4 месяцев пациенту назначают лекарственную терапию, направленную на лечение повышенного давления. Сегодня используются две стратегии лечения повышенного давления: Нормализация режима дня. Продолжительность сна должна составлять не меньше 7-8 часов в сутки. Желательно вставать и ложиться спать ежедневно в одно и то же время. Рекомендуется сменить характер работы: ограничить частые командировки и ночные дежурства. Рацион питания должен быть полноценным и включать рыбу, нежирные сорта мяса, крупы, фрукты и овощи. Также необходимо прислушиваться к рекомендациям врачей относительно алкоголя. В случае гиподинамии уровень физической нагрузки необходимо увеличивать, но при этом он не должен быть чрезмерным. Стресс является одним из основных факторов, провоцирующих повышение АД, поэтому больным гипертонией рекомендуется освоить методы психологической разгрузки: медитацию, самовнушение, аутотренинг. Важно научиться видеть положительные стороны вещей и работать над своим характером, становясь более уравновешенным. Больным, страдающим повышенным АД, следует отказаться от вредных привычек. Особую опасность для сердечно-сосудистой системы представляет курение, увеличивающее риск возникновения ишемии. Прием 50 г алкоголя мгновенное провоцирует повышение АД на 5-10 мм рт. Читайте так же: Лечение гипертонии при беременности Первая помощь при гипертоническом кризе Прогноз лечения гипертонии Важность своевременного лечения гипертонии Гипертония.

Next