90 visitors think this article is helpful. 90 votes in total.

Обеспеченность ионами калия и магния фундаментальное.

Магний и калий при гипертонии

Применение препаратов калия и магния при артериальной гипертонии является общепринятой терапевтической практикой. В статье рассмотрены взаимосвязи между содержанием калия и магния в организме и уровнями артериального давления, приведены результаты фундаментальных и клинических. Гипертония — заболевание очень распространенное, с каждым годом молодеющее. Но когда гипертония прогрессирует вместе с сахарным диабетом, сердечной или почечной недостаточностью, то начинать принимать медикаменты нужно и при более низком артериальном давлении. Врачи говорят, что переходить на лечение лекарствами нужно тогда, когда артериальное давление (АД) часто поднимается до 140-150/90 мм. – много соли в пище (лишний натрий), – дефицит калия, – сидячий образ жизни, – стрессовые ситуации, – не в норме эндокринная система, – лишний вес, – алкоголь, курение, – генетическая предрасположенность. 1 стадия (легкая) – когда кровяное давление «прыгает» до 150-160/90. 2 стадия (средняя)- артериальное давление стабильное, до 180/100. 3 стадия (тяжелая) – артериальное поднимается выше 200/115. Периодические скачки кровяного давления при гипертонии называют гипертоническими кризами. Электрокардиограмма предупреждает о гипертрофии левого желудочка. ст.; – теряется ориентация в пространстве, появляются тошнота, ухудшение зрения; – резкое покраснение лица. Около половины больных умеренной гипертонией могут поддерживать нормальное давление, не прибегая к лекарствам. Но при повышении артериального давления выше 160 на 90 целесообразен приём медицинских средств. Сегодня существует множество лечащих средств при гипертонии, но их приём возможен только по предписанию врача. Это могут быть: Нифедипин – таблетка под язык, действует около пяти часов; Фуросемид (мочегонное) – при лечении гипертонических кризов водится внутривенно; Атенолол и эсмолол (если гипертонический криз появился на фоне низкой частоты сердечных сокращений); Каптоприл – принимается 10-50 мг, срок действия около 5 часов; и другие. При лечении гипертонии врачи советуют соблюдать диету для гипертоников — сократить в еде соль натрия и увеличить потребление продуктов, богатых калием (курага, бананы и др). Известно, что натрий задерживает жидкость в организме, а это ведёт к увеличению давления и сердечной недостаточности, увеличивает риск инсульта, инфаркта и преждевременной смерти. А вот калий, участвующий в водно-солевом балансе организма, напротив — способствует выводу лишней жидкости, снижает артериальное давление и укрепляет сердце. Полностью отказываться от соли вредно и нецелесообразно — ведь организму натрий необходим, но в меньшем количестве и в сбалансированной паре с калием. И если солить продукты смесью солей натрия и калия, то можно решить сразу несколько важных проблем: мы получим вкусную еду, сниженное содержание натрия в пище, а также обогатим свой рацион калием. По статистике, у 88% страдающих гипертонией наблюдается дефицит магния. Именно сульфатом магния (магнезией) врачи борятся с тяжёлыми приступами гипертонии. Связь между высоким давлением и этим важным для здоровья микроэлементом очевидна. Вместо того, чтоб использовать магний для снятия симптомов гипертонического криза, легче и полезней обеспечить его постоянное поступление в организм с пищей. По этой причине в серии кухонной соли для гипертоников SOLENA с калием и пониженным натрием имеется соль с магнием в легкоусвояемой цитратной форме. Заменив обычную кухонную соль на соль с калием и магнием, вы обеспечите себя и свою семью здоровьем и долголетием. Ведь соль SOLENA с микроэлементами является элементом здорового питания, а не лекарственным препаратом. Улучшение здоровья гипертоников после замены обычной кухонной соли на такие полезные солевые смеси как SOLENA, подтверждено международной практикой. Самый известный пример успешного применения “умной” соли в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний – финский проект оздоровления населения “Северная Карелия”.

Next

Магний показания, лечебное действие, препараты магния

Магний и калий при гипертонии

Потребность в магнии существенно повышается прифизических и. В и МагнийКалий. Углубленное изучение патогенеза этого заболевания показало отсутст­вие необходимости в процессе диетического лечения переводить больных даже на короткое время на «полуголодный» режим. Основные требования, предъявляемые к по­строению этой диеты: Целесообразно включать в диету продукты, богатые липотропными веществами, клеточными оболочками, продукты моря, особенно содержа­щие органический йод (морская капуста) Целевое назначение гипонат­риевой диеты № 10. Создать наиболее благоприятные условия для снижения арте­риального давления путем снижения повышен­ной возбудимости ЦНС, улучшения функцио­нального состояния почек, коры надпочечников, приводящего к уменьшению концентрации внутриклеточного калия и повышению транс­мембранного натриевого градиента. Гипонатриевую диету № 10 г периодически рекомендуется чередовать с маг­ниевой диетой, последовательно назначаемой в виде 3 рационов, по 3—4 дня каждый. Поваренная соль из этих рационов исключается, свободная жид­кость ограничивается. Вторые блюда даются в отварном, запеченном виде или приготовлен­ными на пару. Общее количество овощей может быть доведено до 1500 г в день, хлеб бессолевой из пшеничной муки грубого помола — 100 г в день и 40 г са­хара (к чаю). Химический состав фруктово-овощной диеты: белков 40 г, жиров 80 г, углеводов 200 г. Особенно показаны разгрузочные дни (яблочные) при гипертонических кризах. Наи­более часто применяют следующие разгрузоч­ные дни: молочные, рисово-компотные, арбуз­ные, салатные, творожные, простоквашные. Противоатеросклеротическую гипонатриевую диету заменяют на 5—7 Дней калиевой, оказывающей положительное действие на межуточный обмен, сосудистый тонус и диу­рез. В калиевой диете используют продукты, богатые солями калия и бедные солями натрия. Калиевая диета обычно применяется в виде 4 рационов с постепенным повышением их пита­тельной ценности. Количество приемов пиши — не менее 6 раз в день, причем первые 2 рациона больные по­лучают по 2 дня, третий и четвертый по 3 дня, а затем снова возвращаются к противоатеросклеротической гипонатриевой диете. назначать противоатеросклеротическую диету (10с) с ограничением поваренной соли до 2—3 г (на руки) для подсаливания готового блюда, и жиров, с за­меной значительного количества животного жира растительным и включением продуктов, богатых клеточными оболочками, липотропными веществами, аскорбиновой кислотой, витаминами Р, группы В (особенно B6), солями калия и магния. Диета включает продукты моря (морские беспозвоночные, морская капуста). (в виде гарниров к блюдам и молочных каш) Молоко и молочные продукты с пониженным содержанием жира: молоко, кисломолочные напитки, творог и блюда из него с фруктами, морковью и т.п., неострый сыр, сметана (в блюдах) Яйца всмятку и в виде омлетов (не более 2-3 яиц в неделю). Жиры: масло сливочное несоленое, растительные масла (подсолнечное, кукурузное, рапсовое, оливковое, соевое) в натуральном виде и в блюдах Овощи, картофель, белокочанная капуста, цветная капуста, морковь, свекла, огурцы, томаты, тыква, салат, зеленый горошек, зеленый лук, петрушка, укроп (свежие и отварные, в виде запеканок, рагу) Фрукты, ягоды: яблоки, груши, сливы, вишня, клубника, малина, абрикосы, персики и др.

Next

Правильное питание при гипертонии. Полезные и опасные продукты.

Магний и калий при гипертонии

Полезные продукты при гипертонии. Восполнить организм магнием и калием можно. При гипертонии не обязательно начинать прием таблеток со сложной химической формулой. У большей части больных проблема связана с недостатком в организме магния. Разумным решением было бы начать лечение с использования препаратов, содержащих этот ценный элемент. Наиболее эффективно он работает в паре с витамином В6 (пиридоксин), который улучшает его усвоение. Постоянная нехватка минерала может иметь место при диагнозах: сахарный диабет, эпилепсия, остеопороз, гипертония, атеросклероз. Повышена в нем необходимость во время беременности, в период грудного кормления, активного развития, интенсивных эмоциональных и физических нагрузок, в пожилом возрасте. При частом употреблении кофеина, алкоголя, наркотических веществ, мочегонных лекарств важный элемент вымывается из организма и требует повышенного поступления. При необходимости будет назначен один из магнийсодержащих препаратов с указанием правильной дозировки. Противопоказаны такие лекарства детям до 6 лет (таблетки), до 1 года (раствор), людям с почечной недостаточностью или дефицитом сахаразы-изомальтазы, больным фенилкетонурией и не переносящим любой из составляющих компонентов. Вернуться к оглавлению При повышенном давлении лекарства с магнием В6 особенно актуальны. Их действие в медицине используется давно и такой препарат, как магнезия (раствор сульфата магния), спасает пациентов от гипертонического криза. Он поможет повлиять на снижение уровня инсулина, баланс кальция и калия, сужение сосудов и другие причины, вызывающие артериальную гипертензию. Комплексное действие минерального помощника и его участие в большинстве химических процессов организма избавит от параллельно протекающих недомоганий. Должно снизиться тромбообразование, отложение холестерина, почувствуется облегчение при тахикардии, улучшиться общее состояние сосудов и сердца. Вернуться к оглавлению Мужчинам в сутки требуется 350−400 мг магния, женщинам 280−300 мг. Для определения индивидуальной суточной дозировки лучше обратиться к специалисту. Он подберет оптимальное время приема и необходимое количество, учитывая пол, возраст, физическую активность. Противопоказан прием «Магне В6», если имеет место гипермагниемия, гипервитаминоз В6, почечная недостаточность, пониженное давление в тяжелой форме, диарея, фенилкетонурия, миастения гравис. Вернуться к оглавлению Природный минерал естественным путем воздействует на снижение давления и при соблюдении рекомендаций осложнений не вызывает. Побочные эффекты могут наступить, если нарушен срок приема и не соблюдались дозы. В таких случаях возможно: Попадая в организм, минералы вызывают различные реакции, как положительные так и требующие повышенного внимания. Все зависит от совместимости элементов, состояния человека. Участвуя в электролитном балансе, магний влияет на равновесие других его составляющих — натрия, калия, кальция. Нарушение в этой системе может повышать давление, снижать усвоение кальция. Поэтому, несмотря на доступность магния в аптеке, существуют строгие ограничения, которые нужно обязательно учитывать, получив консультацию доктора. Вернуться к оглавлению Противопоказано одновременное использование с леводопой. Не рекомендуется совмещать с приемом препаратов, в составе которых есть кальциевые или фосфатные соли. Они будут препятствовать всасыванию магния в кишечнике. Пероральные тетрациклины и «Магне В6» принимают с интервалом 3 часа, так как действие антибиотика может быть ослаблено. Необходимо учесть, что наличие магния ослабляет действие антикоагулянтов и сокращает усвоение железа. Использование «Гидрализина», «Изониазида», «Пеницилламина», пероральных контрацептивов требует большего количества витамина В6. С осторожностью нужно совмещать магний с мочегонными лекарствами. Вернуться к оглавлению Чем можно заменить «Магне В6»? В аптеках можно найти «Магний плюс В6», «Магне B6 форте», «Магнелис В6», «Магнерот», «Аспаркам», «Магвит», «Панангин», «Магникум», «Магний-Диаспорал 300». Медикаменты представлены в форме растворов, таблеток, гранул с разными пропорциями действующего вещества в составе. Из неорганических соединений усваивается всего 5% минерала при этом возможны расстройства желудочно-кишечного тракта. В нынешние формулы добавлен пиридоксин (витамин В6), способствующий легкому усвоению необходимого элемента без побочных явлений. Выбирая производителя, обратите внимание на его надежность и репутацию. Что лучше использовать от повышенного давления, в каждом конкретном случае подскажет только доктор.

Next

Диета при гипертонии помогут печеный картофель, изюм и.

Магний и калий при гипертонии

Диета при гипертонии подразумевает отказ от продуктов быстрого питания, которые как правило перегружены натрием а он способствует повышению давления и направлена на то, чтобы насытить организм такими веществами, как калий, магний и кальций. Именно эти микроэлементы в значительной. Гипертония – коварное заболевание, она развивается незаметно, без признаков и симптомов. Человек может долгое время даже не подозревать, что у него серьезные проблемы с давлением. Диета при гипертонии подразумевает отказ от продуктов быстрого питания, которые как правило перегружены натрием (а он способствует повышению давления) и направлена на то, чтобы насытить организм такими веществами, как калий, магний и кальций. Именно эти микроэлементы в значительной мере способствуют снижению артериального давления. Врачи утверждают, что соблюдение диеты при гипертонии помогает удерживать давление в пределах нормы и тем самым снижает риск развития инсультов почти на 40%, а инфаркта – на 30%. Наиболее важным элементом для поддержания нормального давления ученые считают калий – экспериментально доказано, что бедная калием пища нередко становится одной из причин развития гипертонии. Именно поэтому диета при гипертонии должна включать следующие продукты: бананы, печеный картофель, изюм, шпинат, курага, молочные продукты, лук и чеснок, черная смородина, мед. Особенно полезно одновременно увеличить потребление калия и максимально снизить поступление в организм натрия (как минимум - ограничить количество соли). Кроме того, диета при гипертонии должна быть насыщена продуктами, богатыми также кальцием и магнием. Это зерновые (хлеб, рис, пшеница твердых сортов), сухофрукты и листовые овощи, нежирное мясо и птица, обезжиренные молочные продукты, орехи и бобовые. Как вы уже заметили, диета при гипертонии с большой осторожностью относится к жирным продуктам, а также к сладкому – употребление сахара необходимо постепенно свести к 1 ст ложке в день. Питание при гипертонии никак нельзя назвать однообразным, однако эта диета предполагает исключение некоторых продуктов из рациона. В первую очередь, это продукты и блюда с высоким содержанием натрия. И это не только картофельные чипсы, филе сельди или сухарики со вкусом салями. Это практически все переработанные продукты: от хлопьев для завтрака и быстро-супов до колбасы, сосисок и большинства консервов. Количество натрия в этих «лакомствах» зашкаливает, а значит им не место в диете при гипертонии. Кроме того, диета при гипертонии призывает ограничить употребление продуктов, способствующих повышению артериального давления – в первую очередь алкоголя и напитков с кофеином. Ученые доказали, что ежедневное употребление крепкого алкоголя даже в небольших количествах повышает риск стремительного развития гипертонии на 70%! А любовь к кофеиносодержащим напиткам («энергетики», кофе, некоторые виды лимонадов и прочие) повышает шансы «заработать» гипертонию на 38%. Диета при гипертонии – реальная возможность избежать проблем с давлением и сохранить “богатырское” здоровье до глубокой старости.

Next

КАЛИЙ наш самый ценный электролит Арго ua

Магний и калий при гипертонии

Лично я при лечении гипертоников считаю своей главной задачей отучить пациентов от бесполезно расходующих калий диуретических препаратов. От этих лекарств нет никакого толку; их применение не только усугубляет опасность гипертонии, еще более истощая запасы калия и магния в организме. В статье приведены рекомендации о том, как понизить давление в домашних условиях устойчиво. То есть провести лечение гипертонии без лекарств в домашних условиях. Однако данный список продуктов и советов не является скоропомощным. Он не дает возможность быстро снизить давление при гипертоническом кризе. Согласно классическим медицинским воззрениям, 95% случаев гипертонии приходится на ее первичную форму. Однако существует и альтернативный взгляд на проблему. Так новые научные сведения говорят о том, что к развитию артериальной гипертензии приводят такие факторы, как резистентность к инсулину и лептину и повышенное содержание мочевой кислоты. Каким же образом низкой чувствительности к инсулину и избытку мочевой кислоты удается поднимать артериальное давление? Замечательно, что гипертония и первой, и даже второй степени может быть излечена самостоятельно в домашних условиях при изменении своего рациона питания и образа жизни. И этому утверждению существуют клинические доказательства. Другое дело, что на начальных этапах лечения отказываться от медикаментов ни в коем случае нельзя. И только тогда, когда изменения в образе жизни и питании уже дали положительные результаты. Поскольку гипертония развивается на фоне высокого уровня инсулина и обильного поступления фруктозы, для ее немедикаментозного лечения необходимо исключить из рациона всю ту пищу, которая способствует выбросу инсулина и насыщает организм фруктозой. По своей сути это тот же самый диетический подход, который помогает справиться с проблемой жирной печени. Особенно опасна для развития гипертонии обработанная фруктоза, которую использует пищевая промышленность. Установлено, что 2 стакана сладких газированных напитков (а в них крайне много фруктозы) увеличивают риск развития гипертонии второй степени на 77%. Помимо сладкого и мучного устойчивому подъему артериального давления способствуют соленые яства. Вот только опасаться стоит не использования соли в домашних условиях, а потребление промышленно приготовленных снедей, в которых соли содержится гигантское количество. При этом в одном и том же промышленно приготовленном продукте может быть и избыток соли, и сахара. Хотя на вкус такая пища может казаться вполне нормальной. Поэтому главное, что что нельзя есть при высоком давлении, — это: Заметьте, данный список того, какие продукты повышают давление, включает себе перечень той пищи, регулярное употребление которой ведет к развитию гипертонии. В нем нет скоропомощных средств, которые надо применять при угрозе обморока у гипотоника. Для того, чтобы нормализовать давление без лекарств и в домашних условиях, важно не только исключить из рациона продукты, способствующие его повышению, но и ввести те, что давление снижают. Итак, каковым же должно быть питание при гипертонии, какие продукты понижают давление? Было показано, что люди, регулярно принимающие омега-3 кислоты, имеют более низкое и систолическое, и диастолическое давление, чем те, чей уровень омега-3 низок. Необходимо иметь в виду, что подлинную пользу организму несут лишь омега-3 кислоты животного происхождения, например, рыбий жир в капсулах. Так как в той рыбе, что выращена на ферме, содержание омега-3 в разы меньше, чем в дикой. И это считается достаточным для того, чтобы предотвратить возможные нежелательные последствия подъема давления и держать его под контролем. Омега-3, полученные из растений, представляют собой обычное масло, которое организм использует как источник энергии. Кроме понижения давления, свекольный сок на 20% увеличивает способность кровеносных сосудов к расширению и на 10% уменьшает их жесткость. Они почти не обладают специфическими полезными качествами. Безусловно, полезны для устойчивого снижения давления без лекарств не только БАДы с омега-3, но и обычные продукты питания. Такие хорошие результаты свекольному соку удается достичь благодаря наличию NO3, который в организме превращается в NO2 и NO, отвечающий за релаксацию сосудов и предотвращение образования тромбов. К сожалению, результаты, достигаемые при употреблении свекольного сока, исчезают после его отмены. Поэтому гипертоники, которые хотят свести прием медикаментов до минимума, должны пить сок свеклы постоянно. В этой статье вы можете более подробно прочесть о полезных свойствах свекольного сока и противопоказаниях для его употребления. Узнать, как можно легко приготовить этот напиток самостоятельно в домашних условиях. А чесноке присутствует вещество аллицин, помогающее держать артериальное давление под контролем. Терапевтическая доза составляет 1 зубчик 2-3 раза в день. Чеснок не единственная специя, которая должна входит в рацион питания при необходимости устойчивого снижения давления. Перед употреблением чеснок обязательно надо измельчить (мелко-мелко порезать или пропустить через пресс) и дать ему немного постоять на воздухе. Замечательно работают такие пряности, как: Люди, страдающие гипертонией, часто опасаются есть пряную пищу. Полагают, что тот же перец или имбирь не понижают, а повышают давление. Практически все специи обладают сильным противовоспалительным действием. А потому положительно влияют на состояние кровеносных сосудов и способствуют снижению артериального давления тогда, когда это необходимо. Калий играет ключевую роль в поддержании нормального артериального давления. А потому продукты с ним столь важны для безмедикаментозного лечения гипертонии. В этой таблице вы можете найти полный список продуктов, богатых калием. Однако обратите внимание на то, что не все они подходят гипертоникам, так как в их число входят продукты, повышающие давления, например, сухофрукты. Увеличить содержания калия в организме также помогает прием БАДов со спирулиной. Недостаток кальция также может отрицательно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы и приводить к подъему артериального давления. Поэтому диета при гипертонии обязательно должна включать в себя значительное количество продуктов, богатых кальцием. В первую очередь, это – молочные продукты и зеленые овощи. Вот только творог и другие молочные яства ни в коем случае не надо подслащивать. А вот добавлять в них свежую зелень – это как раз то, что показано гипертоникам. А потому нехватка этого микроэлемента является одной из причин развития гипертонии. Продукты, понижающие давление, в виду того, что содержат много магния, это: В последнее время появилось много данных о том, что нехватка витамина D лежит в основе многих тяжелых заболеваний, в том числе и артериальной гипертензии. А потому в список продуктов, понижающих давление, входят источники этого витамина. А это: Не забываем о том, что для увеличения содержания ликопина в томатах, их необходимо подвергать термической обработке. Как правильно есть помидоры, чтобы получить их них максимальную пользу, можно прочесть в этом материале. Натуральный свежевыжатый сок граната без подсластителей и консервантов представляет собой один из самых целебных напитков на свете. В различных клинических исследованиях было показано, что гранатовый сок помогает нормализовать артериальное давление даже у тех пациентов, кто наряду с гипертонией страдает другими тяжелыми патологиями: сахарным диабетом, почечной недостаточностью, стенозом сонной артерии. Понижает или повышает давление та или иная года: калина, рябина черноплодная, клюква, брусника и т.д.? Ответ на этот вопрос хочет знать большинство гипертоников. Причем некоторые ягоды, например, черноплодная рябина или шиповник, даже довольно сильно – на 15-20 единиц. При этом в отличие от многих других фруктов, обильное употребление которых вредно для здоровья из-за высокого содержания фруктозы, большинство ягод содержат совсем мало этого опасного сахара. А потому полезны не только для сиюминутного снижения давления, но и для профилактики развития гипертонии. Вот только ни в коем случае нельзя забывать о том, что польза, в том числе и для лечения гипертонии без лекарств, имеется только у тех ягод, которые не были смешаны с сахаром и другими подсластителями. Легко заметить, что в приведенном подробном описании продуктов, которые понижают давление и помогают безмедикаментозному лечению гипертонии, много общих составляющих. Поэтому можно представить итоговый список таких продуктов, внеся в него самые важные из них. Выглядеть этот список будет так: Также разрешены и показаны нежирные костные бульоны. В обязательном порядке диета при гипертонии должна включать в себя животные белковые продукты, без которые невозможно ни похудеть, ни поддерживать правильную массу тела. При наличие же избыточного веса говорить о лечении гипертонии, тем более лечении без лекарств, не приходится. Все перечисленные продукты не являются скоропомощными. Они не дают возможности понизить давление при гипертоническом кризе. Это те продукты питания, регулярное включение которых в рацион питание, позволяю избежать развития гипертонии, если заболевания еще нет, и провести его немедикаментозное лечение, если диагноз уже поставлен. Зеленый чай содержит в себе довольно много кофеина. И потому прием этого напитка может пробуждать, возбуждать. И даже приводить к совсем незначительному подъёму артериального давления. Однако такое «гипертензивное» действие зеленого чая не заметно. И проявляется в основном у гипотоников, которым этот напиток помогает несколько воспарять духом и подтянуть давление к норме. В долгосрочной же перспективе при регулярном умеренном потреблении (не более 3-4-х чашек в день) зеленый чай относится к продуктам, которые снижают давление. Поэтому если выпить крепкого сладкого черного чая, то давление может немного подняться. При регулярном длительном употреблении черный чай, как и зеленый, не повышает и не понижает давление, а способствует его нормализации. Причем настолько значительно, что дает возможность быстро снизить давление в домашних условиях. С осторожностью его надо пить на фоне приема гипотензивных средств, а также приема лекарств от диабета. Теоретически шоколад может входить в список того, какие продукты понижают давление. Так как нем присутствуют флавоноиды, способствующие этого процессу. Однако на самом деле для больных гипертонией в шоколаде больше вреда, чем пользы. Ибо чтобы этот продукт был полезен, он должен содержать не менее 80% масла какое и практически полностью быть лишенным сахара. К сожалению, найти такой шоколад на прилавках магазинов практически невозможно. Даже так называемые «горькие темные сорта» наполнены сахаром и не содержат в себе необходимо количества масла какао. Даже несмотря на наличие такого мощного антиоксиданта, как ресвератрол. Именно поэтому специалисты не рекомендуют лечиться коньяком или красном вином. Установлено, что в краткосрочной перспективе мед может снижать давление. Однако при регулярном употреблении меда организм получает много фруктозы, которая ведет к развитию гипертонии. Реальность такова, что в маленьких дозах (30-50 грамм коньяка, бокал красного вина, рюмка водки, кружка пива) алкоголь понижает давление. А советуют принимать БАДы, например, добавки с ресвератролом. По этой причине мед никак нельзя отнести к продутом, снижающим давление. Помимо того, что для лечения гипертонии без лекарств надо знать, что можно есть, а что нельзя, какие продукты повышают, а какие понижают давление, необходимо соблюдать правильный режим питания. Почему-то некоторые гипотоники боятся того, что цикорий понижает давление. У этого напитка нет никакой ярко выраженной гипотензивной активности. Другое дело, что он богат витамином С, укрепляющим стенки сосудов, и беден вредной фруктозой. Понижает или повышает давление коньяк, красное вино, водка, пиво и т.д.? И хотят, по всей видимости, получить ответ, что спиртное снижает давление. Лучше всего придерживаться прерывистого, или каскадного, голодания. Но при этом растворимый цикорий полезен при высоком давлении, так как улучшает состояние сосудов и помогает нормализовать липидный профиль крови. Так как такой пищевой режим не изматывает человека психически и при этом позволяет значительно увеличить чувствительность тканей организма к инсулину и лептину. Сложно сказать, как возник миф о том, что лимон относится к продуктам, снижающим давление. То есть устранить одну из основных причин гипертонии – резистентность к данным гормонам.

Next

Магний и калий при гипертонии

Читайте также Как питаться при повышенном давлении и гипертонии. Это далеко не все продукты, состав которых богат как калием, так в равной степени и магнием. Активное потребление их позволит в полной мере восполнить недостаток этих микроэлементов. Какие из вышеперечисленных являются. : - 210 , - 280 , - 320 , -350 , - 500 , - 700 , - 1.200 , - 1.600 . : - 600 , - 650 , - 700 , - 800 , - 1.100 , - 2.000 , - 3.700 , - 3.500 . : - 320 , - 400 , - 500 , - 800 , -1.100 , -1.800 , - 2.500 .

Next

Магний и калий при гипертонии

Витамины кальций и магний сочитаются. Гипертония или повышенное давление беспокоит многих людей. Вот на последнем и сконцентрировано внимание в этой статье. Перечень важных микроэлементов в порядке значимости их для организма приведено ниже. Это основной минерал, который принимают для лечения повышенного АД, именное его недостаток в большинстве случаев становится причиной развития гипертонии, поэтому так важно его восполнить. Магний отлично усваивается организмом в таблетированной форме, которую предлагают приобрести в аптеке. Его прием улучшает обменные процессы, работу сердца и кишечника, уменьшает показатель АД, устраняет перенапряжение организма. Природно человек вырабатывает небольшое количество магния и его нужно постоянно пополнять. Магний содержится в зелени, так как участвует в образовании цвета, поэтому обязательно включить в рацион щавель, капусту, а вместе с ними петрушку, укроп, шалфей, базилик и шпинат. Он отвечает за нормальный обмен веществ и водно-солевой баланс. В его силах избавить организм от излишков воды и натрия, которые приводят к образованию отеков. Содержание калия благотворно влияет на мышечную активность и осмотическое давление, если он будет в норме, то риск возникновения гипертонии гораздо снижается. Для восполнения калия в аптеках можно приобрести витаминно-минеральный комплекс, а также он содержится в растительной пище: кураге, картофеле, зеленых овощах, присутствует он и в грибах, цитрусовых, орехах, изюме и чае. Минерал в содружестве с белками и кислотами способен расщеплять жиры, тем самым предупреждая от образования бляшек внутри стенок сосудов. Натрий содержится в поверенной соли, поэтому ее чрезмерное употребление приводит к накоплению излишков жидкости, способствует появлению отеков и возникновения трудностей с дыханием. Но не только его должно быть в достатке, но и кальция, белков и углеводов, иначе он не сможет справиться с возложенными на него функциями. Иногда больным гипертонией назначают диету без соли, тогда вместо нее применяется лимонный сок и разные пряности, но она должна быть недолгой, так как полностью без этого минерала не обойтись. Отсутствие соли чревато накоплением в крови азотистых шлаков. Аминокислоты, содержащие в белке, препятствуют образованию холестериновых бляшек, кроме того они еще являются строителями и восстановителями стенок сосудов после повреждений. Имеющиеся в продаже белковые коктейли, которые готовятся только лишь при добавлении воды, в комплексе с физическими нагрузками уменьшают массу тела и приводят к снижению давления. Фолиевая кислота является витамином и влияет на метаболизм клеток сердца. Она и другие кислоты наделяет организм энергией, и улучшает эластичность стенок артерий. Органические кислоты, имеющиеся во многих витаминах, помогают разжижать кровь, почистить сосуды и снизить давление. Рыбий жир, который часто назначают деткам, также действенен против гипертонии. В аптеке имеется лекарство «Омега -3», которое содержит в себе необходимые для нормальной жизнедеятельности жирные кислоты. За счет него можно уравновесить баланс нужного и вредного холестерина. Он убережет кровеносные сосуды от образования бляшек, стабилизирует сердечный ритм и понизит частоту приступов стенокардии. Рыбий жир способствует эмоциональной уравновешенности больного. Навсегда забыть о гипертонии не придерживаясь определенного рациона, не получится.

Next

Магний и калий при гипертонии

Представлены результаты исследований эффективности применения препаратов магния и калия в кардиологической практике. Показано значение калия и магния для предупреждения прогрессирования атеросклероза, артериальной гипертонии, эндотелиальной дисфункции и инсулинорезистентности. Это заболевание, тесно связанное с повышением артериального давления периодического или постоянного характера. Нормой для здорового человека считается давление 120 на 80 мм рт ст. Верхний показатель - это , которое отображает количество расслаблений стенок сердца. Одной из главных причин развития гипертонии является сужение просвета между мелкими сосудами, которое приводит к нарушению кровотока. Вследствие чего увеличивается давление на стенки сосудов, соответственно увеличивается и артериальное давление. Это объясняется тем, что сердцу требуется больше сил для того, чтобы толкать кровь по руслу. В зону риска попадают люди с ожирением и достигшие возраста 55 лет (касается мужского пола) и 65 лет (относится к женскому полу). Сюда следует и отнести людей, имеющих родственников с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, артериальное давление может повышаться при сбоях в работе щитовидной железы, коарктации (сужении аорты), при наличии порока сердца. В целом все факторы риска можно поделить на 2 больших группы. Гипертоническим кризом называют внезапное, резкое, но кратковременное повышение артериального давления. Причиной гипертонического криза является нарушение работы механизмов, регулирующих уровень артериального давления, а также, расстройство циркуляции крови во внутренних органах. Такие сбои могут произойти из-за резкой смены психоэмоционального состояния, злоупотребления солью, резкой перемены погоды. Гипертонический криз может спровоцировать инфаркт миокарда, отек легких и мозга, нарушить кровообращение мозга и привести до летального исхода. Гипертонический криз может протекать в нескольких формах (нервно-вегетативной, отечной или судорожной). Стоит отметить, что гипертонический криз более распространен среди женского пола. Чаще всего больных мучает сильная головная боль в области затылка, висков и темени. Усиливается во время умственной и физической нагрузки. В основном, боль ноющего характера, отдающая в лопатку. Также, при гипертонии наблюдается учащенное сердцебиение, появление “мушек” перед глазами, головокружение и помрачение сознания. Лечение гипертонии изначально начинают с корректировки питания (независимо от выбранной тактики). В большинстве случаев, как показывает практика, данной методики достаточно для нормализации артериального давления и поддержания его в пределах нормы. Всем известно, что лишний вес способствует развитию гипертонии, поэтому если у больного фактический вес намного больше нормального, необходимо снижать калорийность блюд. Стоит отметить, что такое сокращение должно проводится не за счет голодания или исключения из потребления белков. Нужно ограничить употребление сладкой, мучной, жирной пищи. Не уступает по важности и правило о сокращении потребление соли. При приготовлении пищи, за сутки допускается использование в блюда всего одной чайной ложки соли. Для повышения вкусовых характеристик блюд рекомендуется использовать различную зелень, травы и специи. Кроме того, в магазине можно приобрести соль с пониженным уровнем натрия (по вкусу обычная соль от этой ничем не отличаются). Продукты, богатые на холестерин, лучше заменять дополнительным количеством растительного масла, фруктов, овощей, мясом и рыбой нежирных сортов. Из молочных товаров лучше останавливать выбор на низкокалорийных или на обезжиренных продуктах. В обязательном порядке необходимо добавить в рацион больного больше продуктов, богатых магнием и калием. Эти микроэлементы повышают стойкость мышц сердца к воздействию вредных факторов, укрепляют нервную систему, усиливают выделительную функцию почек, снижают склонность сосудов к спазмированию. Восполнить организм магнием и калием можно употребляя в пищу чернослив, тыкву, абрикос, картофель, капусту, шиповник, бананы, хлеб с отрубями, пшено, овсянку, гречку, морковь, черную смородину, петрушку, свеклу, листья салата. Для нормализации артериального давления необходимо добавление в рацион продуктов, богатых витамином С. В большом количестве витамин С находится в облепихе, цитрусовых, черной смородине, цветках суданской розы и шиповнике. Для увеличения его поступления нужно есть больше свежих фруктов и овощей, по возможности сократить их термическую обработку. Данные правила питания и ведение здорового образа жизни поможет стабилизировать артериальное давление. С давних времен для лечения повышенного давления использовали средства народной медицины. Наиболее эффективной методикой считают фитотерапию (лечение с помощью трав). Основу терапии составляют лечебные растения, обладающие седативными (успокоительными) способностями. К таковым относят: ромашку, боярышник, мелиссу, перечную мяту, шиповник. Для понижения давления также используют мед, цитрусовые и зеленый чай. Существует множество рецептов, поэтому рассмотрим самые действенные и распространенные. При использовании методов народной медицины необходимо учитывать особенности своего организма (а именно наличие аллергических или каких-либо других реакций). Также, нужно постоянно следить за уровнем давления, регулярно проходить обследования и ходить на консультации к специалистам. При повышенном давлении необходимо ограничить потребление соленой, жирной, острой и сладкой пищи. Гипертоникам строго запрещено поедание копченостей, солений, маринадов, чипсов, сыров соленых сортов, консервации. Требуется отказаться от привычки досаливать уже готовую пищу (если такова имеется). Это объясняется тем, что избыточное количество натрия в организме задерживает выведение воды (возникает сужение сосудов спастического характера) и как следствие повышается уровень давления. Также, следует исключить из рациона больного блюда, богатые холестерином (мозги, внутренние органы животных, икру). Сметану, сыры, колбасы, сало, котлеты, сливочное масло, маргарин необходимо заменить свежими овощами и фруктами. Данный переход должен происходить постепенно, без резких перепадов. Противопоказаны продукты, содержащие кофеин: крепкий чай, кофе, алкоголь, газировки, острые пряности. Нельзя совмещать молочные продукты с продуктами, богатыми на магний и калий. При таком сочетании усвоение этих микроэлементов сводится до минимума. Категорически запрещено курить, вести малоподвижный образ жизни и набирать лишний вес, работать в ночные смены и спать меньше 7 часов в сутки.

Next

Для суставов магний и калий Review Ghana

Магний и калий при гипертонии

ДЛЯ СУСТАВОВ МАГНИЙ И КАЛИЙ– ПЕРВОЕ МЕСТО который принято есть за обе щеки при. Высокое давление – это одно из наиболее опасных и не предсказуемых расстройств кровеносной системы, которое дает осложнение на все органы и ткани организма. Не важно, является ли высокое артериальное давление единичным случаем или же заболеванием, следует принять меры для его снижения. Дабы предотвратить возможные осложнения, следует приступать к лечению гипертонии сразу же после ее выявления. Повышенное давление возникает при значительном сужении артерий. В таком случае, сердце тратит гораздо больше энергии и усилий для циркуляции крови по организму. Вместе с калием и кальцием магний регулирует сердечный ритм и работу кровеносной системы. Основная функция этого элемента – расширение артерий, что в свою очередь влечет снижение артериального давления. Дефицит магния – это первая причина гипертонии, поэтому следует внимательно следить за тем, чтобы организм получал достаточную суточную дозу магния ежедневно. Это послужит хорошей профилактикой дальнейших заболеваний. Недостаток магния вызывает ослабевание стенок артерий и их спазмы, что влечет к неуклонному повышению показателей давления. Поскольку этот элемент организмом выделятся в очень маленьких количествах, необходимо следить за тем, чтобы он попадал вместе с пищей. Продукты, понижающие давление составляющей которых является магний: орехи, семейство бобовых и злаки. Калий выполняет массу функций, без которых ткани и органы не могли бы нормально функционировать. Основная задача калия – это защита клеток «изнутри» и установление баланса. Недостаток этого минерала в организме способствует выходу клеток из строя. Действует калий в системе с натрием, который защищает клетки «снаружи». Именно благодаря слаженной работе этих двух элементов, клетки организма находятся под постоянной защитой. Достаточный уровень калия в организме способствует стабилизации артериального давления и профилактике гипертонии. Именно благодаря балансу двух элементов: калия и натрия, клетки артерий находятся в тонусе и не сужаются. Следует отметить, что избыток натрия влечет существенный скачок артериального давления, поэтому именно баланс этих двух элементов является отличной профилактикой. Снижают давление: курага, орехи, фасоль и картофель. Проведенные исследования показали, что кальций способен предотвратить гипертонию в 75% случаев, что свидетельствует о несомненном положительном действии кальция на кровеносную систему. Стенки артерий становятся более упругими и крепкими, что предотвращает их сужение. Более всего кальцием богаты: обезжиренное молоко, все виды орехов, свежие фрукты и овсянка. Белок – это строительный материал тканей и его недостаток может привести к истощению и ослабеванию организма. Дефицит белка в теле способствует снижению работоспособности кровеносной системы, что является одним из признаков гипертонии. Продукты, понижающие давление в состав которых входит белок: рыба, арахис, какао, бобовые. О благоприятном влиянии витаминов на организм человека знает даже ребенок. Но витамины – это не только сильный иммунитет, но и залог нормальной работы тканей и органов тела, включая кровеносную систему организма. Только в случае выявления недостатка этого витамина в организме, следует увеличить количество овощей и фруктов, содержащих этот элемент. Витамин С – это укрепление клеток, поэтому его употребление способствует укреплению стенок артерий, повышению их упругости и стойкости к внешним раздражителям и причинам гипертонии. Достаточное количество витамина С в организме предотвращает спазмы сосудов и их сужение. Витамин D влияет на усваивание полезных веществ в организм, в том числе и кальция, который способствует понижению давления в кровеносных сосудах. Таим образом, только с помощью этого витамина кальций может эффективно проникать в клетки и нормализовать давление. Самыми богатыми на витамины являются: фрукты, овощи, ягоды и злаки. Жирные кислоты – это элементы, необходимые для нормальной работы организма. Их основная функция – это выделение энергии и регенерация (обновление) клеток. Следует отметить, что жирные кислоты организмом не выделяются, поэтому следует увеличить их употребление с пищей. Есть две группы жирных кислот: Омега с коэффициентами «3» и «6». Эффективно снижают давление представители первой группы. Встречаются они в рыбе, а второй – в птице, маслах и яйцах. Фолиевая кислота – это не заменимый элемент, снижающий артериальное давление. Действует она посредством укрепления стенок сосудов и повышения их упругости. Крепкие стенки сосудов являются серьезным барьером для гипертонии. Они попадают внутрь вместе с пищей растительного происхождения. Фолиевой кислотой в своем составе богаты: цитрусовые фрукты, зеленые овощи и представители семейства бобовых. Основная задача флавоноидов – это связь межклеточных элементов. Также они выполняют спазмолитическое (предотвращение спазм) и гипотензивное (тонизирующее) действие на сосуды, что предотвращает гипертонию. Влияние флавоноидов на кровеносную систему проявляется в сосудорасширяющем действии, именно поэтому они являются эффективным способом снижения давления. Продукты, понижающие давление в состав которых входят флавоноиды: чай, красное вино, какао, экзотические и цитрусовые фрукты, капуста. Стоимость таких продуктов не высока, а польза для организма, в том числе для понижения артериального давления безгранична. Правильное питание – это один из наипростейших способов победы над симптомами гипертонии. Не следует также забывать и об устранении причин гипертонии: Гипертония (чрезмерное артериальное давление) – это расстройство, которое может коснуться каждого. Чем выше показатели давления, тем тяжелее сердцу выполнять функцию транспортировки крови к органам и тканям тела человека. Первоначально, стенки сердца утолщаются, а затем в скором времени изнашиваются. Из-за слабости сердце находится в группе «риска» и может в любой момент дать сбой. Вместе со снижением эффективности работы сердца гипертония вызывает атеросклероз. Атеросклероз – это закупоривание кровеносных сосудов. Это далеко не все негативные последствия гипертонии. Некоторые из них – не излечимы и требуют постоянного медикаментозного вмешательства.

Next

Магний В при давлении польза, применение, показания

Магний и калий при гипертонии

Их действие в медицине используется давно и такой препарат, как магнезия раствор сульфата магния, спасает пациентов от. Он поможет повлиять на снижение уровня инсулина, баланс кальция и калия, сужение сосудов и другие причины, вызывающие. Появляются: -судороги в мышцах икр и стоп, -подергивания мышц, -сердцебиение, -нарушения сна, -почерк становится неразборчивым из-за дрожи в руках, -на ЭКГ, ЭЭГ, ЭМГ (электромиограмма) появляются отклонения от нормы. Юрай (Уролакс) - 7,5 мг в 1 капсуле Я надеюсь, что вопрос темы "Магний. , при его недостатке наблюдаются: -спутанность мышления, -дезориентация, -галлюцинации, -депрессивное состояние. Улучшение состояния может наступить уже в течение 1-го часа после приема препаратов с магнием! в основном он находится внутри клеток и его уровень в плазме меняется незначительно. При эпилепсии магний дает прекрасные результаты, особенно при сочетании с вит. антибиотиков, мочегонных средств, при эпилепсии, алкоголизме, сахарном диабете, нефрите, диарее, треморе, судорогах и мышечной слабости. В эксперименте на животных даже на фоне значительного употребления жиров и холестерина, но на фоне магния, у животных не возникало сердечных приступов! Еще раз хочется обратить внимание на то, что усиливается при недостатке кальция. Результаты новейших медицинских исследований вы можете посмотреть в заметках "Прием магния ассоциирован со снижением кальцификации коронарных артерий" за декабрь 2013 года на этом же блоге. Кстати, при лечении антибиотиками и мочегонными препаратами разрушается и вит. Представляете состояние людей после такого лечения? В эксперименте у животных при недостатке магния откладываются кальцификаты в мышечной ткани и в почках, особенно в стенках артерий (вспомним, что это процесс наблюдается и при недостатке вит. После операций на открытом сердце потребность в магнии и вит. Т.е., если ребенок не спит, плачет, у него колики, он просыпается от малейшего шума, то ему срочно надо давать магний и кальций. Е настолько высока, что если не удовлетворить ее, то в течение нескольких дней может наступить кальцификация сердечной мышцы и смерть. В6 образуются -синтеза белка, -усвоения белков и углеводов, -для работы 100-ен ферментов… Из-за широкого использования химикатов в земледелии магний все хуже усваивается растениями из почвы, даже если его там достаточно. Поскольку для активации этих ферментов необходим и вит. В6 похожи: конвульсии, тремор, бессонница, образование камней в почках… Из продуктов магний теряется, если их, продукты, вымачивать и вываривать, а отвар не использовать. Потребность в магнии повышается при повышении употреблении кальция. С другой стороны, потребления магния в чрезмерном количестве будет ухудшать усвоение кальция. 2 части кальция и 1 часть магния, что и соблюдено в формуле NSP Кальций Магний хелат.

Next

Магний и калий при гипертонии

Калий и магний два элемента. Важную роль магнийиграет при беременности. Статьи пишутся исключительно практикующими врачами и проходят жесткую модерацию перед публикацией.

Next

Магний и калий при гипертонии

Калий и магний. которые применяются при гипертонии или сердечной недостаточности. На фоне недостатка витаминов, аминокислот и микроэлементов в организме человека возникают различные недуги, в том числе и гипертония или сердечная недостаточность. При неправильном рационе питания витамины и минералы попадают в организм в низком количестве или не полностью им усваиваются. Данный процесс происходит в результате нарушения функций обмена веществ. Поэтому решить проблему высокого артериального давления можно не только медикаментозными препаратами, но и при помощи правильно подобранного комплекса витаминных элементов для работы сердца. Когда у человека повышаются показатели давления, чаще всего он и не подозревает о том, что в организме появилась проблема недостатка жизненноважных микроэлементов, которые приводят к разбалансировке работы сердечно-сосудистой системы. Чаще всего витамины при повышенном давлении принимаются в качестве дополнительного средства при основном лечении. Токоферол крайне необходим больным гипертонией, так как он способен нормализовать процессы клеточного обмена и привести в порядок пульс. Его недостаток приводит к различным осложнениям в сердечной деятельности. Поэтому при повышенном давлении токоферол нужно обязательно включать в ежедневный рацион питания. Наибольшее содержание токоферола находится в таких продуктах как рыбий жир, различные масла, орехи, бобовые, рыба, облепиха, пшеница, овсянка. Поэтому выбирая витамин С от высокого давления для лечения гипертонии разных стадий, нужно обращать внимание на каком месте он стоит в списке ингредиентов. Правильно подобранное средство способно усилить упругость и эластичность стенок кровеносных сосудов, предотвращает их спазмы и не допустить развитие атеросклероза. Возможен прием аскорбиновой кислоты, как в натуральном виде, так и в химических таблетках. Такие продукты как лимоны, апельсины, ананасы, шпинат, шиповник, черная и красная смородина имеют высокое содержание аскорбиновой кислоты в своем составе, поэтому рекомендуются врачами. Витамины Р и D необходимы для людей с повышенным кровяным давлением не менее, чем другие, так как они участвуют в кровообразовании и процессе кровообращения. Они снижают проницаемость стенок сосудов благодаря их укреплению. Рутин содержится во многих продуктах, но больше всего его в лесных ягодах, травяных чаях и черной смородине. Поэтому его необходимо принимать при гипертонии при суточной дозе не менее 50 мг. Нехватка ретинола или бета-каротина приводит к истощению стенок кровеносных сосудов. Наряду с этим он сгущает кровь, из-за чего давление поднимается и возникает опасность развития тромбофлебита. В сочетании с полезными микроэлементами ретинол препятствует накоплению холестерина, защищая сердце и сосуды. Ретинол при высоком давлении лучше принимать в комплексном сочетании с другими витаминными комплексами и минералами. Его суточная доза составляет 900 мкг для мужчин и 700 мкг для женщин среднего веса. Наибольшую ценность в борьбе с гипертонией представляют магний и калий, которые непосредственно участвуют в деятельности сердечной системы и отвечают за регулирование правильной ритмичности сердца. Достаточное количество данных микроэлементов предотвращает развитие тяжелых групп гипертензии. Поэтому прием магния и калия при гипертонии или препаратов с их содержанием является очень важным решением. Пополнить запасы в организме магния и калия, можно и не прибегая к покупке лекарственных препаратов. Достаточно разнообразить свое питание крупами, свежими овощами, фруктами и сухофруктами. Группа витаминов В благотворно действуют при высоком давлении на весь организм и в частности на сердечную его деятельность, поэтому принимать пиридоксин можно как в комплексном лекарстве, так и отдельно. Но следует помнить одну важную деталь – пиридоксин лучше усваивается при дополнительном приеме магния, поэтому такие препараты как Магне В6 являются идеальным соотношением количества элементов. При недостатке аминокислот и микроэлементов организм гипертоника не может нормально существовать, что приводит к резкому повышению давления. Необходимые для сердечной мышцы аминокислоты содержатся в белке, поэтому белковые лекарственные препараты и коктейли помогают нормализовать высокое давление за довольно короткий промежуток времени. Помимо аминокислот организму гипертоника крайне необходимы следующие вещества: При гипертонии необходимо принимать те таблетки и препараты, которые предписал врач, исходя из проведенной диагностики. При этом не стоит забывать о комплексном приеме витаминных элементов, которые дополняют основное лечение и быстрее приведут в норму высокое давление. При лечении гипертонии к основному лечению можно добавить: Пожилому человеку при повышенном давлении необходимо всегда консультироваться с врачом, так как риск осложнений от приема различных витаминных комплексов и других препаратов очень велик. Поэтому прежде чем купить какое-нибудь лечебное средство при гипертонии и диабете, необходимо узнать его пользу и вред. Все потому что в пожилом возрасте добавляется целый букет других заболеваний, при которых нежелателен прием многих лекарственных средств, содержащих определенные вещества, минералы и микроэлементы.

Next

Лечение гипертонии, причины и симптомы

Магний и калий при гипертонии

Лечение гипертонии при. Осложнения при гипертонии и их. Не газуйте При повышенном давлении рекомендуется диета с низким содержанием жира и холестерина, богатая злаками, фруктами и овощами. Откажитесь от сливочного масла, сметаны, свинины, говядины, от газированных напитков и напитков, содержащих кофеин. Лекарства должен подбирать врач, а подходящее питание можно обеспечить себе самостоятельно. Правильное питание тоже помогает стабилизировать давление. Медикаментозное лечение и диета хорошо дополняют друг друга в борьбе с гипертонией, которая при недостаточном к ней внимании приведет к инфаркту или инсульту. Лучше исключить острые блюда, приправы, соления, консервированные продукты, мучные и кондитерские изделия. Из способов приготовления пищи лучше отдавать предпочтение отвариванию, приготовлению на пару, запеканию. Упор делайте на овощи, рыбу, кисломолочные продукты. Причем важно сделать принцип здорового питания нормой: если вы сегодня замените бутерброд с колбасой овощным салатиком, а завтра снова потянетесь к сырокопченой, такая "диета" не поможет стабилизации давления. Это элементарно Если вы гипертоник, ешьте больше продуктов, богатых калием. Калий позволяет снизить отрицательное влияние на артериальное давление другого минерального элемента - натрия. Помните, что лучшим источником калия являются именно натуральные продукты, а не препараты. Например, отличный продукт в этом отношении - обыкновенный рис. Устраивайте 1-2 раза в неделю рисовый разгрузочный день. Возьмите стакан сухого риса, промойте его несколько раз, залейте водой, оставьте на ночь, а утром сварите без соли. Калий, который содержится в рисе, вытеснит натрий, количество воды в организме уменьшится, а ваше артериальное давление снизится без всяких медикаментов. Калием богаты также многие фрукты (бананы, апельсины, мандарины), сухофрукты (изюм, курага), овощи (особенно картофель, фасоль), морская капуста, кальмары, рыба (треска, хек), овсяная и пшеничная крупа, молоко, йогурт. Другой важный элемент, который полезен для стабилизации давления, - магний, его наличие в организме способствует расширению кровеносных сосудов и укреплению их стенок. К тому же нехватка магния "тянет" за собой вымывание калия и увеличение содержания внутри клеток натрия, что также приводит к повышению давления. В достаточном количестве содержат магний бобовые - фасоль, горох, чечевица. К тому же в них много пищевых волокон, обеспечивающих чувство насыщения и не позволяющих набирать лишний жир. В чем соль Важны при гипертонии витамины С (цветная капуста, черная смородина, шиповник), А (морковь, печень, яичный желток), группы В (отруби, капуста, дрожжи). А вот потребление соли следует ограничить до 2,5 г (чайная ложка без верха) в сутки. Старайтесь не подсаливать пищу, используйте пряности. В крайнем случае применяйте соль с пониженным содержанием натрия. В ней к тому же содержатся необходимые для здоровья ионы калия, магния, йода. Переработанные продукты содержат значительно больше соли, чем натуральные, например, в колбасе и сыре соли в 15 раз больше, чем в натуральном мясе и молоке. В очень небольших же количествах алкоголь способствует расширению артерий сердца и снижению АД. Но при повышенных дозах приема спиртного артериальное давление может существенно повышаться. Кроме того, алкоголь снижает эффективность препаратов, которые больной принимает для лечения артериальной гипертонии. Нормальным артериальным давлением в любом возрасте является 120/80 мм рт. Главный вред от гипертонии в том, что она резко ускоряет развитие атеросклероза, сердечной недостаточности и нарушений ритма сердца. Гипертония является одной из основных причин инфарктов и инсультов в молодом трудоспособном возрасте. 10 продуктов, особенно полезных гипертоникам 1 Творог - источник кальция, калия и магния. Калий укрепляет здоровье сердца, магний способствует расширению сосудов. 2 Тыквенные семечки - это прекрасный источник цинка. По данным ВОЗ, дефицит цинка в организме увеличивает риск инфаркта. 3 Красный болгарский перец - чемпион по содержанию витамина С. У людей, употребляющих много продуктов с витамином С, гипертония развивается реже. Съедайте 2 свежих перца в день, можно добавлять их к салату. 4 Какао богато флавоноидами, улучшающими состояние сосудов и понижающими давление. Можно не пить его ежедневно, достаточно 1-2 стаканов какао в неделю. Это вещество кроме прочих полезных свойств способствует снижению давления. Рекомендуем есть лосось 3 раза в неделю по 150-200 г. Некоторые исследования показали, что добавление овсяной каши в свой рацион помогает регулировать как систолическое, так и диастолическое давление. Зачастую люди, у которых гипертония, страдают вдобавок и диабетом. Чашка овсяной каши с обезжиренным молоком помогает не только контролировать давление, но и препятствует увеличению сахара в крови. Содержит моножиры (хороший холестерин), который не наносит вред здоровью, обладает свойством снижения уровня "плохого" холестерина. Эти орехи содержат большое количество белка, клетчатки, калия, магния и витамина Е. Вдобавок содержит мощные дозы антиоксидантов, препятствующих процессу старения. Также эти орехи полезны для тех, кто собирается похудеть. 9 Темный шоколад содержит антиоксиданты, которые способствуют сердечному здоровью. Как выяснилось в ходе исследования, темный шоколад способен понизить давление на 5 мм. 10 Обезжиренное молоко богато калием, кальцием и витаминами. Ученые рекомендуют всем выпивать по три стакана обезжиренного молока в день.

Next

Диета при гипертонии — SportWiki энциклопедия

Магний и калий при гипертонии

Напротив, было установлено, что физиологически адекватной и патогенетически обоснованной диетой при лечении больных гипертонической. кислоты, пиридоксина и витамина Р;; обогащение рациона солями магния и калия, так как на фоне гипонатриевой диеты они быстрее выводятся из организма. Магний В6 — это лекарство, которое восполняет дефицит магния в организме. Витамин В6 улучшает всасывание основного действующего вещества, а также лечит сердце и нервную систему. Препараты магния могут стать важным средством в вашей домашней аптечке. Они улучшают самочувствие практически всех людей, кто их принимает. Узнайте ниже симптомы дефицита магния в организме и как от них избавиться. Прочитайте, чем заменить дорогие таблетки Магне В6, чтобы сэкономить, но не ухудшить эффективность лечения. Разберитесь, чем полезен магний для взрослых и детей, беременных женщин, а особенно от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Используйте подробную таблицу содержания этого минерала в продуктах питания. Прочитайте реальные отзывы пациентов, которые сами принимают эти таблетки и дают их своим детям. Его дефицит, вероятно, является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи уже приучились назначать Магний В6 беременным женщинам. Но многие кардиологи до сих пор ничего не знают об этих таблетках или считают их бесполезными. На самом деле, препараты магния нужно принимать всем людям, у кого проблемы с сердцем. Если у вас беспокойный сон, запоры, нервы расшатаны — тоже можно попробовать это средство. Посмотрите наше видео о том, кому и для чего нужно принимать Магний-В6. Также вы можете ознакомиться с научными статьями в медицинских журналах: Магний является компонентом большинства реакций обмена веществ. В частности, он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц. Пиридоксин (витамин В6) улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки. В организме магний распределяется в основном во внутриклеточном пространстве (около 99%), из которых примерно 2/3 — в костной ткани, а 1/3 находится в гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани. Этот минерал выводится преимущественно почками с мочой, а не печенью. Содержание в сыворотке крови 0.5-0.7 ммоль/л говорит об умеренной недостаточности; ниже 0.5 ммоль/л — тяжелый дефицит. Установленный дефицит магния, вызванный плохим питанием, частыми стрессами, приемом некоторых лекарств. Читайте также: Эффективная суточная доза магния в таблетках — не менее 4 мг на 1 кг массы тела. «Чистого» магния в каждой такой таблетке содержится всего 48 мг, а не 470 мг. Вы можете самостоятельно посчитать количество таблеток, которое нужно принимать, с учетом своей массы тела. Часто приходится использовать магний не для профилактики, а потому, что кровяное давление уже повышено, беспокоит аритмия или стенокардия. В таком случае, ориентируйтесь на более высокую дозу — 6 мг на 1 кг массы тела. Препарат Магне В6 форте содержит примерно в 2 раза больше магния, чем обычные таблетки, — 100 мг вместо 48 мг. Соответственно, этих таблеток нужно принимать каждый день в 2 раза меньше. Указанная выше дозировка магния подходит для людей, у которых почки нормально работают. При серьезной почечной недостаточности это средство принимать нельзя. Значительный клинический опыт применения препарата у беременных женщин не выявил какого-либо неблагоприятного действия. Магний В6 можно применять при беременности по рекомендации врача. Однако следует избегать применения препарата в период кормления грудью, потому что он проникает в грудное молоко. Одновременное применение препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, может ухудшать всасывание магния в кишечнике. При назначении внутрь тетрациклинов необходимо соблюдать интервал не менее 3 часов между приемом внутрь тетрациклина и магния В6. Если почки нормально работают, то передозировка магния может вызвать диарею, но не будет никаких токсических реакций. Однако в случае почечной недостаточности возможно отравление. Выраженность симптомов зависит от концентрации действующего вещества в крови. Дефицит магния — это проблема 80-90% населения, которое питается дешевой низкокачественной едой, бедной питательными веществами. Нехватка этого микроэлемента в организме вредно действует на кости, мышцы и нервную систему. Таблетки Магний В6 помогают от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают течение беременности, снимают хроническую усталость, успокаивают нервы, облегчают предменструальный синдром, прекращают судороги в ногах, нормализуют работу кишечника. Его дефицит — одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Принимайте лекарства, назначенные врачом, и одновременно используйте альтернативные средства, о которых узнаете на этом сайте. Вы быстро убедитесь, что такой подход снижает вязкость крови, улучшает показатели холестерина. Прием аптечных таблеток или БАДов, содержащих магний, — это один из основных шагов, чтобы снизить риск первого и повторного инфаркта, инсульта. Таблетки Магний В6 понижают артериальное давление, если принимать их в высоких дозах — 4-6 мг на 1 кг массы тела. На фоне их приема обычно удается снизить дозировки «химических» лекарств от гипертонии. Врачи скорой помощи давно и успешно используют уколы магния (магнезии) для лечения гипертонических кризов. Лучше принимать таблетки для профилактики, чтобы не возникало острых состояний. И необходима физическая активность, хотя бы прогулки. Таблетки Магний В6 помогают наладить работу кишечника. Остеопороз связан с дефицитом в организме кальция, магния, витамина D и других веществ. Принимайте также витамин С и пейте много жидкости — 30 мл на 1 кг массы тела в сутки. Магний помогает в профилактике остеопороза у мужчин и женщин, потому что нормализует обмен кальция. Также нужно заниматься силовыми физическими упражнениями. Преэклампсия — острое повышение артериального давления в третьем триместре беременности. Если у женщины начинаются судорожные припадки, то это называется эклампсия. в книге Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам». Она угрожает выкидышем и даже летальным исходом для беременной. Причем таблетки, в состав которых входит пиридоксин (витамин В6), помогают лучше, чем без него. Дефицит магния в организме повышает риск астмы у детей и взрослых. Эклампсию лечат с помощью внутривенного введения магния. Внутривенное введение этого микроэлемента, а также вдыхание через небулайзер облегчает приступы астмы у некоторых больных. Таблетки Магний В6 врачи назначают беременным женщинам для профилактики. Однако, похоже, что прием таблеток Магний В6 от астмы не помогает. Дефицит магния в организме — одна из причин пониженного уровня серотонина в мозгу. В 2008 году были опубликованы результаты исследования: магний помогал больным диабетом от депрессии не хуже, чем трициклические антидепрессанты. У больных диабетом 1 и 2 типа часто обнаруживается дефицит магния в организме. Таблетки Магний В6 повышают чувствительность тканей к инсулину. Благодаря этому, они снижают риск перехода преддиабета в диабет 2 типа, улучшают контроль сахара в крови. Изучите статью «Как снизить сахар в крови и держать его стабильно нормальным» — без голода и инсулина. на i Herb — скачать подробную инструкцию в формате Word или PDF. Магний — жизненно важный элемент в человеческом организме. Каждой клетке непрерывно требуется этот минерал для обмена веществ, иначе она быстро погибнет. Кости, зубы, гормоны, детоксикация, нервная и сердечно-сосудистая система зависят от магния. Нормальная его концентрация в тканях нужна, чтобы кальций усваивался и использовался по назначению. Соотношение минералов должно быть сбалансированным. Предполагается, что если не хватает магния, то организм выводит кальций или откладывает его на стенках артерий. Однако посоветуйтесь с врачом, если у вас больные почки. Вторичный дефицит — из-за нехватки этого минерала в пище, неблагоприятной экологической обстановки, частых стрессов, хронических заболеваний. По разным оценкам, от него страдают 7-70% населения. Дефицит магния в организме бывает первичный и вторичный. Некоторые лекарства повышают риск дефицита магния, особенно мочегонные препараты (диуретики) при длительном приеме. Неблагоприятное влияние оказывают многие антибиотики, лекарства от туберкулеза, сердечные гликозиды, иммунодепрессанты, ингибиторы протонной помпы. Но если врач обоснованно назначил их, то принимайте, потому что польза будет выше, чем побочные эффекты. Если женщина принимает контрацептивные таблетки, то это должен быть современный препарат, содержащий минимальные дозы гормонов, а не устаревший. Продукты, в которых содержится магний, — по большей части те же, в которых много клетчатки. Com продвигает низко-углеводную диету, не содержащую глютен. Ограничение углеводов в питании полезно 80-90% людей. Продукты, богатые магнием, подходящие для низко-углеводной диеты, — это капуста и зелень, орехи и семечки. «Мусорная» еда, содержащая рафинированные углеводы, кофеин и другие стимуляторы, не только бедна магнием, но еще и выводит этот минерал из организма. выше), то восполнить этот дефицит из продуктов практически невозможно. Нужно принимать добавки, хотя бы временно, а лучше непрерывно. Вы быстро убедитесь, что это улучшает самочувствие. Магне-В6 — лекарство, содержащее магний и витамин В6. Это самый популярный препарат магния в русскоязычных странах. Его производит международная фармацевтическая компания Санофи-Авентис. Она вкладывает значительные средства в рекламу Магне-В6. Но, к сожалению, это повышает стоимость лекарства для потребителей. Взрослым людям нужно принимать по 6-12 таблеток каждый день. Высокая цена суточной дозы магния вредно действует на психику. Это почти перевешивает пользу для здоровья, которую приносит препарат :). На Украине — препарат Магникум производства Киевского витаминного завода. Если вы не поленитесь заказать добавки из США, то суточная доза магния будет стоить еще в 2-4 раза дешевле, чем Магнелис-В6 или Магникум. Однако у препарата Магне-В6 есть заменители, которые имеют такой же состав. Он рекламируется под девизом «Вам понравится быть беременной». Получится значительная экономия, если вы принимаете таблетки магния непрерывно или хотя бы 3-4 недели подряд. Смело переходите с Магне-В6 на один из указанных препаратов, в т. Американские препараты содержат по 200 мг магния в каждой таблетке. Это удобнее, чем считать по 6-12 таблеток Магне-В6, Магнелис-В6 или Магникум. Также вам предлагаются варианты добавок, не содержащие витамин В6. Дефицит магния в организме осложняет течение беременности. Многие распространенные проблемы, с которыми сталкиваются беременные женщины, вызваны дефицитом этого минерала. Обсудите с врачом, не стоит ли вам принимать Магний В6, если испытываете следующие симптомы: Частые осложнения беременности, которые вызывает нехватка магния в организме, — это преэклампсия и эклампсия. Они возникают во второй половине или третьем триместре беременности. Сначала женщина наблюдает у себя отеки, утомляемость, у нее повышается артериальное давление. Если возникают еще и судороги — значит, преэклампсия переходит в эклампсию. Это по-настоящему опасно, потому что есть угроза преждевременных родов, разрыва плаценты, а то и инсульта у беременной. В первую очередь, магний во время беременности назначают для профилактики осложнений — преэклампсии и эклампсии. Что такое преэклампсия и эклампсия — рассказано выше. Серьезные исследования доказали, что прием магния в таблетках уменьшает риск этих опасных проблем. Ссылки на статьи в медицинских журналах приводятся ниже. Снижается вероятность, что вам понадобятся серьезные «химические» лекарства от повышенного давления. Если беременность протекает хорошо, артериальное давление в норме и вас не беспокоят симптомы, перечисленные выше, то нет необходимости принимать магний в таблетках. Один из препаратов магния рекламируется под девизом “Вам понравится быть беременной! В любом случае, постарайтесь есть побольше пищи, богатой магнием. Ограничивайте в своем рационе “мусорную” еду, которая перегружена калориями, но бедна питательными веществами. Контролируйте свое артериальное давление с той периодичностью, которую назначит врач. Производители лекарства Магне B6 приложили усилия и потратили много денег, чтобы приучить врачей назначать эти таблетки своим пациенткам. В результате этого, большинство докторов поняли, что принимать магний полезно женщинам во время беременности. Но все равно многие врачи продолжают назначать слишком низкие дозы. Эффективная суточная доза магния — 4-6 мг на 1 кг массы тела. Также нужно знать, сколько “чистого” магния содержится в таблетках, которые вы принимаете. Это эквивалентно содержанию «чистого» магния всего 48 мг в одной таблетке, а не 470 мг. Таким образом, для взрослого человека, имеющего массу тела 60 кг, минимальная эффективная доза — 5 таких таблеток в сутки. Часто приходится принимать магний не для профилактики, а потому, что кровяное давление уже повышено. В таком случае, ориентируйтесь на дозу не 4 мг, а 6 мг на 1 кг массы тела. Препарат Магне В6 форте содержит примерно в 2 раза больше магния, чем обычные таблетки, — 100 мг вместо 48 мг. Соответственно, этих таблеток нужно принимать каждый день в 2 раза меньше. Вряд ли у вас получится сэкономить деньги с помощью перехода на этот препарат. Почему принимать магний во время беременности в высоких дозах безопасно и полезно? Потому что самые серьезные последствия, которые может вызвать передозировка, — это 1-2 эпизода диареи. С другой стороны, последствия преэклампсии или побочные эффекты от “химических” лекарств от гипертонии могут быть несравненно более серьезными. Прием магния в высоких дозах, а также ограничение углеводов в рационе может помочь многим женщинам держать в норме свое артериальное давление во время беременности. При этом не понадобится принимать по-настоящему опасные лекарства. Все сказанное выше предполагает, что у вас почки нормально работают. При серьезной почечной недостаточности магний принимать нельзя. Принимать Магний В6 можно натощак или после еды, как вам удобно. Нежелательно принимать магний в таблетках в течение 2-3 часов после употребления молока и молочных продуктов. Если хотите лучше спать, то принимайте ⅓ или половину своей суточной дозы на ночь перед сном. Некоторые женщины беспокоятся о том, что препараты магния содержат много витамина В6 — во много раз больше, чем официально рекомендуемые суточные дозы. У взрослых людей витамин В6 может вызвать легкое онемение в пальцах ног при длительном приеме в дозе от 50 мг в сутки, а скорее, 100-150 мг в сутки. Если вы будете принимать не более 50 мг в сутки, то маловероятно, что возникнут какие-то побочные эффекты. Витамин В6 сам по себе немного понижает артериальное давление. Беременным женщинам, у которых оно повышено, этот эффект будет полезен. Посоветуйтесь с врачом по этому вопросу, не полагайтесь на сведения из Интернета. Скорее всего, вам будет полезно принимать Магний В6 до самых родов. Осложнения, для профилактики которых назначают этот препарат, случаются обычно на поздних сроках беременности, а не в ее начале. Если доктор хочет, чтобы вы прекратили принимать магний до родов, то у него должны быть серьезные основания для этого. Некоторые статьи намекают на то, что у женщин, которые принимают магний во время беременности, роды длятся дольше, чем у тех, кто этого не делает. С преэклампсией сталкиваются около 7% женщин во время беременности. Если врачи замечают, что развивается преэклампсия, больную сразу госпитализируют и вводят магний внутривенно. Если вовремя начать принимать таблетки Магний В6, то риск гипертонии и отеков во время беременности значительно уменьшается. Врачи обычно назначают 4 таблетки по 48 мг магния в сутки. Женщинам крупного телосложения желательно принимать повышенную дозу, по 6-10 таких таблеток в день. Читайте также статью «Гипертония во время беременности: методы лечения«. В ней подробнее рассказано, какую диету нужно соблюдать и какие лекарства назначают, если препаратов магния оказывается недостаточно. В западных странах часто назначают таблетки Магний В6 детям, которые страдают от синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Добавки магния успокаивают таких детей, улучшая их поведение и обучаемость. Чем более нездоровую пищу употребляет ребенок или подросток, чем ниже у него уровень магния в плазме крови и эритроцитах. Это приводит к увеличению массы тела и частоты сердечных сокращений. Закладываются основы сердечной аритмии и ожирения, а также других проблем со здоровьем, которые проявятся по достижении совершеннолетия. Нехватка магния в организме у ребенка может вызвать большинство тех же симптомов, что и у взрослых. Это нервозность, раздражительность, плохой сон, запоры, тяжелое течение бронхиальной астмы или сахарного диабета. Если ребенок жалуется на судороги в ногах, то эта проблема, скорее всего, вызвана дефицитом магния, а не какими-то другими причинами. Детям можно давать таблетки магния, которые продаются в аптеке, а также добавки, которые вы можете заказать из США через магазин i Herb. Накоплен значительный опыт, который свидетельствует, что препараты магния не причиняют вреда детям от 3 лет и старше. У них ничего более серьезного, чем диарея, от передозировки магния быть не может. Если вы хотите давать Магний В6 грудному младенцу или ребенку 1-2 лет — посоветуйтесь с врачом. В этом вопросе не следует полагаться на сведения из Интернета. Пока еще не опубликованы результаты серьезных исследований влияния препаратов магния на совсем маленьких детей. Симптомы нехватки магния в организме у детей перечислены выше. Их можно облегчить, а то и полностью устранить с помощью препаратов магния. Разве что в редких случаях, когда требуется неотложная медицинская помощь. Если ребенок жалуется или вы наблюдаете у него нервозность, раздражительность, плохой сон, запоры, то подумайте над причинами этих симптомов. Убедитесь, что их не вызвало инфекционное заболевание или глисты, прежде чем начинать давать ребенку магний. Часто магний детям назначают, чтобы облегчить течение СДВГ, бронхиальной астмы или сахарного диабета. Возможно, у ребенка непосильная учебная нагрузка, частые скандалы в семье или он подвергается травле в школе. В таких случаях таблетки магния точно не помогут без устранения основной проблемы. Если врач настаивает на уколах без серьезных оснований — обратитесь к другому специалисту. Также вы можете вычислить подходящую дозировку, исходя из веса ребенка, — 4-12 мг магния на 1 кг массы тела. Препараты магния в таблетках хорошо насыщают этим минералом организм детей и взрослых. Это эквивалентно содержанию «чистого» магния всего 48 мг в одной таблетке, а не 470 мг. Взрослым требуется принимать эти таблетки в значительных количествах каждый день, 1-2 шт в сутки — не достаточно. Разве что у детей из социально неблагополучных семей, которые питаются совсем плохо. Похоже, что на иммунитет у детей добавки магния значительного влияния не оказывают. С детьми проще, потому что у них масса тела еще небольшая, и для них подходят более низкие дозировки. Дефицит магния распространен во много раз больше, чем нехватка кальция. Многим детям полезно иногда принимать добавки цинка курсами. Подробнее читайте статьи «Как повысить иммунитет у ребенка» и «Витамины для иммунитета«. Предполагается, что препараты магния и кальция в кишечнике у человека блокируют усвоение друг друга. В аптеке вы легко найдете витамины, которые содержат магний и кальций одновременно. Если вашему ребенку поставили диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности», то одними лишь добавками магния эту проблему не решить. Постарайтесь исключить из питания ребенка «мусорную» еду. Таблетки и пищевые добавки, действующим веществом которых является магний, могут ухудшать всасывание некоторых антибиотиков. В частности, это ципрофлоксацин, тетрациклин, доксициклин и другие. ), используйте таблетки Магний В6 Дефицит магния в организме повышает вероятность того, что лечение дигоксином вызовет побочные эффекты. Прием дигоксина усиливает выведение магния с мочой. Магний нужно принимать за 1 час до антибиотиков или через 2 часа после них. Если принимать их вместе с добавками магния, то повышается риск побочных эффектов. Поэтому многие врачи назначают дигоксин вместе с добавками. Петлевые диуретики (фуросемид, торасемид) и тиазидные мочегонные препараты (дихлотиазид) истощают запасы магния в организме. Обсудите с врачом, не стоит ли вам принимать Магний В6 в дополнение к мочегонным лекарствам. Читайте также статью «Таурин — натуральная замена для вредных мочегонных препаратов«. Информация, приведенная выше, не исчерпывает список возможных лекарственных взаимодействий. Сообщите врачу обо всех лекарствах, которые принимаете, прежде чем вам назначат таблетки Магний В6. Обычные таблетки магния, которые продаются в аптеке, — это Магне-В6, Магнелис-В6, Магвит и Магникум. Все перечисленные лекарства имеют одинаковый состав: Препарат Магне В6 форте содержит примерно в два раза больше магния в каждой таблетке — 100 мг, причем в форме цитрата, а не лактата. Также каждая таблетка Магне В6 форте содержит повышенную дозу витамина В6 — 10 мг. Допустим, вы хотите получить некую суточную дозу магния, например, 300 мг. Все препараты, перечисленные выше, содержат этот минерал, и усваивается он примерно одинаково. Мало кому будет важна разница между лактатом и цитратом. Посчитайте, какие таблетки обеспечат вам нужную суточную дозу магния с наименьшими затратами. Вероятно, окажется, что принимать Магне В6 форте выгоднее, чем обычный препарат Магне В6, но все равно дороже, чем Магнелис-В6 или Магникум. Он содержит магния оротата дигидрат 500 мг в каждой таблетке. Сколько это «чистого» магния — в инструкции не указано. Оптимальный вариант — это принимать добавки магния из США. При этом суточная доза магния обойдется в 2-4 раза дешевле. Таблетки Магнерот стоят еще дороже, чем Магне-В6, и не содержат витамина В6. Эффективность каждого из препаратов подтверждена сотнями отзывов довольных потребителей. Передозировка магния от приема таблеток или добавок может быть только у людей, у которых серьезные заболевания почек. Не просто песок или камни в почках, а почечная недостаточность на стадии 3-А или хуже. У всех остальных, если принять лишний магний, то он быстро выводится из организма с мочой и через кишечник. Может быть 1-2 эпизода диареи, но ничего более серьезного. Спокойно принимайте магний каждый день, в дозировках, указанных выше на этой странице. Отравления этим минералом случаются только на промышленном производстве. Некоторые источники говорят, что прием магния ухудшает всасываемость кальция. Однако на рынке присутствуют много добавок, в которых магний и кальций содержатся вместе. Попробуйте принимать магний на ночь, чтобы лучше спать, а кальций — по утрам. На самом деле, добавки кальция вообще не нужны, если нормально питаться. Это касается даже пожилых людей, имеющих риск остеопороза. Кальцием богаты зеленые овощи, твердый сыр, орехи, семечки. А вот получить достаточно магния с пищей — проблематично. Если вас беспокоит проблема недостатка кальция, то узнайте подробнее о витамине D3. Этот витамин регулирует обмен кальция, как и магний. У вас пройдут симптомы дефицита этого минерала в организме, самочувствие выровняется и улучшится. Действительно возможный симптом передозировки витамина В6 — онемение в кончиках пальцев. Магний В6 можно назначать людям, у которых гипотония, но артериальное давление выше, чем 90-60 мм рт. Он может наблюдаться, если принимать витамин В6 по 50 мг в сутки и больше. Если у вас появился этот симптом, можно перейти на добавки магния из США, не содержащие пиридоксина гидрохлорид. Препарат Кардиомагнил содержит мизерное количество магния. Чтобы получить эффективную суточную дозу, вам пришлось бы принять не один десяток этих таблеток. Все остальные жуткие симптомы передозировки, о которых можно прочитать, — из области фантастики. Он регулирует работу нервной системы и гормональный баланс. В инструкции даже не указано количество “чистого” магния в одной таблетке. Магния гидроксид 15.2 мг — сколько в нем реально ионов Mg? Это можно выяснить только гаданием на кофейной гуще. Еще одна причина — все больше специалистов негативно относятся к назначению ацетилсалициловой кислоты просто так, для профилактики. Потому что она может вызвать кровотечение в желудке. Перейдите с Кардиомагнила на один из препаратов, перечисленных выше, или закажите добавки магния из США. Взрослым людям нужно не менее 6 таблеток по 48 мг магния в сутки, а часто и больше. Пейте много жидкости — по 30 мл на 1 кг массы тела в сутки. И физическая активность для нормальной работы кишечника тоже нужна. Хотя бы гуляйте, а лучше займитесь какой-то более серьезной физкультурой. В этих таблетках содержится мизерное количество сахарозы. Если у вас аллергия — это может быть серьезная проблема. Они практически не содержат веществ, способных вызвать аллергию. Отзывы о таблетках Магний В6 оставляют в основном женщины, которым это средство назначили от судорог в ногах или во время беременности для профилактики. Практически все авторы отзывов довольны эффектом, который дало им лечение. Людей огорчает только высокая цена таблеток Магне-В6. К сожалению, многочисленные мужчины, которые принимают добавки магния от сердечно-сосудистых заболеваний, ленятся писать отзывы. Дарья Фадеева Приняла курс таблеток магний-В6 — почувствовала себя как заново родившейся. Стала лучше спать, прошли боли в суставах и судороги в ногах, нормализовалось артериальное давление. Исчезла хроническая усталость, улучшилось настроение. Эффект стал заметным после 2 недель лечения магнием. Для стабильного эффекта желательно принимать эти таблетки непрерывно, каждый день. Можно попробовать снизить дозировку в 1,5-2 раза или оставить ее такой же. Риск передозировки магния — практически нулевой, если у вас все в порядке с почками. Надежда Ракитская Магний с витамином В6 принимала по рекомендации кардиолога. От сердечной аритмии мне помогло и вообще улучшилось состояние здоровья. Почувствовала, что препарат действует, уже через несколько дней. От других витаминов никогда такого позитивного эффекта не было. При сердечно-сосудистых заболеваниях особенно важно принимать магний каждый день. Ваше сердце непрерывно перекачивает кровь, по 10 000 литров в сутки. Это гигантская работа, для выполнения которой все время нужны питательные вещества. Если вы прекратите принимать магний — с высокой вероятностью, симптомы быстро вернутся. Алина Приходько Принимаю Магний В6 каждый год с ноября по март, по несколько курсов. Чувствую себя отдохнувшей, нормализуется сон, пропадает нервозность. Теперь у меня нет депрессии в зимний период, когда дни короткие. Дарья Тарасюк Врач поставила мне диагноз вегето-сосудистая дистония и назначила Магний В6. Почитала показания к применению — в них ВСД прямо не указана. Но я все равно решила принимать это средство, потому что у меня были явные симптомы дефицита магния в организме. Пациенты, которым назначают таблетки Магний В6, обычно довольны и благодарят врача. Люди ощущают улучшение самочувствия уже через несколько дней. Главное — принимать достаточную дозу, не слишком низкую. Долгосрочная польза — уменьшение риска инфаркта, инсульта и смертности от всех причин. Татьяна Шлессер Мне Магний В6 помог от гипертонии во время беременности. Не только давление снизилось, но и сердцебиение перестало беспокоить. Благодаря этим таблеткам, беременность протекала без осложнений. Не рискнула переходить на лекарство Магнелис, которое стоит дешевле. Магний В6 многим беременным женщинам помогает избежать лечения «химическими» лекарствами от гипертонии, потенциально вредными для плода. Врачи обычно назначают принимать 2 раза в день по две таблетки, содержащие 48 мг магния. Обсудите с врачом, не стоит ли принимать по 6-8 таблеток в сутки или 3-4 таблетки Магне В6 форте. Женщинам крупного телосложения нужны и более высокие дозировки. Таблетки Магнелис действуют не хуже, чем Магне В6, а стоят дешевле. Больше «живых» отзывов женщин и мужчин, принимающих Магний-В6, читайте здесь. Прочитав статью, вы узнали все, что нужно, о лекарстве Магний В6. Подробно описано, от чего оно помогает и в каких дозировках нужно его принимать. Устранить дефицит магния в организме — это простой и доступный способ, чтобы быстро улучшить свое самочувствие. Выше описаны популярные лекарства, содержащие магний, — Магне-В6, Магнелис-В6 и украинский Магникум. Статьи в медицинских журналах продвигают также препарат Магнерот немецкого производства. В таблетках Магнерот магний содержится в форме оротата. Перейдите с него на другие таблетки магния, с витамином В6 или без пиридоксина. Считается, что присутствие солей оротовой кислоты улучшает всасывание магния. Если у вас остались вопросы о препарате Магний В6, их можно задавать в комментариях. Автор материала - Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.

Next

Магний и калий при гипертонии

К тому же нехватка магния "тянет" за собой вымывание калия и увеличение содержания внутри клеток натрия, что также приводит к. Важны при гипертонии витамины С цветная капуста, черная смородина, шиповник, А морковь, печень, яичный желток, группы В отруби, капуста. Обсуждается роль дефицита магния и калия в развитии сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. Опосредованными признаками внутриклеточного дефицита калия и магния являются снижение их концентрации в сыворотке крови, соответственно, ниже 3,5 ммоль/л и 0,65 ммоль/л, специфическими изменениями стандартной ЭКГ и сопровождаются нарушениями функции эндотелия, лежащими в основе ССЗ. High potassium diets protect against dysfunction of endothelial cells in stroke-prone spontaneously hypertensive rats. Представлены результаты исследований эффективности применения препаратов магния и калия в кардиологической практике. Клинически дефицит калия проявляется в виде слабости, усталости, пароксизмов нарушения ритма сердечной деятельности, при этом на ЭКГ регистрируются патологическая волна и, политропные экстрасистолы. Показано значение калия и магния для предупреждения прогрессирования атеросклероза, ПРЕПАРАТЫ КАЛИЯ И МАГНИЯ ПРИ ЛЕЧЕНИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ПРАКТИКЕ ВРАЧА ПЕРВИЧНОГО ЗВЕНА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ А. Дефицит магния может быть вызван нарушением поступления солей магния с пищей, синдромом маль-бабсорбции (заболевания желудочно-кишечного тракта), избыточным выведением ионов магния через почки при их заболевании, хроническим стрессом, хроническим употреблением алкоголя, наблюдается при первичном или вторичном гиперальдостеронизме, гипертиреозе. Недостаток калия может прогрессировать при приеме петлевых и тиазидных диуретиков, при первичном или вторичном гипер-альдостеронизме, при диабетическом кетоацидозе. Дефицит калия в организме может наступить быстро при тяжелой диарее, особенно когда она сочетается с рвотой. Причины и проявления дефицита калия/магния Дефицит калия может быть обусловлен повышенным его выведением с мочой или снижением скорости абсорбцией в ЖКТ. The efficacy of intravenous potassium/magnesium supplementation in cardioversion to sinus rhythm. Лишута Первый Московский Государственный Медицинский Университет им. Таким образом, оптимальное соотношение калия и магния является основой нормального функционирования организма. A new-onset atrial fibrillation: the incidence of potassium and magnesium deficiency. Магний способствует фиксации калия в клетках, обеспечивая поляризацию клеточных мембран, контролирует спонтанную электрическую активность нервной ткани и проводящей системы сердца, контролирует нормальное функционирование кардиомиоцита на всех уровнях субклеточных структур [1 2]. Кроме того, магний - естественный физиологический антагонист кальция, универсальный регулятор биохимических и физиологических процессов в организме, обеспечивает гидролиз АТФ, уменьшая разобщение окисления и фосфолирова-ние, регулирует гликолиз, уменьшает накопление лактата. Суточная потребность магния с пищей для взрослого человека составляет 25-35 ммоль/л. Магний является кофактором множества ферментов, участвующих во внутриклеточных биохимических реакциях. Magnesium deficiency may be an important determinant of ventricular ectopy in digitalised patients with chronic atrial fibrillation. 2 Препараты калия и магния при лечении сердечно-сосудистых заболеваний в практике врача первичного звена здравоохранения А. В условиях нормы концентрация магния в сыворотке крови находится в пределах референтных границ от 0,65 до 1,1 ммоль/л, в эритроцитах - 1,65-2,55 ммоль/л. Магний вместе с 11-ю основными структурными неорганическими химическими элементами (калий, натрий, кальций, хлор, фосфор, фтор, сера, углерод, кислород, водород, азот) определяет 99% элементарного состава человеческого организма. В свою очередь, нормальный уровень магния в организме человека признан основополагающей константой, контролирующей здоровье человека. Суточная потребность калия для организма взрослого человек составляет 40-100 ммоль/л [11]. The relation between blood and tissue magnesium levels and development of atrial fibrillation after coronary artery bypass surgery Anadolu Kardiyol Derg. Усвоение калия облегчает витамин В6, затрудняет - алкоголь. В нормальных условиях калий поступает с пищей и абсорбируется через желудочно-кишечный тракт с последующей экскрецией избытка че- рез почки. Лишута Первый Московский Государственный Медицинский Университет им. Кроме того, они участвуют в поддержании осмотической концентрации крови и кислотно-щелочного баланса. РФК 2010;6(5):717-721 Potassium and magnesium drugs in the treatment of cardiovascular diseases in the practice of primary care physician A. Ионы калия участвуют в формировании клеточных потенциалов действия (фазы деполяризации и реполяризации), передачи нервных импульсов, в сокращении кардиомиоцитов, скелетных и гладких мышечных волокон, поддерживают нормальную функцию почек. Role of magnesium in preventing post-operative atrial fibrillation after coronary artery bypass surgery. Показаны преимущества применения комбинированных препаратов магния и калия. В условиях нормы в клетке его содержится 150-160 ммоль/л, а в сыворотке крови - 3,5-5,5 ммоль/л. Показано значение калия и магния для предупреждения прогрессирования атеросклероза, артериальной гипертонии, эндотелиальной дисфункции и инсулинорезистентности. Калий является основным внутриклеточным катионом большинства тканей и органов. Представлены результаты исследований эффективности применения препаратов магния и калия в кардиологической практике. Биологическая роль магния и калия в организме Калий и магний - одни из наиболее распространенных катионов в организме. 2 Обсуждается роль дефицита магния и калия в развитии сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. По данным Фремингемского исследования, проходившего в течение 20 лет, 1 2% всех случаев естественной смертности приходится на внезапную смерть [4]. Важность их оптимального баланса для нормальной жизнедеятельности человеческого организма в настоящее время сложно переоценить. Key words: potassium deficiency, magnesium deficiency, arterial hypertension, arrhythmias, ischemic heart disease. Согласно прогнозам экспертов ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания в 2010 году займут лидирующее место в структуре летальности среди социально значимой группы населения в большинстве экономически-развитых стран мира, и уже в 2015 году эта цифра достигнет 20 миллионов человек [1-4]. Сеченова, заслуженный деятель науки РФ Мельник Мария Валерьевна - д.м.н., профессор той же кафедры Осия Астанда Отаровна - к.м.н., ассистент той же кафедры Лишута Алексей Сергеевич - к.м.н., ассистент кафедры госпитальной терапии №1 Первого МГМУ им. Вследствие этого возрос интерес к проблемам изучения биологической роли калия и магния, их участия в возникновении функциональных расстройств сердечно-сосудистой (ССС) и нервной систем, а также роли в этиологии и патогенезе различных заболеваний [810]. The advantages of combined magnesium and potassium drugs are shown. 2010;6(5):717-721 *Автор, ответственный за переписку (Corresponding author): melnik.m.v@Введение По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире. от них умерли 17,5 миллионов человек, а в странах Европейского союза ССЗ являются основной причиной каждого второго летального исхода во взрослой популяции населения и составляют более 1,9 миллионов смертей в год [1,2]. Сеченова леваний отводится нарушениям электролитного баланса, в частности магния и калия [5-7]. Preventive role of potassium and magnesium in the progression of atherosclerosis, arterial hypertension, endothelial dysfunction and insulin resist- ance is shown. Prevention of atrial fibrillation after coronary artery bypass graft surgery using a potassium-magnesium-aspartate solution (Inzolen). Results of studies on efficacy of magnesium and potassium drugs in cardiology practice are presented. 8/2, Moscow, 1 19991 Russia Role of magnesium and potassium deficiency in the development of cardiovascular diseases and their complications is discussed. Снижение уровня магния в организме может быть обусловлено нарушением толерантности к глюкозе/сахарным диабетом 2 типа, в связи с приемом тиазидных и петлевых диуретиков, аминогликозидов (ка-намицин, циклоспорин, гентамицин, амфотерицин) [11,12]. Клинические проявления дефицита магния - повышение ЧСС, повышение диастолического АД, нарушение сна, повышенная возбудимость, синдром хронической усталости. Angiotensin II type 1 receptor blockade ameliorates tubulointer-stitial injury induced by chronic potassium deficiency. Низкая концентрация магния в эритроцитах сочетается с повышенным АД в покое и при стрессе, а также со спазмом коронарных артерий. На ЭКГ дефицит магния манифестируется замедлением атриовентрикулярной проводимости, уширением комплекса QRS, удлинением интервала QT, неспецифическим снижением ST интервала, уплощением зубца Т и формированием выраженной волны и. Дефицит калия/магния и сердечно-сосудистые заболевания Дефицит магния, а также калия являются довольно распространенным состоянием у госпитализированных пациентов, особенно у пожилых людей с ИБС и ХСН [15]. Гипомагниемия ассоциирована с увеличением числа больных сахарным диабетом, метаболическим синдромом, а также уровнем смертности от ИБС и от всех причин [15]. Cardiac fibrogenesis in magnesium deficiency: a role for circulating angiotensin II and aldosterone. Магний способен улучшать метаболизм миокарда, препятствует накоплению кальция клетками и гибели кардиомиоцитов. Кроме того, магний и калий уменьшают тонус сосудов, периферическое сосудистое сопротивление, постнагрузку, эктопическую активность миокарда и улучшают сниженный сердечный выброс и липидный обмен. Магний также снижает уязвимость клеток к свободным радикалам кислорода, улучшает функцию эндотелия и снижает агрегацию тромбоцитов [15-19]. Однако данные относительно его применения при ряде ССЗ противоречивы. Magnesium deficiency and endothelial dysfunction: is oxidative stress involved? Дефицит магния ассоциирован с активацией окислительного стресса - важным игроком процессов старения, развития атеросклероза и других ССЗ. В условиях дефицита магния клетки эндотелия становятся чрезвычайно чувствительными к продуктам перекис-ного окисления липидов [16]. Кроме того, это запускает воспалительную реакцию, повышает уровень провос-палительных цитокинов (М, 1Ь6), что подтверждает важную роль магния в антиоксидантной системе [16]. Недостаток магния/калия приводит к повышению активности профибротических факторов (ангиотензин II, альдостерон и др.), активации фибробластов и процессов фибриллогенеза [1 7,18]. Нормальная функция эндотелия находится в прямой зависимости от внутриклеточного баланса электролитов (калий, магний), играет чрезвычайно важную роль в нормализации функционирования ССС [15-18]. Дисфункция эндотелия - снижение способности эндотелиальных клеток секретировать эндотелий-зави-симый фактор релаксации N0 с относительным или абсолютным увеличением синтеза сосудосуживающих, агрегационных и профилиративных факторов. Одним из важных компонентов эндотелиальной дисфункции в условиях дефицита магния и калия является гиперактивация ренин-ангиотензин-альдостеро-новой системы (РААС) [15-17]. Следствием «калий-магниевого дефицита» в клинической практике довольно часто являются нарушения ритма сердечной деятельности [20-24]. P., Gudermann T A critical role of TRPM channel-kinasefor human magnesium transport. Одно из них - фибрилляция предсердий (ФП), характеризующееся некоординированными электрическими очагами возбуждения миокарда предсердий с ухудшением их сократительной функции. ФП имеет тенденцию к учащению с возрастом, может сопровождаться тяжелыми гемодинамическими расстройствами и в подавляющем большинстве случаев является следствием нарушения внутриклеточного калий-магниевого баланса в кар-диомиоцитах [20,21]. Are the transient receptor potential melastatin (TRPM) channels important in magnesium homeostasis following traumatic brain injury? ФП наблюдается примерно у 1 % пациентов до 60-ти лет и более 6% - старше 80 лет, причем с поправкой на возраст распространенность ФП выше у мужчин. Пароксизмы ФП как причина госпитализации больных ССЗ составляют более 1 /3 всех госпитализаций по поводу нарушений ритма сердечной деятельности. В восстановлении синусового ритма при ФП немаловажно состояние баланса калия/магния, обеспечивающего мембрано-стабилизирующий эффект. ФП в 25-40% случаев может быть осложнением инвазивных вмешательств при ИБС (аорто-коронарное шунтирование, чрескожная коронарная ангиопластика) [22]. В данной ситуации определяющими также могут быть тканевый и сывороточный дефицит магния [23], хотя прямая связь между возникновением ФП после коронарных вмешательств и уровнем магния в ряде работ не найдена [22]. Другая разновидность наджелудочковых и желудочковых аритмий, обусловленных недостатком калия и магния, - экстрасистолии [25,26]. На возникновение экстрасистолий оказывает влияние состояние нервной системы: они часто наблюдаются при неврозах и эмоциональных стрессах (радость, гнев, испуг, страх и др.), сопровождающихся интенсивной потерей калия и магния. Дефицит магния может быть определяющим в возникновении очагов эктопии, особенно у пациентов, принимающих сердечные гликозиды [20,21]. Особенно усиливаются указанные негативные эффекты дефицита калия/магния в пожилом возрасте. Причинами этого являются как снижение поступления магния и калия (состав пищи, снижение кишечного всасывания), так и увеличение их потребления и потерь (инсулинорезистентность, прием диуретиков) [25]. Это обусловлено нарушением функции эндотелия, активацией процессов перекисного окисления, ускорением прогрессирования атеросклероза, повышением эктопической активности миокарда [16,18,19,21,26,27]. При ИБС в механизмы развития защитного эффекта ишемического прекондиционирования вовлечено множество различных факторов. Кроме того, хронический дефицит магния повышает базальный тонус коронарных сосудов и их тенденцию к вазоспазму [31]. Cardiovascular effects of chronic potassium deficiency in the dog. У пациентов с артериальной гипертонией также наблюдается снижение плазменной концентрации магния и калия при повышении содержания натрия. Активация РААС и эндотелиальная дисфункция при хроническом дефиците магния создают благоприятные условия для системной вазоконстрикции и возникновения сосудистых осложнений при АГ и ХСН [32, 33]. Short-term magnesium deficiency results in decreased levels of serum sphingomyelin, lipid peroxidation, and apoptosis in cardiovascular tissues. Pro-fibrogenic effects of magnesium deficiency in the cardiovascular system. Коррекция дефицита калия/магния Исходя из описанной роли магния и калия при ССЗ своевременное пополнение их запасов в организме является актуальной задачей. Am J Physiol Heart Circ Physiol 2009;297(1 ): H86-92. Одним из общих подходов является коррекция эндотелиальной дисфункции, наблюдающейся при большинстве ССЗ и являющейся одним из инициирующих этапов их становления [8,16]. По данным Shechter M et al [34], применение пероральных препаратов магния пациентами с ИБС привело к достоверному увеличению эндотелий-зависимой дилатации плечевой артерии 15,5±1 2% (p0,05). При этом отмечена линейная корреляция между степенью эндотелий-зави-симой вазодилатации и концентрацией внутриклеточного магния. С учетом антиатерогенных эффектов препаратов магния коррекция его дефицита может способствовать замедлению прогрессирования ИБС [5,8,9]. В исследовании The Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) после 4-7 лет наблюдения 13 922 пациентов учет факторов риска показал, что гипомагниемия ассоциирована с развитием ИБС [35]. Наиболее выраженный дефицит магния имеется у лиц с повышенным содержанием ате-рогенных липидов [36]. Influence of magnesium and potassium deficiency on renal elimination and cardiovascular function demonstrated by impedance cardiography. Помимо этого, частым спутником пациентов с ССЗ является сахарный диабет 2 типа, при котором усиливается дефицит магния, особенно в пожилом возрасте [25]. Применение препаратов магния у таких пациентов может улучшить инсулинозависимую утилизацию глюкозы [37]. Недостаток магния и калия при сердечной недостаточности ассоциирован с неблагоприятным прогнозом, а выраженность гипомагниемии и гипока-лиемии может служить показателем тяжести заболевания и отчасти объяснять выраженность симптоматики [38,39]. Magnesium deficiency in African-Americans: does it contribute to increased cardiovascular risk factors? Назначение магний-содержащих препаратов особенно оправданно при длительном приеме сердечных гликозидов, диуретиков, которые провоцируют гипомагниемию/гипокалиемию и последующие нарушения ритма, связанные с дефицитом этих электролитов [39]. Точный механизм влияния магния при аритмиях не полностью известен, однако его эффект осуществляется посредством воздействия на транспорт ионов натрия, калия и кальция и формирование потенциала действия [39]. В качестве антиаритмика соли магния чаще всего используются при пируэт-желудочковой аритмии torsades de pointes благодаря способности угнетать развитие следовых деполяризаций, укорачивая длительность интервала QT [40]. Магний может использоваться как при врожденном синдроме удлиненного интервала QT, так и при ятрогенном его варианте, вызванном применением антиаритмиков I класса и других лекарственных средств [40,41]. The role of magnesium deficiency in cardiovascular and intestinal inflammation. Препараты магния на- значают для лечения аритмий, спровоцированных ди-гиталисной интоксикацией, когда нарушена функция калий-натриевой помпы [40-42]. В ряде ситуаций оказывается удобным применение комбинированных препаратов, содержащих калий и магний (Панангин, Гедеон Рихтер). Применение пероральных форм возможно с профилактической целью у пациентов с вегетососудистой дистонией, артериальной гипертонией, сахарным диабетом, хронической сердечной недостаточностью, а также с целью коррекции эндотелиальной дисфункции и при атеросклерозе [5,8,9,16,17,18]. Применение инфузионных растворов возможно при риске возникновения аритмий, а также в ряде случаев для их купирования, например у пациентов с ХСН при приеме сердечных гликозидов [24,42,43]. Проводимые в последние годы исследования по изучению роли магния и калия при ССЗ способны открыть новые возможности для их препаратов. В рамках масштабной стратегической кампании в области здравоохранения РФ, которая проводится специалистами с целью сохранить здоровье населения и предотвратить прогрессирование хронических ССЗ, большое внимание уделяется модификации образа жизни, а также рациональному питанию. The contribution of the Framingham Heart Study to the prevention of cardiovascular disease: a global perspective. Однако далеко не всегда при современном ритме жизни нам удается уделить своему рациону должное внимание и ежедневно включать в него продукты, богатые калием и магнием. Как указывалось выше, дефицит калия и магния в организме играет триггерную роль в развитии АГ, атеросклероза коронарных сосудов, нарушений сердечного ритма и дисфункции эндотелия. Longitudinal trends in cardiovascular mortality and blood pressure levels, prevalence, awareness, treatment, and control of hypertension in the Czech population from 1 985 to 2007/2008. Сочетание ионов калия и магния в одном препарате (Панангин) обосновано тем, что дефицит калия в организме сопровождается или обусловлен дефицитом магния и требует одновременной коррекции содержания в организме обоих катионов. Наличие в Панангине эндогенного аспаргината играет роль проводника ионов внутрь клетки, т.е. способствует более быстрому и эффективному вхождению калия и магния в миоциты. Time trends in cardiovascular disease mortality in Russia and Germany from 1980 to 2007 - are there migration effects? Одновременно аспаргинат калия и магния оказывает положительное влияние на метаболизм миокарда, при этом калий и магний снижают токсичность глико-зидных препаратов при лечении ХСН, не оказывая отрицательного влияния на их положительный инот-ропный эффект. Показаниями для применения Панангина с лечебной и профилактической целью являются нарушения ритма сердечной деятельности (ФП, желудочковые аритмия) в составе комплексной терапии при лечении сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, метаболического синдрома (ожирение, АГ, нарушение толерантности к глюкозе, сахарный диабет 2 типа). Заключение Таким образом, калий и магний обеспечивают нормальный метаболизм и функционирование сердечно-сосудистой системы. Cardiovascular risk factor trends and potential for reducing coronary heart disease mortality in the United States of America. Развитие дефицита калия и магния сопровождается разнообразными кардиоваскулярными нарушениями, особенно у пациентов, уже имеющих заболевания сердца и сосудов, принимающих противоаритмические, диуретические препараты, и в пожилом возрасте. Назначение препаратов магния и калия представляет собой своеобразную заместительную терапию и в качестве цели преследует вос- становление физиологических процессов, которые протекают с участием этих электролитов. В кардиологии используют их антиишемический, антиаритмиче-ский, гипотензивный, диуретический эффекты, которые могут наблюдаться и в отсутствие явных признаков дефицита этих элементов. Комбинированные препараты магния и калия (Панангин) активны как в ур-гентных ситуациях (внутривенное введение), так и при постоянном приеме внутрь в комбинированной терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Magnesium deficiency in coronary artery disease and cardiac arrhythmias. Magnesium deficiency, atherosclerosis, and health care. American Diabetes Association scientific sessions, 1 995. The endogenous mitochondrial complex II inhibitor malonate regulates mitochondrial ATP-sensitive potassium channels: implications for ischemic preconditioning. Adenosine-enhanced ischemic preconditioning provides enhanced postischemic recovery and limitation of infarct size in the rabbit heart. Magnesium deficiency produces spasms of coronary arteries: relationship to etiology of sudden death ischemic heart disease. Systemic magnesium deficiency disclosed by magnesium loading test in patients with essential hypertension. Oral magnesium therapy improves endothelial function in patients with coronary artery disease. The Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) Study, Am Heart J. Is low magnesium concentration a risk factor for coronary heart disease? Magnesium and ischemic heart disease: a review of epidemiological, experimental, and clinical evidences. Serum and intracellular magnesium deficiency in patients with metabolic syndrome--evidences for its relation to insulin resistance. Micronutrients and their supplementation in chronic cardiac failure. Effect of acute magnesium administration on the frequency of ventricular arrhythmia in patients with heart failure. Magnesium sulfate is the treatment for torsades de pointes if the right dose is given. Successful uses of magnesium sulfate for torsades de pointes in children with long QT syndrome. Effect on ventricular cardiac arrhythmias of various etiology. Clinical investigation of the protective effects of potassium magnesium aspartate against arrhythmia and its possible anti-oxidative mechanism. Anti-arrhythmia effectiveness of potassium-magnesium-aspartate infusion.

Next